18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Гороскоп на 2021 год для каждого знака зодиака
16 декабря 2020
Год Белого Металлического Быка — отличное время для больших свершений, важных поступков и кардинальных перемен. В этом выпуске представляем вам самый точный и самый полный гороскоп для каждого представителя зодиакального круга!
00:39:51
-
Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей
16 декабря 2020
Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».
00:31:23
-
Стиль семейного воспитание и его влияние на ребенка
10 декабря 2020
Каждый человек начинается с семьи. Внутрисемейные отношения очень часто являются образцом для подражания, формируют личность. В этом выпуске Анетта Орлова разберет 4 основных психологических явления, от которых зависит развитие ребенка, а также рассмотрим стили семейного воспитания, и их влияние на воспитание детей.
00:29:20
-
Год Белого Металлического Быка: каким он будет для каждого представителя восточного гороскопа?
10 декабря 2020
Чего ждать от года Быка? Кому благоволит удача? Рекомендации для всех 12 представителей Восточного гороскопа в этом выпуске подкаста «Астрология и чувства» от астролога Елены Вербицкой.
00:32:49
-
Интимофобия
23 октября 2020
Каждый человек мечтает любить и быть любимым, найти надежного спутника, который даже в самый тяжелый период утешит и одарит лаской. Однако среди нас есть те, кто боится близких, доверительных и серьезных отношений. Таких людей называют интимофобами.В этом выпуске мы разберем особенности и причины формирования этого страха, поговорим о стиле общения интимофобов с окружающим миром, а также Анетта Орлова даст рекомендации и инструкции по выстраиванию отношений с людьми, которых беспокоит данная проблема
00:37:28
-
Страх публичного выступления
16 октября 2020
Страх публичных выступлений - один из наиболее распространенных страхов социальной природы, носит иррациональный характер. По оценкам специалистов, страх публичных выступлений в самых разных его вариациях испытывают более 95% людей. В рамках этого подкаста мы разберем виды страхов, убеждения, которые они провоцируют, а также методы борьбы с ним.
00:33:22
-
Планеты Любви и их влияние на знаки зодиака
16 октября 2020
Планеты оказывают огромное влияние на человека. Венера и Луна очень важны в сфере отношений и если их роли чётко различать и понимать, в жизни может стать больше ясности, гармонии и порядка. Астролог Елена Вербицкая расскажет, как они влияют на любовь в вашей жизни и чего ждать от ретроградного Меркурия?
00:29:27
-
Страх общения
09 октября 2020
Многие люди страдают от страха общения. Он не возникает просто так, а всегда бывает связан с какими-то внутренними и внешними причинами. В этом подкасте мы разберем подробно типологию людей, классификацию и мотивы общения, как на общения виляют страхи и самооценка, а так же подробная инструкция по борьбе со страхом общения от Анетты Орловой
00:36:51
-
Идеальная совместимость по знакам зодиака
09 октября 2020
Насколько ваши знаки зодиака подходят друг к другу? Чего можно ожидать от отношений с этим человеком? Как сделать так, чтобы ваш союз оказался долгим и счастливым? Ответы на эти и другие вопросы в этом выпуске!
00:30:07
-
Как справится со страхом- остаться одному
02 октября 2020
Страх одиночества не без оснований называют одной из самых острых проблем современного человечества. Особенно сильно он ощущается после разрыва отношений или в период взросления детей. Охлаждение дружбы также может вызвать чувство опасения. Каждому из нас необходима любовь, поддержка и уверенность в том, что мы кому-то нужны. О том, как справиться со своим страхом, какими техниками воспользоваться, и что такое симбиотическая связь расскажет психолог Анетта Орлова.
