• Ни для кого не секрет, что вкусная изысканная еда может разнообразить не только обычный приём пищи, но и жизнь в целом! Итальянский салат Капрезе, французский луковый суп, испанский гаспаччо... В рубрике Encyclopédie Culinaire мы расскажем об истории возникновения и приготовления этих и многих других известных и любимых во всем мире блюд!
  • Помните выражение: «Милые дамы! Не теряйте головы из-за мужчин, пожалейте хотя бы прическу»? Для современницы вопрос стильной прически, модного маникюра, актуальных процедур красоты стоит необычайно остро! Обо всём многообразии событий из мира beauty-индустрии - в рубрике Le Sharm.
  • Одри Хепбёрн, Грейс Келли, Элизабет Тейлор и другие не менее яркие и успешные женщины всех времён и эпох... Кто они, из чего состоит их образ и в чём секрет их обаяния! Истории жизни и успеха блистательных современниц - в рубрике Романтика. La femme.
  • Трогательные, страстные, головокружительные романы и союзы знаменитостей, истории взаимной любви. Истории любви, которые потрясли мир и истории, которые заставляют сжиматься сердце спустя много лет - в рубрике Histoires D’Amour.
  • Романтические фильмы пользуются популярностью во все времена. Что может быть приятнее просмотра кино о красивой и страстной любви? И нет ничего лучше, чем разделить это удовольствие со своей второй половинкой. Рубрика Le Cinéma - ваш гид в мире кино и сериалов, объединённых главным: основа сюжетной линии, конечно, любовь !
  • Всё интересное, что происходит в Москве сегодня, завтра и в ближайшие выходные! Самые яркие события, самые громкие премьеры, самые достойные внимания выставки, самые знаковые мероприятия. Обзор культурной жизни столицы - в рубрике Афиша.
  • Стоит ли откровенничать на первом свидании? Как улучшить отношения с партнёром? И как продолжительное время оставаться интересной своей половине? А также: самые свежие исследования и самые полезные рекомендации психологов и сексологов – в рубрике Tête-À-Tête.
  • Какое счастье, что существуют лайфхаки, которые способны облегчить жизнь любой представительнице прекрасного пола! Самые ценные хитрости, которые помогут девушкам упросить быт, грамотно спланировать время и,конечно, выглядеть на миллион - в рубрике C’est la vie.

  • Фразеологизмы или крылатые выражения, отражают живую историю языка, появляются из мифов, повседневной жизни или из литературных произведений. Мы используем их ежедневно, но мало кто знает про их истинное значение. В рубрике «Игра слов» мы расскажем истории происхождения и значения самых интересных фраз.

Новости

  • Аффирмация — это утвердительное суждение, которое набирает популярность в психологии. Сегодня аффирмация означает позитивное утверждение или краткую фразу, которая создаёт внутри правильный психологический настрой. Другими словами, метод самовнушения, который помогает человеку верить в лучшее, тем самым притягивая его в жизнь. В этой статье мы подобрали для вас аффирмации для разных сфер: здоровья, отношений, семьи и финансов.  Сфера здоровья: Я выбираю здоровье; Все мои органы работают и чувствуют себя великолепно; Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем; Каждый день моё зрение лучше, чем вчера (зрение можно заменить на любое другое); Я благодарен за моё здоровое тело; Моя иммунная система очень сильна; У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток; Я действую, я шаг за шагом привожу свой организм в прекрасное состояние; Я рад/а, что мои родные здоровы; Я есть здоровье, молодость и красота.  Сфера отношений: Я открыт/а новым отношениям; Я впускаю в свою жизнь любовь; Я нашёл/нашла человека, близкого мне по духу; Мой любимый человек внимателен и в нём есть все нужные мне качества; Мы легко находим общий язык с партнёром, мне легко и комфортно проводить с ним время; Я чувствую эмоциональную связь с партнёром; Я благодарен Вселенной за то, что она подарила мне женщину/мужчину, счастливые отношения и любовь; Нашу семью обходят стороной измены и недоверие; Я достоин иметь здоровые отношения. Фото: ©Marek Uliasz/123RF.COM Сфера семьи: Моя семья — это источник любви и счастья; Я радуюсь тому, что живу в счастливой семье; Я радуюсь тому, что у меня есть семья; Я легко строю отношения со всеми членами семьи на принципах взаимного уважения; Моя семья для меня — это оплот стабильности и благополучия; Я всегда оказываю помощь каждому члену моей семьи; Я радуюсь тому, что мне посчастливилось иметь замечательную семью; Счастье внутри семьи позволяет каждому расцветать, развиваться, открывать свой потенциал и нести его в мир. Сфера финансов: Деньги приходят ко мне легко без усилий; Мой доход постоянно растёт; Я в избытке имею всё, что мне нужно для удовлетворения моих потребностей и желаний; Я заслуживаю быть богатым; Каждый год количество моих денег увеличивается; Жизнь награждает меня с избытком; Сейчас я имею положительный денежный поток; У меня всегда есть больше денег; Мне нравится быть богатым человеком; Мой разум является мощным магнитом для прибыльных идей.  Фото на обложке: ©rido/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    25 06 2021

