Подкасты

Выбираем друга: какое домашнее животное завести в квартире

Если хотите завести домашнее животное, но еще не решили, кого выбрать, предлагаем заранее обдумать, кто лучше всех подойдет именно вам. Если вы человек энергичный, то обратите внимания на собык. Того, кто заведет собаку, она каждый раз по возвращению домой будет радостно встречать у двери и просить с ней поиграть. А еще преданный компаньон заставит больше времени проводить на свежем воздухе и вести активный образ жизни, ведь с ним нужно гулять как минимум два раза в день! Для наблюдения интересны хомяки и мыши. Чем больше инвентаря вы им поставите, тем веселее будет жизнь грызунов. Морская свинка же способна жить даже в самых скромных условиях и не требует дополнительного ухода, быстро привыкает к рукам, редко кусается и может стать хорошим питомцем для маленьких детей. Фото @lightfieldstudios/123rf.com Кошки привлекают людей своей грацией, а еще они общительны и дружелюбны. Удивительным образом пушистые лекари способны в нужный момент сыграть роль анти-стресса, и за это им многое прощается (даже испорченная мебель и украденная со стола еда). Как считают ученые, кошки положительно влияют на здоровье: когда они мурлычут, у человека замедляется пульс и снижается давление. Если ищите самостоятельного друга, обратите внимание на попугаев. Впрочем, любой очаровательный питомец станет центром всеобщего внимания в доме. Если окружить зверька должной заботой, он непременно отплатит искренней привязанностью и огромной любовью.Фото: @lightfieldstudios/123rf.com

Стиль жизни

06 09 2023

Как восстановить волосы после теплого сезона

Отдых на даче, речном или морском пляже заряжает положительными эмоциями. Но после большого количества времени, которые мы проводили под лучами палящего солнца в летний период, волосы могли стать ломкими и сухими, заметили? Как их спасти? Во-первых, даже если вы отращиваете волосы, осень — лучшее время, чтобы подстричь секущиеся концы. С новой прической вы будете выглядеть более ухоженно и аккуратно. Что касается шампуня, то даже мягкое и деликатное средство нельзя наносить прямо на голову. Для начала всегда взбивайте его в ладонях в пену и только потом массируйте на корнях. Ополаскивайте не горячей, а прохладной водой, так как средние температуры позволяют волосяным чешуйкам закрыться и спрятать влагу — это сделает их более гладкими. Приобретите спрей для кончиков волос. Любые несмываемые средства (сыворотки, кондиционеры, кремы), как правило, содержат силиконы, которые обволакивают волосы: они запечатывают влагу и при этом не утяжеляют их. Вопреки стереотипам, современные продукты по уходу за волосами не провоцируют быстрое загрязнение — напротив, придают прядям здоровый блеск и облегчают расчесывание. И, наконец, воздержитесь от сложных причесок. Восстановить сухие волосы и при этом продолжать их бесконечно греть не получится, так как фен, стайлер и плойка приносят большой вред волосам, поэтому ими лучше не злоупотреблять. Если придерживаться правила “чем меньше и проще, тем лучше”, ваши волосы всегда будут снова шикарными! Фото: @peopleimages12/123rf.com

Красота

04 09 2023

Правила семейных ссор

Даже в самой любящей и преданной паре иногда случаются конфликты — это нормально. Простая практика поможет совладать с бурей эмоций и неприятных последствий. Психологи поделились правилами семейных ссор. Итак, первое — не копите обиды, озвучивайте все то, что вам не нравится. Чем быстрее после возникновения недовольства вы его обсудите, тем и сама ссора будет «легче» и короче. Второе правило — не критикуйте партнера. Имейте в виду, что после одного неприятного замечания требуется пять позитивных для того, чтобы сгладить негативный эффект, который оно оказывает на отношения. Третье правило — не затягивайте ссору, иначе оба будут чувствовать себя вымотанными. В том случае, если вам не удалось быстро достичь компромисса, всегда лучше взять паузу и вернуться к решению конфликтной ситуации позже. Но старайтесь не ложиться спать с неразрешенным конфликтом. Четвертое правило — не употребляйте слова “всегда” и “никогда”. Например, “Ты никогда меня не слушаешь” или “Мне всегда приходится делать все самой…”. Они означают, что вы вышли за пределы локального конфликта и недовольны партнером в целом, а не в конкретном случае. Пятое правило — старайтесь доносить до мужчины, каким образом решение той или иной проблемы сделает вас счастливой. Вместо того, чтобы фокусироваться на личных упрехах, говорите спокойно, искренне и мягко. Позвольте себе быть слабой — для мужчины нет большего стимула для подвига. Фото: @teolazarev/123rf.com

