Обложка подкаста "Личная территория с Анеттой Орловой"

Личная территория с Анеттой Орловой

В этом подкасте известный психолог Анетта Орлова помогает найти ответы на самые разные вопросы и разобраться в самых непростых ситуациях.
Задать свой вопрос Анетте или поделиться проблемой можно на сайте radioromantika.ru

Выпуски

  • Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?

    22 сентября 2023

    Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?

    00:08:36

  • Обесценивание: как его распознать и предотвратить?

    15 сентября 2023

    Обесценивание: как его распознать и предотвратить?

    00:09:43

  • Анетта Орлова - как распознать зависимые отношения, отстаивать личные границы и научиться флиртовать с мужчинами

    19 ноября 2021

    Как распознать зависимые отношения, отстаивать личные границы и научиться флиртовать с мужчинами

    00:31:18

  • Анетта Орлова - как полюбить себя, правильно пережить расставание и не вестись на успех блогеров

    12 ноября 2021

    Как полюбить себя, правильно пережить расставание и не вестись на успех блогеров

    00:36:11

  • Анетта Орлова - как перестать стыдиться родителей, не становиться жертвой и впустить в свою жизнь нового мужчину

    29 октября 2021

    Анетта Орлова - как перестать стыдиться родителей, не становиться жертвой и впустить в свою жизнь нового мужчину

    00:34:28

  • Анетта Орлова - не поздно ли стать женой и матерью в 37, как пережить послеродовую депрессию и как обучить ребенка финансовой грамотности?

    22 октября 2021

    Не поздно ли стать женой и матерью в 37, как пережить послеродовую депрессию и как обучить ребенка финансовой грамотности?

    00:33:40

  • Анетта Орлова - о жизни «со знаком минус», личных границах и о том, как сблизиться с повзрослевшим ребенком

    15 октября 2021

    Анетта Орлова - о жизни «со знаком минус», личных границах и о том, как сблизиться с повзрослевшим ребенком

    00:35:39

  • Анетта Орлова - о манипуляциях, обиде на родителей и контакте со своими чувствами и телом

    08 октября 2021

    Анетта Орлова - о манипуляциях, обиде на родителей и контакте со своими чувствами и телом

    00:26:44

  • Анетта Орлова - как научиться проживать эмоции, вернуть страсть в отношения и перестать завидовать

    01 октября 2021

    Анетта Орлова - как научиться проживать эмоции, вернуть страсть в отношения и перестать завидовать

    00:41:02

  • Анетта Орлова - как пережить тяжелый развод, слышать потребности своего тела и перестать себя обесценивать

    24 сентября 2021

    Как пережить тяжелый развод, слышать потребности своего тела и перестать себя обесценивать

    00:34:52

1 2 3 4 5
Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Психологи считают, что в здоровых и гармоничных отношениях двое взрослых людей периодически меняют между собой роли. На самом деле, это полезный навык не только для отношений, но и в целом для жизни. Социальная гибкость — это лучший навык в коммуникациях. В этой статье мы расскажем вам о 4-х самых популярных ролях людей в отношениях. Любовница/любовник Начнём с самой приятной и яркой роли в отношениях — любовница/любовник. Эта роль позволяет вам проявлять и получать сексуальную энергию. В отношениях вам периодически приходится кокетливо шутить, делать “горячие” комплименты и уделять внимание своему партнёру. Эта роль занимает достаточно важное место в отношениях, но не все 100%. Вы не можете быть постоянно в этой роли, потому что в отношениях есть не только секс. Хранительница/хранитель очага Это очень полезная роль в жизни, к которой должны быть готовы оба партнёра. Надо уметь позаботиться о себе, о своей квартире, о своём партнёре или даже о своём пушистом друге. Именно эта роль учит нас дарить любовь, заботу и тепло. Но эту роль тоже стоит примерять на время, так как всё время быть хранительницей/хранителем очага вы не можете.  Маленькой девочки/маленького мальчика Конечно, мы все выросли и у нас очень много взрослых дел, но иногда мы чувствуем себя маленькими и нуждающимися в заботе. И это тоже нормальная роль, которую можно иногда позволять себе. Нужно уметь говорить своему партнёру о том, что вам бы сейчас хотелось получилось больше заботы и тепла. Но только не надо находиться в этой роли всегда, потому что маленькие девочки и мальчики не несут ответственности за свою жизнь. Они предпочитают перекладывать всё на плечи более сильного товарища.  Мамы/Отца Конечно, в отношениях нам приходится порой занимать и родительскую роль. Как и другими ролями, этой тоже не следует злоупотреблять. Когда вашему близкому человеку нужна забота, вы можете взять на себя такую роль. Но в обычные дни не стоит, потому что вы рискуете перейти в отношения "ребёнок - родитель".  Фото: ©Dmitrii Shironosov/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    18 05 2021

