Новости

  • Почти каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с вросшими ногтями. Его трудно не заметить: боль, покраснения, опухание пальца. Сегодня мы расскажем, почему ногти врастают, как лечить такой ноготь и что делать, чтобы избежать вросших ногтей.  Почему врастают ногти?- плоскостопие;- неудобная обувь;- потные ноги;- травма пальца или самого ногтя;- неправильный уход за ногтями;- грибок;- диабет. Как лечить вросший ноготь?Сколько раз вы себе говорили, что надо просто потерпеть и все пройдёт? Будем честными, если ноготь начал врастать - его надо лечить. Лучшего всего посетить ортопеда или подолога.  Что делать, чтобы ногти были здоровыми?1. Следить за формой стопы и корректировать плоскостопие обувью.2. Следить за чистотой ног.3. Своевременно стричь ногти.4. Носить удобную обувь. Не берите обувь, если она немного жмет.5. Не обрезать углы ногтей больших пальцев. 6. Подстригать ногти по естественной форме.7. Лечить грибковые заболевания.8. При вросшем ногте - обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.   Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    10 02 2021

  • Современные технологии никогда не стоит на месте. Теперь можно избавиться от лишних волосков на теле с помощью лазера. Что же такое лазерная эпиляция? И как правильно подготовиться к предстоящему сеансу? Лазерная эпиляция - процесс удаления волос на теле с помощью лазера. Другими словами, узко концентрированный луч света избавит нас от нежелательных волосков.  Как работает лазерная эпиляция?Волоски, от которых мы хотим избавиться, имеют чёрный или каштановый цвет. За пигмент отвечает меланин: именно он придаёт волоскам характерный оттенок. А меланин может поглощать волны длиною около 700-1000 нм - лазерная эпиляция достаточно сильно нагревает пигмент. От волоска напряжение передаётся в фолликулу, чем и «вредит» волоскам.  Что обязательно нужно сделать перед лазерной эпиляцией?  Ваша кожа должна быть светлой Как вы уже успели догадаться, лучше всего, чтобы кожа на косметической процедуре была без загара. Последние 2-3 недели не рекомендуется загорать на пляже или в солярии.  Не обесцвечивайте волосыОбесцвечивание волосков приведёт к снижению уровня меланина, а без меланина эффективность эпиляции значительно ниже.  Не выдёргивайте/не выщипывайте волоскиВсе дело в связи между волоском и корнем. Без волоска лазерный луч не сможет добраться до фолликулы.  Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    08 02 2021

  • Пришла осень, а вместе с ней и авитаминоз. В первую очередь от него могут пострадать волосы и ногти. Расскажем вам о самых действенных народных средствах по укреплению ногтей. Соль Одно из самых эффективных народных средств является солевые ванночки. Но соль нужно выбирать натуральную без добавок и красителей. Налейте воду (200 мл) в любую удобную для вас емкость и добавьте в нее 2 столовые ложки соли. При желании можно добавить несколько капель Витамина Е (продается в аптеке). Если проводить эту процедуру каждый день в течении двух недель, вы сразу заметите эффект – ваши ногти станут крепкими и здоровыми. Растительное масло Соль сушит кожу, поэтому чередовать солевую терапию лучше с ванночками из растительного масла. Налейте в емкость немного растительного масла (оливковое, подсолнечное или любое другое), погрузите в нее свои пальцы. Чем дольше ваши пальцы будут находиться в масле, тем лучше. За это время можно посмотреть фильм или сериал, так сказать, совместить приятное с полезным. Проводите такую процедуру как можно чаще. Лимонный сок Если ваши ногти начали слоиться, вам помогут ванночки из лимонного сока с добавлением соли. В любую удобную для вас емкость добавьте пару столовых ложек свежевыжатого лимонного сока и большую щепотку соли. Тщательно перемешайте и погрузите свои пальцы в емкость на 20 минут. После этого ополосните руки в воде. Такие ванночки также помогут вам избавиться от желтизны на ногтях. Если не хочется заморачиваться с ванночками, возьмите лимон, порежьте на дольки и погрузите в них свои пальцы минут на 10. Йод Еще один простой способ укрепить свои ногти – намазать их йодом. Делать это лучше всего на ночь, чтобы к утру ваши ногти вернули свой природный цвет. Травы Ванночки из таких трав как ромашка, шалфей или зверобой отлично питают и увлажняют ногти и кожу рук. Чтобы приготовить отвар, необходимо залить 200 мл кипятка высушенную траву (1 столовая ложка). Дать постоять 15-20 минут. Затем процедить через сито и сбрызнуть лимонным соком. Налить отвар в удобную емкость и погрузить в нее пальцы рук. Такую процедуру достаточно проводить 1 или 2 раза в неделю. Эффект не заставит себя долго ждать.   Фото: ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    31 01 2021

