18+
Новости
-
![Уход за кожей лица с помощью масел]()
Уход за кожей лица с помощью масел
Для чего нужны масла и что необходимо о них знать? В этой статье мы расскажем, как можно с помощью масел прийти к чистой и здоровой коже. Это точно достойно вашего внимания. Для чего нужны масла?Масло является источником питательных веществ, жирных кислот и антиоксидантов, которые способны защищать клетки кожи. Если правильно подобрать масло для вашего типа кожи, можно увлажнить и напитать кожу. Ведь правильно подобранное масло способствует снижению секреции кожного сала и оказывает антисептическое действие. Что важно знать о маслах? Не стоит думать, что масла способны увлажнять кожу самостоятельно. Ни в коем случае не пытайтесь ими полностью заменить другие средства по уходу за кожей. Масла делятся на два вида: базовые и эфирные (их ни в коем случае нельзя наносить на кожу в чистом виде). Масла бывают комедогенными и некомедогенными (от этого зависит состояние пор на вашем лице). Категорически нельзя наносить масла на сухую кожу лица, это только усугубляет ситуацию. Только на влажную или после крема/сыворотки. Не наносите масла слишком много и часто (3-4 раза в неделю достаточно). Аптечные масла — плохой вариант, так как их делают, нарушая технологию, да и в их составе может содержаться до 95% другого масла (совершенно не того, что указано на упаковке). Масло надо выбирать качественное и натуральное. С помощью масла можно проводить массаж кожи, чтобы не травмировать и не растягивать её. Соблюдая все вышеперечисленные правила, можно сделать совершенно правильный выбор в масле, которое будет подходить вам. Для жирного типа лицаДля такого типа лица обязательно надо выбирать масла, которые будут хорошо впитываться и не будут оставлять жирного блеска, сужать поры. В таком случае надо выбирать некомедогенные масла: виноградное, облепиховое, аргановое и ши. Для сухого типа кожи При таком типе кожи надо выбирать масла, которые будут помогать длительно увлажнять кожу. Наносить такое масло надо сразу после цветочной воды или тонера. Вам подойдут масла: из семян шиповника, абрикосовых косточек, жожоба. Для зрелой кожи Зрелая кожа нуждается в хорошем увлажнении и восстановлении с увеличением выработки коллагена. Вам подойдут масла: из семян граната, примулы, аргановое. Для комбинированной кожи Существуют универсальные масла, которые подходят для разного типа кожи. Для комбинированной кожи подойдут масла: из семян малины, миндальное, готовая смесь с витамином Е. Для чувствительной кожиПод чувствительной кожей мы понимаем чувствительную, хрупкую и склонную к шелушению. Для чувствительной кожи подойдут масла: из календулы, готовая смесь с витамином Е, марокканское масло. Фото: @paullynn/123rf.com Радио Romantika
27 04 2021
-
![7 способов снизить холестерин]()
7 способов снизить холестерин
Повышенный уровень холестерина в крови является фактором высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний. По этой причине стоит заботиться о своём здоровье и делать выбор в пользу правильного питания. В этой статье мы расскажем вам о 7 способах снизить уровень холестерина. Употреблять меньше трансжировПерестать употреблять чипсы, гамбургеры и прочий фастфуд, а также магазинную выпечку (торты и сладкие пирожные). Всё дело в том, что в этих продуктах содержится очень много трансжиров, которые значительно повышают уровень “плохого” холестерина и снижают уровень “хорошего”. Избавьтесь от лишнего весаДело вовсе не в модельной внешности, а в том, чтобы поддерживать в организме здоровый уровень холестерина. Важно: имеет смысл избавляться от лишнего веса, когда у вас на это есть показания от врача. Активный образ жизниВам нужно посвящать тренировкам всего 2,5 часа в неделю. Это не так много, как вам