Новости

  • Всего несколько простых советов от диетологов помогут оставаться в хорошей форме и в то же время получать удовольствие от отдыха.  Когда заходите в кафе или ресторан на курорте, сразу найдите столик подальше от еды: так у вас будет меньше шансов вернуться за новыми порциями. Также старайтесь есть медленно, так как тщательное пережевывание позволит быстрее почувствовать насыщение. Лайфхак, который поможет психологически обмануть аппетит: всегда берите маленькие тарелки и накладывайте не больше двух ложек тех блюд, которые вас заинтересовали.  Абсолютно в любом ресторане при отеле на завтрак, обед и ужин можно выпить лимонад, морс или компот. Что может быть лучше в жаркий день? Но будьте аккуратны, несмотря на то что такие напитки чаще всего бывают натуральными, в них присутствует большое количество сахара. Поэтому, если хочется пить, то лучше взять обыкновенную воду. И, последнее: отучите себя есть на пляже! Пока вы читаете книги, листаете журналы или разгадываете кроссворды, можно так увлечься, что потом будете долго упрекать себя за несдержанность. Конечно, отпуск – не время для того, чтобы сидеть на диетах и ограничивать себя в удовольствиях, но даже небольшой контроль за рационом спасет фигуру. Фото: 123rf.com 
    Иконка даты публикации

    18 08 2023

  • Многие привозят из туристических поездок милые, но совершенно бесполезные вещицы. Согласитесь, что гораздо лучше купить нечто действительно полезное и уникальное. Итак, за чем объявляем охоту в туристический сезон?  Аутентичные ювелирные лавки: любые украшения (заколки для волос, кольца, серьги, ожерелье) могут также стать отличным подарком сестре, подруге или коллеге.Любой сувенир будет иметь гораздо большую ценность, если его можно использовать в повседневной жизни: сумки, посуда и шарфы ручной работы. Ингредиенты для кулинарных экспериментов – еще один из ценнейших презентов и покупок для себя любимого. Запомните понравившийся рецепт, приобретите ароматные специи, пряности или горные травы и попытайтесь воспроизвести блюда национальной кухни в домашних условиях. Ароматы и вкусы в миг перенесут вас в любимое место!  Косметические продукты же могут стать прекрасным вкладом в красоту и здоровье. Лавандовое мыло, омолаживающие маски, масла и бальзамы для волос будут полезным дополнением женской косметички, и как приятно будет ощущать ароматы путешествия на коже в течении дня. Еще приятнее будет возвращаться домой и проводить уютные вечера с воспоминаниями о счастливом путешествии: ароматические свечи, благовония и диффузоры также станут замечательным сувениром. Фото: 123rf.com 
    Иконка даты публикации

    26 07 2023

  • В настоящее время во время коротких перелетов на борту самолета еды может вовсе и не быть: забываем про выбор "курица" или "рыба". В этом случае стоит запастись перекусом, но что такого съесть, чтобы организму было хорошо? Основное правило питания в самолете гласит: чем легче, тем лучше. Поэтому не берите на борт жареные блюда: они и в обычных условиях очень тяжелые для пищеварительной системы, а в полете, когда организм подвергается дополнительной нагрузке, особенно.  Любителям фруктов необходимо соблюсти несколько условий: заранее вымыть, почистить и нарезать дольками плоды или выбрать фрукты, которые легко чистятся без приборов и не пачкают руки. К примеру, бананы, яблоки и груши.Идеальный вариант для перелета - вежие овощи (любые, какие вам только нравятся). Тут тоже все очень просто: их нужно нарезать соломкой и убрать в герметичную коробку. Но одни только овощи не насытят вас в дороге, поэтому сочетайте их с продуктами, которые содержат белок. Например, можно приготовить сэндвичи с говядиной или курицей и упаковать их порционно.  Также не лишними станут крекеры или сушки, небольшие плитки шоколада, несоленые орехи, сухофрукты и энергетические батончики. Что касается напитков, то от кофе лучше отказаться, так как он только усиливает обезвоживание, которое возникает на высоте. Ограничьтесь простой питьевой водой или чаем. Факт: Аэрокосмическая медицинская ассоциация рекомендует пить около 0,25 л в час, находясь в полете (речь идет о простой воде). Тогда ваше летнее путешествие начнется легко и приятно!  Фото: 123rf.com 
    Иконка даты публикации