  • Все мы знаем о том, что здоровая пища и активный образ жизни - это лучшие способы повысить качество жизни. Вот только у многих есть различные нарушения с этим. Сегодня мы расскажем вам 5 действующих способов для того, чтобы победить «обжорство». 1. Кушайте в одиночестве Так устроены люди: если во время еды человек отвлекается на что-то интересное - он съест гораздо больше. Например, во время просмотра телевизора человек съедает на 15% больше, а при общении с людьми на 20%. Лучше принимать пищу в одиночестве и сосредоточиться на еде.  2. Найдите свою порцию Конечно, мы выбираем абсолютно разные порции для себя. Поэтому вам нужно найти для себя идеальную порции для своего организма. Следуйте своим ощущениям во время еды. 3. Выбор в пользу правильной едыНужно выбирать в свой рацион ту еду, в которой содержится много клетчатки. Например, в овощах или фруктах: грейпфрут, брокколи, огурцы, помидоры, капуста и т.д. Ведь именно клетчатка способна обеспечить чувство насыщенности.  4. Журнал питания В современном мире много приложений, в которых можно вести дневник питания. Вам для этого просто необходимо скачать любое из них, взвешивать еду и записывать все в дневник.  5. Больше белка Высокобелковая пища способна контролировать ваш аппетит. Яйца, курица, молоко, творог, красная рыба и т.д.  Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    29 01 2021

  • Сегодня мы расскажем вам все, что нам известно о целлюлите и ответим на самые распространtнные вопросы. Что такое целлюлит? Опасен ли он? Откуда он берtтся? И как можно от него избавиться на максимально долгое время?  Что такое целлюлит?Целлюлит - это структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.  Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к ее дистрофии.  Опасен ли целлюлит?Нет, целлюлит не опасен. Он появляется у 80% женщин после полового созревания. В себе он не несет никакого дискомфорта, кроме моральных стереотипов. Индустрии красоты относится к нему максимально категорично.  Откуда берется целлюлит?Все дело в жировых клетках, которые переполняются и начинают давить друг на друга. Это нарушает кровообращение и вызывает разрастание жесткой соединительной ткани. Все эти изменения приводят к формированию рельефа на задней части бедер, ягодицах и животе. Что делать для того, чтобы избавиться от целлюлита?- нормализовать уровень гормонов;- наладить питание;- бросить курить;- быть физически активным.
    Иконка даты публикации

    28 01 2021

  • Думаете, что живот можно убрать только благодаря тщательным занятиям в спортзале и строгой диете? Мы подобрали для вас 4 легких способа для того, чтобы иметь более подтянутый живот.  Прямая осанкаИстория о том, насколько сильно мы недооцениваем силу правильной и здоровой осанки. Во-первых, прямая спина помогает прибавить рост, придает форму груди и делает живот визуально плоским. Во-вторых, в этом нет ничего сложного. Просто расправляйте плечи и втягивайте живот как можно чаще.  H2O или больше пить водыСтарайтесь больше пить обычной питьевой воды. Во-первых, это запускает нужные механизмы в организме. Во-вторых, если в вашем организме есть нехватка воды - он начинает складировать живительную влагу, увеличивая отечность тела.  Тщательно пережевывайте пищу Небольшая истина: чем качественнее вы пережевываете свой обед, тем меньше места он займет в желудке. Никакого вздутия вам с этим не грозит. Кстати, это помогает вам меньше употреблять еды.  Контролируйте гормоны Любое отклонение в гормональном фоне может привести к набору лишнего веса. Поэтому если ваш вес начал резко расти, лучше всего посетить врача.  Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    27 01 2021

1... 9 10 11 12 13 ...24