Новости

  • В разгар лета кондиционер для многих людей превратился в самый что ни на есть настоящий предмет первой необходимости. Но что делать тем, у кого нет возможности установить его в ближайшее время? Мы собрали 5 эффективных способов, как спастись от жары без кондиционера. Первый. Старайтесь в жаркие дни не готовить и не пользоваться утюгом. Салаты отлично поддержат ваши силы, а любимое платье можно просушить с помощью влажного полотенца. Просто положите вещь на плоскую поверхность, слегка придавите полотенцем и пройдитесь по ней разглаживающими движениями. Затем оставьте сушиться на вешалке.  Второй способ. Закройте окна, задвиньте шторы или опустите жалюзи в самом начале нового дня, когда температура только начинает повышаться. Этот совет особенно актуален для тех, чьи окна выходят на юг.  Третий способ. Если ночью из-за жары вам сложно уснуть, положите чистое постельное белье на пару часов в холодильник в полиэтиленовом пакете. Засыпать на прохладной простыне будет намного приятнее.  Четвертый способ. Как можно чаще делайте влажную уборку. Держите при себе пульверизатор с холодной водой и периодически разбрызгивайте. Не менее важно протирать мебель и полы мокрыми тряпками ежедневно.  Пятый способ. Оснастите вентилятор бутылками со льдом. Таким образом он будет гнать не застоявшийся горячий воздух, а холодный.Теперь вы знаете, как спастись от безжалостного солнца даже без кондиционера. Надеемся, жаркая погода вам больше не страшна!Фото: 123rf.com 
    Иконка даты публикации

    26 06 2023

  • Полезные девайсы, аксессуары и необходимые мелочи — куда бы вы ни держали путь, мы подскажем, что взять с собой, чтобы предстоящий летний отпуск прошел прекрасно. Для начала стоит сформировать пакет документов, без которых нельзя отправляться в дорогу: паспорт, водительские права и страховку нужно упаковать таким образом, чтобы их можно было легко найти и при необходимости - мгновенно предъявить.  Если вам важно быть на связи, в путешествии ощутимо пригодится внешний аккумулятор. Но не стоит сдавать его в багаж, так как устройство может понадобится и в аэропорту, и в самолете, а также сразу после прибытия на курорт. Перед выходом из дома, не забудьте зарядить его и проверить, “видят” ли они с телефоном друг друга. Лайфхак: защитный водонепроницаемый кейс для гаджетов не помешает тем, кто планирует активный отдых на воде. Даже если большую часть времени вы проведете на шезлонге в купальнике, солнечных очках и соломенной шляпе с широкими полями, все же необходимо захватить с собой ту одежду, в которой можно выйти в город, поехать на экскурсию или сходить вечером на романтическое свидание в ресторан. Для особого случая положите в чемодан как минимум один наряд “на выход”. Пусть это будет ваш коронный образ, в котором вы всегда получаете комплименты - например, любимое платье и туфли на тонком каблуке. Позвольте себе быть неотразимой даже в отпуске! Фото: 123rf.com 
    Иконка даты публикации

    19 06 2023

  • Порой, чтобы стать счастливее не нужно совершать что-то сверхъестественное. Мы подскажем вам невероятно простые, но очень действенные способы чувствовать себя лучше и находиться в полной гармонии с собой! Начинайте новый день с улыбки. Тогда у вас все обязательно получится. Приятный бонус - вы разрабатываете мышцы лица. Правда, чтобы оставаться обладательницей подтянутой кожи, нужно улыбаться, по меньшей мере, сто раз в день. При таком условии мышцы лица всегда будут в тонусе.  Почаще хвалите себя - это второе важное условие. Замечайте свои достижения, добрые дела и поступки. Это поможет вам начать себя ценить и уважать. Уже через несколько дней вы почувствуете, что настроение улучшилось.  Сосредоточьтесь на благодарности. Вспомните обо всем хорошем, что у вас есть. Если делать это ежедневно, со временем вы научитесь видеть стакан наполовину полным, а не наполовину пустым. Оптимистичный взгляд на мир сделает вас спокойнее, жизнерадостнее и, вполне вероятно, подтолкнет к новым свершениям. Осознайте свои мечты - это следующий пункт. Выберите время, когда в квартире царит полная тишина и спокойствие. За чашкой кофе или любимого чая составьте список сокровенных желаний. Такой простой ритуал поможет привести мысли в порядок: сформулировать мечты, определить план их реализации и возможности достичь главной цели — быть по-настоящему счастливой.  Фото на обложке:  @khosrork/123rf.com
    Иконка даты публикации

