18+
Подкасты от Радио Romantika
-
ECO Life 2.0: Все о ресайклинге и апсайклинге
17 декабря 2021
Все о ресайклинге и апсайклинге
00:01:37
-
ECO Life 2.0: Что такое шеринг и как это влияет на экологию?
17 декабря 2021
Что такое шеринг и как это влияет на экологию?
00:01:47
-
Леди за рулем: 5 вещей, которые должны быть зимой в автомобиле
29 ноября 2021
5 вещей, которые должны быть зимой в автомобиле
00:01:38
-
Леди за рулем: как быстро почистить машину от снега и наледи
29 ноября 2021
Как быстро почистить машину от снега и наледи
00:01:28
-
Леди за рулем: как подготовить свой автомобиль к зиме
29 ноября 2021
Как подготовить свой автомобиль к зиме
00:01:38
-
Леди за рулем: зимние лайфхаки для автомобилистов
29 ноября 2021
Зимние лайфхаки для автомобилистов
00:01:39
-
Леди за рулем: как подобрать зимнюю резину
29 ноября 2021
Как подобрать зимнюю резину
00:01:31
-
Stop Stress: лучшие антистресс-фильмы
26 ноября 2021
Лучшие антистресс-фильмы
00:01:34
-
Stop Stress: как уменьшить влияние стресса на внешний вид
26 ноября 2021
Как уменьшить влияние стресса на внешний вид
00:01:37
-
Stop Stress: 5 привычек, которые помогают бороться со стрессом
26 ноября 2021
5 привычек, которые помогают бороться со стрессом
00:01:45
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Как провести время вдвоем на выходных]()
Как провести время вдвоем на выходных
Способов провести выходные с любимым - огромное количество, а также превосходная терапия по укреплению отношений. Если за окном ветер, мороз и метель, даже на кухне можно отлично провести время вдвоем. Приготовьте какое-нибудь особенное блюдо и как в лучших ресторанах устройте себе ужин при свечах. Инсценируйте ваше якобы первое свидание. Как считают исследователи, совместная трапеза сближает пару: мужчина и женщина словно говорят друг другу, что они единое целое, и хотят быть вместе. А еще свободное время - прекрасный шанс научиться чему-то новому. К примеру, можно записаться на занятия по парной йоге. На тренировках развиваются навыки баланса и коммуникации, а также возникает доверие и чувство благодарности друг к другу. Чтобы не забыть, как интересно вы провели досуг, вдобавок устройте фотосессию. Не обязательно в фитнес-клубе, пусть это будут улицы нарядной к Новому году Москвы или даже профессиональная фотостудия. Вы сможете примерить необычные наряды и запечатлеть их на снимках, которыми сможете любоваться. Обязательно устраивайте себе вечерние прогулки. По словам ученых, умеренная ходьба помогает расслабиться и дарит крепкий сон по возвращению домой. Если вы не часто гуляете вместе под луной, самое время это исправить и полюбоваться зимним ночным городом.Романтики, как и выходных, никогда не бывает много! Фото: @rh2010/123rf.com Радио Romantika
08 12 2023
-
![Что изменить в привычном рационе зимой]()
Что изменить в привычном рационе зимой
Как правильно питаться в морозы, чтобы оставаться активными, здоровыми и жизнерадостными? 1. Диетологи советуют не садиться на строгую диету в ближайшие месяцы. Вместо этого постарайтесь отказаться от калорийных десертов, вести динамичный образ жизни и заниматься спортом: так вы не навредите своей фигуре, а если и поправитесь, то весной легко сбросите лишние килограммы. 2. Не допускайте обезвоживания! Это правило можно считать всесезонным, но оно особенно актуально зимой. Из-за отопления в квартирах и офисах влага быстрее испаряется, в результате чего организму не хватает жидкости. Поэтому, чтобы кожа не становилась сухой, а волосы ломкими, не забывайте выпивать достаточное количество воды. Обратите внимание на сезонные напитки: компоты, теплый чай с травами, ягодами и сухофруктами. 