19 декабря 2022
- Радио Romantika

Давно известно, что изобразительное искусство делает мир вокруг нас прекраснее. Однако это далеко не все преимущества! Многие эксперты уверены, что арт-терапия способна благоприятно повлиять на многие сферы жизни. Причем такой эффект достигается в тот момент, когда мы творим сами. Подробнее об этом расскажем далее: 

№1
Все мы знаем, что стресс – это коварное состояние, которое крадет нашу энергию. По словам специалистов, избавиться от нежелательного состояния можно во время обеденного перерыва. Для этого необходимо приобрести раскраску и потратить пятнадцать минут на то, чтобы заполнить черно-белые контуры яркими оттенками. Будьте уверены, что данное занятие поможет успокоиться и сосредоточиться.

№2
Далее обратите внимание на практику рисования по номерам! Кстати, такой вариант подойдет даже тем, кто не обладает ярко выраженным способностями к работе с кисточками и красками. Самое главное – четко соблюдать инструкцию и, конечно же, верить в удачный результат. Если говорить о пользе процесса, то она сводиться к развитию креативного мышления и эффекту легкой медитации.  

№3
Лепка из глины – одно из самых древних занятий человека, которое популярно до сих пор! Во-первых, увлекательное хобби позволяет создать массу интересных предметов. Среди них: посуда, игрушки, украшения для дома, бижутерия и многое другое. Во-вторых, известная деятельность способствует выработке гормона счастья, что, конечно же, является залогом хорошего настроения! 

Фото: @zinkevych/123rf.com

Читайте также