Проснуться утром счастливым — целое искусство, которое, конечно же, доступно не для всех. Многие приходят в себя только ближе к обеду или даже ближе к вечеру. Оказывается, утро может быть добрым, если его начать с правильных вещей. В этой статье мы расскажем вам о способах проснуться счастливыми. 

9 минут на ногах
Есть теория, согласно которой человек просыпается, если проведёт ровно 9 минут на ногах. Особенно если наполнить эти минуты чем-то очень приятным: музыкой, танцами, приятным разбором вещей, небольшой зарядкой и т.д. Выбирать вам. Главное, чтобы эти 9 минут были очень приятными для вас. 

Вы проснулись для того ….
Выбраться из уютной кроватки может заставить только хорошая мотивация. Перед сном поставьте себе конкретную цель, которая будет самой важной причиной проснуться как можно раньше. Даже мысли о красивом наряде или попросту вкусном завтраке могут стать отличной причиной для пробуждения.

Контрастный душ 
Один из самых доступных и действенных способов. Кстати, контрастный душ очень полезен для здоровья в целом. Только не стоит сразу обливать себя ледяной водой, а затем кипятком. Температурная разница должна быть комфортной. Разницу нужно увеличивать постепенно. Главное правило: начинайте процедуру с тёплой воды, а заканчивайте холодной. 

Фото: ©maridav/123RF.COM