Новости

  • Мы привыкли, что петрушку используют для украшения блюд или в небольшом количестве добавляют в салаты. В этой статье мы хотим рассказать о том, что в петрушке очень много полезных свойств, которые необходимы нашему организму.  Вместо соли К сожалению, в привычной нам еде переизбыток соли, и именно она вызывает отёки и болезни почек. Правда, без соли многие блюда действительно пресные. Что делать? Добавлять петрушку, ведь петрушка придаст вкус салатам и мясным блюдам.  ВитаминыНапример, в 30 г свежей рубленной петрушки находится больше суточной нормы витамина А, 10% нормы витамина В, больше 50% витамина С и витамина К. Каждый из этих элементов очень важен для человеческого организма, поэтому имеет смысл добавить петрушку в свой рацион.  Профилактика онкологических заболеванийВ петрушке содержится много антиоксидантов. Они способны защищать организм от свободных радикалов, которые участвуют в процессе образования опухолей. Петрушка — это всегда выбор в пользу здоровой пищи. Здоровое сердце Петрушка является прекрасным источником фолиевой кислоты, так как в 30 граммах содержится свыше 10% дневной нормы этого микроэлемента. Данный антиоксидант уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Укрепление костейВ петрушке содержится витамин К, который крайне важен для здоровья костей. Ведь именно благодаря этому витамину в нашем организме хорошо усваивается кальций.  Фото ru @photodee/123rf.com  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 продукта, полезных для гормональной системы Влияние цвета продуктов на здоровье Дробное питание. Как питаться правильно?
    Иконка даты публикации

    11 05 2022

  • Эта девушка стала одной из самых ярких артисток современности! Её невероятная энергетика и чарующий голос уже давно покорили сердца истинных ценителей музыки. Однако далеко не всем известно, что ради популярности певице пришлось уйти из дома, а также преодолеть немало преград. Кэтрин Элизабет Хадсон, именно так звучит настоящее имя исполнительницы, родилась в штате Калифорния. Ее родители служили в церкви проповедниками, поэтому девочка росла в достаточно строгих условиях. Однако атмосфера сдержанности и скромности не стала препятствием для развития таланта. Заниматься вокалом малышка начала в возрасте девяти лет, а уже в тринадцать она писала песни, а также прекрасно играла на гитаре. Ради музыки девушка бросила учебу в школе и начала активное восхождение к вершине славы. Стоит заметить, что первые работы знаменитости не смогли удивить искушенного слушателя. Все изменилось, когда певице исполнилось двадцать два года. Именно в тот момент она познакомилась с представителем известного лейбла, который смог разглядеть незаурядные способности будущей звезды. Новое сотрудничество подарило певицы любовь поклонников, высокие оценки критиков и огромное количество престижных наград. В личной жизни Кэти Перри также добилась больших успехов – она замужем за британским актером Орландо Блумом и воспитывает чудесную дочь. Фото на обложке: ©buzzfuss/123RF.COM Слушайте рубрику «La Femme» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM!
    Иконка даты публикации

    05 05 2022

  • Говорят, что здоровый рацион должен обязательно включать в себя сезонные продукты, ведь они отличаются повышенным содержанием ценных микроэлементов. Именно поэтому сегодня мы узнаем, что нужно обязательно есть в мае.  Обратите внимание на щавель! Его листья – это настоящий кладезь витаминов. При этом в известной зелени почти нет калорий. По словам экспертов, природный дар полезнее всего употреблять в свежем виде. Также его можно мариновать, сушить, использовать в качестве начинки для пирогов и добавлять в соусы. Редис – еще один продукт, который входит в список обязательных майских покупок! Яркий плод не только разнообразит меню, но и насытит организм витаминами группы В, калием, кальцием, магнием, железом, фосфором и клетчаткой. Стоит сказать, что резать корнеплод не нужно, так как под воздействием кислорода он окисляется и теряет часть важных микроэлементов. Белокочанная капуста становится особенно популярной в конце весны! Эксперты уверены, что в это время года она особенно богата полезными минералами, а также помогает похудеть. Список применения овоща невероятно широк, ведь его можно добавлять в легкие салаты, аппетитные супы, вкуснейшие рагу и разнообразные закуски. Слушайте рубрику «Кулинарная энциклопедия» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM! Фото на обложке: ©irrinn0215/123RF.COM Читайте также: 5 полезных свойств киви Запеканка из брокколи и адыгейского сыра
    Иконка даты публикации

