Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)"

Личная территория с Анеттой Орловой (сезон 2018)

Записи программ «Личная территория с Анеттой Орловой» теперь в удобном формате подкастов. Психология - это сложная наука. Но опытный психолог Анетта Орлова знает все её грани. Обсудим в прямом эфире Радио Romantika проблемы и вопросы, которые интересуют каждого.

Выпуски

1 2
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Приходилось ли вам когда-то путешествовать в гордом одиночестве? Без компании друзей, своего партнёра, родных? Чаще всего люди любят отправляться в путешествие с кем-то, но сегодня — статья о путешествии в одиночку. Мы расскажем вам, как путешествие наедине с собой ускоряет личностный рост. Вы учитесь полагаться только на себяВ путешествии рядом не будет ваших близких людей, которые смогут вам как-то помочь. Вам придется самим учиться распоряжаться деньгами, следить за состоянием своих вещей, составлять свой график и многое другое. Вы находитесь там, где нельзя так просто взять и скинуть свою ответственность на кого-либо. Вы научитесь переживать сильные эмоцииПоездка в одиночку — то ещё испытание. Порой вам будет хотеться всё бросить и вернуться обратно домой. Но чуть позже вы научитесь наслаждаться этим временем с собой, научитесь получать удовольствие от каждой минуты, почувствуете настоящее.  Вы научитесь общаться с новыми людьмиНа вашем пути будет много новых и совершенно непохожих друг на друга людей. Но в этом и есть интерес. Новые люди, новые знакомства, новое общение — и ваша жизнь засияет новыми красками. Ваш навык социализации выйдет совершенно на другой уровень.Вы сами прокладываете свой маршрутБольше никто вам не диктует свои правила, потому что теперь вы сами выбираете то, как пройдет ваш день. Будете ли вы гулять по красивым набережным или загорать у моря, танцевать в ресторане или выберете уютный вечер с книгой. Ваша жизнь - ваши правила.  Вы поймёте, насколько этот мир огроменКогда вы живёте в одном городе, этот мир не кажется вам настолько большим и необъятным. Но этот мир огромен, и не только с физической стороны. Вы увидите совершенно разные города, культуры, менталитет, людей, услышите языки, природу. Вы становитесь увереннееПутешествия придают вам уверенности, потому что каждое путешествие дает вам больше сил, знаний и удовлетворённости. Вы поверите в себя. И это будет прекрасно. Однажды вы обязательно скажите себе спасибо за это.Фото: @massonforstock/123rf.com
    Иконка даты публикации

    15 04 2021

  • "Величайшее в жизни счастье — это уверенность в том, что нас любят. Любят за то, что мы такие, какие мы есть".Виктор Гюго  Счастливые пары совсем не те, что 24/7 выставляют в социальные сети общие фотографии со своими половинками. И даже не те, кто придерживается политики “счастье любит тишину”. Счастливая пара та, в которой есть любовь, уважение, понимание и желание расти. В этой статье мы расскажем о 5 привычках счастливых пар. Наличие собственных интересовЛучшие психологи-консультанты уверены, что это абсолютно нормально — иметь собственные интересы в жизни. Да, есть вещи, которые вы делаете с близким человеком вместе, но есть и те, которые вы делаете раздельно. И это абсолютно нормально. Наоборот, каждый должен развиваться ещё и лично. Проводить время за общими занятиямиОчень важно иметь время, которое вы будете проводить только друг с другом. Это играет важную роль в отношениях. Выбирайте общий день, места посещения, путешествия, сюрпризы и просто то, что нравится вам обоим. Откладывайте гаджеты во время общенияВы ведь и так часто проводите время со своим смартфоном, почему бы вам не отказаться совсем от смартфона тогда, когда вы проводите время друг с другом? Вашему партнёру будет приятно то, что всё своё внимание вы уделяете ему.  Старайтесь облегчить жизнь партнёра Речь не о том, чтобы полностью забрать на себя все дела и обязанности партнёра, речь о том, чтобы помогать вашему близкому человеку. Иногда можно встретить после работы, приготовить вкусный ужин, помочь в каких-то личных делах и многое другое.  Решать бытовые проблемы как команда Совместная жизнь всегда связана с бытовыми проблемами и делами, которые вам необходимо научиться решать вместе, а не скидывать всё на одного партнёра. Здесь вам стоит быть очень внимательными и не пытаться решать за двоих, а работать как одна целая и непобедимая команда.Фото: @pressmaster/123rf.com
    Иконка даты публикации

    14 04 2021

  • Фото обложки: ©saiko3p/123RF.COM Свое название он получил в честь античного героя — потомка бога солнечного света Аполлона. Именно здесь поверженные Гераклом титаны превратились в скалы. Но то — мифы и легенды древней Греции, а сегодня райский уголок в Эгейском море славится живописными бухтами, где каждый найдет отдых на свой вкус: пляжи для серферов и дайверов, молодежные — с дискотеками и веселой ночной жизнью,  семейные— с отелями и уютным тавернами.  Для уединенного отпуска подойдет пляж Панормос — один из самых протяженных на острове. Белые кубики домов на холме здесь словно прижимаются друг к другу, а их ярко синие ставни украшает герань. Золотисто песчаный вход в воду тут пологий, ласковые волны кристальной чистоты тихие, спокойные, и легкий ветерок заботливо избавляет от жары, всегда даря нежную прохладу. Оазис неги и блаженства — остров Миконос — сюда хочется возвращаться снова и снова!  Фото: ©Melinda Nagy/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    14 04 2021

