Обложка подкаста "ECO Life 2.0"

ECO Life 2.0

Каждый из нас может сделать этот мир лучше! В этом подкасте радио Романтика - всё о полезных эко-привычках и заботе о природе: как сберечь природные ресурсы, при чем тут ресайклинг и фудшеринг и что может сделать каждый из нас для сохранения экологии?

Выпуски

Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Новогодние праздники приближаются: подготовка в самом разгаре, настроение соответствующее, атмосфера царит волшебная. План на 31 декабря уже у большинства имеется: как встретить Новый год, во что нарядиться, что приготовить, а вот как провести каникулы весело и интересно?  1. Интеллектуальные игры: шарады, головоломки, шахматы, интересные настольные игры. Заранее подумайте о призах и небольших подарках для победителей. Пусть участвует вся семья.  2. Хобби. Наверняка в течение года не хватало на них времени: довязать шарф, оформить фотографии в новый альбом или сделать своими руками его своими рукамив технике скрапбукинг. Чтение, рисование, мыловарение, валяние из шерсти: выбор на ваш вкус.  3. Творческие занятия с детьми. Идеальное время, чтобы провести его вместе. Разрисовать футболки, украсить джинсы нашивками, стразами или сделайте новый дизайн какой-то любимой вещи, испеките что-то вкусное вместе: имбирные пряники или пирог.   4. Фильмы и мультики. Составьте подборку фильмов, которые откладывали «на потом»: добавьте семейные, новогодние фильмы, а также полюбившиеся, которые много раз пересматриваете.  5. Прогулки. Гулять в ближайших парках и скверах можно, на детских площадках, только с соблюдением всех эпидемиологических мер: необходимо соблюдать дистанцию, носить маски и перчатки, использовать санитайзеры.  Фото: @dasha11/123rf.com
    Иконка даты публикации

    30 12 2020

  • Секущиеся кончики - это волосы, у которых на кончиках становится заметно расщепление, внешне напоминающие веник.  Три признака секущихся волосы:- волосы сухие и ломкие, тонкие, а кончики похожи на метлу;- расщепляются в нескольких местах;- около кончика волоска есть узелки.  Почему секутся волосы?- неправильный уход (частое использование фена; частое мытье головы; частое плетение косичек; частое окрашивание волос или химия);- проблемы со здоровьем (неправильное питание; недостаток витаминов; нарушенный обмен веществ; заболевания кожи головы). Что делать, если секутся волосы?  1. Пересмотрите рацион В продуктах, которые входят в ваш рацион должно быть много железа (шпинат, красное мясо, индейка, брокколи, бобовые). А также не забывайте употреблять продукты: с содержанием витамина А (печень, лосось, скумбрия); витамин Е (ростки пшеницы, орех, подсолнечные масло, миндаль, авокадо); витамины группы В (коричневый рис, яйца, молочные продукты).  2. Защищайте волосы от жары и холода Летом надо прятать волосы от прямых лучей солнца и надевать головной убор. Зимой тоже рекомендуется убирать волосы под шапку.  3. Выберите новую расческуРасческу надо подбирать по своему типу. И еще важный момент: прямые волосы категорически запрещается расчесывать мокрыми, а вот вьющиеся волосы лучше рассасывать, когда они мокрые.  4. Не расчесывайте волосы слишком часто и интенсивно Расчесывая волосы - помните, что все ваши движения должны быть плавными. Не тяните волосы сильно вниз, не дергайте. Не забывайте пользоваться кондиционером и маслом.  5. Используйте кондиционер и масло для волос Кондиционер необходимо использовать после мытья волос на влажные волосы. А масло наносите на кончики волос. Таким способом вы обеспечите питание и увлажнение волос.  6. Сушите волосы естественным путем Если у вас секутся волосы, избавьтесь от вредной привычки сушить волосы горячим воздухом фена. Ведь горячий воздух повреждает волосы и делает из сухими и ломкими.  7. Откажитесь от плойки и утюжка Пользоваться утюжками и плойками тоже очень вредно для волос. Высокие температуры разрушают структуру волоса. 8. Меньше окрашиваний и химииВсе дело в том, что химические составы сильно сушат волосы. А в покраске старайтесь выбирать цвета, которые ближе к вашему естественному.  Фото @liudmilachernetska/123rf.com
    Иконка даты публикации