  • Говорят, как день начнёшь, так его и проведёшь. Выходит, ситуацию на день определяет завтрак, поэтому мы предлагаем вам сделать его незабываемым благодаря рецепту вкусного десерта.  Вам понадобится: мягкий творог (4%) - 400 г молоко (2,5%) - 150 мл желатин - 15 г подсластитель - по вкусу семена чиа - 2 ч.л.  Способ приготовления: Желатин растворяем в молоке на медленном огне; Творог смешиваем с семенами чиа и подсластителем; Вливаем растворённый желатин и тщательно перемешиваем. Рекомендуем воспользоваться миксером; Разлить по формам и убрать в холодильник на 4-5 часов. Приятного аппетита! 100 грамм - 98,82 ккал  Фото: © Nataliya Arzamasova/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    25 06 2021

  • Посттравматическое стрессовое расстройство — это тяжёлое состояние, при  котором есть отсроченная психическая реакция на чрезвычайно стрессовое событие, ситуацию исключительной угрозы или бедствия. В этой статье мы расскажем о механизме действия такого расстройства, симптомы и методы терапии.  Впервые о посттравматическом стрессовом расстройстве заговорили после того, как люди стали возвращаться из зон боевых действий. Среди названий также были такие, как ”афганский синдром” и “вьетнамский синдром”. Считалось, что только люди, участвовавшие в военных конфликтах, могут страдать таким расстройством. Но на практике столкнуться с посттравматическим стрессовым расстройством может каждый, кто пережил какие-либо потери, катастрофу, пожар, насилие и т.д. Симптомы посттравматического стрессового расстройства: неконтролируемые вспышки ужаса и паники; постоянное состояние тревожности; отрешение от социума; зависимость от алкоголя; частичная амнезия; психосоматика; расстройство сна; галлюцинации; отторжение реальности; эмоциональная холодность. Как работает механизм посттравматического стрессового расстройства?Человек будто проваливается под лёд и застревает там. Человек перестаёт ориентироваться в реальности: будто между небом и землёй. Будто живёт в нормальной жизнь, где больше нет опасности, но мозг до сих пор не может этого осознать. Главная задача терапии — вытащить человека из-подо льда и оставить те события в прошлом.  Терапия посттравматического стрессового расстройства Самая действенная терапия — это погружение человека в ту самую травмирующую ситуацию. Лечение должно быть комплексным: медикаментозное в сочетании с психотерапией. Все травмирующие события подобны большому куску еды, который человек не в силах переварить. Задача терапии — помочь пациенту разобрать этот кусок по частям и проглотить.  Фото: ©Katarzyna BiaÅ‚asiewicz/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    24 06 2021

  • Сегодня мы приготовили для вас вкусный и полезный рецепт для прекрасного вечера. Это может быть уютный ужин при свечах, может быть терраса на даче или просто хорошее завершение дня. В этой статье мы поделимся с вами рецептом запечённой сёмги с брокколи в сливках.  Вам понадобится: Филе сёмги - 400 г Брокколи - 200 г Сливки (20%) - 200 г Куриное яйцо - 2 шт. Соль/перец/мускатный орех - по вкусу Сок лимона - 1 с.л. Растительное масло - для обжаривания Сыр - 70 г Способ приготовления: Филе сёмги аккуратно нарезаем на крупные кусочки. По вкусу солим, перчим, добавляем сок лимона и оставляем мариноваться на 30 минут; Брокколи отвариваем в подсоленной воде до полуготовности (2-3 минуты); Сёмгу обжариваем на растительном масле на сильном огне (2-3 минуты); Делаем соус: взбиваем сливки + мускатный орех + солим + перчим; В порционные формочки выложить брокколи, сёмгу и полить соусом, посыпать твёрдым сыром и отправить запекаться в разогретую духовку при температуре 200 градусов на 20 минут. Приятного аппетита! 100 грамм - 129.25 ккал Фото: ©Nadezhda Andriiakhina/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    24 06 2021

