Перейти на страницу подкаста "Есть вопрос" Есть вопрос
10 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой" Личная территория с Анеттой Орловой
44 выпуска
Перейти на страницу подкаста "ECO Life 2.0" ECO Life 2.0
10 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Улицы Победы!" Улицы Победы!
10 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Леди за рулем: Зимний сезон" Леди за рулем: Зимний сезон
5 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Stop stress" Stop stress
5 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (2019)" Личная территория с Анеттой Орловой (2019)
5 выпусков
Перейти на страницу подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)" Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)
13 выпусков

Подкасты от Радио Romantika

  • Брачный договор: разбираемся в нюансах

    07 ноября 2023

    00:04:45

  • Как детские травмы отражаются на отношениях с собственным ребенком?

    01 ноября 2023

    Создается ощущение, будто муж с вами только из-за совместного ребенка? Совсем не уделяет вам внимание? Грань развода все ближе? Как пережить кризис и возобновить отношения с мужем и ребенком? 

    00:06:05

  • Как грамотно поступить при разделе имущества при наличии долгов и кредитов?

    31 октября 2023

    00:06:14

  • Как взыскать алименты, если зарплата в конверте?

    26 октября 2023

    00:05:21

  • Как отпустить изжившие себя отношения?

    25 октября 2023

    Не можете отпустить бывшего? Отношения давно закончились, но все еще мешают двигаться дальше? Ревнуете, ждете, что он вернется, не можете признать, что все закончилось? Не знаете, как снова стать счастливой? 

    00:07:26

  • Выплаты алиментов из-за рубежа

    19 октября 2023

    00:04:02

  • Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования

    02 октября 2023

    Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования

    00:07:39

  • Как обезопасить имущество от предыдущих отношений партнера?

    28 сентября 2023

    00:05:55

  • Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств

    27 сентября 2023

    Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств

    00:04:51

  • Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?

    22 сентября 2023

    Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?

    00:08:36

1 2 3 4 5  ... 11
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • С наступлением зимы наш организм испытывает повышенные нагрузки — холодный воздух, недостаток солнечного света, меньшее количество свежих овощей и фруктов в рационе. Все это приводит к тому, что именно в этот период нам требуется дополнительная поддержка. В каких витаминах нуждаются зимой абсолютно все и дефицит какого микроэлемента может вызвать нежелательные последствия? Значительно снижает качество жизни недостаток в организме магния. Советы нутрициологов помогают вовремя распознать дефицит. Первым звоночком будет проблема со сном. Также затяжная нехватка магния может спровоцировать тревожность, раздражительность и даже панические атаки.  Человек может испытывать повышенную тягу к сладкому, а мышцы приходят в гипертонус.  Чтобы убрать дефицит, специалисты применяют препараты с высоким содержанием магния, однако самостоятельно ничего назначать не стоит — лучше обратиться к врачу. Запускать и ждать, что недостаток магния скорректируется сам собой не стоит, это может привести к более серьезным последствиям. Осенью и с наступлением зимы особенно важно уделять внимание витаминам. Витамин D необходим для укрепления иммунитета, поддержки костной системы и улучшения настроения. А его недостаток может проявляться в слабости, утомляемости и даже повышенной тревожности.Витамин C — один из самых важных антиоксидантов, помогающих укрепить иммунитет. Зимой риск простуд и вирусных заболеваний возрастает, а этот витамин помогает организму сопротивляться инфекциям и ускоряет процесс восстановления.В холодное время года многие также сталкиваются с усталостью и отсутствием энергии. Поддержать нервную систему, улучшить обмен веществ и повысить тонус организма помогут витамины группы B. Фото 123RF.COM/@mvasilenko77
    Иконка даты публикации

