Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой"

Личная территория с Анеттой Орловой

В этом подкасте известный психолог Анетта Орлова помогает найти ответы на самые разные вопросы и разобраться в самых непростых ситуациях.
Задать свой вопрос Анетте или поделиться проблемой можно на сайте radioromantika.ru

Выпуски

  • Сепарация от родителей

    13 декабря 2023

    00:07:29

  • "Мама снова беременна" - радоваться или плакать?

    06 декабря 2023

    00:08:23

  • Между двух огней: отношения мамы и мужа

    01 декабря 2023

    "Разрываюсь между ними, один тянет на свою сторону, другая на свою. Подскажите, как мне лучше расставить границы между нашими отношениями с родителями?"

    00:07:58

  • Как побороть неуверенность во время собеседования?

    15 ноября 2023

    "Я не могу пройти ни на одно собеседование из-за одной причины, а именно, неуверенности в себе"

    00:08:33

  • Паническая боязнь выходить замуж

    10 ноября 2023

    "У меня паническая боязнь выходить замуж"

    00:08:59

  • О важном навыке: адаптация на работе

    08 ноября 2023

    Боитесь перемен на работе? Чувствуете тревожность? Ловите себя на мысли: "А что, если уже не будет как прежде?"

    00:08:46

  • Как детские травмы отражаются на отношениях с собственным ребенком?

    01 ноября 2023

    Создается ощущение, будто муж с вами только из-за совместного ребенка? Совсем не уделяет вам внимание? Грань развода все ближе? Как пережить кризис и возобновить отношения с мужем и ребенком? 

    00:06:05

  • Как отпустить изжившие себя отношения?

    25 октября 2023

    Не можете отпустить бывшего? Отношения давно закончились, но все еще мешают двигаться дальше? Ревнуете, ждете, что он вернется, не можете признать, что все закончилось? Не знаете, как снова стать счастливой? 

    00:07:26

  • Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования

    02 октября 2023

    Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования

    00:07:39

  • Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств

    27 сентября 2023

    Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств

    00:04:51

1 2 3 4 5
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Зима — отличное время для коротких путешествий и новых открытий. Можно разнообразить свои выходные, отправившись в города поблизости, или же провести несколько дней в странах, куда легко въехать по российскому паспорту. Отдохнуть и подзарядиться иногда можно, просто заглянув в «Аптекарский огород», что на Проспекте Мира. Там, кстати, уже появились первые подснежники. Увидеть их можно около главного входа в Теневом саду, где растёт шесть разных видов этих цветов. Интересно, что большинство из них начинают цвести либо зимой, либо ранней весной. В прошлом году, например, первые подснежники расцвели в «Аптекарском огороде» в начале марта, а этой зимой в Москве, на удивление, очень тепло — почти на четыре градуса теплее обычного, так что полюбоваться и пофотографировать цветы можно уже сейчас. Если захотите уехать из столицы, идеальное путешествие на 1 день — это поездка в Суздаль. Начните с Суздальского кремля, потом обязательно загляните в «Музей деревянного зодчества и крестьянского быта». А если хочется чего-то современного, то в культурном центре «Мира» проходят интересные выставки, лекции и концерты. Буквально рядом с Москвой старинный город Дмитров, туда можно добраться на электричке за пару часов. Светового зимнего дня хватит, чтобы прогуляться возле главного кремля и парка «Березовая роща». А после прогулки заглянуть в музей дмитровской лягушки — забавного и необычного символа города. Если решите отправиться в Зарайск, посетите крошечный, но очаровательный кремль и музей внутри него. Там хранится уникальная вещь — статуэтка бизона из бивня мамонта, возраст которой — целых 22 тысячи лет! Если в вашем распоряжении чуть больше времени, но заниматься оформлением виз и прочими формальностями у вас нет ни сил, ни желания, есть страны, куда можно поехать, просто взяв внутренний паспорт. Например, в Белоруссию. В поездке постарайтесь успеть всё: изучить архитектуру Минска, насладиться потрясающей природой Беловежской пущи и попробовать белорусские блюда! В Армении первым делом погуляйте по Еревану, полюбуйтесь Каскадом и площадью Республики, а потом поезжайте к озеру Севан — красота невероятная! В Казахстане отправляйтесь на природу — Большое Алматинское озеро, Чарынский каньон и горнолыжный курорт Шымбулак стоят того! Полезные советы для путешествий на самолёте: Если собираетесь в длительный перелет, обязательно возьмите с собой компрессионные чулки или гольфы — они помогут избежать отеков и улучшат кровообращение в ногах.  Помните, что воздух в салоне очень сухой. В этом случае, тканевая маска и крем для рук спасут вашу кожу от обезвоживания, а бальзам для губ не даст им потрескаться. Периодически освежать лицо во время полета можно с помощью термальной воды. Если вы любите вздремнуть в самолете, то не забудьте ортопедическую подушку, маску для сна и беруши.  Для тех, кто планирует поездку на поезде, тоже есть пара советов:  Выбирайте верхнюю полка — если хотите уединения, и нижнюю — если цените удобство. Возьмите с собой влажные салфетки, они точно пригодятся.  Заранее организуйте свои вещи так, чтобы всё нужное было под рукой, например, сложите документы и зарядку для телефона в маленький рюкзак или сумку.  Не забудьте захватить что-нибудь для развлечений, например, книгу или планшет с фильмами. Фото: @serjio74/123RF.com
    Иконка даты публикации

