Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой"

Личная территория с Анеттой Орловой

В этом подкасте известный психолог Анетта Орлова помогает найти ответы на самые разные вопросы и разобраться в самых непростых ситуациях.
Задать свой вопрос Анетте или поделиться проблемой можно на сайте radioromantika.ru

Выпуски

  • Он и она вечные любовники. Как сохранить отношения в браке

    02 октября 2020

    Каждая женщина мечтает быть любимой и желанной всю свою жизнь. Но огонь страсти может потухнуть, а отношения могут охладеть. Чтобы этого не случилось, астролог Елена Вербицкая расскажет, как можно разжечь и поддержать это пламя любви в своей паре. Рекомендации по всем знакам Зодиака подскажут, как влюблять в себя мужчину снова и снова.

    00:30:09

  • Ревность

    24 сентября 2020

    Наше общество стремится ко всё большей открытости и свободе. В том числе, по этой причинеотношения не обходятся без такого чувства, как ревность. Она заложена в нас от природы. В чемее секрет? Почему мужская и женская ревность проявляются по-разному? Какие виды ревностисуществуют? И как влияет детский опыт на ревность во взрослой жизни? Ответы на эти и многиедругие волнующие вопросы, слушайте в первом подкасте.

    00:23:53

  • Астро пикап по-женски

    23 сентября 2020

    Как влюбить в себя любого мужчину, зная его знак зодиака? Астролог Елена Вербицкая расскажет о любовных слабостях всех 12 представителей, какие черты кажутся им наиболее привлекательными, и как не бояться использовать свои женские преимущества для разжигания взаимного интереса. 

    00:29:40

  • Палитра чувств каждого знака зодиака и их плюсы и минусы

    16 сентября 2020

    Любви покорны не только возрасты, но и знаки Зодиака. Ведь отношения между знаками зодиака вещь сложная и порой необъяснимая.Астролог Елена Вербицкая расскажет о характере и чувствах каждого представителя из 12-ти созвездий и поможет подобрать ключ к пониманию поступков и действий окружающих вас людей.

    00:33:28

1 2 3 4 5
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Романтическое свидание - это всегда так волнительно! О чем говорить пока еще малознакомым молодым людям? Психологи дают 5 подсказок, которые помогут разбить лед первых минут общения.  Затроньте тему еды и пищевых привычек, если встретились в кафе или ресторане. Начать можно с изучения меню и плавно перейти к беседе о собственных предпочтениях. Тыквенный суп? Запеченный сыр бри? Булочка с корицей? Делитесь тем, какие блюда вы любите, в каких уютных заведениях они получаются особенно вкусными и как вы готовите их дома.  Далее постарайтесь найти точки соприкосновения. Обсудите взаимную любовь к езде на велосипедах, модным сериалам или романам Ремарка. Перебирайте различные варианты до тех пор, пока не найдете общие темы со своим потенциальным партнером.  Или расспросите о ваших тайных талантах. Может быть, вы увлекаетесь фотографией, занимаетесь плаванием или хорошо играете на гитаре? Всем нравится рассказывать о своих сильных сторонах, и свидание - самый подходящий для этого повод.  Поделитесь друг с другом излюбленными туристическими маршрутами. Страны и города, в которых вы побывали, или те, которые хотели бы посетить позволят лучше вас понять.  Также юмор и смех очень сильно способствуют сближению. Поделитесь забавными историями из детства и случаями из жизни. Ведь все когда-то попадали в комичные и нелепые ситуации, которые потом вспоминали с улыбкой на лице. И, напоследок, помните, чем непринужденнее вы себя чувствуете, тем приятнее будет в вашей компании.Искренность, естественность и доброжелательность - главные секреты успеха! Фото: @melnyk58/123rf.com
    Иконка даты публикации

    13 10 2023

  • Подберите для себя любимый чай – и пейте не только с удовольствием, но и с пользой. Зеленый чай – чемпион по содержанию кофеина, который, как известно, ускоряет метаболизм, увеличивает сжигание жира и снижает аппетит. После чашки зеленого чая вы почувствуете энергию, которая необходима для поддержания активного образа жизни. Научно доказано, что белый чай разрушает жировые клетки. Люди науки полагают, что такой эффект достигается благодаря высокому содержанию особенного антиоксиданта, который помогает буквально «разбивать» жировые клетки. Чай мате - еще одно очень хорошее средство для диеты. Просто выпейте его за час до еды, и будете есть меньше и дольше оставаться сытыми!  Главное оружие чая улун против набора веса — его способность предотвращать всасывание жира. Кстати, улун содержит меньше кофеина, чем черный чай или кофе, так что вы можете взбодриться этим полезным чаем. И, наконец, мята. По словам ученых, даже ее аромат подавляет чувство голода: участники исследования, которые вдыхали запах мяты каждые два часа в течение пяти дней, в итоге потребляли меньше калорий и сахара. Так что можно пить, можно просто наслаждаться ароматом душистой мяты – и худеть. Согласитесь, очень приятный способ!Фото: @karandaev/123rf.com
    Иконка даты публикации