    30 12 2020

  • Замечали ли вы, как меняется ваше сексуальное влечение? Что в один день мы более настроены на игривый лад, а в другой нет? С чем это связано? Читайте в нашей статье. Сексуальное влечение - это комплекс желаний и связанных с ними переживаний, имеющий в своей основе биологические инстинкты, направленные на воспроизведение жизни. Но есть вещи, которые значительно снижают сексуальное влечение. 1. Антидепрессанты Многие психотерапевты назначают своим пациентами антидепрессанты. Разумеется, психотерапевт никогда не выпишет такие препараты просто так. Антидепрессанты способствуют выделению таких гормонов как серотонин, адреналин, дофамин. Как правило, эти гормоны существенно влияют на сексуальное желание и могут значительно подавлять возбуждение.  2. УсталостьУдивительно, но для секса нужно выбирать время, когда ты находишься на пике возбуждения. Многие предпочитают откладывать занятие любовью ближе ко сну, но это не лучшее решение. Чем ближе вечер, тем выше наша усталость.  3. Изменение тела Этот пункт особенно актуален для женской половины населения. Женское тело меняется чаще мужского. И они это замечают и чувствуют себя менее сексуальными и привлекательными.  4. Частые ссорыДля хорошего и обоюдного сексуального влечения в отношениях необходимо ощущение  безопасности. Но о какой безопасности может идти речь, если каждый день вы только выясняете отношения? Это значительно снижает либидо. Займитесь своими отношениями, перестаньте ежедневно задевать друг друга. Фото: @tverdohlib/123rf.com Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    29 11 2020

  • Размышляли ли вы когда-то о недостатках бюстгалтеров? В этой статье мы поговорим о женском комфорте, который регулярно приходится нарушать. Рассказываем о 4 причинах в пользу того, чтобы не носить бюстгалтер.1. Надо носить бюстгалтер, потому что грудь обвиснетНаверное, каждой девушке хотя бы раз в жизни говорили: «Надо носить бюстгалтер, чтобы грудь не обвисла». Забудьте о том, что вам говорят, потому что французские ученые доказали, что ношение бюстгалтера не защищает грудь от бессердечной гравитации, а может даже и навредить. Грудные мышцы со временем атрофируются, если постоянно носить бюстгалтер. Постоянная поддержка груди извне лишает грудь от необходимой нагрузки.2. Может сковывать и лишать дыханияПредставительницы прекрасного пола не всегда полностью оценивают значимость правильно подобранного бюстгалтера. Если выбранный вами элемент нижнего белья сдавливает вам грудную клетку, а его бретельки оставляют под собой следы и вмятины – знайте, он вам не подходит и его надо немедленно заменить. Неправильно подобранный бюстгалтер может навредить вашему физическому здоровью.3. Ограничения в выборе нарядаНе все платья и топы предназначены для того, чтобы под них надевать бюстгалтер. Дурной тон, когда под одеждой видно нижнее белье. Некоторая одежда и создана для того, чтобы носить ее без бюстгалтера.4. Неловкий романтический моментПомните тот самый момент, когда мужчина долго ковыряется с застежками лифчика? Избавьте его от ненужной части. Кроме того, теперь вам больше не нужно переживать о том, совпадет ли бюстгалтер с вашими трусиками или нет. Фото @mrwed54/123rf.com
    Иконка даты публикации

