18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Брачный договор: разбираемся в нюансах
07 ноября 2023
00:04:45
-
Как детские травмы отражаются на отношениях с собственным ребенком?
01 ноября 2023
Создается ощущение, будто муж с вами только из-за совместного ребенка? Совсем не уделяет вам внимание? Грань развода все ближе? Как пережить кризис и возобновить отношения с мужем и ребенком?
00:06:05
-
Как грамотно поступить при разделе имущества при наличии долгов и кредитов?
31 октября 2023
00:06:14
-
Как взыскать алименты, если зарплата в конверте?
26 октября 2023
00:05:21
-
Как отпустить изжившие себя отношения?
25 октября 2023
Не можете отпустить бывшего? Отношения давно закончились, но все еще мешают двигаться дальше? Ревнуете, ждете, что он вернется, не можете признать, что все закончилось? Не знаете, как снова стать счастливой?
00:07:26
-
Выплаты алиментов из-за рубежа
19 октября 2023
00:04:02
-
Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования
02 октября 2023
Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования
00:07:39
-
Как обезопасить имущество от предыдущих отношений партнера?
28 сентября 2023
00:05:55
-
Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств
27 сентября 2023
Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств
00:04:51
-
Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?
22 сентября 2023
Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?
00:08:36
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Что такое газлайтинг?]()
Что такое газлайтинг?
Газлайтинг — это вид психологического насилия. Его цель — заставить человека сомневаться в своей адекватности, а также в том, как он оценивает реальность. Впервые термин прозвучал в фильме “Газовый свет”, по сюжету которого главная героиня замечала, что свет в её доме мигает, а муж намеренно доказывал ей обратное. В результате главная героиня сошла с ума, потому что перестала доверять собственным глазам. Чаще всего газлайтинг приводит к клинической депрессии и серьёзным расстройствам психики. Газлайтинг — это вовсе не о здоровом споре или дискуссии. Ведь при таком виде психологического насилия жертве внушается, что с ней что-то не так, поэтому она всё не так понимает в жизни. Полное обесценивание чувств, переживаний и мнения. Всё, что говорит жертва, используется против неё. Как выглядит газлайтинг в жизни?Абьюзер — это человек, который использует любую форму насилия, в том числе и газлайтинг. Абьюзер нарочно искажает все события так, будто жертва помнит всё неправильно. Жертва обвиняется в неадекватности, в неумении нормально и адекватно воспринимать информацию.Типичные фразы абьюзера: “не было такого, ты всё придумала” “тебе лечиться надо” “совсем за пределами рассудка” “ты преувеличиваешь” “ты, как всегда, не так всё поняла” Что происходит с жертвой газлайтинга?Со временем жертва газлайтинга теряет уверенность в себе, начинает испытывать тревогу, ощущает бессилие и напряжение. В какой-то момент жертва перестаёт верить в себе, потому что ей кажется, что она абсолютно не так воспринимает реальность. Что делать, если вам кажется, что вы жертва газлайтинга?Начните вести дневник, где полностью будете записывать ситуации, которые вызывают у вас подозрение. Можете обратиться к своим друзьям за помощью, а лучше всего к психотерапевту. Помогите себе.Фото: @liudmilachernetska/123rf.com Радио Romantika
25 03 2021
-
![4 биографических фильма, которые станут отличной мотивацией]()
4 биографических фильма, которые станут отличной мотивацией
Вы в поисках мотивации, но не можете найти для этого подходящий материал? Всё проще, ведь мы нашли для вас 4 биографических фильма, сюжет которых захватывает не меньше придуманных историй. Освободите вечер и погрузитесь в интересный процесс. “Стив Джобс”Фильм 2015 года, посвящённый самым главным событиям в карьере легендарного основателя Apple Стива Джобса. В фильме особенно подчеркнуты события 1984, 1988 и 1998 годов. Отличный фильм для мотивации, ведь Стив Джобс точно знал, как можно высоко взлетать и падать, а потом взлететь ещё выше. “Богемская рапсодия”Картина повествует о биографии молодого певца Фарруха Булсара и создании легендарного коллектива. Однажды Фаррух знакомится с музыкантами Smile, от которых только что ушёл солист. В какой-то момент они решают играть вместе, и именно так появляется коллектив Queen и легендарный Фредди Меркьюри. “Игра в имитацию”История времён Второй мирой войны о британском криптографе Алане Тьюринге и группе коллег, которые пытаются расшифровать сообщения, используемые нацистской машины “Энигма”. Алан Тьюринг понимает, что победить технику может только техника. “Пианист”Владислав Шпильман — пианист и композитор, который однажды становится свидетелем того, как во время Второй мировой войны территорию Польши занимают нацисты, отправляя всех евреев в Варшавское гетто.Фото: @dolgachov/123rf.com Радио Romantika
