• Ни для кого не секрет, что вкусная изысканная еда может разнообразить не только обычный приём пищи, но и жизнь в целом! Итальянский салат Капрезе, французский луковый суп, испанский гаспаччо... В рубрике Encyclopédie Culinaire мы расскажем об истории возникновения и приготовления этих и многих других известных и любимых во всем мире блюд!
  • Помните выражение: «Милые дамы! Не теряйте головы из-за мужчин, пожалейте хотя бы прическу»? Для современницы вопрос стильной прически, модного маникюра, актуальных процедур красоты стоит необычайно остро! Обо всём многообразии событий из мира beauty-индустрии - в рубрике Le Sharm.
  • Одри Хепбёрн, Грейс Келли, Элизабет Тейлор и другие не менее яркие и успешные женщины всех времён и эпох... Кто они, из чего состоит их образ и в чём секрет их обаяния! Истории жизни и успеха блистательных современниц - в рубрике Романтика. La femme.
  • Трогательные, страстные, головокружительные романы и союзы знаменитостей, истории взаимной любви. Истории любви, которые потрясли мир и истории, которые заставляют сжиматься сердце спустя много лет - в рубрике Histoires D’Amour.
  • Романтические фильмы пользуются популярностью во все времена. Что может быть приятнее просмотра кино о красивой и страстной любви? И нет ничего лучше, чем разделить это удовольствие со своей второй половинкой. Рубрика Le Cinéma - ваш гид в мире кино и сериалов, объединённых главным: основа сюжетной линии, конечно, любовь !
  • Всё интересное, что происходит в Москве сегодня, завтра и в ближайшие выходные! Самые яркие события, самые громкие премьеры, самые достойные внимания выставки, самые знаковые мероприятия. Обзор культурной жизни столицы - в рубрике Афиша.
  • Стоит ли откровенничать на первом свидании? Как улучшить отношения с партнёром? И как продолжительное время оставаться интересной своей половине? А также: самые свежие исследования и самые полезные рекомендации психологов и сексологов – в рубрике Tête-À-Tête.
  • Какое счастье, что существуют лайфхаки, которые способны облегчить жизнь любой представительнице прекрасного пола! Самые ценные хитрости, которые помогут девушкам упросить быт, грамотно спланировать время и,конечно, выглядеть на миллион - в рубрике C’est la vie.

  • Фразеологизмы или крылатые выражения, отражают живую историю языка, появляются из мифов, повседневной жизни или из литературных произведений. Мы используем их ежедневно, но мало кто знает про их истинное значение. В рубрике «Игра слов» мы расскажем истории происхождения и значения самых интересных фраз.

Новости

  • Бытует устойчивое мнение, что цвет волос может влиять на особенности сексуальной жизни человека. Правда это или нет? Стоит разобраться. Сексуальность блондинкиСветлые волосы всегда ассоциировались с нежностью и мягкостью. Всё из-за того, что издавна светлый цвет волос ассоциируется с маленьким ребенком, ведь чаще всего дети рождаются светловолосыми. Поэтому девушки со светлыми волосами на подсознательном уровне и вызывают такие мысли у мужчин. Многие мифы о блондинках противоречат друг другу. С одной стороны, говорят, что девушка со светлыми волосами – будто ангел во плоти, но в то же время считается, что блондинки – ветреные особы, не могут быть верными своему партнеру и постоянно ищут приключения на стороне. Вероятно, такое мнение сложилось из особенностей личной жизни и сценических образов белокурых актрис, популярных в эпоху золотого века Голливуда, таких как Мэрилин Монро или Марлен Дитрих. Неочевидный лайфхак для девушек: если мужчины считают вас чересчур твердой и недостаточно женственной, попробуйте покрасить волосы в белый цвет. Сексуальность брюнеткиС давних времен брюнетки и шатенки считаются умными, надежными, серьезными и верными. Было проведено ряд исследований, которые показали: если перед начальством стоит выбор, кого взять на работу: блондинку или брюнетку, то при равных рабочих качествах и способностях предпочтение отдают второй. Женщины с темным цветом волос почему-то считаются более сильными, сдержанными и самостоятельными. Зарекомендовали себя брюнетки и как «отличницы» секса. Мужчины видят в них особую раскованность, активность и готовность к экспериментам. Возможно, все дело в том, что темный цвет волос у женщин ассоциировался с южанками, которые отличаются более жгучим, взрывным темпераментом. Совет девушкам: если вы видите, мужчина не относится к вам серьёзно, попробуйте покраситься в тёмный цвет. Согласно некоторым исследованиям, 80% состоятельных мужчин планеты выбрали себе в жёны брюнеток. Сексуальность рыжейДевушки с натуральным рыжим цветом волос встречаются нечасто. На планете всего лишь 2% могут похвастаться огненно-оранжевыми волосами. Такие девушки ассоциируются с загадочностью, страстностью и ненасытностью в сексе. Исследования показали, что рыжеволосые занимаются сексом гораздо чаще, чем другие девушки, и на протяжении свей жизни больше всех имеют половых партнеров. Возможно, так происходит из-за сложившихся стереотипов, ведь мужчины всегда от рыжих женщин ждут чего-то фееричного в постели, а вторым просто приходится следовать этим стереотипам или не хочется расстраивать свою вторую половинку. Совет девушкам: если вы устали от бытовой супружеской рутины, возможно, стоит превратиться в рыжеволосую развратницу. Говорят, когда женщина выбирает для окраски волос именно этот цвет, на подсознательном или даже сознательном уровне она хочет показать своему мужчине, что хочет остроты и пикантности. Фото: @iordani/123rf.com
    Иконка даты публикации