  • Жара — это не только время для того, чтобы больше купаться, но и время, когда следует быть максимально осторожными, ведь под прямыми лучами солнца можно легко получить тепловой удар. В этой статье мы приготовили для вас 6 важных мер предосторожности в жаркую погоду.  H2O или просто добавь воды. О том, что нашему организму нужно получать много воды, надо помнить круглых год. Но особенно на это стоит обращать внимание летом, когда вы регулярно оказываетесь под прямыми лучами солнца. Оптимально — 2-4 чашки жидкости (воды, фруктовых и овощных соков) каждый час, который вы проводите под солнцем. Если вы решили заниматься спортом в жару (чего лучше не делать), пейте ещё больше, так как вашему организму нужно ещё больше влаги, чем обычно. Не выходите на улицу в самые жаркие часы. Самым опасным промежутком времени летом считается с 11:00 по 15:00. Ни в коем случае в это время нельзя заниматься спортом или другой физической активность под открытыми лучами солнца. Носите лёгкую светлую одежду. Старайтесь выбирать одежду максимально свободную, чтобы облегчить циркуляцию воздуха вокруг тела. Старайтесь выбирать светлые оттенки одежды, ведь тёмная одежда особенно притягивает лучи солнца. Головной убор. Не стоит недооценивать значимость головного убора. Шляпа, кепка или панама способны предотвратить солнечный удар. Прохладный душ или ванная. В жаркое время года рекомендуется принимать душ утром и вечером, чтобы снизить температуру тела. Скажите “нет” кофеину и алкоголю. Напитки, содержащие кофеин и алкоголь, обезвоживают и спазмируют сосуды. Всё это приводит к тому, что тело вырабатывает меньше пота, чем нужно для охлаждения. Фото: ©Antonio Guillem/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    24 06 2021

  • Александра Митрошина, Дарья Козлова, Сабина и многие другие популярные блогеры каждое утро демонстрируют свои тарелки на завтрак, чтобы показать подписчикам, из чего состоит их рацион, который помогает сохранить физическую форму в лучшем состоянии. И в этой тарелке обязательно есть яйца на завтрак. В этой статье мы расскажем, почему яйца являются полезным завтраком.  Яйца питательны. В куриных яйцах содержится много витаминов (А, В2, В5, В12, Е), минералов (селен, калий, железо, цинк, марганец), высококачественных белков и полезных жиров. Яйца = хороший холестерин. В одном курином яйце содержится 212 мг холестерина, что довольно много. Но вопреки всему, куриные яйца не приводят к повышению уровня холестерина в крови. Всё дело в том, что в яйцах много антиоксидантов, благодаря чему холестерин быстро расщепляется печенью. Яйца = холин. Холин является жизненно необходимым питательным веществом, которое участвует во многих процессах организма. Холин необходим для построения клеточных мембран, для многих синтезов в организме и поддержке здоровья печени и сердца. Яйца = высококачественные белки. Куриные яйца являются одним из самых лучших источников белков. Существует порядка 20 аминокислот, которые организм использует для синтеза белка. Яйца обладают отличным аминокислотным профилем и содержат высококачественные белки. Яйца = хорошее зрение. В яйцах содержатся антиоксиданты (лютеин и зеаксантин), которые имеют свойство накапливаться в сетчатке глаза и защищать глаза от вредного солнечного света. Яйца = идеальный вес. Начнём с того, что куриные яйца являются очень сытной пищей, которая может легко привести к сбросу веса. Главное — помнить, что необходимо придерживаться своей дневной нормы калорийности.   Фото: ©Olena Danileiko/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    24 06 2021

1... 70 71 72 73 74 ...107