  • Телец — знака зодиака, у которого день рождения находится между 21 апреля и 21 мая. Телец — знак Земли, что говорит о том, что они реалисты. Они логичны, основательны и стабильны. В этой статье мы расскажем вам о 5 лучших чертах характера тельца. ПониманиеТельцы обладают хорошей способность к анализу, что позволяет им проникать глубоко внутрь ситуации, какой бы сложной она не была. Если вам понадобится помощь или решение проблемы, вам стоит обратиться к тельцу. Их проницательный ум всегда находит те решения, до которых додумается далеко не каждый. ТерпениеТерпению тельцов можно позавидовать. Они практичны, поэтому всю работу они выполняют на 100%. Это отличное качество для работника, друга, мужа и т.д. Увы, но таким крепким терпением, как у тельца, не обладает ни один знак зодиака. ТрудолюбиеСтабильность и осознанность тельца не позволяют им быть ленивыми или слабыми. Если они ставят перед собой цель, они приложат максимум усилий, чтобы её реализовать. СпокойствиеМногим представителям знаков зодиака спокойствие только снится в самых лучших снах. В то время как телец является спокойным по своей природе. Кстати, у них есть способность разделять это состояние спокойствия с другими. ОрганизованностьКогда телец говорит, что может выполнять несколько задач, он говорит чистую правду. Представители этого знака зодиака являются настолько организованными, что режим многозадачности является для них лёгкой задачей.  Фото: ©Scott Betts/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    15 05 2021

  • Города и страны: путешествия делают нашу жизнь ярче и увлекательнее, позволяя своими глазами увидеть новые места, расширить кругозор и познакомиться с интересными людьми. Мы сделали подборку направлений, куда можно отправиться в отпуск уже сейчас. 1. Россия: «Золотое кольцо», Краснодарский край, Алтай, Байкал, Карелия, Камчатка – вот лишь малая часть возможных маршрутов по нашей стране. Сменить обстановку, проникнуться местным колоритом и незабываемыми пейзажами – всё это реально! 2. Мальдивы: отпуск мечты! Белоснежный песок, бирюзовая гладь океана, невероятной красоты закаты. Температура воздуха на островах около 30 градусов круглогодично. Не в сезон бывают дожди, но они кратковременные и проходят далеко не на всех островах.  3. Куба: такая разная – пляжная туристическая и историческая. Отпуск в стиле «релакс» можно совместить с посещением любопытных мест. Архитектура и ретро-автомобили на дорогах добавят ярких красок и впечатлений. 4. ОАЭ: удивительная страна. Шедевры архитектуры – небоскрёбы, башни, парки развлечений. Эмоции от сказочного отдыха гарантированы. 5. Греция: невероятная красота флоры и фауны, а благодаря памятникам зодчества появляется возможность почувствовать себя современником древних мифов. Для поклонников активного или спокойного отдыха пляжи с развлечениями на любой вкус. Фото: ©Olga Yastremska/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    14 05 2021

  • Наступление весны — это не только прекрасное время года, но и время, когда максимально активизируются клещи. Напомним, что они являются переносчиками опасных инфекций. В этой статье мы расскажем, что нужно делать, если в ваше тело впился клещ.  Лучше всего, конечно, обратиться к врачу, как только увидите присосавшегося клеща на теле. Доктор вытащит его правильно, обработает кожу и отправит вас на анализы. Оказать помощь вам могут в ближайшем травмпункте. Если не знаете, где он находится, наберите 103, вам подскажут адрес. Если у вас нет возможности посетить врача, клеща придётся вытаскивать самостоятельно. Подготовка к вытаскиванию клеща: наденьте резиновые перчатки, чтобы не соприкасаться с клещом; вам нужна вата и дезинфицирующее средство; пинцет с  тонким кончиком, крепкая нитка или выкручиватель клещей; баночка с плотной крышкой; тёплая вода и мыло.  Способы извлечения: Выкручивателем Аккуратно поднесите выкручиватель к тельцу клеща, чтобы паразит оказался между двумя зубцами и медленно вращайте ручку вокруг оси, пока не достанете. Пинцетом Захватите клеща пинцетом как можно ближе к коже. Медленно и плавно тащите паразита вверх. Ни в коем случае не вырывайте и не крутите, головка может остаться внутри. Ниткой Затяните нитку в узел у самого хобота клеща и плавно потяните поразится вверх. Не крутите и не вырывайте.  Фото: ©Suvit Maka/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    13 05 2021

