Новости

  • Тыква — один из немногих овощей, который одновременно и полезен, и универсален. Из неё варят супы и каши, запекают с овощами и мясом, добавляют в салаты, пироги и даже десерты. Но главное её достоинство — не в разнообразии блюд, а в том, что она сохраняет пользу даже после тепловой обработки. Всё решает метод. Запечённая или тушёная тыква сохраняет максимум витаминов и микроэлементов. В ней остаются витамины А, С, Е, группы В, калий, магний и клетчатка — всё то, что поддерживает иммунитет, зрение, кожу и пищеварение. А если добавить капельку оливкового масла, витамины А и Е усвоятся ещё лучше — это жирорастворимые витамины, и без жиров они просто не доберутся до организма. Важный нюанс: не перестарайтесь с сахаром, сливками и маслом. Иначе полезный овощ легко превратится в калорийный десерт — вкусный, но далёкий от идеи здорового питания. Тыква сама по себе сладкая, и ей почти не нужны добавки. Запечённая тыква с мёдом, орехами и розмарином Ингредиенты: Тыква — 600 г (ломтики с кожурой) Оливковое масло — 1 ст. л. Мёд — 1 ст. л. Грецкие орехи — горсть Розмарин — 2 веточки Соль, перец — по вкусу Приготовление:  Разогрейте духовку до 200 °C. Выложите ломтики тыквы на противень, сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Запекайте 25–30 минут до мягкости и лёгкой карамелизации. За 5 минут до готовности смажьте ломтики мёдом и посыпьте орехами и розмарином. Верните в духовку, чтобы мёд слегка загустел. Запечённая тыква с курицей и травами Фото: @lenyvavsha/123RF.com Ингредиенты: Тыква — 600 г Куриные бёдра или голени — 4 шт. Лук красный — 1 шт. Чеснок — 3 зубчика Оливковое масло — 2 ст. л. Тимьян, розмарин, паприка — по 1 ч. л. Соль, перец — по вкусу Лимон — половина Приготовление: Разогрейте духовку до 200 °C. Тыкву нарежьте крупными кубиками, лук — дольками, чеснок оставьте целым. В большой миске смешайте тыкву, лук и чеснок с оливковым маслом, травами, паприкой, солью и перцем. Курицу натрите специями и сбрызните лимонным соком. Выложите всё на противень в один слой: курицу — кожей вверх, овощи — вокруг. Запекайте 35–40 минут, пока курица не подрумянится, а тыква не станет мягкой и слегка карамелизованной. Дайте отдохнуть 5 минут и подавайте прямо с противня. Тыква — это не просто сезонный овощ. Это маленькое солнце, которое можно положить на тарелку. В большом городе, где всё бежит и спешит, она напоминает о простых радостях: тёплом свете, уютном вечере и вкусе осени. Фото обложки: @valeriiiavtushenko/123RF.com
    Кулинария
    Иконка даты публикации