3. Употребляйте больше специй и зелени: добавляйте по щепотке приправ в уже готовую еду - так они сохранят максимум ценных свойств. Гвоздика, кардамон, имбирь, кориандр и черный перец придадут особый аромат горячим блюдам, а домашняя выпечка с корицей мгновенно подарит ощущение волшебной сказки. Но мучным увлекаться не стоит, лучше выбрать ягоды, мандарины, хурму, спелые бананы и ананасы. Полезные продукты - залог отличного самочувствия на весь сезон холодов!Фото: @nadianb/123rf.com Радио Romantika
06 12 2023
-
![5 желаний, которые не стоит загадывать]()
5 желаний, которые не стоит загадывать
Под бой курантов миллионы людей загадывают желания, однако зачастую все эти мечты не приносят никакого положительного эффекта. По этой причине психологи рассказали, от каких желаний сразу стоит отказаться. Заработать огромную сумму денег. Не стоит формировать к себе требования, которые невозможно реализовать в ближайшем будущем. Гораздо эффективнее загадать реалистичную цифру, например, чтобы зарплата увеличилась на 30%. Переехать в другое место - тоже не самое удачное желание в новогоднюю ночь. Многим кажется, что хорошо там, где нас нет, однако не место делает человека счастливым, а только он сам. Похудеть на большое количество килограммов. Вместо того чтобы изнурять себя диетами, лучше двигаться понемногу, но постоянно. Используйте любую возможность: будь то получасовая прогулка перед работой, подъем пешком по лестнице или 20 минут фитнеса вечером перед ужином. Выйти замуж за миллионера. Для начала психологи советуют поразмышлять на тему того, как живут женщины, которых содержат мужчины. Задайте себе вопрос: подходит ли вам такая модель отношений? И постарайтесь ответить на него максимально честно. О встрече со спутником жизни порой и мечтать не нужно, достаточно просто чаще искренне улыбаться. Ведь хорошее настроение притягивает удачу! Фото: @Prometeus/123rf.com Радио Romantika
04 12 2023
-
![Признаки того, что вы созданы друг для друга]()
Признаки того, что вы созданы друг для друга
Бывают пары, которыми можно любоваться бесконечно: они будто созданы друг для друга. В чем же их секрет? Мы узнали у психологов признаки совместимости! Итак, первое: между такими людьми нет соперничества. Если кто-то задаст им вопрос «Кто у вас глава семьи?» они лишь рассмеются, ведь семьей правит любовь. А еще они никогда не устроят скандал из серии «кто чаще моет посуду» и «у кого выше зарплата». Партнеры, которые созданы друг для друга знают, как уладить любой конфликт. Они не ссорятся, а скорее спорят в попытке решить возникшую проблему. В тех редких случаях, когда они злятся друг на друга, то стараются вести себя конструктивно. И что немаловажно, не откладывают важный разговор, даже если боятся, что он выльется в семейную сцену. Очень важно: если у одного так много работы, что даже некогда смс-ку отправить, другой не будет изводиться от ревности, так как счастливые отношения основаны на доверии. Кроме того, в таком союзе столько романтики, что любой позавидует. Но влюбленные не особо это афишируют: для них важны сами чувства, а не реакция окружающих. Если друзья видят только одного из них, то могут и удивиться: а где же второй? Ведь идеальные пары привязаны друг к другу словно невидимой нитью. И нить эта очень крепка. Фото: @dmitryag/123rf.com Радио Romantika
01 12 2023
-
![5 хитростей, благодаря которым даже в лютый мороз будет тепло и комфортно]()
5 хитростей, благодаря которым даже в лютый мороз будет тепло и комфортно
