Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой"

Личная территория с Анеттой Орловой

В этом подкасте известный психолог Анетта Орлова помогает найти ответы на самые разные вопросы и разобраться в самых непростых ситуациях.
Задать свой вопрос Анетте или поделиться проблемой можно на сайте radioromantika.ru

Выпуски

  • Он и она вечные любовники. Как сохранить отношения в браке

    02 октября 2020

    Каждая женщина мечтает быть любимой и желанной всю свою жизнь. Но огонь страсти может потухнуть, а отношения могут охладеть. Чтобы этого не случилось, астролог Елена Вербицкая расскажет, как можно разжечь и поддержать это пламя любви в своей паре. Рекомендации по всем знакам Зодиака подскажут, как влюблять в себя мужчину снова и снова.

    00:30:09

  • Ревность

    24 сентября 2020

    Наше общество стремится ко всё большей открытости и свободе. В том числе, по этой причинеотношения не обходятся без такого чувства, как ревность. Она заложена в нас от природы. В чемее секрет? Почему мужская и женская ревность проявляются по-разному? Какие виды ревностисуществуют? И как влияет детский опыт на ревность во взрослой жизни? Ответы на эти и многиедругие волнующие вопросы, слушайте в первом подкасте.

    00:23:53

  • Астро пикап по-женски

    23 сентября 2020

    Как влюбить в себя любого мужчину, зная его знак зодиака? Астролог Елена Вербицкая расскажет о любовных слабостях всех 12 представителей, какие черты кажутся им наиболее привлекательными, и как не бояться использовать свои женские преимущества для разжигания взаимного интереса. 

    00:29:40

  • Палитра чувств каждого знака зодиака и их плюсы и минусы

    16 сентября 2020

    Любви покорны не только возрасты, но и знаки Зодиака. Ведь отношения между знаками зодиака вещь сложная и порой необъяснимая.Астролог Елена Вербицкая расскажет о характере и чувствах каждого представителя из 12-ти созвездий и поможет подобрать ключ к пониманию поступков и действий окружающих вас людей.

    00:33:28

1 2 3 4 5
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Новый год – еще один повод начать все с чистого листа. Чтобы ставить новые цели и двигаться к ним, понадобятся силы. Делимся 5 простыми рекомендациями от психологов, чтобы оставаться продуктивными. Первый совет. Распределяйте нагрузку. Не отвлекайтесь от работы на соцсети, переписку или чтение новостей. Лучше каждый час устраивайте десятиминутные перерывы для отдыха и переключайтесь на что-то полезное для саморазвития.  Второй совет. Давайте своему мозгу правильное питание и много воды. При обезвоживании люди могут испытывать трудности в выполнении обязанностей, которые требуют внимания, поэтому пейте достаточное количество воды. Что касается диеты для мозга, регулярно употребляйте рыбу, овощи, зелень, орехи и масла.  Третий совет. Занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют повышению выносливости, способности к обучению, а также выработке серотонина и дофамина.  Четвертый совет. Хорошо отдыхайте и высыпайтесь. Старайтесь чаще устраивать себе приятные выходные: гуляйте на природе, встречайтесь с друзьями, готовьте разнообразно и вкусно, читайте интересные книги, слушайте музыку.  Пятый совет. Откажитесь от просмотров фильмов и сериалов на ежедневной основе перед сном. Вместо этого примите теплую успокаивающую ванну с магнием, включите звуки природы и отложите смартфон подальше, хотя бы за час до сна.Все эти рекомендации простые, но очень важные, и если их придерживаться, то это непременно добавит ощущение бодрости, продуктивности и творческого подъема!Фото: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    10 01 2024