00:29:42
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![3 самых грустных фильма, которые достойны вашего внимания]()
3 самых грустных фильма, которые достойны вашего внимания
Психологи рекомендуют принимать любую свою эмоцию: не бороться с грустью, а просто проживать её. А помогут вам в этом грустные фильмы, которые достанут из вас то, что застряло где-то глубоко внутри. Мы подобрали для вас 3 самых грустных фильма. "Зелёная миля"Фильм “Зелёная миля” входит в списки самых лучших фильмов в истории кинематографа. По сюжету, Пол Эджкомб работает надзирателем в блоке смертников тюрьмы “Холодная гора”, куда однажды поступает Джон Коффи. Его осудили за убийство двух маленьких девочек. Вот только со временем Пол Эджкомб узнает истинную правду о том, что произошло и что умеет Джон Коффи. "Танцующие в темноте" В основе сюжета лежит история эмигрантки Сельмы, которая часто представляет себя героиней голливудского мюзикла. Вот только мечты мечтами, а в реальной жизни она одна воспитывает сына и слепнет из-за тяжёлой болезни глаз. Сельма делает всё, чтобы спасти своего ребёнка и обеспечить ему достойную жизнь, но попадает под пресс правоохранительной системы США. "Мальчик в полосатой пижаме"Немецкий мальчик по имени Бруно живёт в Берлине и совершенно ничего не знает об ужасах Второй мировой войны. Семья мальчика жила в глухой провинции, но однажды Бруно, исследуя местность, находит странную ферму с необычными людьми, которые ходят в полосатых пижамах с порядковыми номерами. Фото: ©sebra/123RF.COM Радио Romantika
14 07 2021
-
![Рецепт дня: фунчоза с курицей и овощами]()
Рецепт дня: фунчоза с курицей и овощами
Любите фунчозу, но никогда не пробовали готовить самостоятельно это блюдо в домашних условиях? Пришло время попробовать. Сегодня мы расскажем вам, как можно приготовить фунчозу с курицей и овощами. Вам понадобится: Фунчоза - 100 г Куриное филе - 200 г Морковь - 1 шт. Болгарский перец - 1 шт. Стручковая фасоль - 50 г Чеснок - 1-2 зубчика Соевый соус - 2-3 с.л. Соль, перец, кунжут - по вкусу Способ приготовления: Нарезаем мясо на небольшие полоски, либо в произвольном порядке; Обжариваем курицу на антипригарной сковороде. Не забывайте посолить, поперчить, можно добавить кунжут (по желанию); Морковь чистим и натираем на крупной тёрке; Измельчаем чеснок, а перец нарезаем на брусочки; Предварительно размораживаем стручковую фасоль; Выкладываем перец, морковь, чеснок на сковороду. Тушим. Не забудьте добавить чуть-чуть воды; Добавляем фасоль в кастрюлю и продолжаем тушить; Готовим фунчозу согласно инструкции. Не забываем солить и перчить по вкусу; Добавляем курицу и 2-3 с.л. соевого соуса к овощам; Всё тщательно перемешиваем, посыпаем сверху кунжутом. Приятного аппетита! Фото: ©lenyvavsha/123RF.COM Радио Romantika
14 07 2021
-
![5 важных фактов о тревоге]()
5 важных фактов о тревоге
Тревога — это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия. Как правило, причины тревоги не осознаются человеком. В этой статье мы расскажем 5 фактов о тревоге, которые вы должны знать, чтобы научиться самостоятельно с ней справляться. Меньше информации — больше тревоги. Так устроен человек: чем меньше информации о происходящем, тем больше тревоги и волнения. Чтобы снизить количество отрицательных эмоций, вам необходимо больше информации. То есть вы должны понимать: что вы хотите знать, где можете получить данную информацию и пытаться всё это реализовать. Тревога живёт в теле. Тревога вызывается мыслями, но при этом живёт в вашем теле. Порой мы даже не замечаем, как сами себя запугиваем: “...случится что-то плохое” “я не могу повлиять на ситуацию” “будет только хуже” “я боюсь, что случится что-то непреодолимое” Конечно, в вашем теле после таких мыслей живёт тревога, и никуда она самостоятельно не уйдёт. Надо остановить эти мысли! Лучший навык для тревожного человека — это научиться останавливать свои мысли. Просто говорить себе: “Я просто так думаю, и это вовсе не значит, что так и будет”. Главное, не пытайтесь игнорировать данные переживания, не пытайтесь с ними бороться, а лучше просто переживите. Надо срочно найти чувства! Во время тревоги ваши чувства прячутся за телесными ощущениями тревоги. Например, вы регулярно спешите жить, потому что постоянно боитесь опоздать куда-то или с чем-то. Вам нужно заметить эту внутреннюю суету и сказать себе: “Всё нормально, возвращаемся в настоящее!" Опишите всё, что есть в настоящем и напомните себе, что пора замедлиться. Тревога о будущем. Очень важно понимать, что тревога всегда о том, чего ещё нет, то есть о будущем. Но ведь вы в настоящем! Опирайтесь на это, нащупывайте почву под ногами и примите, что в жизни всегда будет то, что будет за пределами вашего контроля. Фото: ©stockasso/123RF.COM Радио Romantika