    04 05 2022

  • "Отдавать — значит жить. Если прекратишь отдавать, то не для чего будет жить."Одри Хепберн Найти и вступить в отношения легко, но сделать эти отношения по-настоящему близкими не всегда просто. Помимо любви, между вами и партнёром должна обязательно присутствовать дружба. Вам должно быть максимально комфортно и спокойно друг с другом. В этой статье мы расскажем о 3 способах, которые помогут вам сблизиться. Умение внимательно слушатьЗвучит банально, но почему-то многие в отношениях не умею слушать друг друга. Это очень важный навык для вас обоих: внимательно слушайте партнёра, давая ему возможность выговориться, не перебивая. Это не только поможет вам обоим в понимании друг друга, но и покажет вашу заинтересованность в том, что беспокоит вашего партнёра.  Полезно использовать располагающие друг к другу фразы Ваш партнёр может чувствовать, что вы его не очень понимаете, что вам тоже совершенно ни к чему. В ваших интересах использовать такие располагающие фразы, которые дадут вашему партнёру ощущение того, что вы его понимаете. Например: “Я тебя понимаю, потому что испытывал/ла что-то похожее”; “Мне приятно, что ты можешь доверить мне столь искренние мысли”; “Чем я могу тебе помочь?”; “Как бы тебе хотелось, чтобы я тебя подержал/а?”; “Ты имеешь право на эти чувства и мысли”. Придумайте общее хобби или занятиеЧто уж скрывать, совместные занятия сближают. Вы начинаете ощущать друг друга, испытываете физическое и духовное влечение. Совместный ремонт, походы по магазинам, небольшие сюрпризы и многое другое. Тем более, что совместное время даст вам шанс больше общаться друг с другом.  Фото:@vectorfusionart/123rf.com ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Как понять, что вам уже пора жить вместе? Три способа научиться говорить «нет» 3 важные составляющие счастливых отношений
    Иконка даты публикации

    04 05 2022

  • Здоровые отношения - это те отношения, которые всегда стремятся к росту. Совместное проживание - это весьма серьезный шаг. Другими словами, ваши отношения выходят на следующий уровень. Впрочем, в этом гораздо больше плюсов, чем минусов. Но как понять, что вам уже пора жить вместе? Мы подобрали для вас причины, которые будут указывать на то, что вам уже пора жить вместе. Комфорт нахождения друг с другом В самом начале отношений мы стараемся себя вести максимально сдержанно. Боимся показаться глупыми, смешными, странными. Влюбленность - это тот период, когда мы боимся лишний раз даже дышать с близким человеком, чтобы его не спугнуть. Но тот самый момент, когда вы понимаете, что можете друг с другом быть собой и вам при этом обоим комфортно - является ключевым! Именно с этого момента вам стоит задуматься о совместной жизни. Вы живете с родителями Во-первых, психологи рекомендуют как можно раньше вылетать из “родительского гнездышка”. Это полезно для становления более сознательной личности. Ну и очень хорошо закаляет характер. Если уж речь идет о совместной жизни с родителями, в этом совершенно нет ничего хорошего, потому что их вечные советы не дадут вам построить полноценные отношения. Да и жить вдвоем отдельно от родителей гораздо приятней. Вы готовите на двоих Очень часто у многих женщин формируется желание заботиться о своем партнере, поэтому они неосознанно готовят на двоих. Неосознанно увеличивают пропорции во время готовки. Это явный знак того, что вы готовы заботиться о ком-то и в глубине души вам этого хочется. Совместные планы на будущееМногие думают, что съезжаются только те, кто хочет свадьбу и детей. Но настоящая суть совместной жизни далеко не в этом. Совместная жизнь - это новый этап в вашей жизни, в котором вы сможете добиваться новых поставленных целей вместе. Это интересное путешествие в жизнь на двоих. Вы каждую ночь мечтаете засыпать вместеЭто тот самый момент, когда вам хочется засыпать и просыпаться с любимым человеком рядом. Это очень важный показатель к тому, что вы готовы вместе жить. И не стоит игнорировать собственное желание. В этом нет ничего такого. Просто - это веская причина, чтобы жить вдвоем.  Фото: @ryanking999/123rf.com
    Иконка даты публикации

    28 04 2022

  • Для многих из нас внешний вид знаменитых людей – это пример для подражания! И если когда-то секреты звездной красоты были вне зоны доступа, то сегодня все иначе. Ведь современные селебрити нередко делятся собственными бьюти-приемами. Теплое время года – идеальный момент для того, чтобы блистать! Например, как Бейонсе. Для того чтобы добиться сияющего эффекта певица применяет хайлатер. В чем же тогда секрет? Он заключается в технике нанесения. По словам исполнительницы, в её случае нужный результат достигается за счет соединения сухой и жидкой текстур. Проще говоря, все дело в расслоении, а не просто в том, чтобы наложить как можно больше блестящей пудры! Если вас интересует бюджетный уход за кожей, то можете смело воспользоваться советом Эммы Стоун. По словам известной девушки, в её косметичке всегда найдется тюбик с виноградным маслом, которое нужно наносить каждый раз после принятия душа. Рыжеволосая красавица не сомневается, что именно благодаря этому продукту, она может наслаждаться увлажненным и ухоженным телом.  Пенелопа Крус с удовольствием рассказывает поклонникам о том, как сделать волосы роскошными. Уже долгое время актриса прибегает к помощи специальной маски, рецепт которой достался от бабушки. Стоит отметить, что позволить себе данное средство может любой желающий, ведь состав ингредиентов очень простой. По словам артистки, для смеси понадобятся перепелиные яйца, ложка молотого кофе, кленовый сироп и корица. Отличный результат гарантирован! Еще больше советов по уходу слушайте в рубрике «Красота» в эфире Радио Romantika! Фото: ©dolgachov/123RF.COM  Читайте также: Как продлить стойкость макияжа Базовый уход за кожей в домашних условиях Как быть ухоженной женщиной?
    Иконка даты публикации

    27 04 2022

1... 36 37 38 39 40 ...107