  • На горизонте ремонт на кухне, но вы всё ещё никак не можете решить, как грамотно заполнить столь маленькое пространство? Мы подобрали для вас 4 совета, которые помогут вам сэкономить место на кухне. Просторная кухня — счастье для хозяев. Предпочтение складной мебелиЕсли у вас небольшая кухня, тогда вам точно не стоит её загромождать массивной мебелью. Например, вы можете заменить большой стол складной столешницей. Разделочные доски можно прятать в ящиках. Организуйте дополнительные места для храненияЗагромождать рабочие поверхности — некрасиво эстетически. Приучите себя убирать всё в ящики. Кстати, если в ваших ящиках недостаточно места, можно придумать другие способы хранения вещей. Например: рейлинги, магнитные держатели, фасады и двери шкафов, органайзеры и дополнительные полки. Правильно используйте подоконникНа подоконнике можно не только выращивать цветы, но и превратить его в стол или продолжение рабочей поверхности. Используйте эргономичную кухонную утварь и техникуЭргономичные товары экономят место на кухне, потому что компактно складываются или сочетают в себе функции нескольких устройств.Фото: @choreograph /123rf.com
    Иконка даты публикации

    13 04 2021

  • Вы всё ещё в поисках идеального сериала? Тогда эта статья определённо для вас, потому что мы изучили рейтинги сериалов Netflix за первые месяцы 2021 года, и составили список лучших. От вас требуется только выбрать сериал и наполнить свой свободный вечер невероятным сюжетом. “Бриджертоны”Сериал основан на серии книг писательницы Джулии Куинн. Сериал-мелодрама получился очень лёгким и интересным. По сюжету, прекрасная Дафна выходит в свет, чтобы обрести своё счастье в виде удачного замужества. Но только таинственная леди Уистлдаун бросает тень на прекрасную Дафну Бриджертон. Кажется, бриллианту чистой воды теперь будет гораздо трудней.  “Джинни и Джорджия”Жанр сериала — комедийная драма, сочетание несочетаемого с чем-то очень интересным. По сюжету, пятнадцатилетняя Джинни Миллер часто чувствует себя более зрелой, чем её тридцатилетняя мама Джорджия. После долгих лет скитаний Джорджия хочет наконец-то остановиться в Новой Англии и дать своей семье спокойствия и нормальной жизни. Вот только от прошлого так легко не уйти.  “В её глазах”Сериал стал активно набирать обороты и, возможно, совсем скоро займёт первое место в рейтингах Netflix. По сюжету, одинокая мать Луиза заводит роман с незнакомцем в баре, а позже становится понятно, что он её начальник. Правда, оказывается, он женат. А позже Луиза и вовсе заводит дружбу с женой своего руководителя. И узнаёт страшные тайны их брака… “Хорошие девочки”Сериал о трёх жёнах из пригорода, которые попадают в безвыходное положение и берутся за рискованные дела. Например, им даже приходится ограбить магазин. Кажется, жизнь гораздо непредсказуемей, чем мы думаем. “Улица Светлячков”Дружба, которая перерастает в нечто большее. Две подруги проходят 30 лет дружбы со всеми их взлётами и падениями. Складывается впечатление, что дружба — тоже испытание, которое обязательно стоит пройти каждому.Фото: @ lightfieldstudios/123rf.com
    Иконка даты публикации

    13 04 2021

  • Весна — такое время года, когда настроение и погода меняются каждый час. Наш чек-лист поможет вам взбодриться и немного отвлечься от негативных мыслей, поверить в то, что в жизни всё зависит от нас самих.  Сделать уборку дома и навести порядок в гардеробеВ культурах многих стран избавление от всего лишнего занимает особое место. Считается, что таким способом люди выгоняют из своей жизни весь негатив. Быть может, в менталитете вашей страны нет таких традиций, но ведь вы можете создавать их себе сами. Помойте окна, проветрите помещение, можете сделать перестановку и даже разобрать свой гардероб, избавьтесь от всего ненужного, освободите место для чего-то нового. Принести домой букет живых цветов или купить комнатное растениеПочему бы вам не купить букет ароматных нарциссов у бабушек возле метро? Или купить в магазине лаванду в горшочке? Цветы создадут особый уют в вашем доме. А если вы не любите цветы, вы можете приобрести домой то, что вам действительно очень нравится. Это могут быть ароматические свечи, новая посуда и т.д. Устроить пикник на природе Это отличный план, если за окном прекрасная погода, и у вас и ваших близких выходной день. Смело пакуйте чемодан с вкусными бутербродами, зовите родных и близких, и кайфуйте от жизни. Гуляйте каждый день пешком около 15 минутВладельцы собак делают это круглый год, но что насчёт вас? Как насчёт того, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Наслаждаться жизнью? И радоваться всему, что есть? Вы можете гулять в ближайшем парке, лесу или аллее.  Устроить весеннюю фотосессиюПочему бы не сделать красивые и живые снимки в весеннем стиле? Это всегда актуально, а на ваших страницах в соцсетях появятся счастливые аватарки.  Займитесь любимым деломВ жизни каждого человека есть дело, которое он постоянно откладывает на потом. Зачем? Скажите себе “хватит откладывать на потом” и сделайте наконец-то это. Запишитесь на танцы, начните рисовать, делайте всё, что вам принесёт массу удовольствия. Есть больше фруктов После весны мы все подвержены авитаминозу, но есть решение — фрукты. Старайтесь делать свой выбор в пользу фруктов как можно чаще. Вместо вредного покупайте фрукты, богатые витаминами и клетчаткой. Фото: @gritsiv/123rf.com
    Иконка даты публикации

    12 04 2021

1... 85 86 87 88 89 ...106