18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Анетта Орлова - о зрелом материнстве, дружбе между мужчиной и женщиной и феномене дежавю
17 сентября 2021
О зрелом материнстве, дружбе между мужчиной и женщиной и феномене дежавю
00:36:51
-
Анетта Орлова - об уязвимости, эволюции отношений и абьюзе
10 сентября 2021
Анетта Орлова - об уязвимости, эволюции отношений и абьюзе
00:37:28
-
Анетта Орлова - о ценностях, эмоциональном перегорании и зависимости от социальных сетей
03 сентября 2021
Анетта Орлова - о ценностях, эмоциональном перегорании и зависимости от социальных сетей
00:30:13
-
Анетта Орлова - о нарушении личных границ, зависимых отношениях и чрезмерной тревожности
31 августа 2021
О нарушении личных границ, зависимых отношениях и чрезмерной тревожности
00:38:09
-
Синдром отличника. Перфекционизм.
28 декабря 2020
Что такое синдром отличника с точки зрения психологии? Какие механизмы возникновения и возможные последствия? В этом выпуске, психолог Анетта Орлова расскажет, как вести себя родителям, которые столкнулись с этой проблемой и с помощью каких инструментов развить здоровый перфекционизм.
00:28:26
-
6 знаков, которым улыбнется удача в 2021 году!
28 декабря 2020
Наступающий год будет довольно успешным для многих знаков, но всё же у него есть и свои любимчики, то есть те, кому особенно повезёт. А вот кто будет этими счастливчиками расскажет астролог Елена Вербицкая в этом выпуске!
00:34:52
-
Гиперопека как один из вариантов родительского поведения
23 декабря 2020
Гиперопека родителей проявляется по-разному. Но, когда ее проявления становятся ярко выраженными – это оказывает негативное влияние на жизнь ребенка. В этом подкасте мы рассмотрим виды гиперопеки, ее последствия, и как предупредить эти проблемы.
00:34:44
-
Талисманы на удачу
23 декабря 2020
Талисманы удачи по знаку Зодиака давно доказали свое действие. В них верили еще наши предки, и передавали эти знания своим детям. Как подобрать и активировать талисман? Каким предметам, цветам, камням и металлу отдать предпочтение? Слушайте в новом выпуске нашего подкаста!
00:29:07
-
Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей.
21 декабря 2020
Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».
00:30:53
-
Финансовый гороскоп для каждого знака зодиака
20 декабря 2020
Символ 2021 года – Бык, который уважает тех, кто готов вкладывать все свои силы в работу и серьезно подходит к вопросу зарабатывания денег. В новом выпуске подкаста, астролог Елена Вербицкая расскажет, каким знакам зодиака звезды обещают финансовое благополучие и карьерный рост!
00:34:21
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![3 способа проснуться утром счастливым]()
3 способа проснуться утром счастливым
Проснуться утром счастливым — целое искусство, которое, конечно же, доступно не для всех. Многие приходят в себя только ближе к обеду или даже ближе к вечеру. Оказывается, утро может быть добрым, если его начать с правильных вещей. В этой статье мы расскажем вам о способах проснуться счастливыми. 9 минут на ногахЕсть теория, согласно которой человек просыпается, если проведёт ровно 9 минут на ногах. Особенно если наполнить эти минуты чем-то очень приятным: музыкой, танцами, приятным разбором вещей, небольшой зарядкой и т.д. Выбирать вам. Главное, чтобы эти 9 минут были очень приятными для вас. Вы проснулись для того ….Выбраться из уютной кроватки может заставить только хорошая мотивация. Перед сном поставьте себе конкретную цель, которая будет самой важной причиной проснуться как можно раньше. Даже мысли о красивом наряде или попросту вкусном завтраке могут стать отличной причиной для пробуждения. Контрастный душ Один из самых доступных и действенных способов. Кстати, контрастный душ очень полезен для здоровья в целом. Только не стоит сразу обливать себя ледяной водой, а затем кипятком. Температурная разница должна быть комфортной. Разницу нужно увеличивать постепенно. Главное правило: начинайте процедуру с тёплой воды, а заканчивайте холодной. Фото: ©maridav/123RF.COM Радио Romantika
30 07 2021
-
![5 классных фильмов с Уиллом Смитом]()
5 классных фильмов с Уиллом Смитом
