Обложка подкаста "ECO Life 2.0"

ECO Life 2.0

Каждый из нас может сделать этот мир лучше! В этом подкасте радио Романтика - всё о полезных эко-привычках и заботе о природе: как сберечь природные ресурсы, при чем тут ресайклинг и фудшеринг и что может сделать каждый из нас для сохранения экологии?

Выпуски

Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Молодые российские звёзды театра и кино сейчас очень востребованы не только у себя в стране, но и за рубежом. Им предлагают интересные международные проекты и большие гонорары. На днях в сети появилась информация о том, что гонорар за съемки в рекламе у актёра Александра Петрова составляет 50 миллионов рублей.Сам артист эту новость пока не комментировал, зато охотно рассказал журналистам о своем отношении к деньгам.  По словам актёра, он живой человек, ничто материальное ему не чуждо.  «Безусловно, финансовая сторона меня занимает, но все равно она идет параллельно творчеству. Я не супермонетизатор себя объективно — можно в разы лучше развить эту деятельность. Вот как изначально Леонид Ефимович Хейфец учил нас зарабатывать на хлеб своим ремеслом, так это и делаю. Мне хватает»,- сказал он. Вместе с тем Петров считает, что нужно делиться с теми, кто оказался в гораздо худшей финансовой ситуации, чем он сам. Поэтому он регулярно участвует в благотворительных акциях. Как пояснил Александр Петров, человек должен отдавать, помогать нуждающимся, если есть такая возможность. «Меня наградили с избытком, чуть больше, чем остальных, и я обязан компенсировать», -  отметил Александр. По данным СМИ, Петров зарабатывает полмиллиона рублей в день На счету у известного актёра более 77 проектов в кино. Александр Петров  востребован в кино. Как он признавался в интервью, нужно сниматься, пока зовут. Петров числится постоянным артистом театра Ермоловой в Москве с 2013 г. Его коллегами по театру являются такие замечательные актёры, как Георгий Назаренко, Филипп Ершов, Кристина Асмус, Мария Бортник и другие. Художественный руководитель театра - Олег Меньшиков. В театре Ермоловой Петров играл в детском спектакле «Петя и волк», был задействован в главной роли в спектакле Валерия Саркисова «Гамлет».  Сейчас Александр периодически ставит свои спектакли, где играет главные роли, — «Эстафетное интервью», «Планета Максимус». В 2023 году вышла киноверсия спектакля «Планета Максимус», в котором объединены четыре вида искусства: музыка, кино, спектакль и поэзия, причем стихи актёр написал сам, а также является режиссёром фильма. В своем произведении Александр Петров рассказывает о трагической судьбе друга Макса. Хватает времени у актёра участвовать в спектакле Театра им. А.С. Пушкина «Вишнёвый сад». Александр Петров, Анастасия Мытражик. Предпремьерный показ спектакля "Вишневый сад" в театре им. Пушкина режиссёра Владимира Мирзоева.  Фото: @Photographers/legion-media.ru Есть у Александра Петрова и свой бизнес — он построил гостиницу «Петров Авеню» на своей малой родине в городе Переславль-Залесский. На стенах в номерах — граффити, рисунки,  которые напоминают о легендарных героях фильмов и мультфильмов: от Шерлока Холмса до Тома и Джерри. Актёр появляется в рекламе. Неудивительно, что при такой занятости в проектах Александр Петров успел засветиться в журнале Forbes в 2020 — попал на 33-ю строчку в категории «Успешные люди России до 40 лет», причем он единственный актёр в этом списке. Фото на обложке @Photographers/legion-media.ru
    Иконка даты публикации