25 03 2021
-
![3 бесплатных сервиса - “читалки” для компьютера]()
3 бесплатных сервиса - “читалки” для компьютера
Люди делятся на два типа: тех, кто любит читать реальные книги и тех, кто отдает предпочтение электронным. Наша статья станет настоящей находкой для второго типа людей, ведь мы приготовили для вас 3 бесплатных сервиса - “читалки” для компьютера. Хранение книг в электронном виде — это возможность иметь в своей библиотеке тысячи и даже сотни тысяч экземпляров. Google Play КнигиGoogle Play Книги является одним из самых популярных сервисов, в котором вы можете добавлять и читать тексты в онлайн-режиме. А еще вы можете воспользоваться расширением для браузера Google Chrome, которое открывает доступ к загруженным книгам даже в режиме оффлайн. BookmateЭтот сервис отлично подходит пользователям Windows. Владелец компьютера может установить настольный клиент Bookmate, который позволит добавлять тексты в личную библиотеку и открывать их оффлайн. Кстати, добавленные вами тексты можно читать бесплатно. STDU ViewerУдивительный сервис, который может загружать не только книги, изображения, но и макеты Photoshop. Благодаря тому, что в этом сервисе очень много настроек и параметров, он считается лучшим из лучших.Фото: @julialav/123rf.com Радио Romantika
25 03 2021
-
![Рецепт дня: хрустящие чебуреки с тофу]()
Рецепт дня: хрустящие чебуреки с тофу
На этот раз мы решили поделиться с вами рецептом вкусных и хрустящих чебуреков с тофу. Их легко приготовить в домашних условиях, главное — верить в себя и всё обязательно получится. Вам понадобится: Для начинки:Зелёный лук - 250 г;Твёрдый тофу - 230 г;Соль - 1,5 ч.л.;Сахар - 1 ч.л.;Перец - по вкусу. Ингредиенты для теста:Мука - 600 мл;Кипячёная вода - ½ чашки;Холодная вода - ¼ чашки;Соль - щепотка. Способ приготовления: Сначала готовим тесто. Поместите в одну миску муку, соль, и постепенно вливая кипяток, аккуратно помешивайте содержимое. После этого добавьте холодную воду и замесите мягкое тесто. Оставьте его на 30 минут, накрыв крышкой. В другую миску положите нарезанный лук и мелко нарезанный тофу. Добавьте соль, сахар и перец. Посыпьте столешницу мукой и разделите тесто на 9 частей. Раскатайте каждую часть в круглую лепёшку. На каждую лепёшку выложите начинку и придайте лепёшке форму полумесяца, защипив края. В нагретой сковороде с капелькой масла обжарьте чебуреки на слабом огне с каждой стороны до золотистого цвета.Приятного аппетита!Фото:@serezniy/123rf.com Радио Romantika
25 03 2021
-
![Что такое бесправное горе?]()
Что такое бесправное горе?
В 1989 году понятие бесправного горя было предложено профессором колледжа Нью-Рошель (Нью-Йорк, США) Кеннетом Дока. С того времени бесправное горе является актуальной концепцией по сей день, объясняя некоторые аспекты горевания. Бесправное горе — это горе, которое “переживается” тогда, когда утрата не может быть открыта выражена, публично оплакана и не принимается обществом. Все дело в обществе, которое по каким-то определённым социальным нормам не даёт людям адекватно и естественно проживать горе. То есть у человека буквально нет права на скорбь и печаль. В этой статье мы расскажем о тех потерях, о которых не принято горевать в обществе. Бесправные отношенияОбщество не признает утраченные отношения достаточно близкими. Будь отношения крепкими, доверительными и хорошими, они бы не закончились. Полное обесценивание проблем других людей приводит к тому, что люди элементарно не могут поделиться с другими той болью, которую они проживают. Ведь в нашем обществе не принято рассказывать о чём-то плохом: либо о хорошем, либо ни о чем. А тем временем люди внутри себя проживают серьёзные потери, нуждаясь в помощи. Бесправная потеряОбщество может часто обесценивать потери других людей: утрата домашних животных, болезни, события, которые полностью меняют жизнь другого человека. Ведь вы имеете право плакать только при потере самых близких людей, а не стало вашего любимого питомца — это ерунда. Люди часто обесценивают проблемы других людей, что снова приводит к серьёзным последствиям. Бесправно скорбящийПо мнению общества, проживать горе могут только взрослые и зрелые люди, а вот дети, старики, подростки — не могут. Ведь по каким-то неизвестным причинам столь юные или пожилые люди не могут прожить ощущать боль. Но это не так. Человек ощущает моральную боль независимо от возраста.Как мы можем себе помочь?признать свое горе;создать ритуальную символику;выразить свои чувства;найти способ рассказать о своей утрате.Фото:@sinenkiy/123rf.com Радио Romantika
