Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)"

Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)

Записи программ «Личная территория с Анеттой Орловой» теперь в удобном формате подкастов. Психология - это сложная наука. Но опытный психолог Анетта Орлова знает все её грани. Обсудим в прямом эфире Радио Romantika проблемы и вопросы, которые интересуют каждого.

Выпуски

1 2
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Одно из главных событий в жизни влюбленной пары – долгожданная свадьба! Чтобы этот день стал счастливым, жениху и невесте нужно учесть множество деталей. Мы узнали у психологов каким правилам нужно следовать, чтобы церемония бракосочетания прошла удачно.  Найдите компромисс с родственниками. У ваших близких могут быть свои представления, как нужно организовать торжество. Есть риск, что их идеи вам не понравятся. Но в первую очередь это праздник для пары, а уже потом для всех остальных. Постарайтесь не конфликтовать и разрешать возникшие споры конструктивно. К примеру, вы можете, так уже и быть, согласиться позвать чуть больше гостей, но настоять на формате вечера.  Заранее представьте друг другу своих родителей. Свадьба - ответственный и волнительный момент для мам и пап, а знакомство с новыми членами семьи – всегда стресс. Поэтому не стоит объединять два этих важных события. Пусть их первая встреча пройдет на нейтральной территории в комфортной обстановке. Например, в уютном ресторане, где от беседы и неловких пауз может отвлечь живая музыка. Еще один важный пункт, который нужно продумать - это рассадка гостей. Чтобы все смогли неспешно насладиться вечером, рядом должны оказаться люди со схожими интересами и одного возраста. Но если что-то пойдет не так, не переживайте по пустякам. Даже самое продуманное мероприятие может пойти не по плану. Не стоит принимать мелкие неприятности близко к сердцу. Тогда они вскоре забудутся, а в памяти у влюбленных останутся только приятные моменты. Фото на обложке: ©digitalien/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    25 08 2022

  • Книга — лучший друг человека, который всегда может сделать его жизнь лучше и вернуть потерянную веру в любовь и людей. В этой статье мы подобрали 3 вдохновляющие книги. Просто дайте им шанс сделать вашу жизнь лучше. “Флюид-арт. Жидкий акрил. Эпоксидная смола. Создание картин в современных техниках интерьерной живописи”, Екатерина Гаврилова Всегда мечтали рисовать на холсте, но что-то вас всегда останавливало. Эта книга поможет делать вам то, о чём вы так давно мечтали? Книга научит вас технике абстрактной живописи флюид-арт. Вы научитесь сочетать цвета и лить их так, чтобы они принимали нужные формы. “Каждый инструмент — молоток. Правила жизни и творческого бессменного ведущего “Разрушителей легенд”, Адам СэвиджЭто книга вызовет у вас желание взяться за работу и что-то сделать своими руками. А звёздный ведущий, конечно же, вам в этом поможет. Его советы вдохновляют, вносят глубокий смысл в каждое ваше действие и веру в идею. “Ухожу в Stand Up! Полное руководство по осуществлению мечты от Американской школы комедии”, Стивен РозенфилдЮморист с 30-летним стажем и основатель Американского института стендапа Стивен Розенфилд создал полноценный сборник для начинающих комиков. А почему бы и нет, ведь если вы замечали за собой отличное чувство юмора, почему бы не попытаться его усовершенствовать?Фото: ©belchonock/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    24 08 2022

  • Знакомство — это всегда волнительно. Если человек понравился, хочется как можно больше о нем узнать. Однако психологи предостерегают: есть вопросы, которые нельзя задавать мужчине на первом свидании.  “Сколько ты зарабатываешь?”. В самом начале общения уж точно не стоит интересоваться о его доходах. Если вы настроены на серьезные отношения, подобное любопытство только сработает вам в минус. Тема личных денег довольно щекотливая и заставляет собеседника чувствовать себя будто под рентгеном. Гораздо уместнее спросить, нравится ли мужчине его работа. Возможно, вы услышите что-нибудь и о зарплате, но о ней он расскажет сам и по собственному желанию.  “Хочешь ли ты создать семью?”. Это еще один вопрос-табу. Сейчас не время говорить о браке и детях. Тема опасна хотя бы потому, что заставляет фантазировать в строго-определенном направлении и строить иллюзии, вместо того чтобы просто наслаждаться друг другом. Лучше спросить, каким ты представляешь себя лет через десять. Такие рассуждения как раз помогут человеку раскрыться  и заглянуть в себя, заодно узнаете о его стремлениях, мечтах и амбициях. И, конечно, не спрашивайте “Когда мы увидимся снова?”, не настаивайте, чтобы он позвонил. С вашей стороны достаточно искренне дать понять: вы хорошо провели вечер. Если возникла симпатия, он будет искать любые возможности встретить вас снова и снова.  Слушайте рубрику «Романтика. Отношения» в эфире Радио Romantika, на частоте 98.8 FM. Фото на обложке: ©poznyakov/123RF.COM  
    Иконка даты публикации