    17 05 2023

  • Уборку часто воспринимают как скучную рутину, но приводить квартиру в порядок можно и с улыбкой на лице. Мы собрали для вас действенные способы превратить этот процесс в удовольствие и тратить на него меньше времени.  Для начала сфотографируйте свою квартиру. Со стороны вы увидите вещи, которые в первую очередь бросаются в глаза, например, лишние куртки на вешалке в прихожей или нагромождение шампуней на бортике в ванной. Поставьте таймер. Дедлайн мотивирует не растягивать уборку и сконцентрироваться на конкретных действиях. Вам проще будет не отвлекаться на просмотр фотографий, мечты о покупке нового комода и планы обновить гардероб предстоящей весной. Откройте окна - это следующий важный шаг во время уборки. Если на улице сильный мороз, распахните их хотя бы ненадолго. Пусть свежий воздух наполнит комнаты энергией. Проветривание мгновенно освежит пространство, а свет позволит лучше различить видимые загрязнения. Не забудьте включить любимую музыку. С ее помощью вам легче будет приравнять процесс уборки к спорту. К примеру, час мытья полов сжигает 200 килокалорий - это и в самом деле в некоторой степени замена спортзала. Энергичные движения в такт ритмичным звукам превратят процесс в тренировку, правда, не с гантелями, а со шваброй. Далее под зажигательные песни поменяйте вещи местами - это отличный способ поднять себе настроение. Переставьте содержимое полок, передвиньте кресло, разложите декоративные подушки по-новому. Когда человек отклоняется от привычного для мозга алгоритма, включаются в работу новые нейронные связи и процесс становится увлекательным. Вы справитесь легко, быстро и весело!  Фото на обложке: @alend44/123rf.com
    Иконка даты публикации

    29 03 2023

  • Давно известно, что изобразительное искусство делает мир вокруг нас прекраснее. Однако это далеко не все преимущества! Многие эксперты уверены, что арт-терапия способна благоприятно повлиять на многие сферы жизни. Причем такой эффект достигается в тот момент, когда мы творим сами. Подробнее об этом расскажем далее:  №1Все мы знаем, что стресс – это коварное состояние, которое крадет нашу энергию. По словам специалистов, избавиться от нежелательного состояния можно во время обеденного перерыва. Для этого необходимо приобрести раскраску и потратить пятнадцать минут на то, чтобы заполнить черно-белые контуры яркими оттенками. Будьте уверены, что данное занятие поможет успокоиться и сосредоточиться. №2Далее обратите внимание на практику рисования по номерам! Кстати, такой вариант подойдет даже тем, кто не обладает ярко выраженным способностями к работе с кисточками и красками. Самое главное – четко соблюдать инструкцию и, конечно же, верить в удачный результат. Если говорить о пользе процесса, то она сводиться к развитию креативного мышления и эффекту легкой медитации.   №3Лепка из глины – одно из самых древних занятий человека, которое популярно до сих пор! Во-первых, увлекательное хобби позволяет создать массу интересных предметов. Среди них: посуда, игрушки, украшения для дома, бижутерия и многое другое. Во-вторых, известная деятельность способствует выработке гормона счастья, что, конечно же, является залогом хорошего настроения!  Фото: @zinkevych/123rf.com
    Иконка даты публикации

    19 12 2022

  • Иммунная система - главный защитник нашего здоровья, но иногда ей нужна наша помощь и внимание. Порой иммунная система подает знаки, что с ней что-то не так, но мы этого не замечаем. В этой статье мы расскажем вам о 10 причинах, которые говорят о том, что с вашей иммунной системой что-то не так. Иммунная система - это совокупность органов, тканей и клеток, которая защищает нас от внешних воздействий, угрожающих здоровью. Наш иммунитет спасает нам жизнь каждый день.  10 признаков того, что с иммунной системой не все в порядке: 1. Постоянно холодные руки Если у вас очень часто холодные конечности, даже в тёплом помещении, стоит обязательно обратить на это внимание. Это может быть признаком того, что с вашим иммунитетом что-то не так.2. Проблемы со «стулом»Наш кишечник тесно связан с состоянием иммунной системы, поэтому частые запоры и диареи (больше двух недель) тоже должны стать для вас настораживающими звоночками.3. Сухость глаз Жжение, покраснение, боль и многие другие негативные симптомы глаз могут также указывать на проблемы с иммунитетом. Ведь сухость глаз часто сопровождает аутоиммунные заболевания.4. Слабость Слабость может быть признаком многих заболеваний, но все же на неё тоже стоит обратить внимание. Например, если вы хорошо выспались, но утром все равно чувствуете себя уставшим - это не нормально.5. Частые головные боли Да, головные боли тоже могут быть вызваны другими заболеваниями. Но, если боли носят регулярный характер - это может говорить об аутоиммунной атаке.6. Кожная сыпь Кожа является первым барьером от микробов, поэтому она полностью отображает состояние иммунной системы.7. Боли в суставах Суставы под влиянием слабой иммунной системы начинают ослабевать, поэтому вам стоит обязательно на них обратить внимание. При болях в суставах - сразу же обращайтесь к врачу.8. Выпадение волос Слабая иммунная система вызывает выпадение волос.9. Простуды с осложнениями Если ваши простуды почти всегда переходят в осложнения, стоит обязательно сходить провериться к врачу. Возможно, ваша иммунная система не в норме.10. Онемения и покалывания в руках и ногахЕсли онемения и покалывания в руках и ногах носят регулярный характер, возможно, иммунная система дала сбой, поэтому поражает нервные и кровеносные сосуды. Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    02 11 2022

1... 2 3 4 5 6 ...54