Новости

Вдохновляющие книги для тех, кто находится в поисках хобби

Книга — лучший друг человека, который всегда может сделать его жизнь лучше и вернуть потерянную веру в любовь и людей. В этой статье мы подобрали 3 вдохновляющие книги. Просто дайте им шанс сделать вашу жизнь лучше. “Флюид-арт. Жидкий акрил. Эпоксидная смола. Создание картин в современных техниках интерьерной живописи”, Екатерина Гаврилова Всегда мечтали рисовать на холсте, но что-то вас всегда останавливало. Эта книга поможет делать вам то, о чём вы так давно мечтали? Книга научит вас технике абстрактной живописи флюид-арт. Вы научитесь сочетать цвета и лить их так, чтобы они принимали нужные формы. “Каждый инструмент — молоток. Правила жизни и творческого бессменного ведущего “Разрушителей легенд”, Адам СэвиджЭто книга вызовет у вас желание взяться за работу и что-то сделать своими руками. А звёздный ведущий, конечно же, вам в этом поможет. Его советы вдохновляют, вносят глубокий смысл в каждое ваше действие и веру в идею. “Ухожу в Stand Up! Полное руководство по осуществлению мечты от Американской школы комедии”, Стивен РозенфилдЮморист с 30-летним стажем и основатель Американского института стендапа Стивен Розенфилд создал полноценный сборник для начинающих комиков. А почему бы и нет, ведь если вы замечали за собой отличное чувство юмора, почему бы не попытаться его усовершенствовать?Фото: ©belchonock/123RF.COM

Стиль жизни

24 08 2022

Вопросы, которые нельзя задавать мужчине на первом свидании

Знакомство — это всегда волнительно. Если человек понравился, хочется как можно больше о нем узнать. Однако психологи предостерегают: есть вопросы, которые нельзя задавать мужчине на первом свидании. “Сколько ты зарабатываешь?”. В самом начале общения уж точно не стоит интересоваться о его доходах. Если вы настроены на серьезные отношения, подобное любопытство только сработает вам в минус. Тема личных денег довольно щекотливая и заставляет собеседника чувствовать себя будто под рентгеном. Гораздо уместнее спросить, нравится ли мужчине его работа. Возможно, вы услышите что-нибудь и о зарплате, но о ней он расскажет сам и по собственному желанию. “Хочешь ли ты создать семью?”. Это еще один вопрос-табу. Сейчас не время говорить о браке и детях. Тема опасна хотя бы потому, что заставляет фантазировать в строго-определенном направлении и строить иллюзии, вместо того чтобы просто наслаждаться друг другом. Лучше спросить, каким ты представляешь себя лет через десять. Такие рассуждения как раз помогут человеку раскрыться и заглянуть в себя, заодно узнаете о его стремлениях, мечтах и амбициях. И, конечно, не спрашивайте “Когда мы увидимся снова?”, не настаивайте, чтобы он позвонил. С вашей стороны достаточно искренне дать понять: вы хорошо провели вечер. Если возникла симпатия, он будет искать любые возможности встретить вас снова и снова. Слушайте рубрику «Романтика. Отношения» в эфире Радио Romantika, на частоте 98.8 FM. Фото на обложке: ©poznyakov/123RF.COM

Отношения

17 08 2022

Лучшие начальники среди знаков зодиака

Замечали, что из одних людей получаются прекрасные начальники, а из других руководители так себе? Астрологи считают, что далеко не все знаки зодиака звёзды наделили талантами управления командой. Впрочем, в этом есть смысл, так как слишком много руководителей и не нужно. В этой статье расскажем о 3 лучших начальниках среди знаков зодиака. Овен По своей природе овны являются безусловными лидерами. Они умеют дисциплинировать подчинённых за секунду, и для этого им не нужно будет повышать голос. Правда, с таким руководителем не забалуешь, потому что они являются достаточно строгими, замечают любую мелочь и слишком зациклены на продуктивности. Зато такой руководитель очень рационален и справедлив. Лев Методы управления этого знака: сегодня кнут, а завтра пряник, а послезавтра снова кнут. Всего понемногу, зато лев точно знает, как сделать своих подчинённых счастливыми. Львам не свойственна жадность, но и мягкотелость тоже. Кстати, представители этого огненного знака всегда выбирают лучших сотрудников, и рядом с ними трудятся исключительно профессионалы. СкорпионА вот со скорпионами надо быть осторожней, так как они умеют видеть всё и всех насквозь. Начальник скорпион прекрасно видит, когда вы что-то замышляете, также замечая, когда вы добросовестно выполняете свою работу. Начальники такого знака способны к состраданию, хотя порой и бывают очень резкими. Фото: ©fizkes/123RF.COM