    25 11 2024

  • Совсем скоро наступят новогодние праздники — время, когда мы любим ходить в гости и приглашать друзей к себе. Конечно, такие встречи не обходятся без щедро накрытых столов. Как в эти дни не набрать вес и не нарушить режим, если вы придерживаетесь ЗОЖ? Зацикленность на мыслях о переедании в праздники может вызвать стресс, а он уж точно приведет к усилению аппетита и тяге к сладкому. Не стоит ограничивать себя в  течение дня, чтобы не сорваться за праздничным ужином. На голодный желудок очень сложно соблюдать меру. Отдайте предпочтение овощам и зелёным салатам и не забывайте двигаться.  Если вы все же позволили себе лишнее за столом, не стоит наказывать свой организм беспощадным детоксом.  Наслаждаться праздничными застольями и не набирать вес также поможет комплекс несложных мер: 1. Если ваш организм любит запастись парой - тройкой кг, стоит только утратить бдительность, не расстраивайтесь. Просто добавьте в свой рацион продукты, которые улучшают и ускоряют метаболизм: богатые белком, мясо и яйца и клетчатку. Любая ягода содержит клетчатку, необходимую для здорового пищеварения, а авокадо - незаменимые для человека аминокислоты.  Лосось не только улучшает метаболизм, но и сохраняет молодость и здоровье сердца. В шпинате высокое содержание витамина B, который очень полезен для мышц.Перец не только ускоряет метаболизм, но и уменьшает аппетит. Спаржа богата витаминами, микроэлементами и клетчаткой, к тому же практически некалорийна.  2. Начинайте свое утро с акупунктуры. Привычка после пробуждения прилечь минут на 10-20 на коврик с игольчатым аппликатором улучшает циркуляцию крови и лимфы, ускоряет метаболизм и выводит токсины. Не забывайте делать зарядку, она не только полезна для мышц, но и заряжает энергией на весь день. 3. И, конечно, старайтесь высыпаться. Отдохнувший организм не будет добирать силы с помощью еды. Фото @dolgachov/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    25 11 2024

  • Комплименты не всегда бывают приятными или, как минимум, нейтральными. Иногда они могут быть токсичными. Советы психологов помогут отличить искреннее восхищение от манипуляций и скрытой агрессии, а также правильно на них реагировать.  Манипуляторы, желая достичь желаемого, начинают нахваливать вас и подчеркивать вашу значимость и уникальность. Чтобы не попасть в ловушку льстеца, развивайте критическое мышление и рефлексируйте относительно своих слабых и сильных сторон, трезво их оценивая.  Когда в комплименте присутствует скрытая агрессия, например, подруга хвалит ваше платье, но критикует фигуру – это тоже токсичный комплимент.  Вполне может быть, что собеседник сказал что-то неприятное по неосторожности. В таком случае, достаточно обозначить, что вам это не нравится и попросить впредь так не говорить.Если же человек оскорбил вас намеренно, то важно выстроить границы, минимизировать или вовсе прекратить общение с ним. Лучше не спорить, вполне возможно, что этого он и добивается. Получая или делая комплименты, стоит помнить, что это не безобидная фраза, а довольно сильное психологическое воздействие на человека. Важно уметь их правильно говорить и принимать. Фото @inxti/123rf.com
    Иконка даты публикации

    21 11 2024

  • Зимой нам тоже хочется выглядеть стильно. Несмотря на то, что в холодное время года сделать это чуть сложнее, чем, скажем, летом, стилисты нашли решение.  Стилист Александр Рогов поделился в своем блоге самым модным способом утеплиться зимой. По словам специалиста, актуальным и удобным аксессуаром на зиму станет меховая манишка. «Это классный и функциональный аксессуар, который не только украсит ваш образ, но и не даст вам замерзнуть этой зимой», — заявил он.  Фото @Joey Nicotra/unsplash.com Данную вещь эксперт посоветовал носить с пальто, кожаным тренчем, жакетом или пуховиком.  Другой российский стилист Влад Лисовец советует выбирать наряды с выраженной плечевой линией, а также делать акцент на талии, поскольку оверсайз-фасоны стали устаревать. В то же время специалист посоветовал обратить внимание на предметы гардероба средней длины в стиле 50-х и 60-х годов и отказаться от шуб из натурального меха.Лисовец утверждает, что шуба всегда выглядит громоздко и практически никогда стильно и модно. К тому же прибавляет женщине несколько лет к возрасту. Фото обложки @andersonrise/123rf.com
    Иконка даты публикации