    11 10 2023

  • Добрые слова способны сгладить острые углы и сохранить теплые отношения в семье. Мы собрали пять фраз, которые по мнению психологов способны укрепить союз двух сердец. Произносите их почаще!  «Прости меня».Важно уметь извиняться, если вы обидели человека. Чтобы избежать затяжных конфликтов, старайтесь идти на компромисс.  «Я была неправа».Умение признавать свою ошибку сделает связь в паре прочной. Объясните любимому человеку, что вы в полной мере осознаете, почему вы сказали или сделали то, что причинило ему боль. «Спасибо».Слова благодарности показывают, что вы цените заботу своего избранника, а он в свою очередь будет понимать, что вы не воспринимаете это как нечто само собой разумеющееся. «Давай куда-нибудь сходим».Эту фразу тоже нужно произносить почаще. Ведь совместно прожитые романтические впечатления создают прочную связь. Отправляйтесь в путешествия, открывайте для себя новые маршруты или просто устраивайте свидания в любимых кафе! «Я люблю тебя».Расскажите партнеру о своих чувствах, если не сделали это ранее, либо периодически напоминайте о них. Хотя бы просто потому, что это безумно приятно, особенно, когда произносит признание не только любящий, но и любимый человек.Фото: @tsyhun/123rf.com
    Иконка даты публикации

    06 10 2023

  • Для создания идеальной кожи одного крема недостаточно. Важно придерживаться комплекса простых правил. Первое, что советуют косметологи: уделяйте особое внимание демакияжу. Не секрет, что даже профессиональные средства декоративной косметики все-таки забивают поры. Таким образом, недостаточное очищение приводит к закупорке и воспалению кожи, поэтому средства для очищения можно смело назвать грамотной инвестицией в свою красоту. Не забываем, что всего должно быть в меру: кожа выглядит старше, если злоупотреблять уходовыми продуктами. А если сюда добавить страстную любовь к скрабам, пилингам и лазерным шлифовкам, можно считать, что коже наносится двойной удар. Строго придерживайтесь инструкции по применению того или иного продукта.  Третий секрет: не давайте воде высыхать на вашей коже, так как это высушивает ее. Часто лицо более чувствительно, поэтому избежать передачи бактерий и предотвратить возможные раздражения позволяет использование отдельного полотенца - оно должно быть мягким и нежным.  Важно! Не забывайте пить воду. Ведь большее количество жидкости делает кожу более увлажненной и помогает замедлить ее старение, так что для красоты пить воду крайне полезно. Пятое правило: употребляйте здоровую пищу. Старайтесь избегать простых углеводов, например, сладких напитков и выпечки. Здоровый рацион питания - важнейший элемент ухода и хорошая привычка.Все перечисленные советы - очень простые. Но если им следовать, кожа обретет естественное сияние. И лицо как на страницах в соцсетях, так и в реальной жизни будет выглядеть прекрасно!Фото: @dmitryag/123rf.com
    Иконка даты публикации

    04 10 2023

  • Каждый год с наступлением осени большинство людей ощущают снижение настроения, сонливость и упадок сил. Хочется уютно обложиться подушками, включить обогреватель и коротать дни под одеялом с чашкой ароматного чая. Однако есть и другие способы полюбить межсезонье!  1 способ. Пересмотрите свое меню: старайтесь потреблять продукты-антидепрессанты: индейку, бананы, цельнозерновой хлеб.  2 способ. Внесите ароматерапию в свой распорядок дня. Например, поставьте в ванной красивый диффузор или аромалампу и добавьте несколько капель эфирного масла бергамота, лимона или апельсина: эти запахи способны наполнять жизненной энергией. 3 способ. Не давайте себе скучать. Чтение, рисование, танцы — для вас слишком банально? Придумайте себе оригинальное занятие! Например, запишитесь на курсы стендапа, где участники на каждой встрече будут рассказывать забавные шутки. 4 способ. Гуляйте каждый день. И даже если погода оставляет желать лучшего, не позволяйте себе перерывов. Любимые сериалы могут подождать, пока вы с пользой проводите время в ближайшем парке.  5 способ. Поставьте перед собой новые цели. Начните с малого — прочтите книгу, которую давно рекомендовали друзья, а потом запланируйте что-нибудь посерьезнее — например, выучить английский или начать бегать по утрам. Не ждите, пока время для этого найдется само собой: внесите эти пункты в свой график, и жизнь заиграет блестящими красками.Фото: @liudmilachernetska/123rf.com
    Иконка даты публикации

    02 10 2023

  • Знакомство с родителями – важный этап для двоих влюбленных, и к нему лучше всего серьезно подготовиться. Мы узнали у семейных психологов, какие ошибки чаще всего совершают при первой встрече с родственниками партнера. Первая ошибка. Проявлять страсть у всех на виду: не стоит публично целовать или обнимать своего избранника, лучше возьмитесь за руки или обнимите вторую половину за плечи. Эти трогательные и в тоже время простые знаки внимания прекрасно покажут, что вы дороги друг другу. Вторая ошибка. Заводить разговоры на спорные темы: о религии или политике. Если у вас с партнером схожие взгляды, не стоит предполагать, что их разделяют его или ее родители. Ваша цель - познакомиться и произвести приятное впечатление, а не навязать свою точку зрения.  Третья ошибка. Не помогать убираться: после ужина предложите свою помощь, к примеру, помойте и разложите посуду.  Четвертая ошибка. Отвлекаться на смартфон: использование гаджетов может повысить чувство беспокойства у людей, которые находятся рядом с вами, и даже вызвать у них ощущение ненужности. Лучше отложить мобильный в сторону и отключить звук. Но здесь, как и в любом правиле, есть исключения: если нужно срочно показать детскую фотографию, то телефон будет кстати. Пятая частая ошибка. Стараться понравиться всеми силами, даже если для этого придется немножко приврать. Будьте самой собой: так вы избежите лишнего напряжения и проявите уважение как к партнеру, так и к его родителям.Фото: @edhar/123rf.com
    Иконка даты публикации

    29 09 2023

1... 15 16 17 18 19 ...110