Стиль жизни

16 08 2022

12 причин добавить кофе в каждое своё утро

С детства мы слышали о том, что кофе вреден. Годы шли, но до сих пор непонятно: чего всё-таки больше от кофе: пользы или вреда? В этой статье мы расскажем вам о 12 полезных свойствах кофе. Кофе бодрит. Это является самым популярным свойством кофе. Все дёло в кофеине, который является психостимулятором и блокирует гормоны сна. Кофе бодрит нас и делает умнее. Кофе повышает работоспособность. Кофе стимулирует нервную систему и отправляет сигналы другим частям тела. Этот напиток повышает адреналин в крови, который подготавливает организм к физической активности. Кофе облегчает боли в мышцах после тренировок. Всё дело в том, что кофеин снижает боль в мышцах. Удалось это установить в результате исследований: две чашки кофе после тренировки облегчают боль в мышцах. Кофе против депрессии. Кофеин способствует повышению дофамина, который является ответственным за движение, память и мышление. Также дофамин является гормоном удовольствия, который так необходим при депрессии. Кофе полезен для здоровья печени. Кофе снижает уровень ферментов печени в крови, что снижает риски развития цирроза печени. Кофе предотвращает появление жёлчных камней. Жёлчные камни — это твердые образования в жёлчном пузыре. Появляются они из-за неправильной диеты. Кофеин помогает предотвратить образование жёлчных камней. Кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера. Многие исследования утверждают, что кофе снижает риск развития этой болезни до 65%. Кофе снижает риск развития болезни Паркинсона. Всё дело в положительном влиянии кофе на нейромедиаторы. Кофе — лучший источник антиоксидантов. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме. А в кофе антиоксидантов очень много. Кофе защищает от поражения сетчатки глаза. В кофе содержится хлорогеновая кислота, которая препятствует гибели клеток сетчатки. Кофе снижает риск возникновения рака кишечника. Исследования обнаружили, что среди тех, кто выпивает 4-5 чашек кофе, риск заболевания раком кишечника снижается на 15%. Кофе снижает риск возникновения рака кожи. Кофе предотвращает возникновение меланомы. Фото: ©dolgachov/123RF.COM

Здоровье

16 08 2022

Продукты для хорошего настроения

Некоторые продукты удивительным образом влияют на наше эмоциональное состояние. Сегодня мы расскажем, чем нужно дополнить свой рацион, чтобы обрести бодрость, прилив сил и прекрасное настроение! В список “продуктов счастья” диетологи однозначно добавляют банан. При употреблении этого фрукта в пищу организм вырабатывает серотонин, что вызывает настоящую эйфорию. В желтых плодах содержится высокий уровень витамина В6, который отлично воздействует на нервную систему и улучшает сон. К тому же, это натуральный подсластитель. Вы можете заменить им сахар в сырниках, оладьях или в любимом фруктовом смузи, украсить им овсянку или подать с творогом. Фолиевая кислота — еще одно вещество, которое помогает избавиться от хандры. Ее очень много в свежих зеленых овощах. Диетологи советуют обратить внимание на спаржу, укроп, листья шпината, зеленый лук и разные виды капусты. На наше расположение духа положительно влияют и разнообразные специи. Например, анис уменьшает раздражительность, гвоздика снимает напряжение, а ваниль — дарит чувство радости. Попробуйте поэкспериментировать с блюдами, и вы наверняка убедитесь, что все запахи сладких специй благотворно влияют на самочувствие — это своеобразная ароматерапия, которая дает ощущение легкости и энергичности. Растворите в теплом молоке ложку меда и щепотку корицы, и такой десерт в завершение рабочего дня успокоит, снимет усталость и поможет смотреть на мир веселее. Отличный бонус к сладкому горячему напитку, не правда ли?! Слушайте рубрику «Кулинарная энциклопедия» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM! Фото на обложке: ©svetlanaevgrafova/123RF.COM Читайте также: 5 полезных свойств киви Запеканка из брокколи и адыгейского сыра

