18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Stop Stress: 5 мифов о стрессе
26 ноября 2021
5 мифов о стрессе
00:01:57
-
Stop Stress: продукты, которые помогают справится с усталостью
26 ноября 2021
Продукты, которые помогают справится с усталостью
00:01:36
-
Анетта Орлова - как распознать зависимые отношения, отстаивать личные границы и научиться флиртовать с мужчинами
19 ноября 2021
Как распознать зависимые отношения, отстаивать личные границы и научиться флиртовать с мужчинами
00:31:18
-
Анетта Орлова - как полюбить себя, правильно пережить расставание и не вестись на успех блогеров
12 ноября 2021
Как полюбить себя, правильно пережить расставание и не вестись на успех блогеров
00:36:11
-
Анетта Орлова - как перестать стыдиться родителей, не становиться жертвой и впустить в свою жизнь нового мужчину
29 октября 2021
Анетта Орлова - как перестать стыдиться родителей, не становиться жертвой и впустить в свою жизнь нового мужчину
00:34:28
-
Анетта Орлова - не поздно ли стать женой и матерью в 37, как пережить послеродовую депрессию и как обучить ребенка финансовой грамотности?
22 октября 2021
Не поздно ли стать женой и матерью в 37, как пережить послеродовую депрессию и как обучить ребенка финансовой грамотности?
00:33:40
-
Анетта Орлова - о жизни «со знаком минус», личных границах и о том, как сблизиться с повзрослевшим ребенком
15 октября 2021
Анетта Орлова - о жизни «со знаком минус», личных границах и о том, как сблизиться с повзрослевшим ребенком
00:35:39
-
Анетта Орлова - о манипуляциях, обиде на родителей и контакте со своими чувствами и телом
08 октября 2021
Анетта Орлова - о манипуляциях, обиде на родителей и контакте со своими чувствами и телом
00:26:44
-
Анетта Орлова - как научиться проживать эмоции, вернуть страсть в отношения и перестать завидовать
01 октября 2021
Анетта Орлова - как научиться проживать эмоции, вернуть страсть в отношения и перестать завидовать
00:41:02
-
Анетта Орлова - как пережить тяжелый развод, слышать потребности своего тела и перестать себя обесценивать
24 сентября 2021
Как пережить тяжелый развод, слышать потребности своего тела и перестать себя обесценивать
00:34:52
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![4 простых принципа крепких и долгих отношений]()
4 простых принципа крепких и долгих отношений
Долгая и счастливая жизнь со своим избранником — об этом мечтает каждая девушка. Сделать свой брак идеальным просто, для этого нужно следовать четырем главным принципам благополучной семейной жизни. Единая цельЧтобы прожить вместе долгую жизнь, нужно иметь общие желания и цели в жизни. Стремление к достижению цели может сплотить в единое целое даже двух совершенно разных людей. Постоянное общениеПаре нужно уметь слушать друг друга, а также поддерживать диалог. Отсутствие недомолвок позволит не накапливать взаимные претензии, и поможет избежать больших конфликтов в будущем. Применение индивидуальных подходовОтличным способом быстрой разрядки конфликта станет некое действо, которое нужно выработать с годами совместной жизни. Это может быть смешная гримаса или быстрые объятия, после которых дальнейшие пререкания будут резко остановлены и конфликт не разгорится. Благодарность за нахождение рядомВ любых ситуациях простые слова благодарности «Спасибо за то, что ты у меня есть» скрепят двух близких людей. Фото: ©fizkes/123RF.COM Радио Romantika
06 09 2021
-
![Полезен ли кофе без кофеина?]()
Полезен ли кофе без кофеина?