    31 01 2025

  • В Китае празднуют Новый год дважды: традиционный, 31 декабря, и китайский. Китайский Новый год — это праздник весны, который отмечают 15 дней. Готовятся к нему заранее: в доме убираются, покупают подарки и готовят праздничные блюда. Традиционно у китайцев на столе мясо, рыба, пельмени. В этом году китайский Новый год наступит в ночь на 29 января. Китайский календарь поделен на 12-летний цикл, в этом году отмечают год Зеленой Деревянной Змеи. Зелёный цвет у китайцев символизирует возрождение, а дерево — рост, самосовершенствование. Считается, что 2025-й будет успешным для начинания новых проектов, саморазвития. Так что если Вы решили найти новую работу или открыть своё дело, мечтали съездить в большое путешествие — дерзайте! В Москве в честь 75-летия установления дипломатических отношений между Китаем и Россией Президент РФ подписал указ, что 2024–2025 годы объявлены «Годами российско-китайской культуры». В рамках данного соглашения в столице пройдет второй фестиваль «Китайского Нового года». Фестиваль стартовал 28 января 2025 и начался с праздничных шествий по центральным улицам Москвы. Их обещают повторить каждые выходные фестиваля: 1, 2, а также 8 и 9 февраля. Шествие с бумажным драконом и выступлениями артистов покажут и  на ВДНХ, мероприятия будут и рядом с площадкой колеса обозрения «Солнце Москвы» Столицу украсилит бумажными фонариками, гирляндами, а на бульварах поставили арт-объекты в виде драконов, змей и пагод. Включили подсветку в красно-желтых тонах на зданиях Нового Арбата, Тверской улице и Останкинской башне. Манежная площадь на время фестиваля превратилась в китайский городок с пагодами, сувенирными лавками, гастрономическими киосками и фотозонами. Главное украшение площади – ёлка с драконом. Также в восточном стиле оформят Тверскую площадь, Камергерский переулок, площадку перед ЦУМ, парк «Остров мечты», Центральный Детский мир. Фото: @photojuli/123rf.com Подготовились праздновать Новый год по-китайски московские музеи, ботанический сад, зоопарк.  Аптекарский огород украсили красными фонариками и гирляндами в оранжереях. Сейчас в них цветут гиацинты, тюльпаны, нарциссы, как символы приходящей весны. Полюбоваться красотой и сделать фото можно будет с 23 января до 16 марта.  Тверская улица от Пушкинской площади до Манежной площади украшена ёлками. Напротив Пушкинской площади установили сказочный тоннель с красными фонариками. Фото: @schan/123RF.com На Тверской площадке построили шале в китайском стиле, построили сцену, где концерты китайских артистов.На площадке можно устроить фотоссессию, попробовать китайскую еду и купить сувениры.  На Манежной площади поставили большую ёлку, обвитую драконом. Недалеко от Манежной площади расположилась Терракотовая армия. Основное внимание уделили китайской еде, которую очень любят москвичи. Многие рестораны присоединились к празднику и добавили традиционные блюда в своё меню. В этот раз они предлагают утку по-гонконгски и по-пекински, разные виды лапши и даже барбекю из мяса медведя, лося, оленя и кабана. А еще можно попробовать знаменитые пельмени цзяоцзы, в которые кладут монетку - на счастье. Говорят, что чем больше их съешь, тем больше денег заработаешь.  В Государственном музее искусства народов Востока 29 января пройдет лекция про то, как отмечают Новый год в Китае. Фото на обложке: @tinapob/123rf.com
    Иконка даты публикации

