Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой"

Личная территория с Анеттой Орловой

В этом подкасте известный психолог Анетта Орлова помогает найти ответы на самые разные вопросы и разобраться в самых непростых ситуациях.
Задать свой вопрос Анетте или поделиться проблемой можно на сайте radioromantika.ru

Выпуски

  • Гороскоп на 2021 год для каждого знака зодиака

    16 декабря 2020

    Год Белого Металлического Быка — отличное время для больших свершений, важных поступков и кардинальных перемен. В этом выпуске представляем вам самый точный и самый полный гороскоп для каждого представителя зодиакального круга!

    00:39:51

  • Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей

    16 декабря 2020

    Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».

    00:31:23

  • Стиль семейного воспитание и его влияние на ребенка

    10 декабря 2020

    Каждый человек начинается с семьи. Внутрисемейные отношения очень часто являются образцом для подражания, формируют личность. В этом выпуске Анетта Орлова разберет 4 основных психологических явления, от которых зависит развитие ребенка, а также рассмотрим стили семейного воспитания, и их влияние на воспитание детей.

    00:29:20

  • Год Белого Металлического Быка: каким он будет для каждого представителя восточного гороскопа?

    10 декабря 2020

    Чего ждать от года Быка? Кому благоволит удача? Рекомендации для всех 12 представителей Восточного гороскопа в этом выпуске подкаста «Астрология и чувства» от астролога Елены Вербицкой.

    00:32:49

  • Интимофобия

    23 октября 2020

    Каждый человек мечтает любить и быть любимым, найти надежного спутника, который даже в самый тяжелый период утешит и одарит лаской. Однако среди нас есть те, кто боится близких, доверительных и серьезных отношений. Таких людей называют интимофобами.В этом выпуске мы разберем особенности и причины формирования этого страха, поговорим о стиле общения интимофобов с окружающим миром, а также Анетта Орлова даст рекомендации и инструкции по выстраиванию отношений с людьми, которых беспокоит данная проблема

    00:37:28

  • Страх публичного выступления

    16 октября 2020

    Страх публичных выступлений - один из наиболее распространенных страхов социальной природы, носит иррациональный характер. По оценкам специалистов, страх публичных выступлений в самых разных его вариациях испытывают более 95% людей. В рамках этого подкаста мы разберем виды страхов, убеждения, которые они провоцируют, а также методы борьбы с ним.

    00:33:22

  • Планеты Любви и их влияние на знаки зодиака

    16 октября 2020

    Планеты оказывают огромное влияние на человека. Венера и Луна очень важны в сфере отношений и если их роли чётко различать и понимать, в жизни может стать больше ясности, гармонии и порядка. Астролог Елена Вербицкая расскажет, как они влияют на любовь в вашей жизни и чего ждать от ретроградного Меркурия?

    00:29:27

  • Страх общения

    09 октября 2020

    Многие люди страдают от страха общения. Он не возникает просто так, а всегда бывает связан с какими-то внутренними и внешними причинами. В этом подкасте мы разберем подробно типологию людей, классификацию и мотивы общения, как на общения виляют страхи и самооценка, а так же подробная инструкция по борьбе со страхом общения от Анетты Орловой

    00:36:51

  • Идеальная совместимость по знакам зодиака

    09 октября 2020

    Насколько ваши знаки зодиака подходят друг к другу? Чего можно ожидать от отношений с этим человеком? Как сделать так, чтобы ваш союз оказался долгим и счастливым? Ответы на эти и другие вопросы в этом выпуске!

    00:30:07

  • Как справится со страхом- остаться одному

    02 октября 2020

    Страх одиночества не без оснований называют одной из самых острых проблем современного человечества. Особенно сильно он ощущается после разрыва отношений или в период взросления детей. Охлаждение дружбы также может вызвать чувство опасения. Каждому из нас необходима любовь, поддержка и уверенность в том, что мы кому-то нужны. О том, как справиться со своим страхом, какими техниками воспользоваться, и что такое симбиотическая связь расскажет психолог Анетта Орлова.

