Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)"

Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)

Записи программ «Личная территория с Анеттой Орловой» теперь в удобном формате подкастов. Психология - это сложная наука. Но опытный психолог Анетта Орлова знает все её грани. Обсудим в прямом эфире Радио Romantika проблемы и вопросы, которые интересуют каждого.

Выпуски

1 2
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Без десерта жизнь не сладкая? Ничего, мы научим вас готовить мини-торт без выпечки с ягодами и фруктами.  Вам понадобится: Мягкий творог - 180 г;Смесь ягод и фруктов - 80 г;Молоко - 50 г;Желатин - 10 г. Способ приготовления:1. Желатин замачиваем в молоке до набухания и греем на водяной бане.2. В получившийся желатин добавляем половину мягкого творога и тщательно перемешиваем. Затем добавляем оставшуюся половину творога и снова перемешиваем.3. В получившуюся массу добавляем фрукты и ягоды (не забудьте их вымыть и очистить). 4. Выливаем все в небольшую миску и ставим в холодильник до застывания. Достаем через пару часов, украшае наш мини-торт свежими ягодами и фруктами. Приятного аппетита!  Фото: @emeraldae/123rf.com 
    Иконка даты публикации

    26 02 2021

  • Рианна - одна из самых популярных певиц в современном мире. А ещё актриса, продюсер и модный дизайнер. 10 февраля стало известно, что в жизни невероятной Рианны появились небольшие проблемы: 10 февраля Рианна и компания LVMH обьявили о закрытии модного дома Fenty. Но одновременно с этой новостью, появилась новость о том, что линия нижнего белья Рианны Savage x Fenty получила 115 миллионов долларов дополнительных инвестиций. Она отличный пример сильной женщины, и сегодня мы расскажем 4 важных урока Рианны. «Повезти может каждому, но далеко не каждый использует этот шанс»Рианна никогда не стеснялась говорить о своём непростом прошлом, ведь певица понимает, что для многих людей она может стать настоящим примером и мотивацией. Рианна родилась и выросла на карибском острове Барбадос. Рианна все детство продавала с папой одежду в киоске. Впрочем, отец Рианны часто злоупотреблял запрещёнными веществами и прибегал к домашнему насилию. Все закончилось, когда Рианне было 15 лет и ее заметил продюсер. Вопреки тяжёлому детству она стала известной, популярной и узнаваемой на весь мир.  «Любая женщина достойна чувствовать себя красивой»Маму Рианны звали Моникой, она работала в косметическом магазине. Моника любила пользоваться коместикой определённой марки: не потому что она была лучше, это были единственные косметические продукты, которые подходили для темной кожи. Рианна выросла и запустила собственную линию косметики Fenty Beauty. В линейке было более 40 оттенков кожи! Сейчас бренд Рианны шьёт великолепное белье: абсолютно на разные комплекции тела и цвета кожи.  «Для меня было важно раздвинуть границы. Но я также хотела создать линию белья, в котором разные женщины увидят себя. Я хочу, чтобы они выглядели и чувствовали себя хорошо и получали удовольствие, экспериментируя с разными стилями». «Не забывайте место, откуда пришли»Став популярной и состоятельной личностью, Рианна не забыла о месте, где родилась. Сегодня она является чрезвычайным и полномочным послом Барбадоса. Каждый месяц она инвестирует крупные суммы на благотворительность. «Вы сами решаете, какого человека из себя создать»Все привыкли думать о том, что популярные звёзды теряют в себе человека, становятся вредными, предвзятыми и ставят себя выше других. Но Рианна - это совершенно другая история. Она человечная, добрая и отзывчивая. Фото: @jozefklopacka/123rf.com
    Иконка даты публикации

    24 02 2021

  • Завести домашнее животное - это большая и серьёзная ответственность. Но главное - это желание, ведь только в таком случае у вас все обязательно получится. Сегодня мы расскажем вам о 5 причинах, сделать свой выбор в пользу кота.  1. Кошки - лучший антистрессЖизнь - это вовсе не уютный берег у тёплого моря. Жизнь - это бесконечная череда одних переживаний и других. Но придя домой, вас будет ждать пушистый друг, который с радостью запрыгнет к вам на руки и отогреет вашу беспокойную душу. Коты помогают успокоиться и привести душевное состояние в норму. 2. Есть кошки, которые не вызывают аллергической реакции Многие не могут завести пушистого друга из-за наличия аллергии на шерсть. Но есть хорошая новость: не все коты аллергенны. Например: донской сфинкс, канадский сфинкс, коты сибирский породы.  3. Коты против одиночества Разве можно чувствовать себя одинокими, когда рядом с вами живет пушистый комочек, который вас бесконечно любит? Конечно, нет.  4. Кошки научат вас рано просыпатьсяМожно отключить будильник, но нельзя отключить кота, который ранним утром будет топтаться по вам и делать всё, чтобы вы проснулись и подарили ему хотя бы чуть-чуть внимания. 5. Кошки учат настоящей любвиКоты принимают людей такими, какие они есть. А ведь настоящая любовь в принятии! Они любят вас не из-за денег, они приходят к вам, потому что действительно любят.  Фото: aksenovko/123rf.com
    Иконка даты публикации