    29 01 2025

  • Татьянин день и День студента, на первый взгляд, разные, но при этом неразделимые. Все потому, что в этот день, начиная с 3 века, православные верующие чтили память Святой Татьяны, которая со временем стала покровительницей студентов. Несмотря на то, что во всем мире День студенчества отмечается 17 ноября, у нас он официально празднуется 25 января, начиная с 2005 года. Дата выбрана неслучайно: в этот день был основан МГУ имени Ломоносова, к тому же он совпадает с окончанием зимней сессии. В честь Дня российского студенчества более 50 культурных площадок Москвы подготовили разнообразные мероприятия. Праздничные события развернутся в музеях, парках, домах культуры и других популярных площадках города. 25 февраля можно бесплатно покататься на коньках на ВДНХ, в Лужниках, Северном вокзале, кинопарке «Москино» и Парке Горького, главное не забыть взять с собой паспорт и студенческий билет. Конечно же, ждут на катках бесплатно барышень по имени Татьяна. В 13:00 Московский зоопарк рад пригласить вас на увлекательное командное соревнование  «Унизверский квест»! Участники смогут проверить свои знания в области биологии и зоогеографии, а также проявить смекалку и командный дух! В Музее "Атом" на ВДНХ для студентов подготовили насыщенную программу: «Москва глазами студентов», где посетителей познакомят с историей образовательных учреждений столицы, популярных местах отдыха для молодёжи, и расскажут о вузе с коллекцией 100 исторических артефактов. Экскурсии проводятся в 11:10, 13:10, 15:10, 17:10 и 19:10.  Для студентов будет организовано интеллектуальное состязание, в ходе которого им предстоит продемонстрировать свои знания в области градостроительства, истории Москвы и архитектурных особенностей учебных заведений. В «Доме российской кухни» в 17:00 бесплатно проводят чаепитие с медовиком. Событие посвящено памяти основательницы Московского университета — императрицы Елизаветы Петровны — и 270-летию со дня празднования Дня студента в России. Здесь также запланированы кулинарные мастер-классы, а для студентов в фудкортах при предъявлении студенческого билета дают скидку 20%. В пространстве «Три вокзала. Депо» 25 января пройдёт фестиваль для студентов колледжей. Он будет посвящён профессиям, которые можно освоить в московских учебных заведениях. На фестивале будут организованы мастер-классы, на которых можно будет научиться управлять строительными и сельскохозяйственными роботами, выращивать микрозелень и создавать изображения с помощью нейросетей. Для любителей автомобильной техники будут организованы занятия, на которых можно будет освоить основы профессии автомеханика и узнать, как проводить диагностику деталей коробки передач.  Все желающие также могут поучаствовать в сборке арт-объекта и управлении агро-робота. Мастер-классы, живая музыка — праздник организуется не только для студентов.  В 19:00 в парке «Ангарские пруды» состоится танцевальный вечер в стиле фильма «Стиляги».  На площадке духовой квартет и кавер-группы будут исполнять мелодии песен 1950-х годов.  В ходе вечера будут определены лучшие танцоры, которые получат звания короля и королевы бала. Аналогичные мероприятия пройдут в парках Дружбы, «Дубки» и саду «Эрмитаж». К примеру, на каток «Ил» парка «Ходынское поле» ждут посетителей на бал-маскарад «Путешествие в прошлое".  Студентам нужно прийти в нарядах в стиле 1950-х.  За лучший костюм обещают дать награду.  Начало бала-маскарада в 20.00.  Проводит День студента и московский метрополитен. На станции «Университет» (выход № 1) с 10 до 17 можно будет сфотографироваться с аниматором в костюме Михаила Ломоносова. На стойке «Живое общение» в эскалаторной галерее на Воробьевых горах можно поучаствовать в викторине. Фото: @veloliza/123RF.com
    Иконка даты публикации

