08 июля 2020
5 советов как спастись от жары - Радио Romantika
5 советов как спастись от жары - Радио Romantika
5 советов как спастись от жары - Радио Romantika

Мы поделимся несколькими советами, которые помогут пережить жаркую погоду:

1 Увлажняйте воздух!

Если есть такая возможность, поставьте увлажнитель воздуха или пользуйтесь пульверизатором. Опрыскивая пространство вокруг себя можно понизить излишне сухой и горячий воздух, если, конечно, жара без влажности.

2 Совет от мудрых японцев. На японских гравюрах или в кино часто можно видеть людей с белыми платочками на шее. Это он и есть. Гениальная штука. Просто попробуйте. Берете белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, мочим его снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.

3  Если окна вашего дома или квартиры находятся на солнечной стороне, необходимо закрыть их солнцеотражающей пленкой и плотно задернуть все шторы . Этим вы еще сможете отвоевать у жары несколько драгоценных градусов.

4 В жару откажитесь от употребления кофе. Лимонад тоже не желателен, т.к. в нем много сахара и следовательно, пить захочется еще больше. Отдайте предпочтение воде с лимоном, морсам, различным фрешам. Кстати, зеленый чай в теплом и холодном виде просто прекрасно помогает организму переносить высокие температуры, поскольку регулирует теплообмен

5 На улицу выходите в легкой светлой одежде из натуральных тканей. Не забудьте прикрыть голову от солнца шляпой, панамой или платком! Солнцезащитные очки тоже пригодятся.

Читайте также