18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Гороскоп на 2021 год для каждого знака зодиака
16 декабря 2020
Год Белого Металлического Быка — отличное время для больших свершений, важных поступков и кардинальных перемен. В этом выпуске представляем вам самый точный и самый полный гороскоп для каждого представителя зодиакального круга!
00:39:51
-
Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей
16 декабря 2020
Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».
00:31:23
-
Стиль семейного воспитание и его влияние на ребенка
10 декабря 2020
Каждый человек начинается с семьи. Внутрисемейные отношения очень часто являются образцом для подражания, формируют личность. В этом выпуске Анетта Орлова разберет 4 основных психологических явления, от которых зависит развитие ребенка, а также рассмотрим стили семейного воспитания, и их влияние на воспитание детей.
00:29:20
-
Год Белого Металлического Быка: каким он будет для каждого представителя восточного гороскопа?
10 декабря 2020
Чего ждать от года Быка? Кому благоволит удача? Рекомендации для всех 12 представителей Восточного гороскопа в этом выпуске подкаста «Астрология и чувства» от астролога Елены Вербицкой.
00:32:49
-
Интимофобия
23 октября 2020
Каждый человек мечтает любить и быть любимым, найти надежного спутника, который даже в самый тяжелый период утешит и одарит лаской. Однако среди нас есть те, кто боится близких, доверительных и серьезных отношений. Таких людей называют интимофобами.В этом выпуске мы разберем особенности и причины формирования этого страха, поговорим о стиле общения интимофобов с окружающим миром, а также Анетта Орлова даст рекомендации и инструкции по выстраиванию отношений с людьми, которых беспокоит данная проблема
00:37:28
-
Страх публичного выступления
16 октября 2020
Страх публичных выступлений - один из наиболее распространенных страхов социальной природы, носит иррациональный характер. По оценкам специалистов, страх публичных выступлений в самых разных его вариациях испытывают более 95% людей. В рамках этого подкаста мы разберем виды страхов, убеждения, которые они провоцируют, а также методы борьбы с ним.
00:33:22
-
Планеты Любви и их влияние на знаки зодиака
16 октября 2020
Планеты оказывают огромное влияние на человека. Венера и Луна очень важны в сфере отношений и если их роли чётко различать и понимать, в жизни может стать больше ясности, гармонии и порядка. Астролог Елена Вербицкая расскажет, как они влияют на любовь в вашей жизни и чего ждать от ретроградного Меркурия?
00:29:27
-
Страх общения
09 октября 2020
Многие люди страдают от страха общения. Он не возникает просто так, а всегда бывает связан с какими-то внутренними и внешними причинами. В этом подкасте мы разберем подробно типологию людей, классификацию и мотивы общения, как на общения виляют страхи и самооценка, а так же подробная инструкция по борьбе со страхом общения от Анетты Орловой
00:36:51
-
Идеальная совместимость по знакам зодиака
09 октября 2020
Насколько ваши знаки зодиака подходят друг к другу? Чего можно ожидать от отношений с этим человеком? Как сделать так, чтобы ваш союз оказался долгим и счастливым? Ответы на эти и другие вопросы в этом выпуске!
00:30:07
-
Как справится со страхом- остаться одному
02 октября 2020
Страх одиночества не без оснований называют одной из самых острых проблем современного человечества. Особенно сильно он ощущается после разрыва отношений или в период взросления детей. Охлаждение дружбы также может вызвать чувство опасения. Каждому из нас необходима любовь, поддержка и уверенность в том, что мы кому-то нужны. О том, как справиться со своим страхом, какими техниками воспользоваться, и что такое симбиотическая связь расскажет психолог Анетта Орлова.