    24 02 2021

  • «Мы не можем ошибаться по поводу партнёра, мы можем ошибаться по поводу себя».Михаил Лабковский  Отношения - это работа. Во-первых, надо понимать, что отношения бывают здоровыми (что очень правильно и хорошо), а бывают больными (что печально и порой опасно для жизни). В этой статье мы расскажем вам 3 базовых принципа здоровых и больных отношений. Мы надеемся, что эта статья поможет вам сделать правильные выводы.  Отношениями нужно заниматься Многие люди не понимают для чего надо работать над отношениями. Есть даже те, кто считает, что работать надо только на работе, а отношения должны приносить лишь удовольствие. Это не так. Строить здоровые отношения - это действительно важная работа. Во-первых, вы два разных человека, которые прошли совершенно непохожий жизненный опыт, получили индивидуальные психологические травмы и у вас есть личные потребности. Смысл в том, чтобы изучить друг друга, научиться действовать так, чтобы не приносить в жизнь близкого человека боль и разочарования, максимально научиться обходить больные места и быть действительно близкими и понимающими людьми. Вы лечите друг друга и обретаете гармонию. В больных отношениях, партнёр не думает о ваших психологических травмах, не пытается создать уверенную привязанность между вами и вообще игнорирует ваши потребности.  Баланс между хочу/должен В здоровых отношениях распределены обязанности между партнерами. Например: один оплачивает коммунальные платежи, другой покупает продукты; один протирает пыль, а другой готовит и многое другое. В здоровых отношениях слово «должен» присутствует на минимальном уровне, потому что партнеры умеют договариваться друг с другом. В больных отношениях, одному партнёру всегда приходится делать больше, чем другому. Абсолютно неравномерное распределение дел и обязанностей. Например: вы работаете и готовите, убираете и т.д., а ваш партнёр просто лежит на диване после работы и ни в чем вам не помогает. Все это приведёт к злости, агрессии и снижению самооценки.  Баланс между даю/беру Важно понимать, что в здоровых отношениях баланс между партнёрами находится почти всегда в нормальном и равном состоянии. Вы делаете что-то для своего партнёра, а он делает что-то для вас. То есть, вы чувствуете любовь, отдачу, понимание и заботу. И ваш партнёр тоже чувствует это. Но если речь идёт о больных отношениях, там этот баланс максимально нарушен. Партнёр может слишком много брать и ничего не отдавать вам в ответ, со временем из-за этого внутри вас образуется дыра. Если ваш партнёр хочет только брать и ничего не собирается давать вам в ответ - это явный признак абьюза.  Фото: @lenetssergey/123rf.com
    Иконка даты публикации

    23 02 2021

  • В этой статье мы не будем говорить о том, что нужно для того, чтобы поддержать физическое состояние вашего тела. Зато мы расскажем о 5 шагах, которые приведут вас к психическому здоровью.  1. Общение с хорошими людьми Настоящий ювелир сумеет отличить золото от подделки в течении нескольких минут. Разумеется, что с выбором близких людей всё совершенно по другому. Всё же, надо набираться опыта и выбирать в свое окружение не токсичных людей. С близкими людьми можно всегда быть честными, говорить о главном и не бояться показаться странными. Вот, чем облегчают жизнь хорошие близкие люди! Главное, уметь отделять нормальных людей от токсичных.  2. РазвитиеЧеловек учится на протяжении всей жизни, но в этом очень много плюсов. Во-первых, изучение нового чего-то будет вызывать чувство гордости и довольства собой. Во-вторых, получение новых знаний является отличной гимнастикой для мозга. 3. Активные движения Когда идёт речь о физическом здоровье, рассуждения об активном образе жизни являются логичными и понятными. Но в этом не единственные перелести физической активности. Ведь психическое здоровье тоже напрямую зависит от движения. Физическая нагрузка способствует выработке гормонов счастья и стабилизирует гормональный фон.  4. Будьте чуточку добрееПомните, чему учили ваши самые любимые мультфильмы в детстве? Доброте, честности и следовать своему сердцу. Говорить «спасибо» водителю автобуса, улыбаться прохожему, помочь пожилому человеку и многое другое. Это способствует выработке позитивных гормонов. 5. Будьте реалистами Для психического здоровья особенно важно понимать, что происходит вокруг вас. Ведь наивность, розовые очки и многое другое портит жизнь. Осознанность помогает нам принимать правильные решения и не строить ложные надежды.  Фото: @auremar/123rf.com
    Иконка даты публикации

    23 02 2021

  • Синди Кроуфорд - легендарная супермодель, икона стиля и настоящая it-girl 90-х. 20 февраля невероятной модели исполнилось 55 лет. Выглядит Синди Кроуфорд просто невероятно! В честь этого мы расскажем вам 5 интересных фактов из ее жизни.  1. Она милосердная Родилась Синди в самой обычной семье электрика и банковской служащей. У неё было две старшие сестры и один младший брат. Через некоторое время родители развелись, а младший брат скончался от лейкемии. Но Синди всегда была и остаётся милосердной, умеющей сопереживать и помогать другим. 2. Синди умнаКонечно, сложно представить, что супермодель отлично разбирается в химии. За успехи в этой науке она часто получала стипендии в университете. Правда, многие преподаватели ей утверждали о том, что она ошиблась аудиторией. Им казалось, что настолько красивая девушка не может изучать серьёзную науку. 3. Она изменила представления о красотеДо Синди Кроуфорд считалось, что типичная американка выглядит так: блондинка с голубыми глазами и наивным взглядом. Но Синди ввела в моду совершенно другой типаж: яркая брюнетка, умная, с шармом и профессиональным отношением к работе.  4. В неё был влюблён принц Уильям Принц Уильям настолько был влюблён в Синди Кроуфорд, что однажды принцесса Диана пригласила модель в Букингемский дворец. Кстати, Синди приехала заодно с Наоми Кемпбелл и Кристи Тарлингтон. Кроуфман рассказывала, что принц был безумно смущён и даже, проводя экскурсию моделям, упал с лестницы.  5. Счастливая семейная жизнь Не многие публичные личности могут похвастаться счастливой семейной жизнью. Но Синди Кроуфорд может.  Фото: @Entertainment Pictures/legion-media.ru/
    Иконка даты публикации

    22 02 2021

1... 98 99 100 101 102 ...106