Новости

  • Вы когда-нибудь пробовали запеченное авокадо? Если ваш ответ «нет», значит, пришло время купить авокадо, воспользоваться нашим рецептом и насладиться результатом. Вам понадобится:- авокадо - 3 шт.;- отварная куриная грудка (или бекон) - 200 г;- натуральный йогурт - 100 мл;- твердый сыр - 60 г;- лимонный сок - 3 с.л.;- лук репчатый - 1/2 шт. Способ приготовления:1. Вымыть авокадо прохладной водой. Разрезать посередине плод и повернуть обе половинки в противоположном направлении друг друга. Важно освободить мякоть от косточки.2. Полить мякоть авокадо лимонным соком. 3. Репчатый лук мелко порезать. 4. Нарезать готовую куриную грудку или бекон. 5. Натереть сыр на мелкой терке. 6. Смешать йогурт, мясо, лук и посолить. 7. Выложить получившуюся смесь в чашечки авокадо. 8. Все это посыпать тертым сыром. 9. Приправить любимыми специями.10. Поставить в духовку на 20-30 минут. Приятного аппетита! Фото ru.123rf.com 
    Иконка даты публикации

    30 09 2020

  • Продолжаем нашу популярную рублику правильного питания. Сегодня мы научим вас тушить куриное филе в сметане. На 100 грамм такого мяса приходится всего 97 ккал, а сама курица говорится очень быстро. Вам понадобится: - куриное филе - 400 г;- солёные огурцы - 5 шт.;- луковица - 1 шт.;- нежирная сметана - 200 г. Способ приготовления:1. Нарезаем куриное филе квадратиками и обжариваем на антипригарной сковороде, смазанной каплей масла. Соль ддобавляем по вкусу.2. Добавляем мелко нарезанные соленые огурцы и лук. Тушим, чтобы огурцы дали сок. 3. Добавляем сметану. Приправляем специями и тушим еще 20 минут. Приятного аппетита! Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    29 09 2020

  • Хочется удивить близких, но у вас так мало осталось времени? Есть одна очень классная идея! Мы научим готовить вас пиццу на сковороде за 10 минут. Вам понадобится: - сметана - 4 с.л.;- майонез - 4 с.л.;- куриное яйцо - 2 шт.;- мука - 9 с.л.;- сыр - по вкусу. Способ приготовления: 1. Смешать яйца, сметану, муку, майонез.  2. Тесто получится жидкое, вылить его нужно на сковороду, смазанную маслом и сверху положить любую начинку (помидор, колбасу, сыр, огурец и т.д.).3. Залить все майонезом и сверху посыпаем слоем сыра.4. Ставим сковороду на плиту на пару минут на небольшой огонь.5. Сковороду надо накрыть крышкой. Как только сыр расплавился сверху - пицца готова!Приятного аппетита! Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    28 09 2020

  • Осень - отличное времени года для того, чтобы научиться готовить что-нибудь из тыквы. Например, тыквенный пирог! Мы приготовили для вас простой, но очень вкусный рецепт тыквенного пирога. Вам понадобится:- куриное яйцо - 2 шт.;- сахар - 150 г;- растительное масло - 80 мл;- тыква - 400 г;- мука - 300 г;- разрыхлитель - 10 г;- соль - 1 щепотка. Способ приготовления: 1. Взбить яйца, добавить сахар и 70 мл растительного масла.2. Натереть тыкву на крупной терке (можно измельчить блендером) и добавить в яичную смесь. 3. Муку соединить с разрыхлителем и солью. Постепенно добавить получившуюся сухую смесь в яично-тыквенную.4. Смазать форму для запекания маслом и выложить тесто. 5. Запекать тыквенный пирог примерно 40 минут при температура 180 градусов.  Приятного аппетита! Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    28 09 2020

  • В 100 граммах диетической ватрушки содержится - 234 ккал, белки - 13.16, жиры - 12.92 и углеводы - 17.49. Все еще думаете, что диетический десерт невозможно приготовить дома? Тогда срочно читайте эту статью.  Вам понадобится:- рисовая мука - 130 г;- куриное яйцо - 2 шт.;- кокосовое масло - 40 г;- творог - 400 г;- заменитель сахара - по вкусу. Способ приготовления:1. Нужно нарубить на кусочки кокосовое масло и смешать с мукой. 2. Добавляем заменитель сахара и 2 желтка. Тщательно перемешиваем до получения крошки (можно руками). 3. Творог смешать с белками и заменителем сахара. Лучше всего взбить блендером.4. В форму для запекания высыпаем 3/4 первой смеси (крошки), сверху выкладываем творожную массу и посыпаем оставшейся крошкой. 5. Отправляет в духовку на 30 минут на 180 градусов. Приятного аппетита! Фото unsplash.com
    Иконка даты публикации

    27 09 2020

  • Готовить полезную еду достаточно просто, если вы знаете рецепты. К сожалению, многие не знают о том, что можно питаться правильно и вкусно одновременно. Кто-то внушил нам то, что правильное питание не бывает вкусным. Этот рецепт развеет ненужные сомнения, потому что на 100 грамм куриного филе с творогом и зеленью приходится всего 103 ккал, а Б/Ж/У составляет - 19,4/1,7/1,4.  Вам понадобится:- куриное филе - 4 шт.;- творог 2% - 200 г;- зелень - 100 г;- куркума - 1/2 ч.л.;- чеснок - 3 зубчика;- молоко 1,5% - 4 с.л.;- отруби для обваливание - по вкусу;- куриное яйцо - 1 шт.;- соль, перец - по вкусу; Способ приготовления: 1. Нарежьте зелень и перемешать с творогом. Добавьте молоко, куркуму, мелко нарезанный чеснок, соль перец.2. В каждом курином филе сделать глубокий разрез, чтобы образовался кармашек. Фарушируйте филе начинкой.3. Обмакните каждое филе в яйцо и обваляйте в отрубях. 4. Уложите филе в форму и запекайте при температуре 200 градусов в течении 20 минут.Приятного аппетита!
    Иконка даты публикации

    23 09 2020

1... 18 19 20 21 22 ...30