18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Гороскоп на 2021 год для каждого знака зодиака
16 декабря 2020
Год Белого Металлического Быка — отличное время для больших свершений, важных поступков и кардинальных перемен. В этом выпуске представляем вам самый точный и самый полный гороскоп для каждого представителя зодиакального круга!
00:39:51
-
Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей
16 декабря 2020
Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».
00:31:23
-
Стиль семейного воспитание и его влияние на ребенка
10 декабря 2020
Каждый человек начинается с семьи. Внутрисемейные отношения очень часто являются образцом для подражания, формируют личность. В этом выпуске Анетта Орлова разберет 4 основных психологических явления, от которых зависит развитие ребенка, а также рассмотрим стили семейного воспитания, и их влияние на воспитание детей.
00:29:20
-
Год Белого Металлического Быка: каким он будет для каждого представителя восточного гороскопа?
10 декабря 2020
Чего ждать от года Быка? Кому благоволит удача? Рекомендации для всех 12 представителей Восточного гороскопа в этом выпуске подкаста «Астрология и чувства» от астролога Елены Вербицкой.
00:32:49
-
Интимофобия
23 октября 2020
Каждый человек мечтает любить и быть любимым, найти надежного спутника, который даже в самый тяжелый период утешит и одарит лаской. Однако среди нас есть те, кто боится близких, доверительных и серьезных отношений. Таких людей называют интимофобами.В этом выпуске мы разберем особенности и причины формирования этого страха, поговорим о стиле общения интимофобов с окружающим миром, а также Анетта Орлова даст рекомендации и инструкции по выстраиванию отношений с людьми, которых беспокоит данная проблема
00:37:28
-
Страх публичного выступления
16 октября 2020
Страх публичных выступлений - один из наиболее распространенных страхов социальной природы, носит иррациональный характер. По оценкам специалистов, страх публичных выступлений в самых разных его вариациях испытывают более 95% людей. В рамках этого подкаста мы разберем виды страхов, убеждения, которые они провоцируют, а также методы борьбы с ним.
00:33:22
-
Планеты Любви и их влияние на знаки зодиака
16 октября 2020
Планеты оказывают огромное влияние на человека. Венера и Луна очень важны в сфере отношений и если их роли чётко различать и понимать, в жизни может стать больше ясности, гармонии и порядка. Астролог Елена Вербицкая расскажет, как они влияют на любовь в вашей жизни и чего ждать от ретроградного Меркурия?
00:29:27
-
Страх общения
09 октября 2020
Многие люди страдают от страха общения. Он не возникает просто так, а всегда бывает связан с какими-то внутренними и внешними причинами. В этом подкасте мы разберем подробно типологию людей, классификацию и мотивы общения, как на общения виляют страхи и самооценка, а так же подробная инструкция по борьбе со страхом общения от Анетты Орловой
00:36:51
-
Идеальная совместимость по знакам зодиака
09 октября 2020
Насколько ваши знаки зодиака подходят друг к другу? Чего можно ожидать от отношений с этим человеком? Как сделать так, чтобы ваш союз оказался долгим и счастливым? Ответы на эти и другие вопросы в этом выпуске!
00:30:07
-
Как справится со страхом- остаться одному
02 октября 2020
Страх одиночества не без оснований называют одной из самых острых проблем современного человечества. Особенно сильно он ощущается после разрыва отношений или в период взросления детей. Охлаждение дружбы также может вызвать чувство опасения. Каждому из нас необходима любовь, поддержка и уверенность в том, что мы кому-то нужны. О том, как справиться со своим страхом, какими техниками воспользоваться, и что такое симбиотическая связь расскажет психолог Анетта Орлова.