    21 11 2024

  • По данным опроса сервиса superjob, в 6 из 10 компаний новогодний корпоратив точно состоится. Причем каждый третий коллектив отметит наступление Нового года в ресторане, а каждый пятый – в офисе.  Лишь в 5% компаний рассматривают другие форматы проведения корпоративов. Среди них немногочисленные выезды за рубеж, походы в баню, посещение культурных мероприятий, новогодние гуляния и торжественные награждения лучших сотрудников. Онлайн-празднований в этом году почти не предполагается. В каждой шестой компании новогодний корпоратив не планируется, а в каждой четвертой пока не определились по этому поводу. Относительно бюджета мероприятий, мнения кадровиков и менеджеров по организации праздников традиционно не совпали. Как и в прошлом году, сторонников значительных бюджетов больше среди event-менеджеров (27% против 7% опрошенных эйчаров).  У 2 из 3 россиян основные ожидания от работы в новом году связаны с повышением зарплаты. Их, согласно опросу, 65%. Стабильности и карьерного роста ожидают по 30% респондентов. Чуть менее опрошенных - адекватности от руководства. Каждый пятый ждет новых интересных задач и улучшений условий труда. Остальные мечтают о снижении нагрузки и надеются на признание их заслуг перед компанией. И только 6% россиян не ждут от работы ничего. Женщины в новом году ждут повышение зарплаты, адекватности от руководства, улучшения условий труда и снижения нагрузки больше мужчин. Мужчины же надеются на новые интересные задачи и на признание услуг. По сравнению с результатами ранних опросов, количество рассчитывающих на повышение заработка, карьерный рост и снижение нагрузки сейчас самое высокое за 4 года. А вот неуверенных в стабильности работы компании стало меньше. Фото @nettpix/123rf.com
    Иконка даты публикации

    20 11 2024

  • Иногда мы чувствуем упадок сил, причинами которого могут быть недосып, загруженность на работе, разлад в отношениях, короткий световой день и бытовая усталость. Но порой бессилие вызвано нарушением связи с природным источником энергии. Вернуть внутреннюю гармонию и почувствовать себя наполненными можно при выполнении простых правил. Пейте достаточно воды и наладьте режим питания. В воду для улучшения вкуса можете добавить травы или свежие фрукты. А есть старайтесь в одно и то же время, избегая переедания вечером. Прогулки на свежем воздухе, особенно рядом с водоёмами, благоприятно сказываются на общем состоянии. А домашняя уборка поможет восстановить внутренний баланс, освободиться от ненужных мыслей и эмоций.  Чтобы не переутомляться и не выгорать, делегируйте дела. Это не слабость, а умение правильно расставлять приоритеты. А когда появится свободное время, посвятите его добрым делам. Когда мы делаем что-то хорошее для других, в ответ получаем гораздо больший поток положительной энергии. И наконец, восстановить силы можно, позволив себе отдохнуть. Проснитесь без будильника и не планируйте ничего ответственного на день. Включите любимое кино или музыку, побудьте наедине с собой.  Вернуть прежнюю продуктивность и не утонуть в осенне-зимней хандре, можно легко. Вспомните, чем вам нравились осень и зима в детстве. Совместными просмотрами любимых фильмов под теплым пледом или украшением елки на Новый год? Приятные привычки из детства помогут переждать унылое время года. Готовясь к зиме, обеспечьте себя теплыми атмосферными вещами: высокие носки, мягкие пуховые одеяла и ароматические свечи погрузят вас в обстановку праздника, будь то Новый год или Рождество. Даже при бешеной загруженности на работе или учебе позволяйте себе вечера в горячей ванне, делайте маски и ухаживайте за кожей при помощи любимых средств.  Фото @liudmilachernetska/123rf.com
    Иконка даты публикации

    20 11 2024

1... 3 4 5 6 7 ...108