    00:29:42

1 2 3 4 5
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Хотим продолжить список способов наполнения женской энергией. Нарушения в энергетике могут возникать по абсолютно разным причинам, но чаще всего они связаны именно с энергией человека изнутри. Ведь у женщин, у которых в порядке внутренний мир, душа и тело находятся в полной гармонии.  Кулинария. Кулинария с удовольствием — это как особый вид искусства. Когда вам последний раз приходилось готовить что-то вкусное с любовью и теплом? Быть может, пришло время испечь то, что сделает вас счастливей?  Уход за растениями. Когда женщина ухаживает за цветами, она автоматически наполняется энергией. Ведь здесь присутствует контакт с землёй и уход за прекрасным.  Покупайте в дом цветы. Дом, в котором есть цветы, выглядит не только уютным. Он наполняется радостью, красотой и вашим восхищением. Найдите хобби по душе. Каждому из нас необходимо занятие, которое приносит много счастья и радости. Дело за малым: найдите своё дело. Красивый гардероб. Для начала переберите свой гардероб, соберите готовые образы, и, конечно же, соберите ненужную вам одежду в отдельный пакет. Со временем вы станете уверенней в себе и вас будет наполнять счастье.  Учитесь красиво разговаривать. Многие предпочитают не уделять внимание технике речи. А вы уделите. Больше читайте, читайте вслух, скороговорки и чаще улыбайтесь. Хорошая и поставленная речь открывает многие двери. Больше никакой позиции “жертвы”. Позиция “жертвы” приведет вас к новым абьюзерам. Разве вам это нужно? Имеет смысл работать над собой и уже сегодня становиться лучше, чем вчера. Перестаньте жаловаться и винить других в своих проблемах. Фото: ©HONGQI ZHANG/123RF.COM Наладьте отношения с вашей семьёй. Отношения с вашими родными связаны с сердечной чакрой, которая закрывается, когда ваши отношения с близкими и родными людьми носят деструктивный характер.  Примите себя. В каждом из нас есть свои достоинства и недостатки. Но принимать необходимо все свои стороны. Только в таком случае вы сможете жить в полной гармонии.  Осознайте свою силу. Проблема большинства людей в том, что они не верят в себя. А это является самой большой ошибкой. Осознайте свою силу и научитесь правильно ей пользоваться.   Фото на обложке: ©Shao-Chun Wang/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    04 06 2021

  • Отпуск здесь сравним с маленьким кругосветным путешествием: тут есть прекрасные греческие храмы и готические соборы, развалины поселений каменного века и византийские монастыри, римские театры и венецианские крепости. Знакомство с островом Афродиты можно начать со столицы, города Никосия. Почти полвека назад её разделили на турецкую и греческую стороны, и чтобы перейти границу во время прогулки, достаточно просто показать паспорт.  Старая, турецкая часть города обнесена по кругу венецианскими стенами – грандиозным оборонительным сооружением позднего средневековья: прежде всего, увидите красивейшее здание, караван-сарай Бюйюк-хан с колоннадой во внутреннем дворе и расположенными над ним верандами. Рядом высится мечеть Селимие – не нужно быть специалистом в архитектуре, чтобы узнать в самой постройке готический стиль  – его выдают невесомые полуарки, заострённые оконные проёмы и строгие колонны.  Фото: ©dudlajzov/123RF.COM Что же касается греческой части Никосии, там расположены два архиепископских дворца – Старый, который когда-то был бенедиктинским монастырём, и Новый, построенный во второй половине 20 века в неовизантийском стиле.  Покупка подарков на память – отдельный квест по извилистым тенистым улочкам между мастерскими ремесленников и тавернами старинного квартала Лаики Гитония – он словно магнит притягивает всех гостей Кипра. Фото на обложке: ©dudlajzov/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    03 06 2021