    17 03 2021

  • Совсем скоро улицы вашего города будут залиты лучами солнца. А это значит, нам придется снять уютные свитера размера оверсайз и надеть любимую лёгкую одежду. А там не за горами и пляжный сезон в ярких купальниках, к которому нужно подойти в хорошей форме. Поэтому мы приготовили для вас 8 эффективных упражнений для пресса в домашних условиях.  1. Складка к ногамЛягте на спину и поднимите ноги и руки под прямым углом, оторвите от пола плечи и таз, дотроньтесь кончиками пальцев до стоп. Медленно опуститесь обратно на пол. Повторите упражнение 20 раз. 2. НожницыЛягте на спину, плотно прижав поясницу, поднимите обе ноги вверх до угла в 45 градусов и вытяните носочки. Начните медленно скрещивать ноги. Выполняйте 10-15 повторений на каждую. 3. Скручивание лягушкой Сядьте на пол, расположив вес на седалищных костях. Немного подав спину назад, чтобы удержать равновесие, согните колени. Выдохните, подтяните пупок к позвоночнику и откиньтесь назад, раскрывая руки и выпрямляя ноги. Вернитесь в исходное положение на выдохе. Повторите 20 раз. 4. ВелосипедЛягте на пол, прижав плотно поясницу, а руки уберите за голову. Подтяните колени к груди и оторвите от пола лопатки. Выпрямите правую ногу невысоко от пола, а тело поверните в левую сторону, коснувшись правым локтем колена. Выполните упражнение в другую сторону. Сделайте 25 повторений. 5. Русские скручивания Сядьте на пол, стопы поставьте на пятки, откиньте назад корпус, но при этом спина должна оставаться прямой. Удерживая руки перед грудью, поверните корпус вправо, затем влево. Это считается одним повторением. Выполните 15 таких повторений. 6. Подъем рук к ногамЛягте на спину, поднимите прямыми руки и ноги вверх, оторвав от пола только верхнюю часть спины. Дотянувшись руками к стопам, опускайте ноги до угла 45 градусов, а руки отведите за голову. Плечи опускать на пол нельзя. Выполните 10 повторений. 7. ПолубананЛягте на пол, выпрямите ноги, а руки вытяните перед собой. С выдохом поднимите корпус и левую ногу, руки должны стремиться к левой стопе. Повторите скручивание к другой ноге. Выполните 20 повторений. 8. Медленный подъем ногЛягте на пол и поднимите вверх прямые ноги, а руки оставьте вдоль туловища. Прижмите поясницу к полу и медленно опустите обе ноги, а потом медленно поднимите их снова.Повторите 10-15 раз. Фото: @microgen/123rf.com
    Иконка даты публикации

