Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)"

Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)

Записи программ «Личная территория с Анеттой Орловой» теперь в удобном формате подкастов. Психология - это сложная наука. Но опытный психолог Анетта Орлова знает все её грани. Обсудим в прямом эфире Радио Romantika проблемы и вопросы, которые интересуют каждого.

Выпуски

1 2
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Психологи предлагают использовать эту информацию для того, чтобы проанализировать личность потенциального избранника.  Итак, если мужчина на первое свидание приглашает в клуб в позднее время, это может говорить о его желании “легких” отношений. Если задуматься, то все логично: в шумных местах вы не сможете нормально поговорить друг с другом. Но, конечно, бывают исключения из правил, и люди, которые знакомятся в ночных клубах, создают крепкие семьи. Если молодой человек предложил провести время в кинотеатре за просмотром романтической мелодрамы, возможно, он хочет произвести на вас впечатление. Конечно, это все очень романтично, но при этом во время киносеанса тоже не нужно выстраивать диалог, поэтому вам не удастся узнать друг о друге больше.  Если вам устроили экстремальное свидание, это может говорить о смелости и открытости мужчины. Поскольку испытанные совместные яркие эмоции запоминаются надолго, а значит, потенциальный партнер может быть явно настроен на продолжиетльные отношения. Когда мужчина для первого свидания приобрел билеты на выставку или в театр, скорее всего, у него спокойный характер. Такой человек очень творческий и с хорошо развитой чувственностью. Он всегда вас внимательно выслушает и заметит даже небольшие изменения в настроении.  Свидание на пикнике, природе или в тихом уютном кафе — пожалуй, самый оптимальный вариант. Так как в такой обстановке у вас обоих будет возможность задать друг другу волнующие вопросы и лучше узнать друг друга.Желаем приятных свиданий! Фото: @milkos/123rf.com 
    Иконка даты публикации

    15 09 2023

  • Если настроить мозг на похудение, сбросить лишние килограммы получится намного быстрее. Запоминайте 5 подсказок от психологов, которые помогут достичь заветной цели и не будут доставлять дискомфорта.  Первая. Не вините себя за излишний вес. Просто с удовольствием и радостью начните делать то, что дается легко. К примеру, выполните на коврике ленивую растяжку, повесите на турникете или запишитесь в бассейн.  Вторая подсказка. Оцените свое тело с нейтральной позиции и отметьте свои самые сильные стороны: длинные ноги, очаровательная улыбка, роскошные волосы! Не обязательно акцентировать внимание на недостатках, лучше искать достоинства и подчеркивать их.  Третья подсказка. Внедрите в повседневную жизнь здоровые привычки. Например, выбирайте лестницу вместо лифта, употребляйте больше овощей и не забывайте пить достаточное количество воды. Четвертая подсказка. Совмещайте приятное с полезным: включите музыку, познавательный подкаст, аудиокнигу и отправляйтесь на прогулку. Это намного лучше, чем лежать дома на кровати.  Пятая подсказка. Заручитесь поддержкой семьи, друзей или коллег. Наличие того, на кого можно опереться, может иметь огромное значение, ведь общее дело объединяет, мотивирует и приносит гарантированный результат, в том числе и в похудении. Фото: @christinemit3144/123rf.com
    Иконка даты публикации

    13 09 2023

  • Начальный период отношений — время романтики, свиданий и приятных безрассудств, но, к сожалению, длиться вечно он не может. Сохранить гармонию в паре поможет правило пяти «Р». Что это такое, расскажем прямо сейчас!  РАДОСТЬОтправляйте друг другу смешные видеоролики и мемы, а при встрече пробуйте веселиться вместе: петь, танцевать, смотреть добрые комедии, строить бунгало из простыней и драться подушками. Весело проводить время вместе тоже нужно уметь! РОСТЛюбой здоровый союз требует от каждого из партнеров взаимного уважения, поддержки и развития. Рост в отношениях означает стремление обоих людей совместно преодолевать проблемы, уметь договариваться и разрешать конфликты. РОМАНТИКАНе обязательно устраивать масштабные и дорогостоящие свидания, можно просто покататься на велосипедах, послушать уличных музыкантов или приготовить ужин вместе под самые романтичные мелодии на радио Romantika.  РАССЛАБЛЕНИЕВключите в расписание время, когда каждый может побыть наедине с собой, заняться любимым хобби, встретиться с друзьями или просто побыть в одиночестве. РАЗНООБРАЗИЕВаша связь нуждается в признаниях и прогулках, сюрпризах и подарках, а также увлекательных путешествиях и смене обстановки. Даже небольшая поездка загород на выходные раскрасит ваши отношения новыми красками. Всего пять слов на букву «Р» запомнить не сложно: радость, рост, романтика, расслабление и разнообразие. Если все это присутствует в паре, союз будет легким, гармоничным, а самое главное, счастливым! Фото: @luismolinero/123rf.com 
    Иконка даты публикации