    17 11 2024

  • Впереди пора новогодних каникул и многие отправятся с семьей на отдых. Пытаясь предусмотреть все на каждом этапе, начиная от планирования до благополучного возвращения домой, мы, тем не менее, не всегда застрахованы от неожиданностей.  С тех пор как Женя Малахова, участница группы Рефлекс, взяла перерыв в певческой карьере, она успела добиться успеха на актерском поприще и дважды стать мамой. Не так давно девушка поделилась в социальных сетях историей про испорченный отпуск. Так, паспорт ее двухмесячной дочери был утерян при оформлении визы, а на оформление нового документа уже не оставалось времени. Пришлось оставить ребенка с бабушками в Москве и лететь в отпуск без нее.  Другая певица Ольга Орлова также столкнулась с проблемой во время отпуска. Планы отметить день рождения в Италии были омрачены потерей багажа. Такая ситуация могла произойти из-за задержки рейса и стыковки всего в 10 минут. Для торжества в честь 47-летия певица выбрала Рим, но прежде на день решила заехать в Милан. И, конечно, такой маршрут осложняет доставку багажа хозяйке, ведь каждый час на счету. Самым худшим в этой ситуации Ольга считает потерю не одежды или декоративной косметики, а средств по уходу за кожей. Того, что нужно и утром, и вечером. Тем не менее, певица относится к такому испытанию философски, считая, что перед днем рождения проходит через своеобразную зону турбулентности.  Фото: 123RF.COM/@inkdrop
    Иконка даты публикации

    15 11 2024

  • Время от времени мы просматриваем сайты по поиску работы с целью найти самые интересные предложения. Причем в разных городах России ставки на одну и ту же позицию довольно прилично разнятся.  Должностные обязанности офис-менеджера довольно обширны. В них входит обеспечение функционирования офиса, ведение делопроизводства, организация встреч, совещаний, переговоров и выполнение прочих поручений руководства. Согласно исследованиям портала Superjob, в Москве офис-менеджер может рассчитывать максимум на 130 тыс. руб., в Санкт-Петербурге выполнение тех же обязанностей оценивается в среднем на 20 тыс. меньше, а самые небольшие зарплаты по стране у сотрудников в Омске, Перми и Уфе. Высокий уровень дохода работодатели готовы предоставить кандидатам с высшим образованием, знанием английского языка, стажем работы от 3 лет и опытом координации работы административно-офисного персонала.  В топе лучших предложений ноября оказались вакансии в ритейле и сфере оптовых продаж, строительстве и производстве, финансах, транспортно-логистической отрасли и сфере услуг, а также в здравоохранении и IT. В крупнейших городах России, таких как, Москва, Санкт-Петербург, Красноярск, Екатеринбург и прочих, самые привлекательные зарплатные предложения месяца у врачей. Водители категории E на зарплату свыше 200 тысяч в месяц, помимо Москвы, востребованы также в Волгограде и Краснодаре. Промышленные и строительные компании Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода и Екатеринбурга готовы предложить квалифицированным рабочим свыше 150 000 руб. в месяц.   Помимо прочего в Красноярске в топе оказалась вакансия главного бухгалтера, в Краснодаре — директора сервисного центра, в Нижнем Новгороде — управляющего животноводческими хозяйствами, а в Ростове-на-Дону — главного инженера проекта. Фото 123RF.COM/@oksix
    Иконка даты публикации

    14 11 2024

  • После ковида многие до сих пор не спешат возвращаться в офис, ведь дистанционный график работы имеет множество преимуществ. Самым очевидным из них является возможность совмещать работу и путешествия. Как организовать рабочий процесс на пляже и не превратить жизнь в хаос, и как при частых перелетах всегда отлично выглядеть?  Свобода передвижения требует грамотного распределения времени. Правильно все организовать помогут простые лайфхаки. Во-первых, разберитесь с основными делами заблаговременно,чтобы не отвлекаться на них во время путешествия. Не откладывайте решение сложных вопросов.  Во-вторых, найдите себе временную замену. Нужно заранее подстраховаться, чтобы в компании из-за вашего отсутствия не нарушились рабочие процессы. Подумайте о средствах коммуникации. Стабильный интернет при дистанционной работе нужен, как воздух.  Большую часть времени посвятите отдыху, а делам – конкретные часы. Чтобы не испортить себе настроение, путешествуя по миру, подготовьтесь к поездке заранее и наслаждайтесь очевидными плюсами дистанционной работы! Если ваша работа связана с частыми перелетами, секретам стойкого макияжа можно научиться у стюардесс. Они знают, как сохранить идеальный внешний вид в течение многих часов. Их главный секрет в использовании стойких средств, начиная от праймера для лица и заканчивая водостойким гелем для бровей: Перед макияжем на лицо нужно обязательно нанести увлажняющие средства, затем — базу для лица. Праймер необходим, чтобы продлить стойкость макияжа и выровнять тон кожи.  Брови лучше укладывать водостойким гелем с эффектом суперфиксации.  Под тени следует нанести основу для век, которая также продлит стойкость макияжа.  В самолете кожа очень сильно сохнет — это факт. Быстро восстановить баланс влаги можно с помощью миста, патчей и масок для лица.  123RF.COM/@romablack
    Иконка даты публикации