кажется. Достаточно 2 раза в неделю посещать тренажерный зал или каждый день кататься на велосипеде, а можно просто посвящать время пешим прогулкам. Больше фруктов и овощейМы рекомендуем вам чаще делать выбор в пользу продуктов, в которых содержится много клетчатки. Обязательно добавьте в свой рацион овсянку, яблоки, чернослив, бобы. Научитесь расслаблятьсяЧем меньше мы волнуемся, тем меньше у нас плохого “холестерина”. Научитесь расслабляться и отдыхать всей душой. Больше ореховВсе виды орехов содержат элементы, которые помогают снизить уровень “плохого” холестерина. Но не забывайте, что орехи весьма калорийны. Больше смейтесьДело в том, что смех повышает уровень хорошего “холестерина” и сокращает “плохой”. Так что смеяться никогда не бывает плохо. Фото: @pavelshlykov/123rf.com Радио Romantika
26 04 2021
-
![Отличная альтернатива майонезу]()
Отличная альтернатива майонезу
Заменяем майонез на более полезный соус. Как вам такая идея? Можно вредные привычки заменить на хорошую альтернативу, но только с большей пользой. Мы приготовили для вас рецепт вкусного и полезного соуса вместо майонеза. Вам понадобится: Оливковое масло - 3 с.л. Лимонный сок - 1 с.л. Горчица - 1 ч.л. Йогурт - 7 с.л. Соль/перец - по вкусу Способ приготовления: Смешиваем ингредиенты: масло, лимонный сок, горчица, соль и перец; Добавляем йогурт и тщательно перемешиваем до однородной массы; Такой соус отлично подходит ко всем салатам, где требуется майонез. А можно просто мазать на бутерброды. Приятного аппетита! Фото: @udmilachernetska/123rf.com Радио Romantika
25 04 2021
-
![Подбираем комнатное растение по знаку зодиака]()
Подбираем комнатное растение по знаку зодиака
Комнатные растения украшают наш дом и создают особенный уют. Астрологи считают, что правильно подобранные растения способны улучшить нашу жизнь во всех смыслах. Для этого просто нужно выбрать домашнее растение, которое будет подходить для вашего знака зодиака. В этой статье мы поможем вам выбрать комнатное растение с помощью астрологии. ОвенОвны по своей природе обладают очень пылким характером. Неудивительно, что звезды создали именно для них яркие и “огненные” растения. Представителям этого знака лучше всего покупать цветы красного, бордового и оранжевого цвета. Отлично подойдёт герань, гибискус, пентас и пуансеттию. ТелецТельцы являются практичными представителями, которые не хотели бы приносить домой то растение, которое не проживет у них долгое время. Им отлично подойдет фиалка. Этот цветок в их доме будет способствовать финансовому росту и усилению выносливости. Кстати, цвет фиалки может быть любой. Главное, чтобы нравился вам. БлизнецыСамый непостоянный знак зодиака тоже любит украшать свой дом цветами. Что же подойдет таким любопытным созданиям вселенной? Безусловно, это пальма, тилландсия, аспарагус и традесканция. Эти растения будут стабилизировать настроение у близнецов, ведь им это очень нужно. РакПредставители этого знака зодиака очень любят заботиться о растениях, поэтому им можно выбирать и более сложные варианты. Лучше всего им подходит фуксия, ведь она будет поддерживать гармонию внутри них и радоваться глаза. ЛевЛьвы являются самыми яркими представителями вселенной, которым по душе приходятся неординарные растения. Неудивительно, что им отлично подойдут нарциссы, азалия, кротон, розы. Львы любят роскошную эстетику во всём. ДеваДева является самым практичным знаком зодиака, однако им лучше всего заводить растения, которые пускают корни в "воздух”. Например, лиана. А ещё им отлично подойдет алоэ, циссус и мосера. ВесыВесы являются очень неспокойным знаком зодиака, порой даже хуже, чем близнецы. Для того, чтобы обрести гармонию, им надо приобрести азалию. Она способствует налаживанию отношений, гармонии и обретению