24 03 2021
-
![6 каналов для преодоления стресса]()
6 каналов для преодоления стресса
В жизни каждого человека бывает период, когда очень нужна поддержка, понимание и тепло. Конечно, близкие люди — это прекрасная опора в трудные минуты. Но всегда ли наши близкие могут помочь нам прийти к гармоничному функционированию и личностному развитию? Ведь единственный человек, который может вам помочь в первую очередь — это вы сами. В этой статье мы расскажем о модели внутренней устойчивой системы BASIC Ph, которая описывает ресурсные каналы, помогающие в преодолении трудностей. Чувства, эмоцииВ нашей реальности принято делить эмоции на “плохие” и “хорошие”. Так нас учили с самых ранних лет: зло остаётся злом, а вот добро остаётся добром. Когда вы испытываете “хорошие” эмоции, всё в полном порядке. Но когда вам приходится сталкиваться с “плохими” эмоциями, мы тратим много энергии, чтобы отрицать их или пытаться менять. Специалисты призывают принимать абсолютно любую свою эмоцию и разрешить ей быть. В независимости от того, “хорошая” она или “плохая”. Ум, логика, когницииУмение самостоятельно проводить анализ — очень важная способность. Ведь на каждую непростую ситуацию важно самому себе задавать ряд правильных вопросов:“То, что я знаю о ситуации — правда?”“Это правда для меня или есть еще чья-то правда?”“Какие у меня прогнозы или предположения?”“Как я могу проверить достоверность данной информации?”“Чего я не знаю и знать не могу?”“Какой уровень моего контроля?”“Что я могу сделать в этой ситуации?”“Что я могу не делать?”“Какие навыки, знания и умения мне помогут?”“Нужна ли мне действительно помощь других людей?”“Где моя точка опоры в данной ситуации?” Рациональность — это то, что нам необходимо. Таким образом мы понимаем условия задачи, и это помогает нам прийти к рациональному решению. Вера, смыслДля того, чтобы чего-то добиться, вам нужно идти, верить и знать, для чего вы идёте. Смысл! Ради чего вы это делаете? Вы сортируете мусор, чтобы улучшить экологию в мире. Вы бегаете по набережной, чтобы добиться определенного результата. А если у вашей цели нет смысла, тогда и нет причин вставать и что-то делать. Семья, близкие люди, друзья, социумКто мы без тех людей, которые ежедневно в нас верят? Тех людей, которые действительно пытаются вас регулярно поддерживать? Наличие таких людей играет важную роль в вашей жизни, не забывайте их об этом благодарить. А лучше всего давайте им обратную связь о том, какую именно поддержку от них вы ждёте. Конечно, это работает в обе стороны. Вы тоже важный человек в жизни ваших близких людей. ТелоНе забывайте, что ваше тело — это самый лучший инструмент, который у вас есть. Заботьтесь о нём и оно будет заботиться о вас. Занимайтесь физкультурой, правильно питайтесь, посещайте своевременно врачей, спите, отдыхайте, медитируйте и больше гуляйте на воздухе. Забота о своём организме — это всегда прекрасно. Воображение или самовыражение себя в творчествеНаличие хобби является лучшим способом для самовыражения и обретения гармонии. Старайтесь чаще заниматься тем, что вам нравится и вы будете получать дополнительные ресурсы каждый день от приятного времяпрепровождения. Фото: @alenkasm/123rf.com Радио Romantika
24 03 2021
Плейлист
| 08:40 |
|
I've Been Thinking About You Londonbeat |
|
| 08:38 |
|
Never Gonna Give You Up Rick Astley |
|
| 08:35 |
|
Perhaps, Perhaps, Perhaps Geri Halliwell |
|
| 08:32 |
|
Mad About You Sting |
|
| 08:29 |
|
Joe Le Taxi Vanessa Paradis |
|
| 08:25 |
|
Crush Jennifer Paige |
|
| 08:21 |
|
Желаю Тебе Игорь Саруханов |
|
| 08:17 |
|
Kiss Me Sixpence None the Richer |
|
| 08:14 |
|
Grenade Bruno Mars |
|
| 08:10 |
|
Never Be The Same Again Melanie C |
|
| 08:06 |
|
Domino Dancing Pet Shop Boys |
|
| 08:02 |
|
If There's Any Justice Lemar |
|
| 07:59 |
|
Unspeakable Ace Of Base |
|
| 07:55 |
|
Et Si Tu N'Existais Pas Willy Denzey |
|
| 07:51 |
|
Как Не Думать О Тебе Леонид Агутин & Анжелика Варум |
|
| 07:49 |
|
Do You Really Want To Hurt Me Culture Club |
|
| 07:44 |
|
Blessed Elton John |
|
