![Как вернуться в привычный ритм жизни после отпуска? - Радио Romantika Как вернуться в привычный ритм жизни после отпуска? - Радио Romantika](https://cdn1.radioromantika.ru/vardata/modules/news/files/1/2072/news_file_2072_59ef06a7c28e5.jpg)
![Как вернуться в привычный ритм жизни после отпуска? - Радио Romantika Как вернуться в привычный ритм жизни после отпуска? - Радио Romantika](https://cdn1.radioromantika.ru/vardata/modules/news/files/1/2072/news_file_2072_59ef06a7c28e5.jpg)
![Как вернуться в привычный ритм жизни после отпуска? - Радио Romantika Как вернуться в привычный ритм жизни после отпуска? - Радио Romantika](https://cdn1.radioromantika.ru/vardata/modules/news/files/1/2072/news_file_2072_59ef06a7c28e5.jpg)
Романтики! На какое бы время года не пришелся ваш отпуск, возвращение в привычный образ жизни дается непросто. Поэтому эксперты дали несколько важных рекомендаций. В первые рабочие дни не загружайте себе делами, а займитесь, например, разбором почты. Не забывайте про занятия спортом, легкий фитнес или бассейн по вечерам. Все это поможет организму скорее адаптироваться. Если есть возможность взять один выходной посреди рабочей недели, то не пренебрегайте этим шансом. И, конечно же, не забывайте про курс витаминов и правильное питание, например, перед сном можно пить теплый травяной чай, чтобы расслабиться и отдохнуть перед предстоящим рабочим днем.
Радио Romantika
Комментарии (0)
Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация Радио Romantika не несет ответственности за содержание комментариев.
Оставьте первый комментарий