Кофе без кофеина выращивать пока не научились, но уже научились извлекать его различными способами. Почему? Потому что в наше время многие следят за своим здоровьем и питанием, а кофеин имеет сомнительную репутацию. Для тех, кто не может отказаться от кофе и не может пить «обычный» кофе, на помощь приходит кофе без кофеина или декаф. А вот есть ли польза от такого напитка? Употребление декаф дарит вкус кофе и имеет плюсы для здоровья, а также способствует профилактике сахарного диабета. Декаф активизирует работу мозга, сохраняет кальций и полезные вещества. В нём содержится антиоксидант хлорогеновая кислота, который обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому, если вам сложно отказаться от ежедневного употребления кофе, но при этом вам не хочется быть зависимым от кофеина, смело открывайте для себя декаф. Фото: ©marinabagrova/123RF.COM Радио Romantika
06 09 2021
-
![Секрет успешного устройства на работу]()
Секрет успешного устройства на работу
Британские ученые дали советы для успешного трудоустройства. В частности, эксперты трудоустройства и предпринимательства из Университета Западной Англии предлагают использовать резюме и устраиваться на любую работу, чтобы увеличить опыт и больше узнать о разных сферах деятельности. Исследователи также советуют отправляться на работу или учёбу за рубеж, так как новые впечатления и полученный опыт могут быть положительными для трудоустройства. Ещё очень полезно получать как можно больше советов от большого количества людей. Родители, друзья, преподаватели, работодатели — все они будут иметь разные точки зрения на мир и трудоустройство, поэтому могут помочь и дать ценную информацию. Если вы ещё обучаетесь, специалисты советуют заниматься общественной жизнью в университете: пишите студенческие работы, занимайтесь волонтерской работой или принимайте участие в семинарах и конференциях. Это даст развитие определённых трудовых навыков, уверенность в своих силах и своей значимости. Фото: ©deagreez/123RF.COM Радио Romantika
06 09 2021
-
![Антистиль: как не стоит одеваться]()
Антистиль: как не стоит одеваться
Сегодня мы подготовили несколько советов при выборе одежды, которые помогут не допустить оплошностей, не испортить собственную репутацию и не выглядеть глупо: Не совмещайте разные принты, например, полоску и клетку; Подбирайте цвет, соответствующий сезону: тёмные оттенки в осенний и зимний периоды (бордо, горчичный, серый, оливковый), и палитру сочных и светлых тонов летом и весной; Следите за пропорцией. Объёмный верх и узкий обтянутый низ являются причиной несоответствия стиля; Носите одежду по размеру. Слишком широкая или слишком узкая будет выглядеть несуразно; Не используйте цвета, которые не сочетаются. Чтобы не смотреться нелепо, воспользуйтесь таблицей сочетаемости; Помните, что юбка мини не сочетается с глубоким вырезом. Одежда с вырезом и разрезом не годится. Выбирайте одно из двух; Расстегнутыми могут быть две пуговицы, но не более; Умеренность в стиле тоже никто не отменял, так что украшения на каждом пальце являются признаком плохого вкуса. Фото: ©luismolinero/123RF.COM Радио Romantika
05 09 2021
-
![Еда для хорошего настроения и красивой фигуры]()
Еда для хорошего настроения и красивой фигуры
Что съесть для хорошего настроения и стройности? Ведь некоторые продукты напрямую влияют на наше эмоциональное состояние, а оно, в свою очередь, на усвоение полезных веществ и метаболизм организма. Вот небольшой, но полезный список: Горький шоколад: повышает тонус, работоспособность и выносливость; Рыба (скумбрия или лосось): Омега-3 отлично борется с депрессией, делает кожу упругой и сияющей; Красное мясо: железо, содержащееся в нём, помогает побороть усталость; Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – это природные источники антидепрессантов; Свежие овощи: помидоры, петрушка, болгарский перец. Они улучшают метаболизм, и точно не идут в лишние килограммы. Фото: ©lightfieldstudios/123RF.COM Радио Romantika
05 09 2021
-
![Боремся с ленью: как стать продуктивным?]()
Боремся с ленью: как стать продуктивным?
Наверное, самый большой недостаток почти каждого человека – лень. Лень работать, лень развиваться. Мы вяло выполняем наши обязанности по причине лени. Психологи предупреждают, что лень может приобрести хронический характер. А в этом случае могут появиться последствия не только психологического, но физического характера.Вот несколько советов, как победить прокрастинацию. Начинайте утро правильноЛожитесь спать вовремя, не зависая до ночи в соцсетях. Именно этот пункт является самым главным. Нужно количество сна – это полноценный завтрашний день. Обязательно завтракайте. Завтрак позволит быстро проснуться и наполнить организм энергией. Планируйте деньВажные дела и основные задачи лучше решать прямо с утра. Тогда этот процесс не затянется, и вечером вам не придётся в спешке решать проблемы.Хвалите себя. Но не сладким и мучным на ночь, а добрым словом. Скажите себе, что вы молодец и справились с большим количеством дел. Впереди ещё большие победы! Не оправдывайте леньЧто это значит? Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Старайтесь доводить дела до конца. Фото: ©belchonock/123RF.COM Радио Romantika
03 09 2021
Плейлист
| 01:56 |
|
Sing Travis |
|
| 01:52 |
|
Chained To The Rhythm (Syn Cole Remix) Katy Perry feat. Skip Marley |
|
| 01:48 |
|
Сказка В Моей Жизни Владимир Кузьмин |
|
| 01:44 |
|
Joe Le Taxi Vanessa Paradis |
|
| 01:41 |
|
Crazy Aerosmith |
|
| 01:38 |
|
You Will Never Know Imany |
|
| 01:34 |
|
Rise & Fall Craig David & Sting |
|
| 01:31 |
|
Mammy Blue Julio Iglesias |
|
| 01:28 |
|
Woman In Love Barbara Streisand |
|
| 01:25 |
|
As Long as You Love Me Backstreet Boys |
|
| 01:21 |
|
На Расстоянии Loc-Dog |
|
| 01:19 |
|
Turn Back Time Aqua |
|
| 01:15 |
|
Stole The Show Kygo feat. Parson James |
|
| 01:10 |
|
Dilemma Kelly Rowland & Nelly |
|
| 01:07 |
|
Hazard Richard Marx |
|
| 01:03 |
|
Pourvu Qu'elles Soient Douces Mylene Farmer |
|
| 01:00 |
|
Strange Relationship Darren Hayes |
|