    19 07 2023

  • Калининград — самая западная точка на карте нашей страны. В последнее время популярность региона стала набирать небывалые обороты. Что неудивительно! Ведь эта местность уникальна по многим параметрам. Большое количество архитектурных объектов, невероятно красивая природа и неповторимая атмосфера — каждый из этих пунктов подарит массу положительных эмоций! Начните путешествие с посещения острова Иммануила Канта! Эта локация названа в честь одного из самых известных уроженцев города. Именно там вы познакомитесь с Кёнигсбергским собором, в стенах которого находится крупнейший в России орган. Не сомневайтесь, вам сильно повезет, если визит совпадет с концертом. После прогуляйтесь по ближайшим окрестностям, где можно увидеть могилу великого философа и популярный Парк скульптур.  Далее отправляйтесь в Рыбную деревню! Стоит заметить, что данная достопримечательность появилась совсем недавно. Новое пространство стилизованно под фахверковые домики – выглядит очень симпатично! Здесь вы сможете подняться на смотровую площадку «Маяк», рассмотреть современные арт-объекты, приобрести сувениры, а также организовать вкусную трапезу в ресторане, который специализируется на речной и морской кухне.  Обязательно зайдите в Музей Мирового океана! В этом месте будет интересно даже тем, кто не испытывает особой тяги к подводной тематике. В экспозиции представлено много удивительных вещей, например, скелеты китов, ценное собрание научной литературы, различные корабли и суда, многие из которых имеют богатую историю мореплаваний. Однозначно, изумительный уголок не оставит без ярких впечатлений ни взрослых, ни детей.  Фото на обложке: 123rf.com/profile_gl0ck33
    Иконка даты публикации

    20 01 2023

  • Испокон веков люди обращали внимание на самые разные знаки и предзнаменования. За огромное количество времени в каждом уголке мира найдутся свои приметы, в которые верят жители большого количества стран. Давайте прямо сейчас станет свидетелями таинственных суеверий, которые разбросаны по всей нашей планете.  Значительная часть населения Великобритании с особым трепетом ждут начала нового месяца. Дело в том, что в самый первый день этого периода они произносят слово «кролик». Такой странный поступок можно легко объяснить – считается, что он принесет человеку большую удачу и счастье. Удивительно, но этот обычай не потерялся в годах и популярен уже много лет подряд.  Переместимся в Грецию. Граждане этого теплого государства привыкли настороженно относиться к комплиментам. Все потому что на этой земле они приравниваются к сглазу. Поразительно, но греки верят в эту чудную примету и даже пытаются защищаться, беря с собой из дома вещь бирюзового цвета. Считается, что этот оттенок оберегает человека от негативного влияния.  Сколько мистических историй о пятнице тринадцатого услышал мир, но этой даты не боятся жители Италии. Страшнее для них будет семнадцатое число, того же дня недели. В этот период обитатели солнечного края стараются не назначать важных мероприятий и встреч. Однако немного душевного спокойствия может принести наряд из фиолетовой палитры. Считается, что он сможет помочь в избавлении от потенциальных неприятностей.     Фото на обложке: @melnyk58/123rf.com
    Иконка даты публикации

    16 01 2023

  • Путешествие – это отличный шанс получить море положительных эмоций и, конечно же, поделиться ими в социальных сетях. Некоторые туристы планируют маршрут поездки, учитывая наличие мест, которые будут особенно выгодно смотреться на фото. Подробнее о таких локациях, читайте в нашей статье! Байкал – одна из самых популярных остановок среди любителей ярких кадров! Эксперты рассказывают, что динамика бронирований растет с каждым сезоном. Стоит заметить, что сделать отличные снимки можно в любое время года. Например, зимой приезжие с удовольствием позируют на фоне голубого льда, а летом в объектив попадает все многообразие сибирской природы!  Если вы мечтаете порадовать подписчиков романтичными изображениями, то отправляйтесь в Крым! Именно там находится легендарное Кояшское озеро, которое славится розовым оттенком воды. Опытные туристы знают, что самые удивительные картинки получаются в июле и августе, ведь чем жарче погода, тем насыщеннее цвет акватории.  Любителей сказочных пейзажей ждут в Карелии! На территории республики можно найти немало мест для удачной съемки. Пожалуй, самое популярное из них – горный парк «Рускеала». Жители России с большой охотой делятся в интернете красотами мраморного каньона и его окрестностей, а некоторые организуют профессиональные фотосессии, в том числе свадебные!  Фото: @siriwatthana/123rf.com
    Иконка даты публикации

    03 01 2023

1 2 3 4 5 ...8