внутреннего спокойствия. Скорпион Один из самых капризных знаков зодиака предпочитает не менее капризные растения, которые требуют за собой тщательного ухода. В их число входят: камелия, монстера, азалия и крестовник. СтрелецПредставителями этого знака зодиака лучше всего приобрести лимон. Ведь именно это растение им подарит уверенность в себе и своих силах. Тем более, что это растение улучшает все сферы жизни стрельцов. Козерог Козерогам стоит выбирать растения, у которых медленно прорастают дары фауны. В их числе: серебристая толстянка, литопсы и различные виды фикусов, а ещё денежное дерево. Данные растения способны быстро поглощать негативную энергию. ВодолейПредставителям свободолюбивого знака зодиака стоит приобрести молочай, так как он поможет представителям этого знака собраться. Можно приобрести ещё комнатный клён или драцену. РыбыПредставителям этого знака зодиака лучше всего приобрести орхидею. Звёзды считают, что рыбы могут наполняться энергией и жизненной силой рядом с роскошным цветком. Фото: @radionphoto/123rf.com Радио Romantika
24 04 2021
-
![Универсальный рецепт для ПП-панкейков/оладушек/венских вафель]()
Универсальный рецепт для ПП-панкейков/оладушек/венских вафель
Если утром к вам придут гости — не проблема, ведь вы сможете сделать этот завтрак особенным. В культурах некоторых стран завтрак считается самым важным приёмом пищи. Ведь как утро встретишь, так и проведёшь день. Мы приготовили для вас универсальный рецепт ПП-панкейков/оладушек/венских вафель. Вам понадобится: Йогурт (густой) - 130 г Яйцо - 2 шт. Мука рисовая - 4 с.л. Разрыхлитель - ½ ч.л. Подсластитель - по желанию Соль - малюсенькая щепотка Способ приготовления: Смешиваем всё до однородной массы с помощью венчика. Должна получиться густая консистенция; Жарим на сухой антипригарной сковороде на среднем огне без крышки; Вафли — по такому же принципу (1,5 с.л. теста на одну вафлю/панкейк). Приятного аппетита! Фото: @kucingliarz/123rf.com Радио Romantika
24 04 2021
-
![Рецепт дня: сырно-овощной суп]()
Рецепт дня: сырно-овощной суп
Сегодня рецептом дня стал сырно-овощной суп. Вкусно, интересно и креативно. В 100 граммах такого супа — 28.46 ккал, Б/Ж/У — 1.74/0.81/3.93. Вам понадобится: Брокколи - 250 г; Цветная капуста - 250 г; Картофель - 200 г; Морковь - 150 г; Лук - 50 г; Сыр для горячих блюд сливочно-сырный - 2 шт. Вода - 2 л; Соль/перец/копчёная паприка — по вкусу. Способ приготовления: Измельчаем овощи и варим до готовности 15 минут; Сыр нарезаем кубиками и добавляем его к овощам; Даём сыру растаять 1-2 минуты; Снимаем суп с огня. Чтобы суп не был сильно жидким, бульон надо вводить постепенно. Для этого отливаем половину бульона в кружку, чтобы регулировать густоту; Отправляем суп в чашу блендера, измельчаем его содержимое и добавляем бульон, копчёную паприку, солим и перчим; Обжариваем креветки или курицу (по желанию) и украшаем ими суп. Можно даже добавить хрустящие сухари. Приятного аппетита! Фото: @roxiller/123rf.com Радио Romantika
23 04 2021
Плейлист
| 03:52 |
|
Easy On Me Adele |
|
| 03:48 |
|
На Берегу Неба Дима Билан |
|
| 03:44 |
|
...Baby One More Time Britney Spears |
|
| 03:41 |
|
Fortnight Taylor Swift & Post Malone |
|
| 03:37 |
|
Friends Never Say Goodbye Elton John & Backstreet Boys |
|
| 03:34 |
|
Se Io Non Avessi Te Nek |
|
| 03:30 |
|
Take My Breath Away Berlin |
|
| 03:27 |
|
Don't Cry Guns N' Roses |
|
| 03:23 |
|
По краям PIZZA & Елена Темникова |
|
| 03:20 |
|
You Gotta Be Des'ree |
|
| 03:16 |
|
Bad Habits Ed Sheeran |
|
| 03:12 |
|
Say It Right Nelly Furtado |
|
| 03:09 |
|
Smooth Operator Sade |
|
| 03:06 |
|
Reality Richard Sanderson |
|
| 03:03 |
|
I'll Be Missing You P. Diddy |
|
| 03:00 |
|
Paradise KACI |
|
| 02:55 |
|
Viva Forever Spice Girls |
|