00:29:42
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![7 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды]()
7 вещей, которые стоит сделать, пока вы молоды
Есть вещи, которые каждому обязательно стоит сделать в молодости, чтобы почувствовать эту жизнь и разобраться в том, что вам действительно нужно. Ведь если вы не разберётесь в себе, вы никогда не поймёте, кто вы в этой жизни и где вы должны находиться. В этой мы статье расскажем о 7 вещах, которые обязательно стоит сделать в жизни. Думайте о себе. Время изменилось: теперь нам больше не надо постоянно “жертвовать” собой ради других. Наоборот, правильным будет наслаждаться жизнью и думать о себе. Когда вы будете думать о себе, вы всегда будете выбирать себя. Наслаждайтесь простыми вещами. Конечно, маленьким, но красивым цветочком сейчас мало кого удивишь. Но представьте, насколько можно быть счастливым человеком, если уметь радоваться чему-то маленькому. Тогда причин для улыбок будет больше. Отправьтесь в поход. Хотя бы раз в жизни вам точно следует отправиться в поход. Отличный способ разогнать все лишние мысли, насладиться природой, отказаться от телефона и разгрузиться. Поймите, кто вы такой. Много кто вырастает, но так и не понимает, кто он такой на самом деле. Так определитесь с этим пунктом, пока вы молоды. Это очень важно в жизни, поэтому не стоит это игнорировать. Научитесь концентрироваться на настоящем. Обиды из прошлого + переживания о будущем = отсутствие настоящего. Важно уметь себя одергивать и возвращаться в момент. Перестаньте волноваться о том, что думают о вас другие. Однажды вы поймёте, что это совершенно ненужное занятие, но время будет упущено. Живите так, чтобы вообще не задумываться о том, что о вас думают другие. Избавьтесь от негативных связей. Однажды связь с токсичными людьми вас потопит, поэтому научитесь спасать себя, пока не поздно. Фото: ©dovidovicd/123RF.COM Радио Romantika
31 08 2021
-
![5 провальных ошибок поддержки]()
5 провальных ошибок поддержки
Искусство правильной поддержки доступно далеко не каждому, поэтому так много тех, кто в трудную минуту рядом, но делает это совершенно неправильно. В этой статье мы расскажем о том, как категорически нельзя поддерживать близкого человека. Не надо пустых обещаний Когда вашему близкому человеку плохо, всегда хочется его поддержать какими-то позитивными обещаниями: "всё будет хорошо"; "всё образуется"; "чёрная полоса закончится"; "завтра уже будет хорошо".На самом деле, вы не можете знать наверняка, что будет завтра, поэтому не очень рационально обещать человеку что-то. Не берите на себя ответственность за обещания, которые не факт, что сбудутся. Лучше просто обнимите и будьте рядом. Порой тёплые объятия являются лучшим лекарством от всего. Запрет на эмоции Откажитесь от фраз: "на плачь"; "не надо так переживать"; "успокойся"; "возьми себя в руки".Зачем запрещать человеку проживать эмоции? Это ведь естественная реакция организма на стресс. Наоборот, выслушайте человека. Помните, что сдержанные эмоции разрушают нас изнутри. Обесценивание чужих проблем Откажитесь от фраз: "это не стоит твоих слёз"; "это же не конец света"; "это спокойно можно пережить".Самое худшее, что вы можете сделать для своего близкого человека — это обесценить его чувства и эмоции. Если вы не понимаете чувств другого человека, это вовсе не повод их обесценивать. Бесполезные советы Основная потребность человека, который пережил негативное событие, — это выговориться. Человек вовсе не ждёт от вас совета, он хочет, чтобы его выслушали и проявили эмпатию. Оценочные комментарии Откажитесь от фраз: "раньше надо было думать"; "а я тебя предупреждал(а)"; "всё было итак очевидно"; "не надо быть таким наивным". Это вовсе не поддержка, а поведение человека-эгоиста. Зачем вам утверждаться за счёт более слабого? Откажитесь от идеи оценивать человека, который попал в беду. Фото: ©pressmaster/123RF.COM Радио Romantika
30 08 2021
-
![Чудо-природы: мировые водопады]()
Чудо-природы: мировые водопады
