18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Брачный договор: разбираемся в нюансах
07 ноября 2023
00:04:45
-
Как детские травмы отражаются на отношениях с собственным ребенком?
01 ноября 2023
Создается ощущение, будто муж с вами только из-за совместного ребенка? Совсем не уделяет вам внимание? Грань развода все ближе? Как пережить кризис и возобновить отношения с мужем и ребенком?
00:06:05
-
Как грамотно поступить при разделе имущества при наличии долгов и кредитов?
31 октября 2023
00:06:14
-
Как взыскать алименты, если зарплата в конверте?
26 октября 2023
00:05:21
-
Как отпустить изжившие себя отношения?
25 октября 2023
Не можете отпустить бывшего? Отношения давно закончились, но все еще мешают двигаться дальше? Ревнуете, ждете, что он вернется, не можете признать, что все закончилось? Не знаете, как снова стать счастливой?
00:07:26
-
Выплаты алиментов из-за рубежа
19 октября 2023
00:04:02
-
Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования
02 октября 2023
Ваш муж не должен быть вашим ребенком: избавляемся от схемы самопожертвования
00:07:39
-
Как обезопасить имущество от предыдущих отношений партнера?
28 сентября 2023
00:05:55
-
Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств
27 сентября 2023
Как разомкнуть порочный круг: я считаю себя жертвой обстоятельств
00:04:51
-
Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?
22 сентября 2023
Решаем: оставаться ребенком для своих родителей или начинать становиться партнером для любимого человека?
00:08:36
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Психотравма или жизнь после ужаса?]()
Психотравма или жизнь после ужаса?
Что такое психотравма? Какие у неё бывают последствия? И как лечиться то, что мешает вам жить? В этой статье мы расскажем вам всё, что знаем о психотравмах и жизни после них. Психотравма — это вред, нанесенный определёнными событиями вашему психическому здоровью. В момент психотравмы происходит суперстимуляция, после чего наступает ступор. В мире животных это легко прослеживается, например, когда тигр настигает свою жертву, та замирает. На сильную стимуляцию нервной системы, на сильный выброс адреналина наш организм даёт ответ: выброс опиатов, которые расслабляют и обезболивают мышцы. Именно таким образом человек справляется с психотравмирующими ситуациями. Классификация психотравм: Шоковая психотравма Такая травма возникает у человека, когда он становится свидетелем военных действий, насилия, террористических актов, смерти близких. Другими словами, в жизни человека произошло что-то экстремальное. Особенно сильно это сказывается на детях. Эмоциональная психотравма К этим травмам относятся обиды, расставание, измены и т.д. Как следствие, у человека может развиться депрессия или истерическое состояние. Травма развития Это детская психотравма, которая может остаться с человеком на всю жизнь. Другими словами, из-за психического насилия человек приобретает роль “жертвы”, что в будущем позволяет ему притягивать к себе тиранов и абьюзеров. ЛечениеЛечить психотравмы может только качественная психотерапия. Человеку предстоит заново погрузиться в психотравмирующую картину и детально вспомнить все пережитые ужасы. Фото: ©Katarzyna BiaÅ‚asiewicz/123RF.COM Радио Romantika
26 05 2021
-
![3 привычки состоятельных людей]()
3 привычки состоятельных людей
Дорога к успеху у каждого своя, тут даже нет смысла кого-либо сравнивать. Но образ жизни успешных людей имеет общие черты. В этой статье мы расскажем, какие 3 вещи состоятельные люди делают каждый день. Чтение книгРекомендуется выбирать книги, которые совершенно не связаны с работой. Например, Илон Маск (инженер и предприниматель) регулярно читает фантастическую и художественную литературу, а порой даже и биографическую. В одном из своих интервью Маск сказал: Меня воспитывали книги. Прежде всего книги, а потом — родители. Ничего удивительного, ведь книги развивают воображение и повышают вашу способность к креативному мышлению. Из зоны комфорта — “вон”Конечно, всем нам хотелось бы сидеть там, где тепло, уютно и никакого стресса. Но разве такое возможно в современных реалиях? Берите на себя смелость делать то, что кажется вам невыполнимым. Да, вам придется покинуть зону комфорта, но зато каков будет результат? Это единственный способ добиться чего-то большего. Активный образ жизниПочти каждый успешный и состоятельный человек занимается спортом. Во-первых, это полезно для физического и психического здоровья. Во-вторых, это формирует выносливость. Быть может, пришло время пересмотреть свои привычки и внести в них здоровые коррективы? Фото: ©vvvita/123RF.COM Радио Romantika
26 05 2021
-
![Как справиться с аэрофобией?]()
Как справиться с аэрофобией?