13 07 2021
-
![Медитация для начинающих]()
Медитация для начинающих
Мы часто слышим о том, что медитации очень полезны для познания самого себя, но мы так мало о них знаем. Начнём с того, что медитация меняет жизнь человека в лучшую сторону, улучшает отношения внутри себя, повышает уровень энергии и счастья и помогает развивать полезные привычки. В этой статье мы расскажем всё, что вы должны знать о медитации для начинающих. Как научиться медитировать? Самый простой способ научиться медитировать — это концентрация на собственном теле, дыхании, эмоциях и мыслях. Важно быть максимально погружённым в это состояние и не отвлекаться ни на что. Вам необходимо познать осознанность и концентрацию Это то, чему вам необходимо научиться в медитации. Без этого не будет успешной практики, а вам нужно полностью осознать и погрузиться в настоящий момент, закрепив своё внимание на каком-то определённом объекте. Как выбрать правильную позу? На самом деле, медитация — это состояние, которое не зависит от позы. Но есть позы, в которых вы будете чувствовать себя намного комфортней. Прежде всего, ваше тело должно быть расслабленным. Поэтому вы можете сесть в любую позу, в которой вам будет хорошо и спокойно. Как нужно медитировать? Расслабление. Тело должно быть максимально расслабленным, но при этом сохранять выбранную позицию. Практика в зажатом состоянии совершенно никуда вас не приведёт. Это будет бесполезная трата времени. Полная неподвижность. Для того, чтобы обездвижить свой ум, надо обездвижить своё тело. Поэтому во время медитации очень важно сохранять полную неподвижность. Менять позу можно только при условии, если вы испытываете сильный дискомфорт. Комфортная позиция. Ни в коем случае не нужно насильно сажать себя в позу лотоса. Вы должны сидеть так, как будет удобно вам. Больше напряжения — меньше результата. Продолжительность практики — 10 минут. 10 минут являются фиксированным периодом, за которым начинают происходить осязаемые изменения в мозге. Для начинающих этого времени достаточно. Нельзя бороться с мыслями. Чем больше вы пытаетесь бороться с мыслями, тем хуже становится. Ваша задача — просто наблюдать за ними и позволять им быть. Фото: ©dimaberkut/123RF.COM Радио Romantika
13 07 2021
-
![Готовим ягодно-йогуртовые кексы]()
Готовим ягодно-йогуртовые кексы
Летнее время отлично подходит для лёгких и вкусных десертов. И пусть сейчас не так уж и легко попасть в любимый ресторан, зато никто не мешает вам научиться готовить это всё в домашних условиях. Мы подготовили для вас рецепт ягодно-йогуртовых кексов. Вам понадобится: Куриное яйцо - 2 шт. Йогурт классический - 170 г Мука - 100 г Разрыхлитель - 5 г Ягоды - 100 г Подсластитель - по вкусу Способ приготовления: Смешиваем куриные яйца с йогуртом и постепенно добавляем в них муку, разрыхлитель и подсластитель; В полученную смесь добавляем ягоды и аккуратно перемешиваем; Распределяем полученное тесто по формам и ставим в заранее разогретую духовку; Ставим в духовку на 25-30 минут при температуре 180-200 градусов. Лучше всего ориентироваться по своей духовке; Обязательно остудите кексы перед подачей. Приятного аппетита! Фото: ©yelenayemchuk/123RF.COM Радио Romantika
13 07 2021
-
![Время освежиться: вода САССИ]()
Время освежиться: вода САССИ
Вода Сасси — прекрасный напиток, который благоприятно влияет на пищеварение, а также утоляет жажду. Пожалуй, лучший напиток в жаркую летнюю погоду. Этот витаминный коктейль готовится достаточно легко, поэтому вам обязательно стоит его попробовать. Вам понадобится: лимон - 1 шт. огурец - 1 шт. мята - 10 листьев корень имбиря - 1-2 ч.л. Способ приготовления: Нарезаем лимон, огурец, корень имбиря и мяту. Заливаем всё это двумя литрами воды и оставляем на всю ночь в холодильнике. Лучше всего это сделать в банке или кувшине. Пьём в течение следующего дня. Добавьте свежести в свой день! Фото: ©kostman/123RF.COM Радио Romantika
12 07 2021
Плейлист
| 01:00 |
|
Summer Moved On a-ha |
|
| 00:56 |
|
Spending My Time Roxette |
|
| 00:51 |
|
Every Time You Go Away Paul Young |
|
| 00:48 |
|
Нравится жить Мари Краймбрери |
|
| 00:45 |
|
Love To See You Cry Enrique Iglesias |
|
| 00:41 |
|
Die With A Smile Bruno Mars & LADY GAGA |
|
| 00:37 |
|
Pendant Que Les Champs Brûlent Niagara |
|
| 00:34 |
|
Faith George Michael |
|
| 00:34 |
|
Faith George Michael |
|
| 00:31 |
|
Pure Love Arash feat. Helena Noguerra |
|
| 00:28 |
|
My All Mariah Carey |
|
| 00:24 |
|
Sign Your Name Terence Trent D'Arby |
|
| 00:21 |
|
Я Не Забуду Тебя (Сибирские Морозы) Владимир Кузьмин |
|
| 00:17 |
|
Can't Fight The Moonlight LeAnn Rimes |
|
| 00:14 |
|
Your Woman White Town |
|
| 00:11 |
|
Havana Camila Cabello feat. Young Thug |
|
| 00:07 |
|
Hotel California Eagles |
|
| 00:03 |
|
Cry Cry Oceana |
|