00:29:42
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Продукты, которые облегчат аллергию]()
Продукты, которые облегчат аллергию
Продуктов от аллергии не существует, это факт. Но есть продукты, которые способны уменьшить проявление симптомов при аллергии. Важно понимать, что заменять этими продуктами лекарства нельзя. Доказательная медицина против народных средств. Но всё же иметь в виду продукты, облегчающие симптомы, надо. Продукты, которые облегчат симптомы аллергии: Продукты, богатые витамином СВитамин С является одним из самых мощных антиоксидантов, который эффективно уменьшает количество свободных радикалов и таким образом способен сделать симптомы аллергии менее выраженными. Какие продукты богаты витамином С? красный болгарский перец; брокколи; цветная капуста; киви; клубника; чёрная смородина; шпинат; помидоры и томатный сок; картофель. Продукты, богатые кверцетином Кверцетин — это вещество-антиоксидант, которое содержится во многих продуктах растительного происхождения. Он способен облегчать симптомы аллергии. В каких продуктах содержится кверцетин: красные яблоки; малина; черника; вишня; помидоры; жёлтый и зелёный перец; красный лук; чёрный и зелёный чай. Продукты, богатые жирными кислотами омега-3Благодаря противовоспалительному действию жирные кислоты омега-3 уменьшают симптомы аллергической астмы. Продукты, в которых содержится омега-3%: морепродукты: мидии, креветки и устрицы; красная и чёрная икра; рыбий жир; морская рыба: лосось, скумбрия, тунец, сардины, анчоусы; шпинат. Фото: ©Antonio Guillem/123RF.COM Радио Romantika
10 06 2021
-
![Готовим шоколадно-банановый кекс]()
Готовим шоколадно-банановый кекс
Мы приготовили для вас рецепт шоколадно-бананового кекса, который станет отличным завершением любого праздничного стола или уютного ужина. Большим бонусом является то, что рецепт достаточно простой. Вам понадобится: Куриное яйцо - 3 шт. Банан - 3 шт. Шоколад - 100 г Сахар - 180 г Сливочное масло - 120 г Мука - 250 г Какао-порошок - 20 г Сода пищевая - ½ ч.л. Способ приготовления: Растопить сливочное масло и немного охладить; Шоколад режем мелкими кубиками; Смешиваем в миске все сухие ингредиенты (какао, муку, сахар и соду); Яйца нужно взбить в отдельной миске; К взбитым яйцам влить сливочное масло; Бананы очищаем от кожуры и делаем из них пюре; Банановое пюре вливаем в яичную смесь. Потом сюда выливаем мучную смесь и перемешиваем до однородности; Нагреваем духовку до 180 градусов, форму смазываем маслом и выкладываем тесто; Ставим выпекать на 30-40 минут. Приятного аппетита! Фото: ©Anna Pustynnikova/123RF.COM Радио Romantika
09 06 2021
-
![Практика “Сжигание страхов”]()
Практика “Сжигание страхов”
Обиды подобны камням, которые мы добровольно кладем себе в сумку и носим изо дня в день. Смысл многих психологических практик в том, чтобы вытащить обиды изнутри и выкинуть. В результате вы получите лёгкость, прощение, и каждый раз ваша сумка будет значительно легче. В этой статье мы расскажем вам о практике “Сжигание страхов”. Вам понадобится: лист бумаги; ручка; свеча; блюдце; спокойная атмосфера; одиночество. Схема очень проста, но при этом эффективна. Вы берёте лист бумаги, ручку, и начинаете выписывать все мысли, которые каждый день вас изводят, беспокоят. Например: “я боюсь, что он/она от меня уйдёт”, “я не могу простить ему/ей этот поступок…”, “я боюсь, что он/она мне изменяет” и т.д. Пишите всё очень подробно: не жалейте чернил и листов бумаги. Даже если вас наполняет мысленный поток, не пугайтесь. Пишите до тех пор, пока пишется.После того, как закончите писать, возьмите свечу и сожгите список. Пусть ваши обиды и страхи начнут исчезать вместе с пеплом. Бумага обязательно должна сгореть полностью. Фото: ©Oleksandr Lypa/123RF.COM Радио Romantika
08 06 2021
-
![Практика “Очищение солью”]()
Практика “Очищение солью”