Уилл Смит невероятно талантливый актёр. За свою карьеру он сыграл отвязного копа, спасителя планеты, Джинна и много других классных персонажей. Ходят слухи, что фильм, в котором играет Уилл Смит, изначально обречён на успех. Поэтому мы подобрали 5 классных фильмов с участием несравненного Уилла Смита. “Плохие парни”Американский комедийный боевик вышел на экраны в 1995 году. По сюжету, из полицейского участка в Майами крадут огромную партию запрещённых веществ. Вернуть пропажу поручают Маркусу и Майку, которые решают нестандартным способом отправиться на поиски преступников. Этот фильм точно заставит вас много смеяться. “День независимости” Фантастический боевик 1996 года. На Землю прилетают инопланетяне с далеко не мирными намерениями. Они хотят полностью уничтожить планету, а люди смогут выжить только в том случае, если смогу заразить главный корабль гостей с другой галактики компьютерным вирусом. Именно на эту опасную миссию отправляются капитан Стивен «Стиви» Хиллер и учёный Дэвид Левинсон. “Люди в чёрном”Фантастический боевик 1997 года до сих пор входит в списки лучших фильмов. Агенты Кей и Джей работают в самой засекреченной организации в мире. Их задача — отлавливать пришельцев, которые представляют опасность для Земли. Новая задача для агентов стала труднее предыдущих, поэтому героям потребуется немного больше усилий. “Враг государства”По сюжету, в руки успешного адвоката Роберта Дина попадает серьёзный компромат на чиновника. И именно с тех пор, как адвокат узнал серьёзную тайну, он становится врагом народа, которого ищут лучшие агенты. “Али”Фильм повествует о великом боксёре Мухаммеде Али. Этот фильм считается биографический драмой, роль Мухаммеда в которой сыграл Уилл Смит. Режиссер очень рисковал, пригласив в этот фильм Смита, так как тому лучше удаются боевики и комедии. Но актёр прекрасно справился с ролью. Фото: ©buzzfuss/123RF.COM Радио Romantika
29 07 2021
-
![10 способов вернуть себе продуктивность]()
10 способов вернуть себе продуктивность
В этой статье мы расскажем, как можно быстро восстановить свою продуктивность в течение дня. Этими способами можно воспользоваться дома, на работе, во время перелёта и даже в отпуске. Вам потребуется максимум 30 минут, чтобы восстановить рабочий настрой и хорошее самочувствие. Зарядка. Ни для кого не секрет, что во время физических упражнений у нас вырабатываются гормоны счастья и удовольствия. Энергично пройдитесь по парку, потанцуйте, сделайте суставную гимнастику, приседайте. Подходит любой вариант физической нагрузки. Этот способ не подходит тем, чья деятельность уже связана с физической нагрузкой. Подышите. Конечно, в идеале хорошо владеть техникой медитации, но если этого нет, совершенно не страшно. Зато вы можете просто посидеть в тишине, отвлечься от всех задач, подышать полной грудью. Это поможет нормализовать давление и расслабиться. Пройдитесь по улице. Прогулка по улице поможет вам отвлечься от всех рабочих проблем. Бонусом будет то, что вы подышите свежим воздухом и пройдётесь. Посмейтесь. Вы можете посмотреть смешные видео, любимый выпуск юмористической программы, мемы и всё, что вам поднимет настроение. Только никаких отрицательных новостей! Вздремните. Если есть возможность немного поспать, обязательно ею воспользуйтесь. Только не надо уходить на многочасовой сон, достаточно 15 минут. Дневной сон снижает гормон стресса. Сделайте массаж рук. Конечно, поход в SPA-салон сработал бы лучше, но всё же лучше массаж рук, чем ничего. В течение нескольких минут сделайте массаж рук, он принесёт вам много пользы. Это поможет снизить уровень тревожности, стресса, расслабит и нормализует сердцебиение. Фото: ©gaudilab/123RF.COM Умойтесь холодной водой. Ополаскивание лица холодной водой поможет вам взбодриться и даст почувствовать себя отдохнувшим. Правда, если вы пользуйтесь косметикой, этот вариант вам не подходит. Послушайте музыку. Стоит сделать свой выбор в пользу расслабляющей музыки, которая поможет снизить тревожность и стресс. Выплесните эмоции. Усталость часто сопровождается гневом и агрессией, тем не менее выплёскивать на окружающих это нельзя. Найдите неодушевлённый предмет и выплесните всё на него. Посмотрите в окно. Разглядывайте всё, что видите, замечайте детали, мыслите позитивно обо всём, что вы видите. Это даст вашим глазам отдохнуть, а вам отвлечься от проблем и дел. Фото на обложке: ©alphaspirit/123RF.COM Радио Romantika
29 07 2021
-
![Хорватия: город Сплит]()
Хорватия: город Сплит