  •  «Кейт и Лео» Обаятельный джентльмен XIX столетия (Хью Джекман) неожиданно оказывается в современном мире, где знакомится карьеристкой Кейт.«12 рождественский свиданий»Испортив свидание вслепую, Кейт получает шанс заново прожить этот вечер.«Здравствуй, папа, Новый Год! 2»Отец и отчим, которые нашли общий язык в первой части комедии, в новогоднем противостоянии нагрянувшей на праздники семьей.«Реальная любовь»Истории героев о поиске любви.«Отпуск по обмену»Поменявшись домами, карьеристка и неудачница обретают шанс на женское счастье.«Рождественский принц»Журналистка неожиданно влюбляет в себя принца.«Четыре рождества»Влюбленные пытаются успеть отпраздновать Рождество со всеми членами семьи.«Пара на праздники»Слоун и Джексон устали проводить праздники в одиночестве и заключаю соглашение, все события отмечать вместе.«Замена принцессы»Герцогиня и кондитер, похожие как две капли воды меняются жизнью на праздники. «Очень плохие мамочки 2»К Карле, Эми и Кики на праздники приезжают их матери.«Бойфренд на Рождество»Что будет, если действительно попросить у Санты парня?«Пережить Рождество»Эксцентричный, но одинокий миллиардер (Бен Аффлек), решает «арендовать» себе семью на новогодние праздники.«Праздничный календарь»К девушке попадает календарь, который каждый день исполняет желания.«Рыцарь перед Рождеством»Средневековый рыцарь переносится в современный Огайо, где знакомится со школьной учительницей.«Старый» Новый год»Нью-Йорк накануне Нового года переплетет жизни нескольких героев.«Снежная невеста»Репортер колонки сплетен попадает в дом сына сенатора, который неожиданно делает ей предложение.«Ноэль»Герои в поисках простого человеческого счастья и волшебства.«Эльф»Он — человек, воспитанный эльфами Санты.«Здравствуй, папа, Новый Год!»Отчим и отец в битве за самый лучший Новый год для детей.«Семьянин»Бизнесмен должен сделать выбор между карьерой и семьей.«Чудо на 34-й улице»Классика среди новогодних фильмов о настоящих чудесах.«Рождество с неудачниками»Героев ждет настоящий новогодний переполох.«Привет семье!»Семья против девушки сына, которую он привел в дом на праздники.«Один дома»Маленького мальчика на праздники оставляют одного дома, в который пытаются вломиться грабители.«Любите Куперов»Четыре поколения клана Куперов собираются вместе в канун Рождества.«Рождество на двоих»Кейт уже давно не верит в рождественское чудо. Может, жизнерадостный Том вернет ей веру?«Интуиция»Они встретились в новогодней суете и решили испытать судьбу. Пересекутся ли их жизни вновь?«Пока ты спал»Влюбленная в незнакомца Люси получает шанс побыть его невестой, не посмев отказать в этой догадке его семье.«Гринч — похититель Рождества»Обиженный на весь мир, и особенно — на Рождество, Гринч решает украсть у людей праздник.«Ирония судьбы в Голливуде»В канун Нового года Марго обнаруживает в своем доме голого незнакомца.Фото: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    28 12 2023

  • В декабре многих модниц мучает вопрос, в каком наряде лучше встретить наступающий год, чтобы привлечь удачу!   Согласно восточному календарю, следующий год пройдет под знаком Зеленого Деревянного Дракона. Встречать его стоит в соответствии с характером символа - весело, шумно и ярко! Зеленый любого оттенка - отличный выбор основного цвета для праздничного наряда. Это цвет мира, спокойствия и самого дракона. Важно: есть один нюанс — если вы родились в год Дракона, то вам надевать зеленые вещи астрологи не рекомендуют. Красный или алый пользуются популярностью каждый Новый год во всех странах мира. В Китае этот цвет символизирует счастье, любовь и удачу, без него не обходится ни одно торжество. Ограничений по фасону и длине у дизайнеров нет — можно выбрать простые модели в пол, присмотреться к платью-трапеции или остановить выбор на облегающем платье-бюстье. Вечерний образ цвета металлик тоже гарантировано получит успех! Присмотритесь к сияющим блесткам и пайеткам — они напоминают драконью чешую, а значит, есть все шансы понравиться его обладателю. Кроме того, можно попробовать включить в образ какую-то вещь из кожи. Она символизирует защиту и стабильность — то, что не помешает никому в грядущем году.Выбор новогодних нарядов достаточно широк, так что, при желании, можно выбрать платье с учетом не только модных тенденций, но и пожеланий астрологов!Фото: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    18 12 2023