Водопады — завораживающее явление природы. Можно часами просматривать фото водопадов мира, не отрывая глаз. А если вам посчастливилось увидеть их вживую, то это зрелище вы не забудете никогда. Есть два типа водопадов: водопады, у которых высота потока превышает ширину; водопады, у которых ширина больше высоты. Ещё есть щелевые водопады, где зажатая горами река прорывается через узкую щель в крепкой породе, а не падает с уступа. Водопад Виктория, Замбия и Зимбабве.Природное чудо света, занесенное в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. Местные жители прозвали водопад «Гремящим дымом» — за громкий рев, который издает вода, обрушиваясь в ущелье реки Замбези со 120-метровой высоты, и образующийся над Викторией плотный туман. Фото: ©siempreverde22/123RF.COM Водопад Кайетур, ГайанаЭтот красивейший гигантский водопад так надежно спрятан в тропических лесах Гайаны, что долгое время оставался практически «секретным». Даже в наши дни, чтобы попасть к водопаду Кайетур, придется совершить путешествие на небольшом самолете из Джорджтауна или отправиться в двухдневный пеший поход. Фото: ©rafcha/123RF.COM Водопад Анхель, ВенесуэлаСамый высокий в мире водопад общей высотой в 1054 метра в сердце джунглей Амазонки. Набрав стремительную скорость на склоне плато Ауянтепуи, вода срывается вниз и, не успев коснуться земли, превращается в туман, который окутывает всю округу на километры вдаль. Добраться к водопаду Анхель можно только по воздуху или реке. Фото: ©alicenerr/123RF.COM Фото на обложке: ©softlight69/123RF.COM Радио Romantika
29 08 2021
-
![Интересные факты о еде, о которых никогда не слышали]()
Интересные факты о еде, о которых никогда не слышали
Мы едим эти продукты каждый день и думаем, что уже всё знаем о них. Возможно, вы когда-то слышали их, но уже точно забыли. Этикетки на фруктах съедобны.Этикетки, которые мы видим на яблоках и других фруктах, на самом деле можно есть — они сделаны из съедобной бумаги и приклеены съедобным клеем. Это предусмотрено на тот случай, если покупатель не заметил её и съел вместе с фруктом. Специи продлевают жизнь.Согласно исследованиям гарвардских учёных, у людей, употребляющих еду, обильно приправленную специями, хотя бы раз в день, риск умереть на 14% меньше. Это объясняют свойствами специй контролировать уровень холестерина. В лимоне сахара больше, чем в клубнике.Но в нём столько лимонной кислоты, что сахар остаётся незамеченным. Яичный желток полезнее белка.В нём больше витаминов и минералов, чем в белке. Зато в белке больше протеинов. Запах шоколада успокаивает нервы.Достаточно просто понюхать шоколад чтобы стать более спокойным и уменьшить стресс. Огурцы на 96% состоят из воды.Так же как цукини и салат. Замороженные овощи полезнее свежих.Если овощи, собранные в сезон, заморожены сразу после сбора урожая, в них сохраняются все витамины, и зимой они будут более полезны, чем свежие овощи, собранные в теплице. Мёд не портится.Даже тысячелетний мёд, найденный археологами, до сих пор съедобен. Фото: ©stokkete/123RF.COM Радио Romantika
29 08 2021
-
![10 способов выйти из зоны комфорта]()
10 способов выйти из зоны комфорта
Находиться в зоне комфорта спокойно, ведь жизнь не приносит ничего нового и неизвестного. Но вы рискуете так и не узнать о том, что находится за пределами этого комфорта. Психологи уверены, что только переступая зону комфорта, вы достигаете свободы и успеха. В этой статье мы расскажем о 10 способах выйти за пределы вашего комфортного положения. 1. Сделать комплимент незнакомому человеку Чтобы сделать комплимент незнакомому человеку, необходимо преодолеть собственное стеснение и начать разговор. Это невозможно сделать, находясь в зоне комфорта. Зато это можно сделать за её пределами. 2. Напишите честный отзыв на сервисКогда мы находимся в зоне комфорта, мы не можем быть честными на 100%, так как для этого необходима смелость. Начните с малого: напишите честный отзыв на приобретённый товар. Что понравилось, чем вы недовольны и что стоило бы доработать. 3. Оплатить на кассе покупке незнакомой бабушке Конечно, мы привыкли расчитывать свой бюджет исключительно на себя и своих близких. Это зона комфорта. Но, мы уверены, что для добра всегда найдётся место. Да и жизнь пенсионеров отнюдь не лучшая. 