Местные жители в шутку говорят, что в их городке разные эпохи — римская, византийская и венецианская соединены бельевыми веревками, которые, как гитарные струны, натянуты между домами. Но главной достопримечательностью был и остается дворец, давший начало Сплиту. Построил его император Диоклетиан, тот самый, что на «пенсии» выращивал капусту. Сегодня гулять по этому комплексу площадью порядка трех гектаров — одно удовольствие. Своеобразный «город в городе» на берегу живописной бухты отделен высокими стенами: северная выходит к парку, южная — на набережную, западный фасад приведет к Народной площади, восточный — на городской рынок. На территории дворца прекрасно сохранилось несколько исторических памятников. Собор Святого Домния, с чьей высокой колокольни открывается красивая картинка гавани. Круглый вестибюль, увенчанный куполом, он вел в императорские покои. Храм Юпитера и четырехугольный зал с мраморными колоннами, там показывают спектакли и дают музыкальные концерты. Многочисленные запутанные улочки Дворца Диоклетиана не имеют ориентиров, каждый раз приводя вас в незнакомое место, так что если наткнетесь на сувенирную лавку или кафе, хорошенько запомните это место и двигайтесь дальше к новым ярким впечатлениям! фото: ©rudi1976/123RF.COM Фото на обложке: ©leonori/123RF.COM, Радио Romantika
29 07 2021
-
![Кирстен Данст стала мамой во второй раз]()
Кирстен Данст стала мамой во второй раз
Звезда “Человека-паука” Кирстен Данст стала мамой во второй раз. Актриса держала свою беременность в секрете на фоне пандемии Сovid-19. Решение Кирстен имеет веские основания, ведь главная цель — это выносить и родить здорового ребенка. В 2016 году Кирстен Данст стала встречаться с актёром Джесси Племонсом, с которым они были коллегами по сериалу “Фарго”. Уже в 2017 году стало известно, что пара обручилась и готовится стать родителями. Малыш по имени Эннис Ховард появился на свет в 2018 году. На этот раз свою беременность звезда “Человека-паука” держала в строгом секрете, и лишь в марте дебютировала с животом на обложке журнала W Magazine. И вот в июне актрису заметили с детской коляской и без живота. По заявлениям инсайдеров, у Кирстен и Джесси родился мальчик в начале июня. Осталось дождаться официального подтверждения от звёздной пары. Фото: ©buzzfuss/123RF.COM Радио Romantika
29 07 2021
-
![3 способа научиться мыслить позитивно]()
3 способа научиться мыслить позитивно
Каждый день мы слышим о том, что негативные мысли плохо влияют на качество нашей жизни, но почему-то регулярно позволяем этим мыслям возвращаться к нам обратно. Ведь любая возможность рассматривается как угроза, как предвестница провала. Благодаря позитивному мышлению всё работает наоборот. Ведь вы видите миллион возможностей для реализации. В этой статье мы расскажем 3 способа, которые помогут вам мыслить позитивно. Нужно вести внутренний диалог Конечно, надо научиться вести внутренний диалог и регулярно себе говорить: я могу сделать лучше! в следующий раз я сделаю лучше! у меня обязательно получится! Такой позитивный диалог внутри себя является отличным способом повысить продуктивность и начать прилагать много усилий для достижения цели. А ещё очень важно верить во всё, что вы говорите. Трансформируйте негативные мысли в нейтральные Да, сделать из негативных мыслей сразу положительные невозможно. Это большой труд, который требует огромной практики. Поэтому идите к этому постепенно, и ни в коем случае не ругайте себя ни за что. Негативные мысли - это всего лишь мысли Важно разграничивать реальность от мыслей, ведь между ними существует колоссальная разница. То, чего вы боитесь, существует в ваших мыслях, а не в реальности. Вот что является очень важным в сознании человека. Фото: ©fizkes/123RF.COM Радио Romantika
28 07 2021
Плейлист
| 14:27 |
|
Shattered Dreams Johnny Hates Jazz |
|
| 14:23 |
|
Нелюбимая A’Studio |
|
| 14:19 |
|
Can't Get You Out Of My Head Kylie Minogue |
|
| 14:16 |
|
Bailamos (Remix) Enrique Iglesias |
|
| 14:13 |
|
Call Me Maybe Carly Rae Jepsen |
|
| 14:09 |
|
Cloud Number Nine Bryan Adams |
|
| 14:06 |
|
Careless Whisper George Michael |
|
| 14:03 |
|
Still In Love With You No Angels |
|
| 14:00 |
|
Another Cup Of Coffee Mike & The Mechanics |
|
| 13:57 |
|
Appelle Mon Numero Mylene Farmer |
|
| 13:51 |
|
Счастье Алексей Чумаков |
|
| 13:47 |
|
Private Dancer Tina Turner |
|
| 13:44 |
|
Always Bon Jovi |
|
| 13:40 |
|
We Don't Talk Anymore Charlie Puth feat. Selena Gomez |
|
| 13:37 |
|
Every Time (I See Your Smile) Tomas N'evergreen |
|
| 13:34 |
|
I Saved The World Today Eurythmics |
|
| 13:30 |
|
Englishman In New York Sting |
|