  • Лето является идеальным временем, чтобы наполнить свою жизнь чем-то прекрасным. Как насчёт того, чтобы научиться наполнять себя женской энергией? Женскую энергию можно накапливать на уровне души и тела. Она напоминает собой растение, которое будет цвести и благоухать, если о нём хорошо заботиться.  Как можно наполниться женской энергией?  Уход за собой Казалось бы, как данные процедуры могут влиять на женскую энергию? Но всё очень просто: маникюр, ванные с ароматическими маслами, красивый макияж, уход за волосами, всё это создаёт ваше настроение. Другими словами, такие процедуры приносят хорошие эмоции и вдохновляют вас.  ТанцыБлагодаря танцам женщина начинает чувствовать себя более грациозной, пластичной и сексуальной. Важно, чтобы этот процесс приносил вам много удовольствия — тогда Вселенная почувствует ваше наслаждение и поделится с вами энергией.  ПениеНеважно, можете вы исполнить песни Кристины Агилеры или нет. Важно, что пение является главным способом выражения ваших чувств и эмоций. Пение отлично избавляет от стресса и успокаивает нервную систему. ПриродаПрирода является главным энергетическим источником для людей. Мы наполняемся энергией от земли, дышим свежим воздухом и наслаждаемся жизнью. Вот вам полезная практика: стоя на земле, представьте, что негатив и плохое настроение уходит в землю. Вы очищаетесь. После этого впустите поток тёплой энергии из земли и почувствуйте, как энергия наполняет всё тело.  Медитации и мантры Медитации способны наполнить наше тело положительными вибрациями. В наше время существует огромное количество приложений, видео на YouTube, где вас научат правильно медитировать.Фото: ©subbotina/123RF.COM Общение с друзьями Ваши друзья — это прекрасные люди, которых вы выбрали в свою жизнь. Общение с ними должно приносить вам много удовольствия. Старайтесь избегать токсичных людей. Научитесь принимать помощьРазрешая другим людям нам помогать, мы позволяем энергии наполнить нас. Это очень важный навык: уметь получать помощь. Не надо притворяться супергероем, разрешите другим хотя бы чуть-чуть помочь вам. Учитесь выражать любовь В мире достаточно тех, кто излучает негатив и отрицательные эмоции. К сожалению, всех не переделаешь. Но зато вы можете излучать добро, любовь и нежность. Это снимет все зажимы и обиды внутри вашей души.  Никуда не спешите Старайтесь жить здесь и сейчас: не бежать за “завтра” и жить во “вчера”. Просто проживите каждый миг с благодарностью, разрешите себе испытывать разные эмоции. Дарите подарки Умение отдавать — прекрасный навык. Вашим друзьям будет приятно получить неожиданный подарок. Вашему любимому человеку будет приятно обнаружить сюрприз дома вечером. Положительные поступки исцеляют вашу энергию.  Фото на обложке: ©nobilior/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    02 06 2021

  • Жизнь слишком динамична для того, чтобы оставаться в состоянии покоя и умиротворения долгое время. Каждый день происходят события, наполненные несправедливостью. Как в таких ситуациях держать себя в руках? Мы подобрали для вас 5 научно обоснованных способов быстро успокоиться. Акцент на дыхание Об этом способе мы все знаем, но очень мало кто им действительно пользуется. В 2017-м году в журнале Science было опубликовано исследование, которое доказало эффективность правильного дыхания. Автором этой научной статьи является биохимик Медицинской школы Стэнфордского университета. Он связывает скорость и глубину дыхания с эмоциональным состоянием. Например: чем активней вы дышите, тем выше уровень возбуждения и нервозности. Глубокий же вдох позволяет нам расслабиться и спокойнее себя чувствовать.  Время для самой спокойной песни в мире В 2011 году по заказу ученых из Британской академии звуковой терапии была создана песня, способная быстро успокоить и даже усыпить. Композиция Weightless длится чуть больше 8 минут и насыщена различными звуками. Ученые уверены, что всё дело в ритме, под который расслабляется каждый человек.  Понюхайте что-то приятное   Ароматерапия не совсем приветствуется научно-доказательной медициной, но, вопреки этому, ученые доказали влияние эфирных масел на уровень стресса. Например, запах лаванды снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также уменьшает уровень тревожности и возбуждения.  Дистанцируйтесь от самого себя Этот способ показывает отличные результаты на уровне психотерапии, поэтому мы смело можем его рекомендовать. Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны, будто все события происходят не с вами. Вы сами не заметите, как уровень тревожности и стресса начнёт спадать.  УборкаИсследования, которые были проведены в 2015 году в Университете Флориды доказали, что сосредоточенная деятельность является эффективным способом снизить уровень стресса. Например: вымойте посуду, помойте полы, разложите вещи по полочкам или разберите шкаф.    Фото: ©microgen/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    02 06 2021

