18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Гороскоп на 2021 год для каждого знака зодиака
16 декабря 2020
Год Белого Металлического Быка — отличное время для больших свершений, важных поступков и кардинальных перемен. В этом выпуске представляем вам самый точный и самый полный гороскоп для каждого представителя зодиакального круга!
00:39:51
-
Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей
16 декабря 2020
Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».
00:31:23
-
Стиль семейного воспитание и его влияние на ребенка
10 декабря 2020
Каждый человек начинается с семьи. Внутрисемейные отношения очень часто являются образцом для подражания, формируют личность. В этом выпуске Анетта Орлова разберет 4 основных психологических явления, от которых зависит развитие ребенка, а также рассмотрим стили семейного воспитания, и их влияние на воспитание детей.
00:29:20
-
Год Белого Металлического Быка: каким он будет для каждого представителя восточного гороскопа?
10 декабря 2020
Чего ждать от года Быка? Кому благоволит удача? Рекомендации для всех 12 представителей Восточного гороскопа в этом выпуске подкаста «Астрология и чувства» от астролога Елены Вербицкой.
00:32:49
-
Интимофобия
23 октября 2020
Каждый человек мечтает любить и быть любимым, найти надежного спутника, который даже в самый тяжелый период утешит и одарит лаской. Однако среди нас есть те, кто боится близких, доверительных и серьезных отношений. Таких людей называют интимофобами.В этом выпуске мы разберем особенности и причины формирования этого страха, поговорим о стиле общения интимофобов с окружающим миром, а также Анетта Орлова даст рекомендации и инструкции по выстраиванию отношений с людьми, которых беспокоит данная проблема
00:37:28
-
Страх публичного выступления
16 октября 2020
Страх публичных выступлений - один из наиболее распространенных страхов социальной природы, носит иррациональный характер. По оценкам специалистов, страх публичных выступлений в самых разных его вариациях испытывают более 95% людей. В рамках этого подкаста мы разберем виды страхов, убеждения, которые они провоцируют, а также методы борьбы с ним.
00:33:22
-
Планеты Любви и их влияние на знаки зодиака
16 октября 2020
Планеты оказывают огромное влияние на человека. Венера и Луна очень важны в сфере отношений и если их роли чётко различать и понимать, в жизни может стать больше ясности, гармонии и порядка. Астролог Елена Вербицкая расскажет, как они влияют на любовь в вашей жизни и чего ждать от ретроградного Меркурия?
00:29:27
-
Страх общения
09 октября 2020
Многие люди страдают от страха общения. Он не возникает просто так, а всегда бывает связан с какими-то внутренними и внешними причинами. В этом подкасте мы разберем подробно типологию людей, классификацию и мотивы общения, как на общения виляют страхи и самооценка, а так же подробная инструкция по борьбе со страхом общения от Анетты Орловой
00:36:51
-
Идеальная совместимость по знакам зодиака
09 октября 2020
Насколько ваши знаки зодиака подходят друг к другу? Чего можно ожидать от отношений с этим человеком? Как сделать так, чтобы ваш союз оказался долгим и счастливым? Ответы на эти и другие вопросы в этом выпуске!
00:30:07
-
Как справится со страхом- остаться одному
02 октября 2020
Страх одиночества не без оснований называют одной из самых острых проблем современного человечества. Особенно сильно он ощущается после разрыва отношений или в период взросления детей. Охлаждение дружбы также может вызвать чувство опасения. Каждому из нас необходима любовь, поддержка и уверенность в том, что мы кому-то нужны. О том, как справиться со своим страхом, какими техниками воспользоваться, и что такое симбиотическая связь расскажет психолог Анетта Орлова.