Кулинария

15 08 2022

Как понять, что мужчина хорош в постели

Крепкие и долгие отношения строятся на откровении и интимной близости. В этом залог счастливых взаимоотношений. Секс — важная часть отношений между пылающими от страсти друг к другу людьми. Однако и здесь есть свои «НО». Потенциальный партнер может вас вполне устраивать как человек, а вот первая близость принесет разочарование. Сексуальное неудовлетворение в дальнейшем будет сказываться на ваших взаимоотношениях и в конце концов приведет к их разрыву. Но как же узнать, что кавалер хорош в постели и не совершить очередную ошибку в выборе любовника? В поисках нового бойфренда следует обращать внимание не на внешность, размеры ноги, носа и прочих частей тела, а на поведение партнера. О чем говорят манеры партнера По мнению сексологов, повадки человека могут намекнуть на его сексуальность. Уверенные и сдержанные движения партнера — явный признак того, что он хорош в интимной близости. И наоборот, мужчины скованные, раздражительные могут быть либо чересчур бойкими, либо зажатыми, стеснительными. Новый избранник прислушивается к вашему мнению — это хороший знак. Если кавалер реагирует на ваши предпочтения, он не станет использовать методы удовлетворения, которые нравились его бывшим подружкам. Ежели вам не по душе, например, когда целуют в ушко, — опытный мачо найдет другой способ сделать вам приятно. Секс с таким мужчиной, вероятнее всего, будет хорошим. Как в старину определяли хорошего работягу? По его аппетиту! Если работник хорошо ест, значит и хорошо работает. В сексе действует почти такой же принцип. Если молодой человек кушает «как воробушек», вряд ли он будет горячим мачо в постели. По запаху партнера также можно определить, подходит ли этот мужчина вам. Рецепторы работают так, что нас манит аромат человека с максимально далеким генотипом от нашего. То есть, если вам нравится запах этого мужчины без парфюма, действуйте — он точно подойдет вам в сексе и это только усилит возбуждение в момент интимной близости. Учеными доказано, что более 90% процесса общения — невербальные моменты, все остальное — слова. Случайные прикосновения говорят о многом. Если потенциальный избранник во время первого рандеву не пытается проявить какой-либо интерес к вам (взять за руку, случайно прикоснуться) скорее всего, этот мужчина в постели холодный. По ощущениям во время поцелуя также можно предположить, каким будет мужчина в постели. Поцелуй с уверенным в себе мужчиной будет нежным, гармоничным и одновременно властным. Он повлечет за собой водевильное возбуждение. Вы вместе почувствуете наслаждение от поцелуя. Если же молодой человек целуется как подросток, дорвавшийся до женщины, довольно неумело прикасаясь, то и в постели он будет таким же стеснительным и неуклюжим. Избранник, который отличается легкой небрежностью, всегда сексуальнее скучного педанта. Если ваш бойфренд помешан на аккуратности, прежде, чем он займется с вами сексом, он сложит трусы конвертиком, развесит накрахмаленную шведку, а после интимной близости и вовсе может поменять постельное белье. Появилась возможность потанцевать с новым избранником, не упускайте шанс. Если мужчина хорошо владеет своим телом, то и в постели он не будет как «мешок с картошкой». Важный признак того, что мужчина будет хорош в постели — это контакт глаз. Если во время общения, партнер внимательно слушает вас и смотрит в глаза, с ним вы сможете построить доверительные отношения и в постели. А вы согласны с этими признаками?Фото: @NejroN/123rf.com Прочитать про признаки, по которым можно понять, является ли ваш партнер родственной душой, можно здесь.