    23 09 2026

  • Осенью в ГРАНД театре пройдут три постановки при поддержке радио Romantika: «История в отеле. Ностальгия», «История в отеле. Танец на двоих» и «Живые картины». Трилогия объединена общей темой любви, чувств и судеб людей и рассказана при помощи языка танцев.  Проект «ГРАНД Театр» был задуман чемпионом мира по танцам Денисом Тагинцевым. Он мечтал на протяжении более десяти лет вывести искусство бального танца на новый уровень, объединив его с актёрским мастерством и живым вокалом вне конкурсного зала. Вместе с режиссёром и художественным руководителем Театра имени Маяковского Егором Перегудовым Тагинцев создал театр, где танец и драматургия существуют на равных. «История в отеле. Ностальгия» — самый «кинематографичный» спектакль из трилогии. В сюжете — зарисовки из жизни постояльцев старого отеля. Роскошные декорации и костюмы возвращают зрителя на сто лет назад, во времена немого кино, джаза, судьбоносных встреч и красивых признаний. Истории постояльцев, как кадры старой плёнки, сменяют друг друга: кто-то влюбляется, кто-то принимает решение, меняющее всю жизнь, кто-то хранит тайну, а спустя годы возвращается туда, где когда-то был счастлив. Второй спектакль из трилогии «История в отеле. Танец на двоих» также рассказывает о судьбах людей, которые заезжают в отель. На сцене параллельно разворачиваются десятки сюжетных линий — кто-то влюбляется, кто-то устраивает вечеринку, кто-то попадает в неловкую ситуацию, кто-то хранит секрет, кто-то встречает того, кого совсем не ожидал. Зрители увидят девичник, пляжную вечеринку и даже зажигательный танец в застрявшем лифте. Масштаб впечатляет: 50 артистов балета, 16 чемпионов мира, 12 танцевальных направлений, живой звук. Музыкальную основу составляют хиты всех времён.  Самый смелый и экспериментальный спектакль трилогии, где оживают герои картин и сплетаются сюжеты в одну историю, — «Живые картины». На сцены оживают герои известных полотен мировых художников. Зрители увидят Сюрреалистический мир Магритта, полные боли и страсти образы Фриды Кало, «Сидящий демон» Врубеля, предлагающий «сделку с судьбой».В центре — любовь, предательство, выбор и второй шанс. Сквозной вопрос: «Если бы вы могли исправить прошлое — согласились бы? И какой ценой?» Три постановки исследуют различные аспекты: «Ностальгия» обращается к чувствам и времени, «Танец на двоих» погружает в многоголосие и зрелищность, а «Живые картины» акцентируют внимание на визуальном искусстве и философии. Однако все они сходятся в одном: танец обладает той же силой, что и драма, — способностью создавать миры и затрагивать сердца. Фото на обложке: Пресс-служба  АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО "ГРАНД ИНВЕСТ" Реклама. Рекламодатель: АКЦИОНЕРНОЕ ОБЩЕСТВО "ГРАНД ИНВЕСТ" 18+erid: 2SDnjeQZJvP
    События
    Иконка даты публикации

    22 09 2026

  • 30 октября 2026 года при поддержке Радио Romantika в Большом зале Государственного Кремлёвского дворца состоится концерт Симфонического оркестра под руководством выдающегося дирижёра Сергея Акимова с программой «Гарри Поттер. Симфонический саундтрек». Зрителей ожидает вечер настоящего волшебства и увлекательных приключений в сопровождении самых ярких и легко узнаваемых музыкальных тем легендарной киновселенной. Перед публикой выступит оркестр, в котором участвуют юные маги-ученики Хогвартса. Со всех четырёх факультетов собрали наиболее талантливых студентов: за скрипки отвечает Гриффиндор, за альты и виолончели - Слизерин, деревянные духовые достались Пуффендую, а медные духовые и ударные - Когтевравну. В этот вечер прозвучать отрывки из книг Джоан Роулинг с костюмированными постановками и впечатляющим шоу. Не пропустите это волшебное событие и следите за социальными сетями Радио Romantika, чтобы не упустить шанс выиграть пару пригласительных! Фото: Общество с ограниченной ответственностью «Эшберри» Реклама. Рекламодатель: Общество с ограниченной ответственностью «Эшберри», 6+erid: 2SDnjd8afMM
    События
    Иконка даты публикации

    22 09 2026

  • Чтобы выглядеть модно этой осенью, недостаточно просто знать актуальные фасоны. Важно чувствовать настроение сезона. А оно в этом году яркое, эклектичное и дерзкое. Монохромные образы отходят на второй план, уступая место живым, говорящим и запоминающимся принтам. Один из главных трендов сезона — зебра. Классические чёрно-белые полоски особенно эффектно смотрятся на верхней одежде, коже и замше. Но это далеко не единственная актуальная анималистика. Почти все «звериные» узоры остались в моде — правда, в новом, абстрактном прочтении. Леопард растворяется в размытых пятнах, тигровые полосы становятся графичными, а змеиный принт переливается, словно чешуя на солнце. Неожиданно вернулись и фотопринты. Реалистичные цветы, винтажные открытки и даже кадры из любимых фильмов снова украшают одежду — и это уже не китч, а смелое высказывание. Кстати, о цветах. Этой осенью в тренде «бабушкины цветы» — те самые, что украшали ночные сорочки. Пастельная гамма и небольшие бутоны отлично смотрятся на трикотаже и хлопке. А ещё один способ громко заявить о себе — крупные надписи. Это может быть мерч любимого сериала или фраза, отражающая вашу жизненную философию. Чем крупнее буквы, тем интереснее. Добавим к списку и горошек — ретро-принт, который в этом сезоне звучит по-новому: не кукольно, а графично. И клетку — от строгой шотландской до дерзкой «гусиной лапки». А ещё абстрактные разводы и градиентные переливы — они отлично работают на плотных тканях и создают эффект живописи. Принты — это язык, и каждый говорит на своём. Поэтому выбирайте тот, что понятен именно вам. И тогда ваша осень будет особенно яркой. Фото: @maxbelchenko777/123RF.com
    Мода
    Иконка даты публикации

