18+
Достаточно утром встать не с той ноги, и весь день идёт наперекосяк. К счастью, есть несколько хитростей, которые с лёгкостью помогут расстаться с дурным расположением духа.
Музыка
Пока завтракаете или собираетесь, пусть на фоне играют любимые песни. Кроме того, возьмите с собой в дорогу наушники. В общественном транспорте любимая музыка точно не будет лишней.
Делайте зарядку
Возможно, бешеный темп жизни не позволяет вам регулярно посещать спортзал. Но несколько минут для утренней гимнастики вы наверняка сможете выделить. Простые упражнения приведут мышцы в тонус и позволят расслабиться. Кстати, можно совместить зарядку с первым советом, и просто потанцевать 10-15 минут. Как после такого не улыбнуться?
Порадуйте себя чем-нибудь вкусным
А что если вместо привычной яичницы, каши или бутербродов позволить себе на завтрак и десерт? От одного раза хуже вы точно не сделаете, зато сможете улучшить настроение и провести грядущий день в хорошем настроении.
Фото: ©iakovenko/123RF.COM
Читайте также
-
06 12 2024
-
07 11 2024
Плейлист
| 06:40 |
|
Kiss Me Sixpence None the Richer |
|
| 06:36 |
|
Comme Toi Jean-Jacques Goldman |
|
| 06:33 |
|
I Don't Know Erika |
|
| 06:30 |
|
When I Dream At Night Marc Anthony |
|
| 06:28 |
|
Holly Jolly Christmas Michael Buble |
|
| 06:24 |
|
Cambio Dolor Natalia Oreiro |
|
| 06:20 |
|
Кто-то простит Мурат Насыров |
|
| 06:16 |
|
Runaway Train Soul Asylum |
|
| 06:12 |
|
Summertime Sadness Lana Del Rey |
|
| 06:09 |
|
I Saved The World Today Eurythmics |
|
| 06:06 |
|
Do You Really Want To Hurt Me Culture Club |
|
| 06:03 |
|
Can't Get You Out Of My Head Kylie Minogue |
|
| 06:00 |
|
Girl, You'll Be A Woman Soon Urge Overkill |
|
| 05:57 |
|
Goodbye My Lover James Blunt |
|
| 05:53 |
|
Masterpiece Madonna |
|
| 05:49 |
|
Останусь Город 312 |
|
| 05:45 |
|
I Just Called To Say I Love You Stevie Wonder |
|
| 05:42 |
|
You Gotta Be Des'ree |
|