    25 08 2020

  • Наличие тирана в отношениях очень опасно не только для психологического здоровья, но и для собственной жизни. Как же изначально распознать мужчину-тирана в начале отношений и избежать дальнейших страшных последствий? Напомним вам о том, что в России около 36 000 женщин подвергается домашнему насилию. И меньше 40% из них обращаются за помощью в правоохранительные органы.  Психологи подчеркивают, что тираны изначально ведут себя очень хорошо и не показывают своего истинного лица, поэтому очень легко попасть в эту непростую ловушку. Но все же существуют определенные признаки, по которым можно выявить тирана на первых этапах отношений.  1.  Поспешно зовет замуж/хочет детей Типичный тиран зовет замуж почти сразу же после знакомства. Вы начинаете думать о том, что в вашей жизни появилась та самая невероятная любовь и человек рядом с вами слишком ответственный. На самом деле, это знак того, что человек хочет взять всю вашу жизнь под контроль. Ведь нормальный и здоровый мужчина не будет настолько сильно торопить события.  2. Слишком поспешно склоняет к интимуТипичный тиран будет поспешно склонять к интиму. Как правило, этот интим будет отличаться своей пылкостью и необычностью. Ваш партнер будет требовать от вас большей открытости, чем вы себе вообще можете позволить на данный момент. Вы будете испытывать неловкость, онемение.  3. Плохие отзывы о бывшей девушке Да, к бывшим можно испытывать какую-то злость, но тут существует четкая грань. Типичный тиран не принимает своей ответственности за неудачу в прошлых отношениях и винит всех вокруг. Есть большая вероятность в том, что в скором времени он будет постоянно внушать вам вину за какие-либо действия.  4.  Чрезмерная щедрость и великодушие Как понять, что человек проявляет к вам чрезмерную щедрость и великодушие? Индикатор - вам неловко. Особенно это опасно, когда у вас появляется чувство, что вы у человека в долгу. Как правило, тираны это делают для того, чтобы лучше вас контролировать.  5. Тотальный контроль Человек начинает контролировать то, с кем вы общаетесь, переписываетесь, говорите, знакомитесь и даже то, как вы одеваетесь. Он начинает постепенно относиться к вам, как к собственности, что весьма очень плохо.  6. Унижение вас Типичный тиран начинает со временем высмеивать вас, не считается с вашим мнением, грубит при посторонних. Если мужчина к вам относится достаточно негативно - это не сулит вам вообще ничего хорошего.  7. У него имеется зависимость Если у вашего партнера есть нездоровая зависимость от запрещенных средств - это знак, что вам надо оградить себя от такого человека. Иначе со временем вы решите вступить в борьбу с его зависимостью и это может навредить вам.  8. Он становится другим при посторонних Если дома он вас часто унижает и оскорбляет, но при посторонних ведет себя весело и общительно - вам стоит задуматься о том, какой человек вас окружает. Тираны имеют свойство надевать на себя маски, особенно, когда идет речь о новых знакомствах или общих друзьях.  9. Он запугивает вас Если вы испытываете страх перед своим партнером - это говорит о том, что рядом с вами человек, которого вы боитесь. В этом тоже нет ничего хорошего от слова совсем. Потому что через некоторое время после запугивания следует психологическое насилие.  Будьте осторожны! Ваша жизнь не должна быть наполнена тиранами.  Фото @thainoipho/123rf.com
    Иконка даты публикации

    14 08 2020

  • Нам бы всем хотелось, чтобы в отношениях все было хорошо и уютно, но не всегда так бывает. В этой статье мы расскажем вам о 5 сигналах, которые должны стать для вас звоночками о том, что надо что-то менять. Главное - это спокойствие и желание становиться лучше.  Вы не проводите время друг с другом Да, будем объективными: двум работающим людям действительно трудно найти время для неспешной прогулки. Но как же негативно это сказывается на ваших отношениях! Увы,люди слишком погруженные в карьеру и проводящие много времени в одиночестве, забывают как это - быть парой. Мы рекомендуем вам находить время для любимого человека. Старайтесь больше разговаривать друг с другом, заниматься общим делом, ходить по магазинам и находить дни, которые полностью сможете посвятить друг другу.  Критика и придирки в режиме нон-стоп Очень часто в парах накапливаются недосказанности и отрицательные эмоции. К сожалению, через это приходится пройти многим. Мы рекомендуем вам постоянно искать не только плохое, самое время начать смотреть на вашего партнера с позитивной стороны. Подойдите объективно к этому вопросу.  Нет поддержки, когда она нужна Иногда люди теряют доверие друг к другу не из-за измен и предательства, а из-за того, что один не поддержал другого в трудный момент. Говорите больше с партнером, особенно важно проговаривать болезненные моменты. Ведь только партнер может вылечить нанесенные вам раны.  Игнор существования проблем Конечно, всегда классно сделать вид, что никаких проблем нет. Но разве это выход? Вам нужно обоим понять, что это игнорирование проблемы - вовсе не ее решение. Повторимся вновь, мы призываем вас разговаривать друг с другом.  Ложь во благоОсновная причина расставания многих пар в обмане, потому что счастливые не врут. Мы рекомендуем вам, никогда не прибегать ко лжи и стараться понимать своего партнера. Учитесь чувствовать друг друга.  Фото : @splitov27/123rf.com
    Иконка даты публикации

    07 08 2020

1... 104 105 106 107 108