18 апреля 2020
- Радио Romantika
- Наш “стиль привязанности” - к кому мы привязываемся во взрослом возрасте и как это проявляем - зависит от того, что мы пережили в детстве.
Эмили Нагоски 

Современные психологи часто говорят нам о том, что прежде, чем вступать в отношения - надо обязательно проработать свои детские травмы и переживания. Только после проработанных ошибок получится построить серьезные и здоровые отношения. Очень часто мы можем даже сами не подозревать о таких проблемах у себя, но при этом наши отношения с партнерами не будут складываться. Сегодня мы поговорим с вами о разных привязанностях в отношениях. 

Всего существует два стиля привязанности: основанный на уверенности, основанный на неуверенности. Жизнь новорожденного в прямом смысле зависит от поведения взрослого. Взрослые ухаживают за малышом, помогают ему преодолеть стресс и многие другие физические нужды. 

Когда в младенчестве мы уверены в том, что взрослые будут в нашем распоряжении всегда, когда нам это потребуется, у нас формируется стиль привязанности, основанный на уверенности. Мы плачем - они приходят. В таких условиях мозг привыкает, что взрослый вернется, а даже если сейчас его нет: мы уверены, что не окажемся покинутыми навсегда. У тех, у кого сформировалось уверенная привязанность к родителям, с большей вероятностью и во взрослом возрасте в романтических отношениях сформируют привязанность того же типа. 

Если в младенчестве родители испытывали крайний уровень стресса, проблемы с зависимостью, резкие перепады настроения - они могут не оказаться рядом тогда, когда ребенок в них будет нуждаться. Формируется привязанность на основе неуверенности. Люди с такой привязанностью делятся на два типа: страдают еще повышенной тревожностью и избегающие привязанности. Люди с повышенной тревожностью боятся отпускать близких людей хотя бы на чуть-чуть. А вот избегающие привязанности - избегают каких-либо вообще серьезных отношений. 

ПРИВЯЗАННОСТЬ НА ОСНОВЕ УВЕРЕННОСТИ 
Мне комфортно делиться самыми личными мыслями и чувствами с партнером;
Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет;
Мне комфортно в максимально близких отношениях с партнером;
Я с удовольствием обращусь к партнеру за помощью.

ПРИВЯЗАННОСТЬ В СОЧЕТАНИИ С ТРЕВОГОЙ
Я переживаю, что партнер меня разлюбит;
Я нередко переживаю, что партнер не захочет остаться со мной;
Я часто волнуюсь, что партнер меня не любит;
Я переживаю, что партнер не так серьезно переживает за меня, как я за него.

ПРИВЯЗАННОСТЬ В СОЧЕТАНИИ С ИЗБЕГАНИЕМ
Я предпочитаю партнеру не показывать своих глубинных чувств; 
Мне сложно позволить себе опереться на партнера и всерьез от него зависеть;
Мне некомфортно раскрываться перед партнером;
Я предпочитаю не слишком сокращать дистанцию с партнером.

Никогда не поздно исправить то, что у вас есть. И если вы нашли у себя привязанность основанную на неуверенности - вам лучше обратиться к специалисту, который поможет вам справиться с проблемой. Вы сможете спасти свои настоящие отношение, будущие и сможете в своем ребенке сформировать уверенную привязанность.



Фото ru.123rf.com

Читайте также