  • Миллионы роз, кольца с самыми красивыми драгоценными камнями, одежда от известных брендов и путешествия — всё это можно ждать от партнера, если он, конечно же, не жадный. В этой статье мы расскажем вам о 3 самых самых скупых знаках зодиака в мире астрологии. КозерогПредставители этого знака считают, что жадность — отличная черта характера. Зачем напрягаться, тратить деньги на цветы, покупать дорогие подарки, когда можно их получать самому? Мужчина-козерог будет чувствовать себя хорошо, когда его партнёрша подарит ему дорогой подарок, сводит в кино и даже купит попкорн.  ТелецМужчины-тельцы с годами приобретают качества скупости. Непонятен мотив появления таких качеств, но со временем они начинают дарить подарки для галочки, больше не устраивают вечеринки, и вообще начинают экономить на всём, на чём можно. Зато в молодости они являются самыми щедрыми. РакО скупости раков-мужчин трудно молчать, потому что они могут чудесным образом предложить избраннице жить вместе. Разумеется, за её счет. Они склонны требовать подарки обратно, делить все траты (причём в свою сторону) и считать деньги своей партнерши.  Фото: ©khosrork/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    13 05 2021

  • Наш гардероб является отражением нашего внутреннего мира, поэтому все вещи в нём должны быть комфортными. Как много у вас вещей, которые доставляют много дискомфорта при носке? Быть может, пришло время встать на свою сторону и выбрать то, что вам действительно будет по душе? В этой статье мы расскажем вам 7 актуальных принципов при выборе одежды.  Обращайте внимание на состав тканиВсё дело в том, что натуральные ткани позволяют вашей коже дышать, что является весьма полезным. Мы рекомендуем вам останавливать свой выбор на таких тканях: хлопок, вискоза, кашемир, шёлк, лён, шерсть.  Долой катышки Обращайте внимание на состояние вещей прямо в магазине. Очень часто даже там можно встретить вещь с катышками. Только представьте, что будет с этой вещью, когда вы станете её носить? Делайте выбор в пользу качества. Не берите одежду, которая выглядит вечно помятойБывает такая ткань, которая постоянно выглядит помятой. Неважно, гладили или отпаривали её — она всё равно выглядит помятой. Чтобы понять, быстро ли ткань из выглаженной превратится в помятую, сожмите её кусочек в кулак и проследите, возвращается ли она в первозданную форму или нет. Фото: ©nd3000/123RF.COM Обращайте внимание на плотность тканиСовременные производители частенько выбирают непрактичные и не самые качественные ткани. Такая одежда быстро желтеет, теряет свою форму и выглядит очень дёшево. Будьте внимательны и проверяйте всю ткань на ощупь.  Меньше полиэстера Полиэстер - это искусственная ткань, которая не позволяет вашей коже дышать. Как правило, эту ткань используют в изделиях из кожзаменителя. Эти вещи выглядят красивыми, лучше держат форму, но менее комфортные в носке.  ЦветЦвета стоит выбирать, основываясь на том, идут ли они вам или нет. Зачем вам выбирать тот цвет, который подчеркивает ваши изъяны вместо достоинств? Рекомендуем вам тщательно изучить цветовую палитру и выбрать те оттенки, которые будут больше всего вам подходить. С каблуками — осторожней Выбирать каблук стоит 6-8 см и на устойчивой колодке. Но лучше с ними не злоупотреблять, потому что физиологически наша стопа не предусмотрена для того, чтобы ходить на каблуках.  Фото на обложке: ©Olga Yastremska/123RF.COM
    Иконка даты публикации

    13 05 2021

1... 83 84 85 86 87 ...110