    08 09 2023

  • Если хотите завести домашнее животное, но еще не решили, кого выбрать, предлагаем заранее обдумать, кто лучше всех подойдет именно вам.  Если вы человек энергичный, то обратите внимания на собык. Того, кто заведет собаку, она каждый раз по возвращению домой будет радостно встречать у двери и просить с ней поиграть. А еще преданный компаньон заставит больше времени проводить на свежем воздухе и вести активный образ жизни, ведь с ним нужно гулять как минимум два раза в день!   Для наблюдения интересны хомяки и мыши. Чем больше инвентаря вы им поставите, тем веселее будет жизнь грызунов. Морская свинка же способна жить даже в самых скромных условиях и не требует дополнительного ухода, быстро привыкает к рукам, редко кусается и может стать хорошим питомцем для маленьких детей.  Фото @lightfieldstudios/123rf.com Кошки привлекают людей своей грацией, а еще они общительны и дружелюбны. Удивительным образом пушистые лекари способны в нужный момент сыграть роль анти-стресса, и за это им многое прощается (даже испорченная мебель и украденная со стола еда). Как считают ученые, кошки положительно влияют на здоровье: когда они мурлычут, у человека замедляется пульс и снижается давление.  Если ищите самостоятельного друга, обратите внимание на попугаев. Впрочем, любой очаровательный питомец станет центром всеобщего внимания в доме. Если окружить зверька должной заботой, он непременно отплатит искренней привязанностью и огромной любовью.Фото: @lightfieldstudios/123rf.com
    Иконка даты публикации

    06 09 2023

  • Отдых на даче, речном или морском пляже заряжает положительными эмоциями. Но после большого количества времени, которые мы проводили под лучами палящего солнца в летний период, волосы могли стать ломкими и сухими, заметили? Как их спасти?  Во-первых, даже если вы отращиваете волосы, осень — лучшее время, чтобы подстричь секущиеся концы. С новой прической вы будете выглядеть более ухоженно и аккуратно.  Что касается шампуня, то даже мягкое и деликатное средство нельзя наносить прямо на голову. Для начала всегда взбивайте его в ладонях в пену и только потом массируйте на корнях. Ополаскивайте не горячей, а прохладной водой, так как средние температуры позволяют волосяным чешуйкам закрыться и спрятать влагу — это сделает их более гладкими. Приобретите спрей для кончиков волос. Любые несмываемые средства (сыворотки, кондиционеры, кремы), как правило, содержат силиконы, которые обволакивают волосы: они запечатывают влагу и при этом не утяжеляют их. Вопреки стереотипам, современные продукты по уходу за волосами не провоцируют быстрое загрязнение — напротив, придают прядям здоровый блеск и облегчают расчесывание. И, наконец, воздержитесь от сложных причесок. Восстановить сухие волосы и при этом продолжать их бесконечно греть не получится, так как фен, стайлер и плойка приносят большой вред волосам, поэтому ими лучше не злоупотреблять. Если придерживаться правила “чем меньше и проще, тем лучше”, ваши волосы всегда будут снова шикарными!  Фото: @peopleimages12/123rf.com
    Иконка даты публикации

    04 09 2023

  • Даже в самой любящей и преданной паре иногда случаются конфликты — это нормально. Простая практика поможет совладать с бурей эмоций и неприятных последствий. Психологи поделились правилами семейных ссор.  Итак, первое — не копите обиды, озвучивайте все то, что вам не нравится. Чем быстрее после возникновения недовольства вы его обсудите, тем и сама ссора будет «легче» и короче.  Второе правило — не критикуйте партнера. Имейте в виду, что после одного неприятного замечания требуется пять позитивных для того, чтобы сгладить негативный эффект, который оно оказывает на отношения. Третье правило — не затягивайте ссору, иначе оба будут чувствовать себя вымотанными. В том случае, если вам не удалось быстро достичь компромисса, всегда лучше взять паузу и вернуться к решению конфликтной ситуации позже. Но старайтесь не ложиться спать с неразрешенным конфликтом.  Четвертое правило — не употребляйте слова “всегда” и “никогда”. Например, “Ты никогда меня не слушаешь” или “Мне всегда приходится делать все самой…”. Они означают, что вы вышли за пределы локального конфликта и недовольны партнером в целом, а не в конкретном случае.  Пятое правило — старайтесь доносить до мужчины, каким образом решение той или иной проблемы сделает вас счастливой. Вместо того, чтобы фокусироваться на личных упрехах, говорите спокойно, искренне и мягко. Позвольте себе быть слабой — для мужчины нет большего стимула для подвига. Фото:  @teolazarev/123rf.com
    Иконка даты публикации

    01 09 2023

1... 13 14 15 16 17 ...106