Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)"

Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)

Записи программ «Личная территория с Анеттой Орловой» теперь в удобном формате подкастов. Психология - это сложная наука. Но опытный психолог Анетта Орлова знает все её грани. Обсудим в прямом эфире Радио Romantika проблемы и вопросы, которые интересуют каждого.

Выпуски

1 2
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Без привычного макияжа, укладки и роскошных нарядов. Некоторые голливудские актрисы не боятся играть роли, в которых они предстают перед зрителями без всяких прикрас, а иногда и намеренно некрасивыми. Однако в финале их ждет эффектное преображение.  В фильме “Звезда родилась” главную роль играет Леди Гага. Кантри-музыкант Джексон Мейн случайно знакомится с никому не известной певицей Элли. Она прекрасно поет, но также сильно не верит в себя. Девушка считает, что ее песни никому не нужны, и чувствует себя непривлекательной. Джексон влюбляется в Элли и убеждает ее, что она восхитительна. С этого момента начинается удивительная история, которая увлекает с самого начала.  В семейной комедии “Как стать принцессой” дебютную роль на большом экране получила Энн Хэтэуэй. По сюжету пятнадцатилетняя Миа живет в Сан-Франциско и ведет обычную для американского подростка жизнь. Но умирает ее отец, и Миа узнает, что он был принцем одной европейской страны, а она теперь единственная наследница трона. Мие придется избавиться от своей неуклюжести, неловкости и превратиться в настоящую леди.  Продолжаем домашний киносеанс дальше с помощью жизнеутверждающей комедии с Эми Шумер “Красотка на всю голову”. Жизнь Рене состояла из вечных попыток сесть на диету или заняться фитнесом. И вот однажды бедняжка упала с велотренажера, ударилась головой и обрела аномальную уверенность в том, что она стала просто неотразимой. Эта история о внутреннем ощущении красоты наверняка подарит хорошее настроение. Приятного просмотра!  Фото:  @dmvasilenko77/123rf.com
    Иконка даты публикации

    13 12 2022

  • Общение в интернете в диджитал-эпоху стало не просто вспомогательной опцией, а, скорее, основным способом коммуникации. Поэтому так важно соблюдать основные правила этикета в сети.  - Если хотите позвонить, встретиться или записать голосовое сообщение незнакомому человеку, лучше попросить об этом заранее, можно даже в смске. Звонок без предупреждения – не очень вежливый поступок. Ведь вы можете оторвать оппонента от дел, отвлечь от отдыха или поставить в неловкое положение, если ему неудобно разговаривать.  - В переписке обязательно нужно обращаться к собеседнику по имени, особенно если это первое письмо. Иначе может возникнуть ощущение массовой рассылки. Перед отправкой не ленитесь проверить, все ли имена и фамилии написаны с большой буквы. По возможности, составляйте короткие письма. Два-три предложения намного проще прочитать прямо сейчас, а не откладывать на потом. Если пишете несколько абзацев, будьте готовы к тому, что придется ждать ответов достаточно долго. - Что касается смайликов, то это атрибут неформального общения. В деловой переписке им не место. Но если ваш собеседник сам активно их использует, то в этом случае и вы можете вставлять их в сообщения. Следует помнить главное: обращаться с другими нужно так, как бы Вы хотели, чтобы обращались с Вами. Сетевой этикет всегда подразумевает уважение, вежливость и профессионализм.  Фото: @ijeab/123rf.com
    Иконка даты публикации