Девушкам, которые тщательно следят за своим внешним видом, важно, чтобы образы и в холодное время года были стильными. Добиться этого несложно, если знать 5 хитростей, благодаря которым даже в лютый мороз будет тепло и комфортно. Первая. Используйте многослойность в одежде и не рискуйте здоровьем. К примеру, деловой костюм удачно подружится с дутым жилетом: вам будет уютно, и такое сочетание никого не оставит равнодушным. Вторая хитрость. Грамотно подберите шарф. Так, длинные модели с очень крупной вязкой придают женскому образу еще большую хрупкость и изящность. Если обернуть модель несколько раз вокруг шеи, можно создать заметный контраст с идеально подобранной верхней одеждой. Третья хитрость. Обратите внимание на свободные брюки. Самые непрактичный выбор зимой - это скинни и брюки-дудочки из костюмной ткани (даже с плотными колготками). Дело в том, что узкие брюки ухудшают кровообращение, из-за чего можно замерзнуть еще быстрее. Четвертая хитрость. Отдайте предпочтение варежкам: они эффективнее сохраняют тепло рук, чем перчатки, – за счет большей площади поверхности теплоотдача выше. И, наконец, пятая хитрость. Подберите для себя подходящее термобелье. Как правило, его шьют из таких материалов, которые помогают регулировать температуру тела и сберегать необходимое тепло. Тонкие леггинсы и лонгсливы позволят не надевать десять слоев одежды. И будет вам счастье — и тепло!Фото: whitebearstudio1/123rf.com Радио Romantika
27 11 2023
-
![Признания без слов: как понять, что мужчина действительно вас любит]()
Признания без слов: как понять, что мужчина действительно вас любит
Если вы все еще ждете слов любви, возможно, стоит просто присмотреться к поведению мужчины: об искренних чувствах могут рассказать его поступки. 1. Если любимый человек берет за руку, обнимает и целует вас при друзьях, воспринимайте эти действия как комплимент. Вероятно, он счастлив и гордится тем, что вы — его вторая половина. 2. Многие мужчины совершенно не умеют дарить то, что нужно. Но если избранник с завидным постоянством удивляет милыми сюрпризами, не сомневайтесь, он тратит немало времени и сил, чтобы вам угодить. И все это ради одной цели: чтобы вы почувствовали свою уникальность. 3. Умение идти на компромисс — это уже признак серьезных намерений. Неважно, о чем зашла речь: о совместном отпуске в январские праздники или о выборе фильма для ноябрьских выходных, девушке своей мечты он выразит готовность уступить.4. Человек, которому вы не безразличны, составит вам компанию не только на веселых мероприятиях. К примеру, он с радостью сходит с вами в супермаркет или поможет убраться в квартире. 5. Когда от местоимений “ты” и “я” партнер плавно переходит к “мы” и планирует совместное будущее — это еще один хороший знак. Таким образом влюбленный хочет сказать, что вы можете стать частью его мира. И что самое важное, его не пугает перспектива прожить долгие годы вместе. Фото: @deagreez/123rf.com Радио Romantika
24 11 2023
Плейлист
| 17:02 |
|
I Breathe Vacuum |
|
| 16:59 |
|
Pure Love Arash feat. Helena Noguerra |
|
| 16:56 |
|
Together Forever Rick Astley |
|
| 16:52 |
|
Около Тебя Ёлка |
|
| 16:48 |
|
All The Right Moves OneRepublic |
|
| 16:43 |
|
Get Lucky Daft Punk feat. Pharrell Williams |
|
| 16:40 |
|
I'll Be Missing You P. Diddy |
|
| 16:37 |
|
Left Outside Alone Anastacia |
|
| 16:34 |
|
Don't Dream It's Over Paul Young |
|
| 16:29 |
|
The Road To Hell Chris Rea |
|
| 16:23 |
|
Я буду всегда с тобой Леонид Агутин & Анжелика Варум |
|
| 16:19 |
|
What Goes Around Comes Around Justin Timberlake |
|
| 16:16 |
|
You Gotta Be Des'ree |
|
| 16:12 |
|
Havana Camila Cabello feat. Young Thug |
|
| 16:07 |
|
Sweet Dreams Eurythmics |
|
