Заменяем майонез на более полезный соус. Как вам такая идея? Можно вредные привычки заменить на хорошую альтернативу, но только с большей пользой. Мы приготовили для вас рецепт вкусного и полезного соуса вместо майонеза. 

Вам понадобится:

• Оливковое масло - 3 с.л.
• Лимонный сок - 1 с.л.
• Горчица - 1 ч.л.
• Йогурт - 7 с.л.
• Соль/перец - по вкусу

Способ приготовления:

• Смешиваем ингредиенты: масло, лимонный сок, горчица, соль и перец;
• Добавляем йогурт и тщательно перемешиваем до однородной массы;
• Такой соус отлично подходит ко всем салатам, где требуется майонез. А можно просто мазать на бутерброды.

Приятного аппетита!



Фото: ru.123rf.com