    21 09 2026

  • Еще недавно миллениалов считали поколением карьерных амбиций. Они привыкли много работать, быть постоянно на связи и воспринимать карьерный рост как одну из главных целей. Но с появлением поколения Z отношение к работе начало меняться. Зумеры показали, что карьеру можно строить без постоянных переработок, с четкими личными границами и несколькими источниками дохода. И теперь этот подход все чаще перенимают миллениалы.Зумеры одними из первых начали открыто говорить о важности личного времени и ментального здоровья. Уходить с работы вовремя, не отвечать на сообщения во время отпуска и не соглашаться на постоянные переработки для них стало нормой. Постепенно такой подход приняли и представители старшего поколения. На фоне сокращений, высокой нагрузки и изменений рынка труда все больше людей пересматривают идею о том, что успешный сотрудник обязательно должен быть постоянно занят.Для многих миллениалов профессия долгое время была важной частью самоидентичности. Зумеры относятся к этому свободнее и чаще готовы менять направление, пробовать новые роли и делать карьерные паузы. Популярность набирают так называемые микропенсии. Это продолжительные перерывы в карьере, которые позволяют отдохнуть, переосмыслить цели и попробовать что то новое.Еще одна привычка зумеров заключается в сочетании основной работы с дополнительными проектами. Это может быть фриланс, собственный небольшой бизнес, консультации или творческие проекты. Раньше такой подход могли воспринимать как распыление внимания. Сегодня он все чаще становится способом чувствовать себя финансово устойчивее и не зависеть только от одного работодателя. В результате меняется и само представление о карьерной стабильности. Если раньше она ассоциировалась с одной компанией и долгой работой на одном месте, то теперь все большее значение имеют навыки, профессиональные связи, репутация и способность адаптироваться.Похоже, главное, чему миллениалы учатся у зумеров, это более гибкий взгляд на карьеру. Работа остается важной частью жизни, но уже не обязательно должна быть ее центром.Сегодня успешная карьера все чаще выглядит не как движение по одной лестнице, а как возможность выбирать, развиваться и менять направление, когда это действительно нужно. Фото: @peopleimages12/123RF.com
    Карьера
    Иконка даты публикации

    11 09 2026

  • Первое сентября является важным днем не только для школьников, но и для их родителей. Торжественная линейка, семейные фотографии и встречи с другими мамами становятся отличным поводом продумать стильный и комфортный образ. Какие же варианты будут актуальны этой осенью?Главный тренд сезона это женственность. Оверсайз постепенно уступает место приталенным силуэтам и акценту на талии. В моде глубокие оттенки: бургунди, фиолетовый, терракотовый, оливковый и кобальтовый. Среди актуальных принтов клетка и анималистика.Брючный костюм остается беспроигрышным вариантом. Выбирайте приталенный жакет и прямые или широкие брюки. Легкий топ вместо рубашки сделает образ современнее, а лоферы или мюли на невысоком каблуке добавят комфорта. Еще один вариант это платье миди. В тренде приталенные модели А силуэта и платья рубашки. Для прохладного утра можно добавить жакет или короткий кардиган. А завершат образ балетки, лоферы или туфли на устойчивом каблуке.Тем, кто предпочитает комфорт, стилист советует сочетать темные прямые джинсы с нарядным верхом, например белой блузой или структурированным жакетом. Для прохладной погоды подойдет комбинация юбки миди и мягкого трикотажа. Юбка в клетку или с анималистичным принтом станет главным акцентом образа.И главное, не забывайте о комфорте. Линейка, фотографии и общение могут занять несколько часов, поэтому высокие тонкие каблуки лучше заменить на устойчивую обувь.А чтобы образ получился действительно вашим, добавьте яркую деталь: необычные серьги, акцентную сумку или шарф с модным принтом.Первое сентября это особенный день. Так почему бы не встретить его красиво?Фото: @docian/123RF.com
    Стиль жизни
    Иконка даты публикации

    10 09 2026