4. Написать записку близкому человеку и признаться в своих чувствах Как часто вы говорите кому-то о своих чувствах? Ведь большинство людей ограничивается словами «я тебя люблю». Но ведь ещё так много слов, которые помогут вам описать ваши чувства. Это 100%-ный выход из зоны комфорта.Фото: ©axelbueckert/123RF.COM 5. Сказать своё мнение, даже если с ним не будут согласны Человек, который всегда предпочитает находиться в зоне комфорта, имеет привычку «быть хорошим» для всех. Можно начать с малого: начать говорить своё мнение даже тогда, когда с ним не согласны. Вы же просто делитесь мыслями, приведите аргументы и факты. 6. Купить книгу и оставить её в общественном месте Хорошая идея — пускать книги в круговорот. Ведь в этом есть особенный смысл. Вы прочитали что-то хорошее и оставили эту книгу там, где её может отыскать другой человек. Это очень приятно и смело. В мире, где все плотно сидят в социальных сетях, поступок с книгой вдохновляет. 7. Организовать путешествие Путешествие — это как раз о том, как можно далеко и надолго покинуть собственную зону комфорта. Ведь вам надо спланировать поездку, приобрести билеты, составить маршрут, распределить финансы и взвесить возможные факторы риска. 8. Рассказать в компании полноценную историю Помните, когда вам не хватало уверенности в себе для того, чтобы рассказать интересную историю на широкую аудиторию? Теперь в ваших силах исправить данную ситуацию. 9. Купить кофе коллеге Вы с коллегой, вероятнее всего, работаете уже долгое время. А что если сделать этому человеку нечто приятное? Принести вкусный кофе с утра и тем самым поднять человеку настроение? Вы совершите нетипичный для себя поступок. 10. Благотворительность Чтобы делать добрые поступки, необязательно родиться супергероем, нужно просто быть человеком. Вы можете собирать пластиковые крышечки, можете отдать свои старые вещи нуждающимся, можете посещать детские центры с волонтёрами и т.д. Вы точно выйдете из зоны комфорта. Фото на обложке: ©deagreez/123RF.COM Радио Romantika
29 08 2021
-
![Маленькие привычки, которые изменят вашу жизнь]()
Маленькие привычки, которые изменят вашу жизнь
Говорят, что к большим переменам ведут маленькие шажки. В этой статье мы расскажем вам о 3 способах, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону. Ведь никогда не поздно меняться! 1. Завершайте хотя бы одно дело, даже если не хочется Каждый день выбирайте для себя хотя бы одно важное дело, которое вы должны довести до конца. Нравится вам оно или нет - всё равно. Смысл в том, чтобы его успешно завершить. Через некоторое время вы поймёте, что приучили себя всегда завершать дело до конца. 2. Отучайте себя немедленно реагировать Перестаньте давать людям мгновенную реакцию, ведь это может и вовсе не быть вашим решением. Говорите честно, что вам нужно время подумать или о том, что вы чуть позже вернётесь с обратной связью. Лучше дать себе время, чтобы принять рациональное решение. 3. На ночь оставляйте телефон в другом конце комнаты Хороший способ, чтобы проснуться вовремя. Ведь для того, чтобы отключить будильник, вам придётся встать, а это будет "звонком" для организма - пора просыпаться. Так день будет начать намного легче. Фото: ©fizkes/123RF.COM Радио Romantika
28 08 2021
Плейлист
| 19:08 |
|
Ode To My Family The Cranberries |
|
| 19:04 |
|
Every Time You Go Away Paul Young |
|
| 19:00 |
|
Saviour Anggun |
|
| 18:57 |
|
Cosa Sei Ricchi E Poveri |
|
| 18:54 |
|
Delicate Terence Trent D'Arby |
|
| 18:50 |
|
Пружинка Пицца |
|
| 18:46 |
|
My Father's Son Joe Cocker |
|
| 18:43 |
|
Ain't Nobody Felix Jaehn;Jasmine Thompson |
|
| 18:41 |
|
Wild World Mr. Big |
|
| 18:38 |
|
La Luna Belinda Carlisle |
|
| 18:34 |
|
All The Right Moves OneRepublic |
|
| 18:30 |
|
Sadeness - Part I Enigma |
|
| 18:27 |
|
Hello Lionel Richie |
|
| 18:23 |
|
Милая Непара |
|
| 18:19 |
|
Sous L'Oeil De L'Ange K-Maro |
|
| 18:15 |
|
Love Is All Around Wet Wet Wet |
|
| 18:12 |
|
Flowers Miley Cyrus |
|