Аэрофобия является самой распространённой фобией. По статистике, 15% населения в возрастной категории от 25 лет и старше страдают этим недугом. Данная фобия мешает многим людям строить карьеру, путешествовать и даже навещать родных. Человек вынужден искать альтернативу самолётам в автомобилях, поездах или даже автобусах. Как показывает практика, чаще всего люди просто боятся высоты и замкнутого пространства. Симптомы аэрофобии: учащённое сердцебиение; потливость; нервозность; частые позывы к мочеиспусканию; панические атаки. Как правило, люди, у которых есть фобии, очень мнительны и тревожны. Часто они берут с собой на борт самолета какие-либо амулеты, религиозную атрибутику и даже мягкие игрушки. Как лечится аэрофобия? Самым эффективным способом лечения аэрофобии считается когнитивно-поведенческая психотерапия. Во-первых, пациента необходимо направить во взрослые мысли. Нужно, чтобы человек умел отвечать самому себе на свои страхи: самолёт является самым безопасным видом транспорта; здорово, что можно так быстро добраться до любого города; всё в порядке, за штурвалом профессионал. Следующим этапом лечения является погружение человека в психотравмирующую картину, в которой пациент учится справляться с эмоциями. Нужно, чтобы мозг человека зафиксировал, что перелёты безопасны и не стоит тревожиться о них лишний раз. Фото: ©Leung Cho Pan/123RF.COM Радио Romantika
25 05 2021
-
![4 горьких истины о Близнецах]()
4 горьких истины о Близнецах
Близнецы, словно магнит, притягивают к себе людей, но первое впечатление почти всегда обманчиво. Стоит вам только сблизиться с представителем этого знака зодиака, как вы узнаете совершенно другой мир. В этой статье мы расскажем вам 4 истины о близнецах, которые вам совершенно не понравятся при близком контакте с ними. Слишком свободолюбивы Неудивительно, что близнецы и водолеи — воздушные знаки, которые безумно любят свободу. Вот только у близнецов границы между свободой и распущенностью очень размыты. Им явно не хватает ответственности. Слишком коммуникабельныКазалось бы, что такого в том, что человек очень общительный? Как минимум, собеседником может оказаться какой-либо интроверт, а как максимум — человек, которому и вовсе не хочется это всё знать и слышать. ЛицемериеБлизнецы кажутся очень дружелюбными, но так ли это на самом деле? Увы, но нет. Меркурий сделал представителей этого знака зодиака очень тревожными и многогранными. Мнения этих знаков очень часто расходятся: сегодня вы им нравитесь, а завтра уже нет. Просто они такие, и их “лицемерие” — не со зла. БеспокойствоКак мы уже писали ранее, представители этого знака зодиака склонны быть излишне беспокойными. Это качество и не даёт им спокойно сидеть на месте. Вся проблема в том, что их привычка постоянно искать себе приключения может привести и к негативным последствиям. Вам надоест постоянно им помогать и распутывать тот самый узел, который они сами и закрутили. Фото: ©Scott Betts/123RF.COM Радио Romantika
25 05 2021
-
![Рецепт дня: итальянская лепёшка]()
Рецепт дня: итальянская лепёшка
Сегодня мы приготовили для вас рецепт ароматной итальянской лепёшки. И пусть границы многих стран до сих пор закрыты, мы можем насладиться любимыми блюдами, которые напомнят нам те самые уютные итальянские вечера. Вам понадобится: Творог 5% - 180 г Яйцо - 2 шт. Соль - щепотка Сыр - 70г Мука рисовая - 30 г Томаты черри - 4 шт. Итальянские травы — щепотка Способ приготовления: Смешать все ингредиенты, кроме черри и итальянских трав; Переложить тесто в форму для выпечки (лучше всего застелить пергаментом или готовить в силиконовой форме); Сверху разместить дольки черри и итальянские травы; Отправить в разогретую духовку до 180 градусов на 20-25 минут. Ваша итальянская лепешка готова! Приятного аппетита! К/Б/Ж/У на 100 г.: 166/14/9/6 Фото: ©jenifoto/123RF.COM Радио Romantika
24 05 2021
-
![Как можно прокачать чакры?]()
Как можно прокачать чакры?