    12 12 2022

  • Интроверты - это люди, которые наслаждаются отдыхом в одиночестве и предпочитают уединение шумным компаниям. Психологи считают их самыми страстными и преданными возлюбленными. Почему? Расскажем в этой статье.  №1По природе интроверты более чувствительны и ранимы. Это качество делает их не только отличными друзьями, но и семьянинами. Они помнят, как переживали от чьего-то случайно сказанного слова, и никогда не поступят также с другим человеком. Они ценят простые слова “спасибо” и “извини”, а это нередко помогает сгладить острые углы или вовсе предотвратить ссоры.  №2Интроверты хорошо знают себя, так как много времени проводят в лабиринтах внутреннего мира. Благодаря самоанализу они отлично понимают других. Когда приходит время знакомства со второй половинкой, они не жалеют усилий, чтобы узнать девушку и понять, что она чувствует. Они часто ведут себя тихо, но, возможно, в это время они просто наблюдают за вашими действиями, запоминают каждый разговор и момент, который провели с вами. К тому же у них развитая интуиция, они улавливают эмоции близкого человека и легко подстраиваются под них.  №3Если интроверт решил быть вместе с вами, это не поспешное решение, он все обдумал и взвесил. Такой мужчина не рассказывает сокровенное всем подряд. Если вы откроетесь ему в ответ, он оценит этот шаг. И уж если любит, то всем сердцем. Фото обложки: 123rf.com/profile_4max
    Иконка даты публикации

    08 12 2022

  •  «Быть в кризисе - не самое приятное дело. Уж точно не хочется снова там оказаться, в этом тревожном, неуютном месте, с чувством, что ты проиграл главную игру своей жизни.»Елена Резанова Эмоциональное выгорание - это естественный этап в жизни каждого человека. Неприятно, но вы живой человек, а не робот. Ваше эмоциональное и физическое состояние не всегда находится на пике продуктивности. И это тоже нормально. Нормально иногда не хотеть ничего делать. Нормально иногда лениться. Нормально, когда не хочется особо с кем-то общаться. Но находиться долго в этом состоянии опасно. Поэтому мы подобрали вам 5 способов борьбы с выгоранием.  1. Нужна истинная причина выгорания Важно понимать, что выгорание не может произойти без причины, поэтому вам придётся понять себя и ответить на вопрос «почему это произошло со мной?». Возможно это будет ваш внутренний диалог с самим собой или поход к психологу. В любом случае, мы рекомендуем вам определить «откуда ноги растут».2. Избавьтесь от чувства вины Люди так любят сами себя стыдить и ругать, что сами не понимают как доводят себя до выгорания. Перестаньте это делать, наоборот, попытайтесь самих себя понять и извинить. Чувство вины - это на самом деле очень мощный рычаг, которым пользуются многие манипуляторы. Не позволяйте другим прививать вам чувство вины, ведь из-за этого вы будете себя чувствовать неважно.3. Режим многозадачности опасен Конечно, мы люди, живущие в XI веке привыкли к тому, что к нам слишком большие ожидания. Много работы, много дел, много задач, много людей. В один момент внутри нас что-то перегорает и мы становимся похожими на сгоревшую лампочку. Вам следует рационально подходить к задачам на день, чтобы избежать выгорания.4. Вы не обязаны быть идеальнымиСовременный мир привил нам слишком много комплексов, которые не дают нам чувствовать себя комфортно в собственном теле. Проблема в том, что вокруг так много тех, кто знает как надо лучше жить. Но смысл в том, что выстраивать собственные границы и учиться отстаивать свое мнение. Будьте собой и тогда никакого эмоционального выгорания с вами не случится.5. Работа - это не вся жизньЖизнь, где работа является центром жизни - уже верный путь к выгоранию. Помимо работы у вас должна быть своя полноценная жизнь, где вы будете гулять, ходить на свидания, путешествовать, танцевать, рисовать и петь.  Фото @odjulian/123rf.com
    Иконка даты публикации

