18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Что делать, если супруг распоряжается совместно нажитым имуществом без вашего согласия?
21 сентября 2023
00:08:27
-
Обесценивание: как его распознать и предотвратить?
15 сентября 2023
Обесценивание: как его распознать и предотвратить?
00:09:43
-
ECO Life 2.0: Осознанное потребление: Что может сделать каждый из нас? / Узнаем у Екатерины Колчановой, соосновательницы сервиса многоразовой оборотной посуды «Обратка»
25 августа 2022
Осознанное потребление: Что может сделать каждый из нас? / Узнаем у Екатерины Колчановой, соосновательницы сервиса многоразовой оборотной посуды «Обратка»
00:31:06
-
ECO Life 2.0:Как подарить вторую жизнь старым вещам? / Выясняем у Натальи Лукьяновой, консультанта экокультурного проекта НЕМУЗЕЙМУСОРА
25 августа 2022
Как подарить вторую жизнь старым вещам? / Выясняем у Натальи Лукьяновой, консультанта экокультурного проекта НЕМУЗЕЙМУСОРА
00:27:24
-
ECO Life 2.0: Что такое плоггинг и как совместить спорт с заботой о природе? / Обсуждаем с Юлией Гиняевой и Павлом Борисовым, представителями движения Plоgging Russia
25 августа 2022
Что такое плоггинг и как совместить спорт с заботой о природе? / Обсуждаем с Юлией Гиняевой и Павлом Борисовым, представителями движения Plоgging Russia
00:27:57
-
ECO Life 2.0: Как правильно сортировать мусор? / Разбираемся с Александрой Лубенниковой, консультантом компании «Собиратор»
25 августа 2022
Как правильно сортировать мусор? / Разбираемся с Александрой Лубенниковой, консультантом компании «Собиратор»
00:24:10
-
ECO Life 2.0: Что такое fast-fashion и как благотворительность влияет на экологию? / Обсуждаем с Ириной Козловских, PR-директором фонда «Второе дыхание»
25 августа 2022
Что такое fast-fashion и как благотворительность влияет на экологию? / Обсуждаем с Ириной Козловских, PR-директором фонда «Второе дыхание»
00:20:54
-
Валентина Гризодубова
06 мая 2022
00:01:12
-
Алия Молдагулова
06 мая 2022
00:01:28
-
Екатерина Буданова
06 мая 2022
00:01:43
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Готовим шоколадно-банановый кекс]()
Готовим шоколадно-банановый кекс
Мы приготовили для вас рецепт шоколадно-бананового кекса, который станет отличным завершением любого праздничного стола или уютного ужина. Большим бонусом является то, что рецепт достаточно простой. Вам понадобится: Куриное яйцо - 3 шт. Банан - 3 шт. Шоколад - 100 г Сахар - 180 г Сливочное масло - 120 г Мука - 250 г Какао-порошок - 20 г Сода пищевая - ½ ч.л. Способ приготовления: Растопить сливочное масло и немного охладить; Шоколад режем мелкими кубиками; Смешиваем в миске все сухие ингредиенты (какао, муку, сахар и соду); Яйца нужно взбить в отдельной миске; К взбитым яйцам влить сливочное масло; Бананы очищаем от кожуры и делаем из них пюре; Банановое пюре вливаем в яичную смесь. Потом сюда выливаем мучную смесь и перемешиваем до однородности; Нагреваем духовку до 180 градусов, форму смазываем маслом и выкладываем тесто; Ставим выпекать на 30-40 минут. Приятного аппетита! Фото: ©Anna Pustynnikova/123RF.COM Радио Romantika
09 06 2021
-
![Практика “Сжигание страхов”]()
Практика “Сжигание страхов”
Обиды подобны камням, которые мы добровольно кладем себе в сумку и носим изо дня в день. Смысл многих психологических практик в том, чтобы вытащить обиды изнутри и выкинуть. В результате вы получите лёгкость, прощение, и каждый раз ваша сумка будет значительно легче. В этой статье мы расскажем вам о практике “Сжигание страхов”. Вам понадобится: лист бумаги; ручка; свеча; блюдце; спокойная атмосфера; одиночество. Схема очень проста, но при этом эффективна. Вы берёте лист бумаги, ручку, и начинаете выписывать все мысли, которые каждый день вас изводят, беспокоят. Например: “я боюсь, что он/она от меня уйдёт”, “я не могу простить ему/ей этот поступок…”, “я боюсь, что он/она мне изменяет” и т.д. Пишите всё очень подробно: не жалейте чернил и листов бумаги. Даже если вас наполняет мысленный поток, не пугайтесь. Пишите до тех пор, пока пишется.После того, как закончите писать, возьмите свечу и сожгите список. Пусть ваши обиды и страхи начнут исчезать вместе с пеплом. Бумага обязательно должна сгореть полностью. Фото: ©Oleksandr Lypa/123RF.COM Радио Romantika
08 06 2021
-
![Практика “Очищение солью”]()
Практика “Очищение солью”
Продолжаем с вами делиться эффективными практиками по избавлению от страхов, обид и негативной энергии. Быть может, у вас нет возможности посещать психолога, но зато вы всегда можете помочь себе сами. Вам понадобится: морская соль; тёплая ванна; ароматические масла (апельсин; лаванда; чёрный тмин). Тёплая солёная вода поможет вам максимально расслабиться и впитает весь негатив, который накопился в вас. Очень важно, чтобы вода полностью покрывала ваше тело. Ощущайте каждой вашей клеточкой тепло, уют и комфорт. Разрешите себе тотальный отдых и отпустите всё то, что вас так сильно тревожит. Время надо выбирать комфортное для этой процедуры. Визуализируйте, что вас покидает негатив, отрицательная энергия и всё лишнее. Фото: ©maridav/123RF.COM Радио Romantika