00:29:42
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![5 советов от родителей, к которым вам не стоит прислушиваться]()
5 советов от родителей, к которым вам не стоит прислушиваться
Нам с самого детства говорят, что близкие люди желают нам только лучшего. Действительно ли это так? И почему родители считают, что их “лучшее” является актуальным и для нас? На деле мы призываем всех прислушиваться к себе и делать так, как будет лучше вам. Подчеркнём, что наши родители жили совершенно в другое время, с другими устоями, взглядами и ценностями, которые не всегда подходят для нашего стремительно меняющегося мира. Итак, 5 советов от родителей, к которым не стоит прислушиваться: “В твоём возрасте пора уже жениться и завести детей”Наши родители жили в то время, где главной реализацией в жизни было наличие супруга и детей. Кажется, что всё в этом логично: женщина рождена для того, чтобы помогать появиться на свет новому человеку, а мужчина для того, чтобы содержать семью. Но что если вы всё-таки не встретили достойного человека или ваша работа не приносит достаточный доход? Разве это делает вас плохим или неполноценным человеком? Конечно, нет. Смысл в том, чтобы перестать жить по социально-приемлемому сценарию ради других. Пора думать о собственном счастье. Живите так, как хочется вам. Учитесь, развивайтесь, путешествуйте, а выходить замуж, жениться и рожать или не рожать детей — это ваш выбор. “Вы уже столько встречаетесь! Вам пора жениться или расстаться”Очень часто наши близкие люди не соблюдают наши личные границы, нарушая их снова и снова. Им почему-то кажется, что они знают лучше, как нам надо жить. Но ведь это ваши отношения с партнером, и только вам решать, как дальше жить. Если вы действительно хотите замуж/жениться, имеет смысл поговорить открыто об этом со своим партнером. И в этом нет ничего такого, что может вас беспокоить. Всё решается путем переговоров между партнерами. “Главное — умей терпеть” После Великой Отечественной войны ощущался явный упадок количества мужчин, поэтому женщины “цеплялись” абсолютно за любого, лишь бы не быть одной. Отсюда и пошло это: “стерпится и слюбится”. Наши родители не знают, что у каждого есть полное право выбирать себе партнера. Наши родители не знают, что ничего терпеть не надо. Если человек тебя обижает, надо просто уходить. Не нужно терпеть неуважительное отношение, оскорбления и тем более насилие в любом его проявлении. Вы рождены для того, чтобы быть счастливыми и свободными. Так будьте! “Даже не думай бросать работу. Повезло, что хотя бы такая есть!”С работой ситуация аналогична отношениям: вы её выбираете сами. И если ваша работа вам не подходит, вам следует поискать что-то более подходящее при первой же возможности. Вы лучше знаете, что необходимо вам, поэтому перестаньте доверять нелепым советам людей, которые еще не узнали, что их жизнь исключительно в их руках. “Зачем тебе идти к психологу/психотерапевту? Придумываешь себе всё, лучше займись делом.”Так вышло, что раньше вообще было не принято заботиться о своём психологическом здоровье. Неудивительно, что сейчас так много детей с травмированной психикой. У каждого человека рано или поздно случаются проблемы, с которыми он не может справиться самостоятельно. Тем более, если речь идет о психических расстройствах, которые нуждаются в серьезной работе. Фото: @jackf/123rf.com Радио Romantika
21 03 2021
-
![6 признаков того, что с вашими отношениями всё в порядке]()
6 признаков того, что с вашими отношениями всё в порядке
"Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого?"Эрих Мария Ремарк, “Триумфальная арка” Как понять, что с вашими отношениями всё в полном порядке? Мы подготовили для вас 6 признаков здоровых отношений от психотерапевта, который ответил на наши вопросы. Чувства вашего партнера полностью вам ясны. Не надо ничего расшифровывать, гадать, гуглить.В нормальных и здоровых отношениях чувства партнеров друг другу понятны. Нет никаких сомнений на тему “любит или не любит?” или “достаточно ли мой партнер мне верен?”. В здоровых отношениях мы чувствуем себя в безопасности и можем положиться на своего партнера. Вам нравятся ваши отношения прямо сейчас, а не то, какими они могли бы быть или когда-нибудь станут.Разумеется, нам всегда есть куда расти и это здорово. Нокогда ваши отношения вас не устраивают, и в перспективе вам бы хотелось многое изменить, это явный признак, что ваши отношения вас не устраивают. Если изо дня в день вы терпите нелепые выходки от вашего партнера, это тоже звонок, что отношения вам не подходят. В здоровых отношениях вас устраивают те отношения, в которых вы находитесь. Ваши конфликты конструктивные.В здоровых отношениях тоже имеют место быть конфликты, только они конструктивный характер и затрагивают действительно важные аспекты. В деструктивных отношениях конфликты бывают по всякой ерунде. Вы можете поделиться с партнером своими чувствами и переживаниямиВ здоровых отношениях вы всегда знаете, что вас поймут и поддержат, поэтому вам не страшно поделиться с партнером чем-то очень важным и личным. Это играет очень важную роль в вашей жизни и поддержка близкого человека — это действительно что-то очень важное. Вам и партнеру хорошо в отношениях не только при наличии определенных обстоятельствВ здоровых отношениях вам всегда комфортно и спокойно. Вы счастливы независимо от того, какая у вас машина, квартира или модель смартфона. Как правило, счастье не купишь за деньги. Вы уважаете личное пространство друг другаВ здоровых отношениях партнеры умеют не только проводить время вместе друг с другом, но и раздельно. Очень важно уметь “отдыхать” друг от друга и наслаждаться в такие минуты жизнью. Видеться с друзьями, находиться в гараже, посещать различные мастер-классы и т.д. Фото: @feedough/123rf.com Радио Romantika
20 03 2021
-
![Что такое ХГЧ-анализ и для чего он нужен?]()
Что такое ХГЧ-анализ и для чего он нужен?