    24 10 2022

  • Знакомо ли вам то чувство, когда хочется вернуться в прошлое для того, чтобы дать совет себе самому? Но вернуться в прошлое нельзя, зато можно довериться опыту более старшего поколения.  1. Работать надо там, где нравится Пока мы молоды, нам кажется, что главное в работе - это исключительно заработная плата и карьерный рост. Очень редко мы задумываемся о том, нравится ли нам наша работа или нет. Да, деньги это важно. Но счастье важней! Нет никаких причин для того, чтобы держаться за нелюбимую работу. Найдите то, что будет нравиться вам. 2. Надо точно знать свои целиБыть честными с собой - это целое искусство. Некоторые до конца своей жизни живут и совершенно не знают, что им нравится на самом деле, а что нет. Но зато, если вы выясните все, что приносит вам удовлетворение - вы сможете выстроить для себя действительно важные цели.  3. Тотальная любовь к себе Принять и полюбить себя - это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего будущего. Полюбить в себе каждый миллиметр, каждую мысль, каждый вдох. Ведь вы рождены уникальными и неповторимыми. 4. Любовь иногда заканчивается Как бы грустно не было это осознавать, но бывает в жизни, что и любовь заканчивается. Увы, но даже самые близкие отношения могут ухудшиться. Это абсолютно нормально. Вы растете, растет ваш партнер, вы меняетесь и бывает такое, что люди перерастают друг друга. 5. Надо дорожить родителями К сожалению, наши родители не будут жить вечно. Это сложно принять, ведь часть нас верит в то, что они будут рядом всегда. Берегите и дорожите родителями сейчас, ведь однажды у вас не будет возможности поговорить с ними.  6. Наше тело меняется, и это нормально Наше тело будет меняться, хотим мы этого или нет. У вас будут появляться морщины, лишний вес, растяжки и многое другое. Но постарайтесь принимать это достойно.  7. Надо делать сбережения Конечно, деньги хочется всегда тратить, но это не выход. Необходимо делать сбережения.  8. Далеко не все люди будут вас любить И это тоже абсолютно нормально! Невозможно нравиться всем, да оно и не нужно. Гораздо важнее нравиться себе и своим близким и любимым людям. Нравится абсолютно всем нельзя. Поэтому не тратьте время на то, чтобы всем понравиться. 9. Составьте список желаний Список желаний должен быть у каждого, таким образом вы будете понимать, что вам необходимо сделать за свою жизнь. Никто не знает, сколько нам отведено на этой земле. Но надо сделать все, чтобы выполнить свои желания в этой жизни. 10. Задавайте себе регулярно вопрос «Довольны ли вы своей жизнью?»Быть честными с собой важно, поэтому задавайте себе регулярно вот этот вопрос. Ведь только так можно определить качество вашей жизни, что тоже весьма важно. Фото @deagreez/123rf.com
    Иконка даты публикации

    20 10 2022

  • Мы хотим поделится с вами полезной информацией: расскажем о тех вопросах, которые категорически нельзя задавать любимому мужчине. Жаль, что многие предпочитают игнорировать эти правила.  «Ты меня любишь?»Давление, манипуляции и прочие способы, чтобы выяснить чувства любимого мужчины — ни к чему хорошему не приведут. Дайте человеку быть собой и решать самому, когда ему говорить о своих чувствах, а когда нет. Что это ещё за новости? Зачем вы пытаетесь перетянуть одеяло на себя? Помните о том, что любящий мужчина найдет способ сам заявить о своих чувствах к вам.  «Ты меня не бросишь?»Какой смысл задавать этот вопрос, если мы не знаем, что будет завтра? Чувства меняются и даже проходят, но это абсолютно нормально. Глупо просить обещать то, что человек не сможет выполнить на 100%. Вы будто вымаливаете то, чтобы он вас не бросал, будто без него ваши легкие не будут функционировать нормально. «Я толстая?»Интересно, наверно, напрашиваться на комплименты? Но мы считаем, что это не так. Если мужчина хочет сказать комплимент — он его скажет. А задавая такой вопрос — есть большой шанс получить честный ответ. Ведь вы сами даете мужчине повод вас критиковать.  Фото @deagreez/123rf.com
    Иконка даты публикации

    20 10 2022

1... 26 27 28 29 30 ...107