    14 11 2024

  • Красавицы на экране и в реальной жизни, независимо от возраста, всегда в центре внимания публики. Ими восхищаются, им завидуют. Какие роли предпочитают играть в кино и в чем секреты их прекрасного внешнего вида? На днях Деми Мур исполнилось 62 года. И несмотря на цифру в паспорте, сейчас она выглядит так же роскошно, как и в самом начале карьеры. Секрет ее красоты кроется вовсе не в генетике. Актриса не скрывает, что прибегала к пластическим операциям. В то же время, Мур подчеркивает, что залог ее красоты в регулярных тренировках, особом режиме питания и домашней бьюти-рутине. Социальные сети актрисы пестрят фотографиями в бикини, а на красных дорожках она всегда производит фурор, выбирая именно те наряды, которые выгоднее подчеркнут ее силуэт. И роскошную фигуру, как у нее, действительно нельзя прятать от чужих глаз, поскольку похвастаться таким плоским животом и такими стройными ногами в 62 года могут далеко не все. Еще одна красавица-брюнетка живет в России. В сериале Столыпин, премьера которого состоялась недавно, Стася Милославская играет революционерку Наталью Климову, которая участвовала в покушении на премьер-министра. Свою героиню, в отличие от себя, считает роковой красавицей с бешеной энергетикой. Тем не менее кино любит именно за то, что можно стать другой. Милославская убеждена, что хороший артист должен быть, как пластилин – любым, разным. В том числе и внешне не соответствовать образу.  Многие сценарии отсеивает еще на этапе прочтения, хотя бывает так, что режиссер при встрече может заставить передумать. Также признается, что женщины-режиссеры не очень ее любят, предпочитая актрис другого типажа.Мечтает однажды сыграть царевну из сказки, и верит, что ее время обязательно придет.  Фото: Legion-media / Xavier Collin/Los Angeles Premiere Of Paramount (Деми Мур на премьере нового сериала "Of Paramount" в Лос-Анджелесе)
    Иконка даты публикации

    13 11 2024

  • С приближением новогодних праздников, многие женщины задумываются о том, что надеть и как выглядеть на все 100. Собрать гармоничный образ и скрыть недостатки фигуры можно при помощи простых техник. Какие параметры волнуют женщин больше всего? Разумеется, рост и вес. Так уж сложилось, что идеальными считаются близкие к модельным. Значит ли это, что миниатюрная пышечка лишена возможности привлекать восхищенные взгляды? Конечно, нет! Визуально скорректировать параметры ей помогут несложные техники в одежде. Вытянуть фигуру можно при помощи монохромных комплектов, вертикальных линий в принтах и многослойности.  Отметить талию и удлинить ноги поможет правильно подобранный укороченный жакет или пояс. И, наконец, нужно расставить акценты на достоинствах своей фигуры. Они есть абсолютно у всех. Применяя рекомендации по визуальной коррекции силуэта, не забывайте о своих козырях! Вопросом не только стиля, но даже искусства является комбинация цветов в одежде. Стилисты не советуют сочетать более четырех в одном образе, иначе это сделает его безвкусным и аляповатым. Используя цвета в меру, вы акцентируете внимание на ключевых элементах вашего наряда. К тому же, чем больше цветов и оттенков, тем сложнее их сочетать, и выбор подходящей одежды может затянуться на долгие часы. Если же душа требует больше цвета, выберите один базовый, который станет основой наряда. Добавьте два-три дополнительных, которые будут гармонировать с основным.  И не забудьте про изюминку. Текстуры и узоры сделают образ интереснее без добавления лишних цветов.Следуя этим нехитрым правилам, вы научитесь создавать эффектные наряды, которые подчеркнут вашу индивидуальность. Фото 123rf.com/@stacestock 
    Иконка даты публикации

    13 11 2024

1... 7 8 9 10 11 ...110