Продолжаем с вами делиться эффективными практиками по избавлению от страхов, обид и негативной энергии. Быть может, у вас нет возможности посещать психолога, но зато вы всегда можете помочь себе сами. Вам понадобится: морская соль; тёплая ванна; ароматические масла (апельсин; лаванда; чёрный тмин). Тёплая солёная вода поможет вам максимально расслабиться и впитает весь негатив, который накопился в вас. Очень важно, чтобы вода полностью покрывала ваше тело. Ощущайте каждой вашей клеточкой тепло, уют и комфорт. Разрешите себе тотальный отдых и отпустите всё то, что вас так сильно тревожит. Время надо выбирать комфортное для этой процедуры. Визуализируйте, что вас покидает негатив, отрицательная энергия и всё лишнее. Фото: ©maridav/123RF.COM Радио Romantika
08 06 2021
-
![Практика “Избавление от старых обид”]()
Практика “Избавление от старых обид”
В этой жизни есть много чего, что гораздо важнее обид. Главное, чтобы не было поздно, ведь бывают события, которые никак нельзя изменить. Пандемия принесла в этот мир много важных, но достаточно непростых уроков. Важно сделать выводы и не повторять ошибок. В этой статье мы поделимся практикой, которая поможет вам избавиться от серьезных обид. Вам понадобятся 2 стула. Поставьте два стула напротив друг друга. На одном сидите вы, а на другом человек, который причинил вам боль. Представьте этого человека максимально детально: одежда, причёска, обувь, мимика, положение рук. Расскажите человеку напротив вслух всё, что когда-то вас задело. Задача вытащить из себя всё, что вас беспокоит. Задайте вопросы и узнайте, почему человек так поступил с вами. Не стесняйтесь своих эмоций, слёз. Хотите кричать — кричите. После того, как закончите, нужно поблагодарить человека за всё. И закончить практику фразой: Я освобождаюсь от тебя. Ты больше не имеешь власти надо мной. Я ставлю точку в этой истории. С этой минуты ты — мое прошлое. Твои слова — мое прошлое. Закончите тремя глубокими вдохами и на выдохе три раза хлопните в ладоши. Фото: ©Kaspars Grinvalds/123RF.COM Радио Romantika
08 06 2021
-
![Рецепт дня: филе лосося с апельсиновым соусом]()
Рецепт дня: филе лосося с апельсиновым соусом
Сегодня мы приготовили рецепт для тех, кто очень любит рыбу. Полезно, вкусно и креативно. С нашим рецептом у вас всё обязательно получится. Вам понадобится: апельсин - 5 шт. лук-шалот - 2 шт. оливковое масло - 1 с.л. сок лайма - 1 с.л. имбирь - 1 ч.л. перец чили - 1 ч.л. тмин - ½ ч.л. филе лосося - 4 шт. семена кориандра - 1 + ½ ч.л. Способ приготовления: Очистите и разделайте апельсины. Смешайте апельсины и порезанный лук, оливковое масло, натёртый имбирь, перец чили, тмин, выжмите в смесь сок; Посолите и поперчите полученную смесь по вкусу; Нагрейте гриль на среднем огне. Решётку смажьте оливковым маслом; Взбрызните рыбу оливковым маслом, посолите и поперчите. И не забудьте засыпать семена кориандра; Обжарьте на гриле с обеих сторон по несколько минут; Подавайте с соусом. Приятного аппетита! 100 г = 71 ккалБелки/Жиры/Углеводы: 4.9/2.6/7.3 Фото: ©Elena Shashkina/123RF.COM Радио Romantika
08 06 2021
Плейлист
| 00:56 |
|
When You Say Nothing At All Ronan Keating |
|
| 00:52 |
|
Lost On You LP |
|
| 00:48 |
|
Это Здорово Николай Носков |
|
| 00:45 |
|
Wonderful Life Black |
|
| 00:41 |
|
Unspeakable Ace Of Base |
|
| 00:38 |
|
I'm Not the Only One Sam Smith |
|
| 00:34 |
|
When You Tell Me That You Love Me Westlife feat. Diana Ross |
|
| 00:31 |
|
I'll Be Missing You P. Diddy |
|
| 00:28 |
|
Josephine Chris Rea |
|
| 00:25 |
|
Erase/Rewind (2008 Remix By Kleerup) The Cardigans |
|
| 00:23 |
|
Воздушный сарафан JONY |
|
| 00:19 |
|
Big Big World Emilia |
|
| 00:16 |
|
Perfect Ed Sheeran |
|
| 00:11 |
|
I Know What You Want Busta Rhymes And Mariah Carey |
|
| 00:08 |
|
Always Bon Jovi |
|
| 00:04 |
|
Ode To My Family The Cranberries |
|
| 00:00 |
|
Heartbreaker Cheryl feat. Will.I.Am |
|