    17 08 2022

  • Замечали, что из одних людей получаются прекрасные начальники, а из других руководители так себе? Астрологи считают, что далеко не все знаки зодиака звёзды наделили талантами управления командой. Впрочем, в этом есть смысл, так как слишком много руководителей и не нужно. В этой статье расскажем о 3 лучших начальниках среди знаков зодиака.  Овен По своей природе овны являются безусловными лидерами. Они умеют дисциплинировать подчинённых за секунду, и для этого им не нужно будет повышать голос. Правда, с таким руководителем не забалуешь, потому что они являются достаточно строгими, замечают любую мелочь и слишком зациклены на продуктивности. Зато такой руководитель очень рационален и справедлив.  Лев Методы управления этого знака: сегодня кнут, а завтра пряник, а послезавтра снова кнут. Всего понемногу, зато лев точно знает, как сделать своих подчинённых счастливыми. Львам не свойственна жадность, но и мягкотелость тоже. Кстати, представители этого огненного знака всегда выбирают лучших сотрудников, и рядом с ними трудятся исключительно профессионалы.  СкорпионА вот со скорпионами надо быть осторожней, так как они умеют видеть всё и всех насквозь. Начальник скорпион прекрасно видит, когда вы что-то замышляете, также замечая, когда вы добросовестно выполняете свою работу. Начальники такого знака способны к состраданию, хотя порой и бывают очень резкими.  Фото: ©fizkes/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    16 08 2022

  • С детства мы слышали о том, что кофе вреден. Годы шли, но до сих пор непонятно: чего всё-таки больше от кофе: пользы или вреда? В этой статье мы расскажем вам о 12 полезных свойствах кофе.  Кофе бодрит. Это является самым популярным свойством кофе. Все дёло в кофеине, который является психостимулятором и блокирует гормоны сна. Кофе бодрит нас и делает умнее. Кофе повышает работоспособность. Кофе стимулирует нервную систему и отправляет сигналы другим частям тела. Этот напиток повышает адреналин в крови, который подготавливает организм к физической активности. Кофе облегчает боли в мышцах после тренировок. Всё дело в том, что кофеин снижает боль в мышцах. Удалось это установить в результате исследований: две чашки кофе после тренировки облегчают боль в мышцах. Кофе против депрессии. Кофеин способствует повышению дофамина, который является ответственным за движение, память и мышление. Также дофамин является гормоном удовольствия, который так необходим при депрессии. Кофе полезен для здоровья печени. Кофе снижает уровень ферментов печени в крови, что снижает риски развития цирроза печени.  Кофе предотвращает появление жёлчных камней. Жёлчные камни — это твердые образования в жёлчном пузыре. Появляются они из-за неправильной диеты. Кофеин помогает предотвратить образование жёлчных камней.  Кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера. Многие исследования утверждают, что кофе снижает риск развития этой болезни до 65%.  Кофе снижает риск развития болезни Паркинсона. Всё дело в положительном влиянии кофе на нейромедиаторы.  Кофе — лучший источник антиоксидантов. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме. А в кофе антиоксидантов очень много.  Кофе защищает от поражения сетчатки глаза. В кофе содержится хлорогеновая кислота, которая препятствует гибели клеток сетчатки.  Кофе снижает риск возникновения рака кишечника. Исследования обнаружили, что среди тех, кто выпивает 4-5 чашек кофе, риск заболевания раком кишечника снижается на 15%.  Кофе снижает риск возникновения рака кожи. Кофе предотвращает возникновение меланомы.  Фото: ©dolgachov/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    16 08 2022

  • Некоторые продукты удивительным образом влияют на наше эмоциональное состояние. Сегодня мы расскажем, чем нужно дополнить свой рацион, чтобы обрести бодрость, прилив сил и прекрасное настроение! В список “продуктов счастья” диетологи однозначно добавляют банан. При употреблении этого фрукта в пищу организм вырабатывает серотонин, что вызывает настоящую эйфорию. В желтых плодах содержится высокий уровень витамина В6, который отлично воздействует на нервную систему и улучшает сон. К тому же, это натуральный подсластитель. Вы можете заменить им сахар в сырниках, оладьях или в любимом фруктовом смузи, украсить им овсянку или подать с творогом.  Фолиевая кислота — еще одно вещество, которое помогает избавиться от хандры. Ее очень много в свежих зеленых овощах. Диетологи советуют обратить внимание на спаржу, укроп, листья шпината, зеленый лук и разные виды капусты.  На наше расположение духа положительно влияют и разнообразные специи. Например, анис уменьшает раздражительность, гвоздика снимает напряжение, а ваниль — дарит чувство радости. Попробуйте поэкспериментировать с блюдами, и вы наверняка убедитесь, что все запахи сладких специй благотворно влияют на самочувствие — это своеобразная ароматерапия, которая дает ощущение легкости и энергичности. Растворите в теплом молоке ложку меда и щепотку корицы, и такой десерт в завершение рабочего дня успокоит, снимет усталость и поможет смотреть на мир веселее. Отличный бонус к сладкому горячему напитку, не правда ли?!  Слушайте рубрику «Кулинарная энциклопедия» в эфире Радио Romantika на 98.8 FM! Фото на обложке: ©svetlanaevgrafova/123RF.COM Читайте также: 5 полезных свойств киви Запеканка из брокколи и адыгейского сыра  
    Иконка даты публикации

    15 08 2022

1... 31 32 33 34 35 ...107