Обложка трека

Лучшие треки

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Perhaps, Perhaps, Perhaps

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    There's Always Tomorrow

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Feel The Fear

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Calling (Au Nom De L'Amour)

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Let Me Love You More

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Half Of Me

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Calling

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Scream If You Wanna Go Faster

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Circles Around The Moon

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Strength Of A Woman

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Love Never Loved Me

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Lovey Dovey Stuff

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Lift Me Up

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Look At Me

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Mi Chico Latino

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    It's Raining Men

  • Обложка трека

    Geri Halliwell

    Calling

Новости

  • При выборе профессии важно ориентироваться не только на текущую востребованность, но и на то, в какой сфере именно вы можете стать настоящим профи. Одна из необычных профессий — больничная клоунада. Она существует в России уже около 15 лет и продолжает активно развиваться. Кто такой больничный клоун? Клоуны в больницах — это профессионалы, которые с радостью приходят на помощь пациентам, используя игры, юмор и творчество, чтобы снизить уровень стресса, отвлечь от боли и создать атмосферу доверия между врачом и пациентом. Лерика Лукина и ее коллеги — настоящие герои невидимого фронта, которые каждый день дарят надежду и радость там, где они особенно нужны. Она  поделилась особенностями работы клоунов в лечебных учреждениях: "Мы не надеваем парики, не наносим яркий гримм и всегда импровизируем". По словам Леры, официально такой профессии, как медицинский клоун, не существует. Однако вместе со своей командой «ЗДЕСЬ С ТОБОЙ» она разработала уникальную методику обучения этой специальности. В настоящее время команда занимается получением лицензии для образовательной программы «Школы медицинских клоунов», которая уже пользуется большим спросом у медицинских учреждений. Лера рассказала в интервью, что её команда из семи девушек активно работает в государственных и частных клиниках, в отделениях для детей и взрослых, а также сотрудничает с военным госпиталем.«Наш опыт показывает, что поддержка, которую мы оказываем взрослым, часто бывает даже важнее. Они могут терять уверенность в себе, и мы помогаем им вернуть её», — отметила Лера. Исследования показывают, что позитивный настрой и хорошее настроение способствуют более быстрому выздоровлению. Лерика Лукина стремится сделать профессию медицинского клоуна частью системы здравоохранения. Пока официально в нашей стране такая профессия пока не признана, но запросы на работу специалистов продолжают поступать от медицинских учреждений, что говорит о востребованности их труда. Фото: @Elnur/123rf.com
  • С приходом весны наша кожа и волосы нуждаются в особом внимании. Как правильно ухаживать за ними дома, чтобы вернуть им здоровый вид и сияние, а также избавиться от сухости и тусклости? Уход за кожей Весной кожа часто страдает от сухости и шелушений, поэтому важно использовать специальные увлажняющие маски с гиалуроновой кислотой, глицерином или алоэ вера. Они помогут восстановить водный баланс кожи.Не стоит недооценивать массаж лица. Он улучшает кровообращение и помогает снять отёки. Всего пять минут утром — и ваша кожа будет выглядеть свежей и отдохнувшей. Обязательно добавьте в свой уход сыворотку с витамином C. Она придаст коже здоровое сияние и выровняет тон. И, конечно же, не забывайте защищать кожу от солнечных лучей весной. Выбирайте крем с фактором защиты не менее 30. Восстанавливаем волосы Чтобы подготовить волосы к весне и вернуть им жизнь после зимы, необходим комплексный уход. Например, массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Можно делать его руками или использовать специальные щётки. Если времени мало, попробуйте вибрационный массажер для головы или шейно-воротниковой зоны — это также хорошо стимулирует кровоток. Контрастные температуры также полезны для волос. Попробуйте перед мытьём головы приложить горячее полотенце к затылку, а затем остудить кожу холодной водой. Это вызовет прилив крови к корням волос. Также уставшим после зимы волосам будут полезны протеиновые маски с кератином, пантенолом или гиалуроновой кислотой. Едим правильные продукты Недостаток воды — одна из ключевых ошибок в уходе за собой, поскольку обезвоживание негативно сказывается на состоянии кожи, делая её сухой и подчёркивая морщины. Кроме того, дефицит жидкости отрицательно влияет на суставы, пищеварительную систему и уровень энергии.Чтобы поддерживать водный баланс и сохранять молодость и красоту, необходимо помнить о важности употребления достаточного количества воды и включения в рацион продуктов, богатых влагой: апельсин, дыня, лайм.  Обязательно добавьте в рацион свежие овощи и проводите больше времени на воздухе. Диетологи отмечают, что после зимы организму часто не хватает витаминов D, B12 и C, а также йода и селена. Первый можно получить из яиц, рыбы и молочных продуктов. Восполнить остальные помогут водоросли и бразильские орехи. При этом, одним из самых богатых на витамины и антиоксиданты продуктов считается индейка. В ней много железа, витаминов группы B и цинка. Фото: @buraratn/123RF.com
    Иконка даты публикации