    17 03 2021

  • Сегодня мы подобрали для вас 5 сериалов, которые станут отличным материалом для познания и осознания важности личных границ. Тем более, сюжеты этих сериалов вас затянут на 100% и помогут отвлечься от повседневных проблем. “И всюду тлеют пожары”В этом сериале отлично проиллюстрировано, как подростки учатся и пытаются отстаивать собственные права. В основе сюжета лежит история двух главных героинь: вольная художница и образцовая мать. У обеих есть дети-подростки, которые проходят очень непростые испытания в своей жизни, в которых им очень нужна поддержка родителей и уважение их личных границ. Но всегда ли родители могут понять собственных детей? Ведь многие мамы предпочитают делать вид, что всё в полном порядке, когда всё давно летит ко дну с обрыва. “Большая маленькая ложь”В одном прекрасном и уютном городе живут вполне обеспеченные семьи, правда, некоторые из них скрывают большие тайны. Такие тайны, о которых страшно говорить даже самым близким. Этот сериал затрагивает многие важные темы на сегодняшний день: домашнее насилие, личные границы, доверительные отношения, психотерапия и многое другое.  “Почему женщины убивают”Сериал с тремя невероятными сюжетными линиями, посвященными абсолютно разным женщинам, показывает, как важно уметь отстаивать и защищать собственные границы. Ведь в противном случае ваша судьба может повернуться не в вашу сторону. Помимо этого лента демонстрирует, к чему приводят размытые границы в отношениях. “Живём сегодняшним днём”Лёгкий американский сериал с глубоким смыслом - целая находка для тех, кто находится в поисках собственных границ и учится их отстаивать в реальной жизни. Сериал демонстрирует, как пагубно сказывается на личной жизни советы близких людей на тему отношений. Ведь когда люди начинают без спроса лезть в личную жизнь друг друга, это никогда не заканчивается ничем хорошим.  “Цыганка”Сериал о женщине-психотерапевте, работающей совсем не так, как её учили в университете. Она регулярно вторгается во внутринние границы своих пациентов, внушая им своё собственное мнение и нарушая любую профессиональную этику. Последствия такого непрофессионального подхода к работе увлекательно показаны в данной ленте. Фото: @lightfieldstudios/123rf.com
    Иконка даты публикации

    16 03 2021

  • Что такое пассивная агрессия? И чем она отличается от пассивно-агрессивного расстройства личности? Расскажем об основных его симптомах и о том, откуда оно берется. Пассивная агрессия - это модель поведения, при которой агрессивность выражается неактивным способом. Такое поведение характеризуется скрытой, косвенной агрессией. Как правило, люди используют такую модель поведения, прикрывая её доброжелательностью и покорностью. Подобное поведение демонстрирует практически каждый человек. Вспомните, что вы делаете, когда руководитель перекладывает на вас свои обязанности и загружает вас работой в выходные дни? Разве вы даёте ему честную обратную связь о том, что вы не хотите делать его работу? Многие просто продемонстрируют покорность и готовность взять на себя дела, а в душе находятся в полном негодовании.  Что такое пассивно-агрессивное расстройство? Пассивно-агрессивное расстройство личности - это нарушение поведения, при котором человек по каким-то причинам не озвучивает окружающим своим истинные желания и потребности. Но каждый день он отчаянно хочет о них заявить. Вот только делает это проявляя пассивную агрессию. Например: сарказм, сухой ответ, обиды, публикация цитат в социальных сетях (нацеленная на то, что её увидит определенный человек). Но такого рода расстройство портит вам жизнь, потому что вы держите внутри себя слишком много обид и злости, который мешают вашей счастливой жизни.  Как распознать пассивно агрессивное расстройство?Точной картины от медиков на тему пассивно-агрессивного расстройства нет, но всё-таки удалось распознать некоторые признаки, которые указывают именно на это специфическое расстройство:  Частые жалобы на жизнь; Молчаливый протест против любых просьб и поручений; Раздражительность; Намеренная медлительность при совершении “навязанных” действий; Забывчивость (возможно, намеренная). Откуда берется пассивно-агрессивное расстройство личности? Как правило, люди с таким расстройством не видят проблемы в себе. По их словам, вся проблема в людях, которые их окружают. Если вы  обнаружили в себе признаки, описанные выше и заметили склонность к пассивной агрессии, обратитесь к психотерапевту. Именно он сможет вместе с вами докопаться до истинной причины такого поведения и поможет найти решение проблемы. Фото: @Elnur/123rf.com
    Иконка даты публикации

