03 сентября 2021
- Радио Romantika

Наверное, самый большой недостаток почти каждого человека – лень. Лень работать, лень развиваться. Мы вяло выполняем наши обязанности по причине лени. Психологи предупреждают, что лень может приобрести хронический характер. А в этом случае могут появиться последствия не только психологического, но физического характера.
Вот несколько советов, как победить прокрастинацию.

Начинайте утро правильно
Ложитесь спать вовремя, не зависая до ночи в соцсетях. Именно этот пункт является самым главным. Нужно количество сна – это полноценный завтрашний день. Обязательно завтракайте. Завтрак позволит быстро проснуться и наполнить организм энергией.

Планируйте день
Важные дела и основные задачи лучше решать прямо с утра. Тогда этот процесс не затянется, и вечером вам не придётся в спешке решать проблемы.
Хвалите себя. Но не сладким и мучным на ночь, а добрым словом. Скажите себе, что вы молодец и справились с большим количеством дел. Впереди ещё большие победы!

Не оправдывайте лень
Что это значит? Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Старайтесь доводить дела до конца.


Фото: ©belchonock/123RF.COM

Читайте также