    25 03 2025

  • Весной как-то особенно хочется освежить свой гардероб. При этом в вопросе выбора одежды мы стараемся найти баланс между комфортом и стилем. Как создать элегантный и современный образ для офиса и по выходным носить худи в стиле оверсайз, сохраняя гармонию силуэта? В наше время весна не всегда радует нас теплом, поэтому так важно подобрать образы, которые будут одновременно стильными и надежно защитят от холода. Один из вариантов — заменить классическую блузу на тонкий джемпер с воротником поло. Он прекрасно сочетается с костюмными брюками, создавая стильный и современный look. Еще одна модная идея — кардиган. Его можно носить как с юбкой-карандашом, так и с мини-юбкой, в зависимости от ваших предпочтений. Фото: @liudmilachernetska/123RF.com В моду возвращается стиль нулевых годов, который включает в себя юбку-карандаш, трикотажный жилет и базовую блузу. Такой образ создает элегантный и в то же время современный вид. Не теряют своей актуальности и брючные костюмы, особенно из плотных тканей, таких как шерсть или хлопок. Для создания более расслабленного образа можно рассмотреть костюмы в стиле оверсайз. Фото: @melnyk58/123RF.com Для весенних дней идеально подойдут шелковые макси-юбки, которые прекрасно сочетаются с лонгсливами или водолазками, а также минималистичными аксессуарами. Этой весной остаются популярными оверсайз-худи благодаря своему удобству. Однако, если неправильно их стилизовать, они могут добавить фигуре лишний объем. Чтобы сохранить гармоничные пропорции, важно учесть несколько моментов. Во-первых, не сочетайте худи с чрезмерно свободным низом. Лучше выберите прямой или обтягивающий крой. Во-вторых, не заправляйте худи в брюки — это может создать ненужный объем в области талии. Третье важное правило — подбор правильного размера. Даже у оверсайз-вещей есть своя размерная сетка, и ориентироваться следует на свой реальный размер. И наконец, обратите внимание на цвет и принт худи: однотонные модели или изделия с мелкими узорами выглядят более универсально и не добавляют массивности. Фото обложки: @fxquadro/123RF.com
    Иконка даты публикации

    21 03 2025

  • Технологический прогресс стремительно меняет мир вокруг нас и открывает новые горизонты возможностей. Уже несколько лет работают в крупных городах роботы по доставке еды, а в кафе можно встретить робота - официанта.  Какие же ещё необычные изобретения появились, рассказываем в этой статье. В Японии создали робота-помощника для ухода за пожилыми людьми. Он умеет переворачивать пациентов в кровати, помогает им садиться, надевает носки, складывает белье и выполняет разные бытовые задачи. Это изобретение стало настоящим спасением для островного государства и решением проблемы с нехваткой специалистов по уходу за престарелыми жителями страны, где население стремительно стареет. При этом, несмотря на функциональность роботов, они не могут заменить живое человеческое общение и внимание родных, столь необходимые пожилым людям. В Гонконге создали первый в мире смартфон для домашних животных, основанный на искусственном интеллекте. С его помощью питомцы могут самостоятельно звонить своим владельцам, а хозяева получают возможность отслеживать здоровье и местонахождение животного в режиме реального времени. Специалисты из Дубая создали умные контактные линзы с тремя прототипами. Первый поддерживает беспроводную зарядку, второй анализирует состояние здоровья с помощью слезы, а третий помогает в лечении глаукомы. В Нидерландах разработали имитатор солнечного света. Такая технология обеспечивает офисного клерка или жителя сумрачных регионов всеми полезными и необходимыми свойствами Солнца. Фото обложки:@yulcha84/123Rf.com
  • Весну Москва, по традиции, встречает яркими культурными событиями. В этом году среди них немало интересных выставок, которые порадуют как ценителей искусства, так и тех, кто просто хочет провести время с пользой и удовольствием.  С 15 марта по 13 апреля в Московском музее современного искусства пройдёт выставка художницы Люси Соловьёвой под названием «LU. Фигура умолчания». В своих работах художница демонстрирует важность невербальной коммуникации, используя молчание, мимику и жесты. Её работы представлены в жанре портрета и сочетают в себе элементы русского и магического реализма. Особое внимание уделяется природным мотивам и разнообразию человеческих эмоций. В Пушкинском музее открывается выставка «Сокровищница графики. Гравюрный кабинет в первой четверти XX века». На ней будут представлены 80 произведений известных художников, включая Хогарта, Домье, Дюрера и Рембрандта.  Некоторые из этих работ не выставлялись почти сто лет. Выставка будет сопровождаться архивными материалами, а один из её разделов будет посвящён исключительно наследию русских художников. Выставка проходит с 18 марта по 15 июня 2025. 24 апреля в Доме культуры «ГЭС-2» откроется большая персональная выставка известной современной художницы Ольги Чернышёвой. На выставке будет представлено более 200 фотографий, видео, а также графических и живописных работ. Её творчество пользуется большим спросом как среди российских, так и зарубежных коллекционеров. Экспозиция покажет развитие её творчества с 1991 по 2025 год. 25 апреля в центре «Зотов» состоится ещё одна выставка, посвящённая двум школам авангардной советской фотографии — «Октябрь» и РОПФ. Эти школы возникли в первые годы существования СССР и отличались своими уникальными подходами к фотографии. Посетители смогут познакомиться с работами обеих групп через манифесты, фотографии и журналы того времени. Фото: @annastills/123Rf.com
    Иконка даты публикации