08 06 2021
-
![Практика “Избавление от старых обид”]()
Практика “Избавление от старых обид”
В этой жизни есть много чего, что гораздо важнее обид. Главное, чтобы не было поздно, ведь бывают события, которые никак нельзя изменить. Пандемия принесла в этот мир много важных, но достаточно непростых уроков. Важно сделать выводы и не повторять ошибок. В этой статье мы поделимся практикой, которая поможет вам избавиться от серьезных обид. Вам понадобятся 2 стула. Поставьте два стула напротив друг друга. На одном сидите вы, а на другом человек, который причинил вам боль. Представьте этого человека максимально детально: одежда, причёска, обувь, мимика, положение рук. Расскажите человеку напротив вслух всё, что когда-то вас задело. Задача вытащить из себя всё, что вас беспокоит. Задайте вопросы и узнайте, почему человек так поступил с вами. Не стесняйтесь своих эмоций, слёз. Хотите кричать — кричите. После того, как закончите, нужно поблагодарить человека за всё. И закончить практику фразой: Я освобождаюсь от тебя. Ты больше не имеешь власти надо мной. Я ставлю точку в этой истории. С этой минуты ты — мое прошлое. Твои слова — мое прошлое. Закончите тремя глубокими вдохами и на выдохе три раза хлопните в ладоши. Фото: ©Kaspars Grinvalds/123RF.COM Радио Romantika
08 06 2021
-
![Рецепт дня: филе лосося с апельсиновым соусом]()
Рецепт дня: филе лосося с апельсиновым соусом
Сегодня мы приготовили рецепт для тех, кто очень любит рыбу. Полезно, вкусно и креативно. С нашим рецептом у вас всё обязательно получится. Вам понадобится: апельсин - 5 шт. лук-шалот - 2 шт. оливковое масло - 1 с.л. сок лайма - 1 с.л. имбирь - 1 ч.л. перец чили - 1 ч.л. тмин - ½ ч.л. филе лосося - 4 шт. семена кориандра - 1 + ½ ч.л. Способ приготовления: Очистите и разделайте апельсины. Смешайте апельсины и порезанный лук, оливковое масло, натёртый имбирь, перец чили, тмин, выжмите в смесь сок; Посолите и поперчите полученную смесь по вкусу; Нагрейте гриль на среднем огне. Решётку смажьте оливковым маслом; Взбрызните рыбу оливковым маслом, посолите и поперчите. И не забудьте засыпать семена кориандра; Обжарьте на гриле с обеих сторон по несколько минут; Подавайте с соусом. Приятного аппетита! 100 г = 71 ккалБелки/Жиры/Углеводы: 4.9/2.6/7.3 Фото: ©Elena Shashkina/123RF.COM Радио Romantika
08 06 2021
-
![4 способа улучшить своё будущее]()
4 способа улучшить своё будущее
Рассуждая о будущем, мы всегда видим его лучше, чем наше настоящее. Ведь в нём — наши мечты, успехи и самые близкие люди рядом. Но всегда ли наши ожидания совпадают с реальностью? В этой статье мы расскажем о 4 способах улучшить своё будущее дейсвиями здесь и сейчас. Помните, что никогда не поздно становиться лучше. Победить собственные страхиПришло время встретиться с собственными страхами, которые сопровождают вас всю жизнь. Встретиться, чтобы раз и навсегда их победить. Напомним, что страхи не дают вам двигаться вперёд и полноценно жить. Так о каком счастливом будущем можно мечтать, когда вы боитесь идти? Найдите свои страхи, выясните их причину и навсегда избавьтесь от них. Независимость от основной работыОсновная работа приносит нам стабильный доход. Это хорошо, но ещё лучше, если у вас будет небольшой бизнес. Это будет вашей страховкой на случай, если вы потеряете работу. К тому же своё дело — это достаточно интересное занятие, которое поможет вам вырасти. Цените близких людейЖить надо с благодарностью к тем прекрасным людям, которые вас окружают. Проводите время с семьёй, лишний раз пишите доброе смс, отправляйте фото вашего питомца, устраивайте праздники и не забывайте говорить спасибо за то, что жизнь свела вас именно с этими людьми. Научитесь быть в одиночествеГоворят, что мы приходим в этот мир одни и уходим тоже одни. В жизни важно научиться находиться в одиночестве и полноценно распоряжаться этим временем. Помните, что лучше быть в одиночестве, чем лишь бы с кем. Фото: ©Kitz Corner/123RF.COM Радио Romantika
04 06 2021
Плейлист
| 19:22 |
|
Иначе Всё Это Зря Мари Краймбрери |
|
| 19:19 |
|
All That She Wants Ace Of Base |
|
| 19:15 |
|
Dangerous David Guetta feat. Sam Martin |
|
| 19:12 |
|
Pure Love Arash feat. Helena Noguerra |
|
| 19:08 |
|
Ode To My Family The Cranberries |
|
| 19:04 |
|
Every Time You Go Away Paul Young |
|
| 19:00 |
|
Saviour Anggun |
|
| 18:57 |
|
Cosa Sei Ricchi E Poveri |
|
| 18:54 |
|
Delicate Terence Trent D'Arby |
|
| 18:50 |
|
Пружинка Пицца |
|
| 18:46 |
|
My Father's Son Joe Cocker |
|
| 18:43 |
|
Ain't Nobody Felix Jaehn;Jasmine Thompson |
|
| 18:41 |
|
Wild World Mr. Big |
|
| 18:38 |
|
La Luna Belinda Carlisle |
|
| 18:34 |
|
All The Right Moves OneRepublic |
|
| 18:30 |
|
Sadeness - Part I Enigma |
|
| 18:27 |
|
Hello Lionel Richie |
|