    24 01 2025

  • Мода циклична, и то, что было популярно десятилетия назад, вновь возвращается на подиумы и в гардеробы. Что будет актуально весной этого года, и как легко адаптировать эти тенденции к вашему стилю, чтобы выглядеть модно и современно, делимся в этой статье.  Мех. Шубы из натурального меха несколько лет были не в тренде, а теперь вновь вернули свои позиции на мировых подиумах. В тренде шубы разной длины и фасонов из натурального меха. Мех может быть в натуральном оттенке, насыщенном цвете и с узором. В тренде сейчас и винтажные шубы из 90- х и 2000-х.  Если вам шуба не по карману — идеальный вариант пальто с воротником из натурального меха в стиле 70-х. Также в моде украшения из меха. Дизайнеры предлагают подключать меховой аксессуар к пиджаку, платью и даже водолазке. Например, брошка из меха — это двойной модный тренд. Фото: @fotohelen/123rf.com Броши дизайнеры предлагают носить в качестве не только украшающего аксессуара, но и зажима. Еще один модный аксессуар — перчатки из кожи. Их носят с блузками, платьями, кардиганами и вечерними нарядами. Изюминка сезона — длинные перчатки по локоть. Обувь на танкетке вновь в моде. Стиль, пришедший из 90-х и до недавнего времени находившийся вне зоны актуальности, вновь захватывает подиумы. Главный плюс такой подошвы – танкетка визуально удлиняет ноги и, соответственно, делает вас стройнее. Текущей зимой выбирайте замшевые ботильоны и сапоги в нестандартных цветах – бордовом, зелёном, фиолетовом. Юбка-баллон. В 50-х годах прошлого века испанский дизайнер Кристобаль Баленсиага создал платье-баллон, которое стало настоящим прорывом в мире моды. Оно было пышным и состояло из двух пузырей ткани, полностью закрывавших тело. Фасон был частью театрального и праздничного гардероба, созданного для выходов на ковровую дорожку. В 90-е платье-баллон стало частью повседневного гардероба. Его носили такие известные личности, как принцесса Диана, Мадонна и Пэрис Хилтон. Благодаря креативному директору Louis Vuitton Николя Жескьеру фасон приобрел новую популярность и окончательно вошёл в гардеробы модниц. В 2016 году модный дом в весенне-летней коллекции представил белоснежную короткую юбку-баллон, которую сочетал с грубыми ботинками, байкерскими кожаными куртками и сеткой в стиле панков. В 2025 году сочетание юбки-баллона с кожей опять в тренде, длина варьируется от мини до макси. Фото: @dmitryag/123Rf.com В моду снова вошёл стиль 80-х — журнал «Вуман» предлагает вспомнить о широких плечах и леггинсах, которые теперь носят с короткими топами и трикотажными боди. Нежный и уютный образ можно создать с помощью розового цвета, который остался в моде, но стал более мягким и нежным. Широкие брюки-бермуды также не теряют своей актуальности и могут сочетаться с чем угодно — от футболки до рубашки. А если хочется добавить изюминку, то можно надеть каблуки или платформу. Не стоит забывать и о балеткоре — это милый тренд, вдохновлённый балетом, с юбками-пачками и мягкими свитерами. В таком стиле одевалась Одри Хепберн, Сара Джессика Паркер. Фото:@alenkasm/123RF.com Фото на обложке: @iconogenic/123RF.com
    Иконка даты публикации