    17 03 2025

  • Если вы делаете ремонт прямо сейчас или хотите обновить интерьер и хотите быть в тренде, то стоит учесть главные тенденции 2025 года.  Панели из натуральных материалов могут преобразить любое помещение. Можно, конечно, выбрать материал под дерево, но цена на него ненамного ниже. Подбирайте варианты, подходящие вам по цвету и общему стилю интерьера. Если любите эксперименты, попробуйте яркую панель, чтобы сделать её главным акцентом комнаты. Фото: @thevisual/123rf.com Используйте трафареты. Это удобно, потому что рисунок легко обновить, закрасив другой краской. Ещё один интересный вариант — украшение тарелками. Такой декор освежит помещение и привлечет внимание гостей. Главное, не переусердствуйте с количеством. Если вам нравятся яркие и смелые решения, обратите внимание на африканский стиль. Не обязательно оформлять всю квартиру в этом стиле, достаточно добавить несколько элементов в разные комнаты. Найти пледы, ковры и декор из дерева в африканском стиле сейчас несложно. Главное, придерживаться теплых природных оттенков. Фото: @olegganko/123rf.com Тем, кто предпочитает восточные мотивы, подойдёт китайский стиль. Мебель должна быть натуральной, желательно лакированной. А красный цвет, символизирующий удачу в Китае, станет отличным акцентом в интерьере. Сделать интерьер интереснее можно, в том числе, играя с текстурами. Представьте себе диван песочного цвета с вельветовой обивкой, рядом кресло из букле и табурет из плетеной соломки. Хотя всё это остается в пределах спокойной цветовой гаммы, разнообразие материалов придает пространству глубину. Ещё здорово работают вещи с рельефными поверхностями, например, комоды с 3D-узорами или столы с фактурной отделкой. Но не смешивайте больше трёх разных текстур в одной комнате, иначе получится перебор. Ещё несколько лет назад ковёр был признаком советского мещанства, а сейчас он — универсальная в интерьере вещь, которая подходит абсолютно ко всему! Неважно, живёте вы в аскетичной скандинавской квартире или уютном доме за городом — правильно выбранный ковёр всегда будет смотреться гармонично. Дизайнеры обожают использовать его как стильный элемент декора. Например, в белой комнате яркий ковёр станет главным акцентом, а в богатом интерьере старинное персидское полотно объединит всю композицию. Фото: @serezniy/123rf.com Кстати, ковёр может исправить недостатки помещения. В длинной узкой комнате поперечные полоски на ковре сделают её шире, а на большой площади несколько дорожек помогут разделить пространство на зоны. Конечно, ковры создают не только красоту, но и комфорт. Они смягчают шаги, сохраняют тепло и делают дом уютнее. Главное — выбрать тот, который нравится и вписывается в интерьер. Также попробуйте добавить один-два ярких предмета мебели. Например, горчичное кресло в серой гостиной или изумрудный диван среди бежевых стен. Такой акцент полностью преобразит нейтральное пространство. Фото обложки: @voisine/123Rf.com