18+
Поке – это популярное блюдо гавайской кухни, которое сейчас набирает известность и в нашей страны. Боул – это чаша риса. Два этих блюда легко объединить: поке – это нарезанные овощи, мясо или рыба, соуса + боул (чаша риса). Полноценное и полезное блюдо на обед или ужин. Сегодня мы поделимся простым рецептом блюда.
Ингредиенты:
Для поке:
- 200 гр слабосоленого лосося;
- 1 ч.л. соевого соуса;
- 1 ч.л. кунжутного или оливкового масла;
- салат корн 10гр;
- зеленый лук;
- авокадо ½ шт.
Для боула:
- рис жасмин 80г.
Способ приготовления:
- нарежьте кубиками лосось;
- авокадо очистите и нарежьте дольками;
- отварите рис жасмин, выложите в центр глубокой тарелки;
- вымойте салат корм, зеленый лук;
- теперь вокруг риса выкладывайте лосось, салат, дольки авокадо. Сверху полейте соевым соусом, маслом и посыпьте зеленым луком.
Что может быть проще? Ваш первый поке-боул готов. Приятного аппетита!
Фото unsplash.com
1 /
3
2 /
3
3 /
3
Плейлист
| 12:26 |
|
No Scrubs TLC |
|
| 12:19 |
|
Confessa Adriano Celentano |
|
| 12:16 |
|
Spending My Time Roxette |
|
| 12:12 |
|
In Your Eyes THE WEEKND |
|
| 12:07 |
|
Bad Day Daniel Powter |
|
| 12:04 |
|
My Heart Will Go On Celine Dion |
|
| 12:00 |
|
Femme Like U K-Maro |
|
| 11:57 |
|
Stumblin' In Chris Norman & Suzi Quatro |
|
| 11:52 |
|
When I Dream At Night Marc Anthony |
|
| 11:48 |
|
The Road To Mandalay Robbie Williams |
|
| 11:45 |
|
Castle In The Snow Kadebostany feat. The Avener |
|
| 11:42 |
|
Wind Of Change Scorpions |
|
| 11:39 |
|
Paradise Sandy Lee |
|
| 11:36 |
|
Come Along Titiyo |
|
| 11:32 |
|
Return To Innocence Enigma |
|