  • 13 декабря в Москве состоялся X Конгресс «Инновационная практика: наука плюс бизнес», организаторами которого выступили Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова и компания «Иннопрактика». «Газпром-Медиа Холдинг» выступает официальным информационным партнером Конгресса.Ключевой темой события и предметом обсуждения пленарного заседания стал «Совокупный суверенитет 2.0: эффективные пути взаимодействия науки, бизнеса, культуры и власти». В пленарном заседании принял участие генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинга» Александр Жаров. Участники пленарного заседания обсудили стратегические шаги и синергию усилий для обеспечения совокупного суверенитета России, а также консолидацию технологического, научного, культурного и кадрового потенциала как основу инновационного развития экономики страны.  Генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинга» Александр Жаров рассказал, что в концепции совокупного суверенитета медиаотрасль и средства массой информации являются связующим элементом, поскольку отвечают за продвижение повестки, коммуникацию и формирование общественного мнения. Он отметил, что специалисты будущего должны уметь не только достигать результаты, но и рассказывать о них, а также быть «поликомпетенты». И «Газпром-Медиа Холдинг» реализует проекты, которые помогают молодежи продвигать свой талант. Александр Жаров убежден, что сегодня в информационной повестке побеждает тот, кто работает с технологиями. «Газпром-Медиа Холдинг» активно развивает цифровые площадки, в том числе национальный видеохостинг RUTUBE. Александр Жаров заявил, что на сегодняшний день ежедневная аудитория RUTUBE достигла 5 миллионов. Также была создана платформа вертикальных видео Yappy, которой уже интересуются на зарубежных рынках. Александр Жаров также акцентировал внимание на важности сохранения исторической памяти. Для повышения интереса к истории своей страны «Газпром-Медиа Холдинг» запустил цикл исторических фильмов «Русь» при поддержке ПАО «Газпром», предоставив возможность студентам и школьникам смотреть картины в кинотеатре по Пушкинской карте. В 2022 году вышел художественно-документальный фильм про Петра I, который установил абсолютный рекорд в прокате. А этой осенью состоялась премьера фильма «Императрицы» про Екатерину I, Анну Иоанновну и Елизавету I – дочь Петра. Картина также была очень тепло принята аудиторией. Александр Жаров подчеркнул, что долгие годы отрасль ориентировалась преимущественно на Запад, а сейчас есть возможность посмотреть и в другие стороны. 
    Иконка даты публикации

    14 12 2023

  • Зимой аромат мандарин распространяется практически повсеместно! В нашем меню снова появились эти фрукты, и это отличный повод рассказать, откуда пришли солнечные цитрусы, как выбрать хорошие плоды и сколько их можно съедать ежедневно!  Родина мандаринов - Китай, и их ассоциация с Новым годом совсем не случайна. Именно на востоке с древних времен появилась традиция дарить цитрусы на праздник. Считалось, что этот позитивный фрукт притягивает богатство, поэтому каждый человек, который отправлялся в гости, обязательно приносил хозяевам два мандарина. Все дело в том, что “пара мандарин” на китайском языке созвучно со словом “золото”, а значит, вкусный презент привлекает в семью деньги, успех и стабильность.  Чтобы извлечь максимум пользы от популярных зимних плодов, следует знать, как правильно их выбирать: кожура должна быть без пятен, вмятин, трещин и мягких участков. Не покупайте их слишком много, так как сочное лакомство быстро портится.Диетологи советуют ограничить себя двумя-тремя плодами в день, поскольку один фрукт содержит 31% от суточной нормы витамина С. Кроме того, в оранжевых «мячиках» присутствуют витамины группы В, провитамин А, витамины Р и К, аскорбинка и минеральные соли. Употребляйте их в меру и тогда вместе с запахом хвои, мандарины принесут в дом радость, ощущение уюта и волшебного праздника! Фото: 123rf.com
    Иконка даты публикации

    13 12 2023