Отношения

01 09 2023

Еда, которая делает нас счастливыми

А вы знали, что еда может положительно влиять не только на самочувствие, но и на настроение? Первый в списке продуктов, которые способны сделать нас счастливее — шоколад, который и так ассоциируется с радостью. Многочисленные эксперименты показывают, что настроение от съеденной дольки поднимается не только из-за его химического состава, но и из-за изначальных ожиданий человека. Важно: для позитивного влияния, содержание какао в шоколаде должно быть не ниже 70%. Ягоды: малина, черника и земляника — также богаты витаминами и антиоксидантами, которые стабилизируют эмоциональное состояние. Возьмите в привычку добавлять их в творог, кашу и даже салаты. Или просто устраивайте себе полезные перекусы. Специалисты по питанию советуют включать жирную рыбу в меню 2—3 раза в неделю. Ведь любой вид жирной рыбы — источник ценного Омега−3, который помогает оставаться бодрым, активным и веселым. В борьбе с унынием также зарекомендовали себя орехи и семечки. В их составе — триптофан, витамин В6 и селен: такое сочетание полезных элементов активизирует работу мозговых клеток. Небольшое количество орехов позволит поднять настроение всего за несколько минут, а что уж говорить про те эмоции, которые дарит арахисовое масло на завтрак! Банан тоже в списке “продуктов счастья”. При употреблении этого фрукта организм вырабатывает серотонин, что вызывает настоящую эйфорию. К тому же, это натуральный подсластитель: вы можете заменить им сахар в сырниках, оладьях или в любимом фруктовом коктейле.Если каждый день употреблять правильные продукты, на лице чаще будет сиять улыбка!Фото: @vaaseenaa/123rf.com

Кулинария

30 08 2023

И в пир, и в мир: платья на любой случай

Чтобы по-особенному нарядиться, не обязательно искать какой-то повод. Некоторые платья одинаково удачно смотрятся как в образах “на выход”, так и в повседневной жизни. Модели в романтическом стиле, пожалуй, самые универсальные. Их шьют из невесомых летящих тканей нежных оттенков, которые напоминают о клубничной пастиле, ванильном зефире или фисташковом десерте. В них можно пить кофе за воскресным завтраком и фотографироваться для соцсетей. Если планируете встречу с друзьями, сыграйте на контрасте: подберите к такому женственному наряду грубые ботинки. Цветочные мотивы всегда смотрятся выигрышно: от крупных ярких бутонов до абстрактных узоров и легких акварельных разводов. Сделайте укладку волнами, наденьте аккуратные серьги и представьте, что устроили ужин на двоих не на кухне, а в шато на лазурном побережье. Тем, кто часто устраивает деловые встречи, стилисты советуют приобрести платья-рубашки. Они практичны благодаря прямому крою, который похож на классическую мужскую сорочку. Во время переговоров вы будете выглядеть строго, солидно и интеллигентно. В домашнем гардеробе такие платья тоже просто незаменимы, так как воплощают собой удобство и красоту. Во время прогулок дополняйте их кедами, массивными украшениями и акцентной сумкой. Не оставляйте красивые вещи для исключительного случая. Носите сейчас, и радуйтесь отражению в зеркале. Фото: @pressmaster/123rf.com

Мода

28 08 2023

В каких ситуациях можно лучше узнать партнера

Психологи уверены, чтобы лучше узнать потенциального партнера, не обязательно задавать ему много вопросов. Нужно просто немного понаблюдать за ним в нескольких жизненных ситуациях. Например, обратите внимание на то, как он ведет себя с обслуживающим персоналом. В обычной жизни молодой человек может быть милым, душевным и приятным, но стоит ему зайти в магазин или ресторан — и его будто подменили: он предъявляет претензии, хамит или общается с сотрудниками заведения свысока. С теми, кого мужчина сейчас считает себе равными, скорее всего, он носит маску, но как только обстоятельства изменятся, с подобным отношением рискует столкнуться и его пассия.Продолжаем наблюдение: в каком ключе мужчина говорит о ваших общих знакомых тоже имеет большое значение. Так или иначе, сплетничают все. Но информацию можно преподносить по-разному. Хороший знак, если он старается быть справедливым, придерживается фактов и не выдает чужих секретов, даже своей второй половине. Немаловажно выяснить и то, как партнер реагирует на стресс. Оцените, насколько вам комфортно с человеком, совпадаете ли вы или дополняете друг друга в сложных ситуациях. Характер избранника явно раскрывается и в момент ссоры. К сожалению или к счастью, в пылу дискуссии люди часто делают и говорят то, на что не решились бы в других условиях. Вот вам отличный повод увидеть его истинное лицо! Совсем не обязательно, что вы будете разочарованы, возможно, наоборот, новый возлюбленный окажется честным, искренним и добрым! Фото: @lightfieldstudios/123rf.com

Отношения

25 08 2023

16:26		Снегири Моя Мишель
16:22		Don't Look Any Further M People
16:18		Shape Of You (Original Mix) Ed Sheeran
16:14		Red Blooded Woman Kylie Minogue
16:12		What About Me Haddaway
16:08		I Just Called To Say I Love You Stevie Wonder
16:04		All I Want For Christmas Is You Mariah Carey
16:00		Sex Sells Benefit
15:56		Fragile Sting
15:52		Прятки Hammali;Navai
15:49		Oops!...I Did It Again Britney Spears
15:45		Levitating Dua Lipa
15:43		Can't Take My Hands Off You Soultans
15:40		Forever Young Alphaville
15:37		Cool Gwen Stefani
15:37		Cool Gwen Stefani
15:33		Cambio Dolor Natalia Oreiro
15:29		Kingston Town UB 40

Подкасты от Радио Romantika

Интимофобия