    23 01 2025

  • Зимой мы особенно стараемся следить за своей кожей, ведь в этот период она требует более внимательного ухода. В такой же заботе нуждаются наши губы. Какие процедуры для лица следует избегать зимой и как правильно ухаживать за кожей губ в морозы, рассказываем в статье. В холодное время года кожа особенно нуждается в увлажнении. Однако существуют правила за уходом лица зимой:  Не рекомендуется выходить на мороз сразу после нанесения на лицо увлажняющего геля или сыворотки, так как это может привести к появлению капилляров на поверхности кожи. Чтобы холод не навредил коже, зимой перед выходом на улицу наносите питательный крем. Не используйте зимой слишком агрессивные скрабы, подберите мягкие средства. Используйте косметику, в составе входят масла ши, авокадо, кокоса и экстракты алоэ, винограда. И наконец, химический пилинг. Он допустим зимой, но после него нужно дать коже хотя бы пару дней на восстановление. Постарайтесь не выходить в это время на улицу, особенно если погода морозная или ветреная. Зимой также важен особый уход за губами: Регулярно увлажняйте их, используя питательный бальзам, но помните, что наносить его нужно за 20-30 минут до выхода на улицу. Если сделать это прямо на морозе, эффект будет обратным.  Зимой не забывайте про защиту от солнца. Используйте SPF-бальзам независимо от погоды. Раз в неделю отшелушивайте губы, чтобы они были мягкими и розовыми. Можно самостоятельно приготовить смесь мёда и сахара — вкусно и эффективно. Постарайтесь в холодное время года избегать матовых помад, и, конечно, никогда не облизывайте губы на улице. Фото: @kreminska/123rf.com
    Иконка даты публикации

    20 01 2025

  • Каждый сезон появляются новые образы, цвета, стили. 2025 год не стал исключением! О самых актуальных цветовых комбинациях и главных тенденциях в мире украшений рассказываем в этой статье. Зима за окном? Забудьте про чёрный! Добавляйте яркие краски в гардероб, следуя актуальным цветовым сочетаниям. Например, комбинация коричневого с оранжевым будет актуальна как в повседневных образах, так и в более праздничных или деловых. Бирюзово-горчичное комбо создаст эффект удивительного баланса, особенно в весенне-летний сезон. Элегантное классическое сочетание вы найдете у бежевого с тёмно-синим, смелое и яркое — у розового с красным. А спокойная и драматичная комбинация бежевого со смоляным будет особенно востребована в осенне-зимний период. Фото: @tanyusha2014/123rf.com Завершить стильный образ помогут украшения, которые актуальны в новом сезоне. Одним из ключевых трендов станут бодичейны — цепочки на тело, которые подчеркивают формы женской фигуры и подходят для любого времени года. Фото: @eugenepartyzan/123rf/com Также в моде украшения с длинными подвесками, которые заменят надоевшие чокеры. Жемчуг переживает ренессанс – теперь он представлен в современных дизайнах с металлическими вставками и абстрактными формами. Фото: @lightfieldstudios/123rf.com Каффы, которые раньше носили только на ушах, переместились на нос и запястья. А броши станут акцентом в самых неожиданных местах — на верхней одежде, головных уборах, сумках и даже обуви. Фото обложки: @lightfieldstudios/123rf.com
    Иконка даты публикации

    17 01 2025

1 2 3 4 5 ...110