Многие думают, что ХГЧ-анализ помогает определить беременность, но это не так. ХГЧ-анализ может указать на наличие проблем в организме. В этой статье мы расскажем вам, что такое ХГЧ и для чего нужен анализ крови на ХГЧ. Что такое ХГЧ?ХГЧ — это гормон, полное название которого расшифровывается как хорионический гонадотропин человека. Вырабатывается этот гормон в женском организме только после того, как женщина забеременеет. Именно на ХГЧ реагируют экспресс-тесты на беременность. Как правило, уровень ХГЧ начинает повышаться сразу же после зачатия. После рождения ребенка ХГЧ в организме падает практически до нуля. Для чего нужен анализ на ХГЧ? определение точного срока беременности; наблюдение за развитием малыша; контроль качества беременности. На что указывает повышенный или пониженный уровень ХГЧ? Если уровень ХГЧ превышает нормальные значения: многоплодная беременность; неточность в определении срока; молярную беременность; опухоль плаценты; рак яичников. Концентрация ХГЧ ниже нормы указывает: внематочная беременность; угроза выкидыша; гибель плода. Фото: @serezniy/123rf.com Радио Romantika
20 03 2021
-
![4 самые привлекательные черты в знаке Рыба]()
4 самые привлекательные черты в знаке Рыба
Рыбы (20 февраля - 20 марта) являются последним, двенадцатым знаком зодиака. Пиктографический символ — плывущие в разные стороны рыбы. Олицетворяет собой этот знак чувствительность и страстность. Стихия — вода. Планета — Юпитер и Нептун. Камень — лунный камень и хризолит. Талисман — нарцисс, узел. Цвет — белый, зеленый. О рыбах говорят, что они являются знатоками человеческих душ. В этой статье мы расскажем вам о самых привлекательных чертах данного знака зодиака. Мечтательная натураЭта черта особенно притягивает к рыбам другие знаки зодиака, которые обеими ногами стоят в реальности. Как говорят: ”каждый реалист найдёт своего мечтателя”. Но мечтательность рыб делает не обычными сказочниками, а особенными жителями этой планеты. Кто знает, быть может, мечтам рыб будет суждено сбыться. ИнтуицияЧасто рыбы кажутся со стороны очень странными и необычными. Собственно, этим они и притягивают других, как русалки в морях своим пением зазывали к себе моряков. Как правило, звёзды наделяют этот знак зодиака особенной интуицией, которая им помогает выбирать верные жизненные пути, хороших людей, интересные книги, продуктивную деятельность и работу с дальнейшим карьерным ростом. НепосредственностьРыбы в этой жизни не для того, чтобы играть какую-либо роль, они здесь, чтобы быть собой. Представители водной стихии не очень любят лицемерить, притворяться, врать и т.д. Они, как дети, всё говорят прямо. За это их и любят другие. ЭмпатияРыбы являются максимально склонными к эмпатии. Ведь только они могут понимать чувства окружающих людей, поэтому всегда и точно попадают своими словами. Рыб не приходится просить о чём-либо, ведь они обо всём догадываются сами и это значительно упрощает жизнь всем.Фото: @apophis26/123rf.com Радио Romantika
19 03 2021
-
![Как можно укрепить ногти?]()
Как можно укрепить ногти?