    16 03 2021

  • Личные границы — это психологические границы, отделяющие наш внутренний мир от внутреннего мира другого человека или нашу психологическую территорию от психологической территории остальных. Сегодня личные границы занимают очень важную роль в жизни человека и его самочувствии. Пока вы сами не научитесь защищать свои границы, на вашу психологическую территорию постоянно будут вторгаться другие. Мы приготовили для вас 6 убеждений, которые мешают вам отстаивать собственные границы.  1. “Если у меня есть свои границы, значит, я плохой”Последствия советской культуры состоят в том, что у многих осталось ощущение “все вокруг — колхозное”. Это было удобно, чтобы люди подавляли свою индивидуальность и могли быть более управляемыми. Ведь подобные убеждения позволяют другим людям контролировать вашу жизнь. Поэтому вам кажется, что все ваши желания и поступки — проявление эгоизма. Но это не так. Наличие личных границ не делает вас плохим человеком. Не позволяйте другим людям без разрешения заходить на вашу психологическую территорию. 2. “Я должен делать всё, чего хотят от меня другие”Действительно ли вы хотите подарить собственную жизнь другим? Вы готовы жить в ущерб собственным интересам? Как правило, это чувство прививают нам наши родители. Часто мы им позволяем всё, боясь утратить их любовь и привязанность.  3. “Мои нужды не так уж и важны”Привычка ставить других выше своих интересов = отказаться от личных потребностей. Особенно если удовлетворение интересов другого человека пагубно влияет на вашу личную жизнь. Это абсолютно неверная инвестиция сил и времени. Хватит обесценивать себя и свои дела.  4. “Я ответственен за других”Это неправда, потому что в этой жизни вы несёте ответственность за себя. Огромное количество людей с огромным удовольствием переложит свои проблемы на вас, но только вам решать, брать на себя проблемы других людей или нет. Помните, что проблемы абсолютно всех вы не сможете унести на себе. И люди должны уважать ваше желание.  5. “Они возненавидят меня, если я скажу “нет”Нормальный и здоровый человек умеет говорить “нет” и умеет воспринимать “нет” другого человека. Если мы говорим о человеке, у которого не выстроены собственные границы, то ему будет сложно отказать другому человеку и над этим необходимо работать. Ведь, если вы не научитесь говорить “нет”, другие люди продолжат нарушать ваши границы.  6. “Другие откажутся выполнять мои просьбы, поэтому я не буду просить” Так уж вышло, что нас не учат с детства открыто и прямо просить о помощи. Поэтому нам кажется, что никто не придет на помощь. Но это не так. Важно уметь здорово и честно формулировать просьбу и не бояться её озвучивать. Да, вам могут отказать, но это тоже абсолютно нормально. Фото: @lightfieldstudios/123rf.com
    Иконка даты публикации

    15 03 2021

  • "А у собак, в отличие от людей, хорошая память на хорошее и плохая — на плохое". Эльчин Сафарли  Рано или поздно каждый из нас задумывается о том, чтобы завести дома хвостатого друга. Но потом мы сталкиваемся с огромным количеством сомнений, ведь собака — это большая ответственность. Но наша цель — развеять ваши сомнения, поэтому мы приготовили для вас 5 невероятных фактов о том, как положительно меняется жизнь хозяина с собакой.  1. У владельцев собак реже бывают проблемы с сердцем Шведские ученые нашли подтверждение данной информации, исследовав здоровье 3.4 миллионов человек. Выяснилось, что у тех, у кого были собаки, состояние сердечно-сосудистой системы намного лучше. Логичное этому объяснение в том, что с собакой надо гулять, а физическая активность всегда полезна. Так же питомцы сводят к минимуму последствия стресса.  2. Владельцы собак могут легко заводить знакомства Взрослая жизнь — это жизнь, где надо много работать, поэтому часто не остается сил на знакомства или походы куда-либо. А наличие собаки значительно увеличивает число людей, с которыми вы можете познакомиться, просто гуляя с четвероногим питомцем. Ну и не будем забывать, что он сам станет для вас отличным другом. 3. Собаки поддерживают наш активный образ жизни Давайте будем честными, многие из вас ежедневно хотя бы разминаются? Каждый раз, когда вам выпадает шанс немного схалтурить, вы им пользуетесь. Но при наличии собаки схалтурить у вас не получится. Вам придётся не только выходить гулять с питомцем два раза в день, но и играть вместе с ним. Пусть даже это простое бросание его любимого мячика или палочки.  4. Собаки помогают стать спокойнее  Мы живем в мире, в котором стресс является спутником жизни. Мы постоянно о чем-то переживаем, куда-то торопимся и сталкиваемся с различными психологическими вызовами. Наличие собаки сделает вас менее подверженным тревожности и стрессу. Достаточно просто обнять пушистого друга, погулять с ним, поменять воду и насыпать еду. И вы уже будете чувствовать себя лучше.  5. Наличие собаки хорошо сказываются на детской психике Австралийские ученые обнаружили, что наличие собаки в семье благоприятно сказывается на отношениях ребёнка с окружающими. Они на 23% менее подвержены эмоциональным проблемам, на 4 % реже сталкиваются со сложностями при контакте и на 30% снижается склонность ребёнка к асоциальному поведению. Фото: @ruthblack/123rf.com
    Иконка даты публикации

    15 03 2021

1... 93 94 95 96 97 ...107