  • Некоторые специалисты по ментальному здоровью считают, что женщины в погоне за равноправием с мужчинам теряют свою женскую энергию. Во всяком случае, это никак не доказано и мы рекомендуем вам не заострять на этом внимание. Просто прочитайте нашу статью, которая поможет вам разобраться с вашей душевной гармонией.  “Я всё могу сама”Мы не критикуем сильных женщин, которые собственными руками добились огромного успеха. Наоборот, их работоспособность восхищает. Но у этого успеха есть обратная сторона: со временем женщины с синдромом “я всё могу сама” действительно полностью берут на себя все обязанности и заботы. Мы хотим напомнить, что к себе нужно относиться бережно и позволять периодически помогать себе. Разрешать другим людям заботиться о вас, а также принимать от них комплименты. Занятия, которые не приносят вам удовольствия Помните, как нам всем в детстве говорили: “надо терпеть”. Но надо кому? Для чего? Вы не в детстве и вовсе не обязаны терпеть то, что вам не нравится. Заставляя себя делать что вы не хотите, вы просто создаёте блоки в своем ментальном здоровье.  Конкуренция со своим партнёром В отношениях нужно быть партнёрами и близкими людьми, но никак не конкурентами. К чему это всё? Чтобы любить — надо любить, а не устраивать конкуренцию. Не стоит провоцировать вашего партнёра на негативные эмоции, наоборот, подарите ему счастье. Жалобы, нытьё, сплетни Так уж вышло, что негативные эмоции вызывают внутри нас негативные вибрации, которые на уровне подсознания отталкивают от нас других людей. Зачем вам это нужно? Просто наслаждайтесь жизнью и делитесь с другими чем-то хорошим.  Токсичные люди Токсичные люди убивают не только женскую энергию, но и в принципе очень опасны для ментального здоровья. К сожалению, общение с ними может и вовсе довести до психических расстройств.  Фото: ©Volodymyr Melnyk/123RF.COM Грубость, хамство, мат Никого не красит грубая речь. Особенно если она задевает другого человека каким-либо образом. В мире итак много негатива, зачем его лишний раз распространять? Совершенно ни к чему.  ОбидыОбиды подобны большим и тяжёлым камням, которые мы регулярно носим в своих сумках. Храня обиды, вы выбираете на уровне подсознания жизнь в негативе. Мы уверены, что вы бы предпочли жить свободно и спокойно.  Отсутствие личного времениВсем нам порой бывает необходимо личное время, когда мы можем побыть со своими мыслями, посмотреть любимый фильм, позвонить близким людям или покататься на велосипеде.  Отсутствие хоббиКаждому необходимо занятие, которое будет вызывать у нас творческий прилив. Например, можно пойти на танцы, лепку, рисование и многое другое. Главное — верить в себя и не бояться искать то, что будет регулярно наполнять вас ресурсами.  Фото: ©Anastasia Nelen/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    01 06 2021

  • Помните самое начало ваших отношений, когда ваш партнёр смотрел на вас восторженными глазами и целовал каждый миллиметр вашей кожи? А как смотрит ваш партнёр на вас сейчас? Совместная жизнь, дача, работа, дети, ипотека, бизнес и многое другое. Что случилось с вашей близостью? Расскажем вам о 7 горьких пилюлях, которые объяснят, куда пропадает ваша близость.  Здоровье. Здоровье является достаточно ограниченным ресурсом. Все дело в том, что при болезни общий тонус тела человека - снижен. Все мы люди, все мы болеем, испытываем легкое или не легкое недомогание, устаем и просто можем реагировать на погоду. А если говорить о более серьезных болезнях: тут явно не до близости.  Энергия. Каждый человек тратит определенное количество энергии каждый день, но иногда эта энергия просто исчерпывается. И все, что остается у вас - это эмоциональное выгорание. Апатия, депрессия, малоподвижный образ и т.д. Конечно, при таких страданиях - явно не до близости.  Психотравма. Тут стоит отметить, что у некоторых людей остались в глубине души серьезные психотравмы, которые мешают жить полноценной жизнью. В их числе: насилие в подростковом возрасте, приставание в детстве, либо кто-то высмеял вас в этом плане. Другими словами, наличие триггеров, которые наступают в момент близости.  Огромное количество проблем. Всем бы нам хотелось комфортной жизни, в которой на все будет хватать денег, здоровья, времени, сил и терпения. Но, когда все сознание направлено на выживание - вам вообще не до близости. Фото: ©dolgachov/123RF.COM Разочарования в партнёре. Самое важное в отношениях - это ощущение эмоциональной близости. То есть, вы понимаете, что вашему близкому человеку стоит доверять, строить свое будущее и то, что она вас не предаст. Если в отношениях нет чувства безопасности - нет и комфортной близости. А зачем вам хотеть то, что вам не дает чувства безопасности?  Время сжигать мосты. Так бывает, что отношения изживают себя: вы дали друг другу уже все, что могли дать. Пришло время идти дальше, но без друг друга. Этап пройден - пути разошлись. Нет цели в жизни. Ваши отношения с партнером никуда не растут. Вы просто вместе, без общих планов и двигаетесь в неизвестном направлении. Однажды кто-то один точно уйдет, потому что дальнейшие перспективы отношений - это важно. Фото на обложке: ©fizkes/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    31 05 2021

1... 77 78 79 80 81 ...110