Работа чакр заключается в том, что они пропускают через себя порции силы Вселенной, преобразуя её для нашего организма. При частом попадании негативной энергии в чакры они начинают работать с большими перебоями. В какой-то момент чакра может и вовсе закрыться. Ваша задача — открыть чакры, чтобы они начали здорово функционировать. Как можно прокачать чакры? Чакра Муладхара сформировать положительный сексуальный опыт, который перекроет собой негативный; медитировать; проработка травм с помощью психотерапии; парные дыхательные техники. Чакра Свадхистана прокачать Ян (мужскую энергию): реализоваться в социуме; научиться брать ответственность; научиться зарабатывать; ставить цели и идти к ним; стать независимым человеком. Прокачать Инь (женскую энергию): обнаружить в себе женскую энергию и не пытаться её ликвидировать; воплощать свои идеи; танцы, йога, растяжка. Занятия для тела, которые будут приносить вам удовольствие; духовные практики со специалистом; общение с женщинами, у которых хорошо прокачана женская энергия; проявление заботы к детям, близким людям, животным; медитировать. Манипура чакра проработать обиды на родителей; соблюдать семейные традиции; поддержка контакта с родителями; готовить еду по семейным рецептам; молиться за родителей; посещать родные места. Анахата жить сердцем: прислушиваться к себе, развивать интуицию, отключать голову; медитировать; пожить на островах; духовные практики; чаще говорить комплименты, транслировать хорошее; научиться принимать комплименты и подарки. Фото: ©Romolo Tavani/123RF.COM Радио Romantika
21 05 2021
Плейлист
| 06:26 |
|
Take My Breath Away Jessica Simpson |
|
| 06:23 |
|
Оружие PIZZA |
|
| 06:20 |
|
Girl, You'll Be A Woman Soon Urge Overkill |
|
| 06:17 |
|
Cold Heart (PNAU Remix) Elton John & Dua Lipa |
|
| 06:13 |
|
A Dios Le Pido Juanes |
|
| 06:10 |
|
The Sign Ace Of Base |
|
| 06:07 |
|
The Winner Takes It All ABBA |
|
| 06:03 |
|
How Deep Is Your Love Take That |
|
| 06:00 |
|
Can't Get You Out Of My Head Kylie Minogue |
|
| 05:56 |
|
Runaway Train Soul Asylum |
|
| 05:52 |
|
Comme Toi Jean-Jacques Goldman |
|
| 05:50 |
|
Как Дела, Малыш? Звонкий & Мари Краймбрери |
|
| 05:46 |
|
She Will Be Loved Maroon 5 |
|
| 05:41 |
|
Hello Adele |
|
| 05:38 |
|
Circle In The Sand Belinda Carlisle |
|
| 05:34 |
|
Lifelines a-ha |
|
| 05:30 |
|
I Will Always Love You Whitney Houston |
|