Красивые и ухоженные ногти — это всегда прекрасно, но что делать, если у вас никак не получается их отрастить? В этой статье мы расскажем, почему ваши ногти могут быть недостаточно крепкими и поделимся способами, которые помогут решить эту проблему. Ухоженные руки являются некой визитной карточкой каждой девушки. Но ваши руки не могут выглядеть хорошо без аккуратного маникюра. К тому же крепкие, гладкие, блестящие ногти являются показателем вашего общего здоровья. Почему ногти недостаточно прочные? нехватка питательных веществ; контакт с агрессивными химическими веществами; стресс и повышенная тревожность; некоторые заболевания. Как укрепить свои ногти? Биотин. Биотин является витамином группы В. Его суточная норма составляет 30 мкг (по рекомендациям ВОЗ). Благодаря этому витамину ногти могут быть эластичными и прочными. Мы рекомендуем употреблять в пищу больше лосося, миндаля, а также кисломолочные продукты, яичный желток, печень. Железо. Железо является критически важным для нашего организма, так как благодаря нему вырабатывается гемоглобин. Если в вашем организме недостаток железа, это очень сказывается на самочувствии. Больше всего железа содержится в мясе, печени, шпинате, брокколи, фасоли и сухофруктах. Магний. Магний очень влияет на состояние организма, поэтому если вы заметили, что состояние ваших ногтей ухудшилось, попробуйте добавить в свой рацион продукты с повышенным содержанием магния. К таким относятся, например, хлеб, шпинат, капуста, орехи, киноа. Жирные кислоты омега-3. Отсутствие жирных кислот омега-3 может привести к сухости и ломкости ногтей. Больше всего эти кислоты содержатся в жирной рыбе, грецких орехах, льняном масле. Цинк. Цинк помогает делению клеток, которые так необходимы для роста. Больше всего цинка содержится в мясе, бобовых, орехах. Делайте масляные ванночки. Можно использовать кокосовое масло, оливковое, жожоба. Просто подогрейте его на водяной бане до температуры тела и опустите в масло кончики пальцев.Фото: @katebabiy/123rf.com Радио Romantika
19 03 2021
-
![7 продуктов, в которых содержится витамин В]()
7 продуктов, в которых содержится витамин В
Вспомните, как часто вы ощущаете усталость и вялость даже после отдыха? Быть может, истинная причина вашей нехватки сил в том, что в вашем организме недостаточно витаминов группы В? В этой статье мы расскажем вам, в чём заключается важная функция витаминов этой группы и в каких продуктах их больше всего. Что такое витамины группы В?Витамины группы В - это группа витаминов, которая помогает организму вырабатывать энергию из пищи и транспортировать питательные вещества по всем органам и тканям. Грубо говоря, они являются той самой секретной “кнопкой”, которая делает человека полным сил и энергии. В группа витаминов объединяет в себе целых 8 видов: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12 (кобаламины). К сожалению, наш организм не может делать запасы данных витаминов (кроме В12), поэтому каждый день нам необходимо получать их из пищи. 7 продуктов, в которых содержится максимальное количество витаминов группы В: ЛососьВ лососе содержится семь из восьми В-витаминов, что является очень хорошим показателем. Рекомендуется есть лосось сырым, запечённым или приготовленным на пару. Ведь даже в 100 г лосося содержится наша суточная норма витамина В в организме. Форель Неудивительно, что форель стоит рядом в списке с лососем. Дело в том, что вся красная рыба богата витаминами группы В, и из 100 г приготовленной форели вы тоже получате достаточное их количество. Шпинат и другая листовая зелень Большая часть зелени богата витаминами, но в шпинат стоит особняком. В 85 г шпината содержится выше 50% суточной нормы витамина В. Куриные яйца Яйца лучше всего использовать в своем рационе вареными, жаренными или запечёнными, но не сырыми. Кстати, в одном крупном отварном яйце содержится 35% суточной нормы витамина В. Устрицы, моллюски и мидии В этих морепродуктах содержится тоже достаточное количество витамина В. Тем более, устрицы, моллюски и мидии очень вкусные, поэтому вам определенно стоит им сказать “да”. СвининаЛюбители мяса особенно оценят этот пункт. В свинине содержится тоже много витаминов В. 100 г свинины полностью закрывают дневную потребность в данной группе. Печень Абсолютно не имеет значение, какая это именно печень: куриная, свиная или говяжья. Ведь в печени всегда содержится приличная доза витамина В, причем всех 8-ми видов. Фото:@vitalily73/123rf.com Радио Romantika
18 03 2021
Плейлист
| 00:34 |
|
Faith George Michael |
|
| 00:34 |
|
Faith George Michael |
|
| 00:31 |
|
Pure Love Arash feat. Helena Noguerra |
|
| 00:28 |
|
My All Mariah Carey |
|
| 00:24 |
|
Sign Your Name Terence Trent D'Arby |
|
| 00:21 |
|
Я Не Забуду Тебя (Сибирские Морозы) Владимир Кузьмин |
|
| 00:17 |
|
Can't Fight The Moonlight LeAnn Rimes |
|
| 00:14 |
|
Your Woman White Town |
|
| 00:11 |
|
Havana Camila Cabello feat. Young Thug |
|
| 00:07 |
|
Hotel California Eagles |
|
| 00:03 |
|
Cry Cry Oceana |
|
| 00:00 |
|
Obsession Army Of Lovers |
|
| 23:57 |
|
Where The Wild Roses Grow Nick Cave & The Bad Seeds feat. Kylie Minogue |
|
| 23:55 |
|
Do You Really Want To Hurt Me Culture Club |
|
| 23:51 |
|
Все мимо Artik & Asti |
|
| 23:48 |
|
Bye Bye Bye *NSYNC |
|
| 23:45 |
|
Whatever It Takes Imagine Dragons |
|
| 23:42 |
|
Life Des'ree |
|
| 23:38 |
|
Is This Love Whitesnake |
|
