18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Stop Stress: 5 мифов о стрессе
26 ноября 2021
5 мифов о стрессе
00:01:57
-
Stop Stress: продукты, которые помогают справится с усталостью
26 ноября 2021
Продукты, которые помогают справится с усталостью
00:01:36
-
Анетта Орлова - как распознать зависимые отношения, отстаивать личные границы и научиться флиртовать с мужчинами
19 ноября 2021
Как распознать зависимые отношения, отстаивать личные границы и научиться флиртовать с мужчинами
00:31:18
-
Анетта Орлова - как полюбить себя, правильно пережить расставание и не вестись на успех блогеров
12 ноября 2021
Как полюбить себя, правильно пережить расставание и не вестись на успех блогеров
00:36:11
-
Анетта Орлова - как перестать стыдиться родителей, не становиться жертвой и впустить в свою жизнь нового мужчину
29 октября 2021
Анетта Орлова - как перестать стыдиться родителей, не становиться жертвой и впустить в свою жизнь нового мужчину
00:34:28
-
Анетта Орлова - не поздно ли стать женой и матерью в 37, как пережить послеродовую депрессию и как обучить ребенка финансовой грамотности?
22 октября 2021
Не поздно ли стать женой и матерью в 37, как пережить послеродовую депрессию и как обучить ребенка финансовой грамотности?
00:33:40
-
Анетта Орлова - о жизни «со знаком минус», личных границах и о том, как сблизиться с повзрослевшим ребенком
15 октября 2021
Анетта Орлова - о жизни «со знаком минус», личных границах и о том, как сблизиться с повзрослевшим ребенком
00:35:39
-
Анетта Орлова - о манипуляциях, обиде на родителей и контакте со своими чувствами и телом
08 октября 2021
Анетта Орлова - о манипуляциях, обиде на родителей и контакте со своими чувствами и телом
00:26:44
-
Анетта Орлова - как научиться проживать эмоции, вернуть страсть в отношения и перестать завидовать
01 октября 2021
Анетта Орлова - как научиться проживать эмоции, вернуть страсть в отношения и перестать завидовать
00:41:02
-
Анетта Орлова - как пережить тяжелый развод, слышать потребности своего тела и перестать себя обесценивать
24 сентября 2021
Как пережить тяжелый развод, слышать потребности своего тела и перестать себя обесценивать
00:34:52
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Топ высокооплачиваемых профессий в России]()
Топ высокооплачиваемых профессий в России
Время от времени мы просматриваем сайты по поиску работы с целью найти самые интересные предложения. Причем в разных городах России ставки на одну и ту же позицию довольно прилично разнятся. Должностные обязанности офис-менеджера довольно обширны. В них входит обеспечение функционирования офиса, ведение делопроизводства, организация встреч, совещаний, переговоров и выполнение прочих поручений руководства. Согласно исследованиям портала Superjob, в Москве офис-менеджер может рассчитывать максимум на 130 тыс. руб., в Санкт-Петербурге выполнение тех же обязанностей оценивается в среднем на 20 тыс. меньше, а самые небольшие зарплаты по стране у сотрудников в Омске, Перми и Уфе. Высокий уровень дохода работодатели готовы предоставить кандидатам с высшим образованием, знанием английского языка, стажем работы от 3 лет и опытом координации работы административно-офисного персонала. В топе лучших предложений ноября оказались вакансии в ритейле и сфере оптовых продаж, строительстве и производстве, финансах, транспортно-логистической отрасли и сфере услуг, а также в здравоохранении и IT. В крупнейших городах России, таких как, Москва, Санкт-Петербург, Красноярск, Екатеринбург и прочих, самые привлекательные зарплатные предложения месяца у врачей. Водители категории E на зарплату свыше 200 тысяч в месяц, помимо Москвы, востребованы также в Волгограде и Краснодаре. Промышленные и строительные компании Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода и Екатеринбурга готовы предложить квалифицированным рабочим свыше 150 000 руб. в месяц. Помимо прочего в Красноярске в топе оказалась вакансия главного бухгалтера, в Краснодаре — директора сервисного центра, в Нижнем Новгороде — управляющего животноводческими хозяйствами, а в Ростове-на-Дону — главного инженера проекта. Фото 123RF.COM/@oksix Радио Romantika
14 11 2024
-
![Как правильно совмещать работу и путешествия]()
Как правильно совмещать работу и путешествия
После ковида многие до сих пор не спешат возвращаться в офис, ведь дистанционный график работы имеет множество преимуществ. Самым очевидным из них является возможность совмещать работу и путешествия. Как организовать рабочий процесс на пляже и не превратить жизнь в хаос, и как при частых перелетах всегда отлично выглядеть? Свобода передвижения требует грамотного распределения времени. Правильно все организовать помогут простые лайфхаки. Во-первых, разберитесь с основными делами заблаговременно,чтобы не отвлекаться на них во время путешествия. Не откладывайте решение сложных вопросов. Во-вторых, найдите себе временную замену. Нужно заранее подстраховаться, чтобы в компании из-за вашего отсутствия не нарушились рабочие процессы. Подумайте о средствах коммуникации. Стабильный интернет при дистанционной работе нужен, как воздух. Большую часть времени посвятите отдыху, а делам – конкретные часы. Чтобы не испортить себе настроение, путешествуя по миру, подготовьтесь к поездке заранее и наслаждайтесь очевидными плюсами дистанционной работы! Если ваша работа связана с частыми перелетами, секретам стойкого макияжа можно научиться у стюардесс. Они знают, как сохранить идеальный внешний вид в течение многих часов. Их главный секрет в использовании стойких средств, начиная от праймера для лица и заканчивая водостойким гелем для бровей: Перед макияжем на лицо нужно обязательно нанести увлажняющие средства, затем — базу для лица. Праймер необходим, чтобы продлить стойкость макияжа и выровнять тон кожи. Брови лучше укладывать водостойким гелем с эффектом суперфиксации. Под тени следует нанести основу для век, которая также продлит стойкость макияжа. В самолете кожа очень сильно сохнет — это факт. Быстро восстановить баланс влаги можно с помощью миста, патчей и масок для лица. 123RF.COM/@romablack Радио Romantika
14 11 2024
-
![Кто краше — Деми Мур или Стася Милославская?]()
Кто краше — Деми Мур или Стася Милославская?
Красавицы на экране и в реальной жизни, независимо от возраста, всегда в центре внимания публики. Ими восхищаются, им завидуют. Какие роли предпочитают играть в кино и в чем секреты их прекрасного внешнего вида? На днях Деми Мур исполнилось 62 года. И несмотря на цифру в паспорте, сейчас она выглядит так же роскошно, как и в самом начале карьеры. Секрет ее красоты кроется вовсе не в генетике. Актриса не скрывает, что прибегала к пластическим операциям. В то же время, Мур подчеркивает, что залог ее красоты в регулярных тренировках, особом режиме питания и домашней бьюти-рутине. Социальные сети актрисы пестрят фотографиями в бикини, а на красных дорожках она всегда производит фурор, выбирая именно те наряды, которые выгоднее подчеркнут ее силуэт. И роскошную фигуру, как у нее, действительно нельзя прятать от чужих глаз, поскольку похвастаться таким плоским животом и такими стройными ногами в 62 года могут далеко не все. Еще одна красавица-брюнетка живет в России. В сериале Столыпин, премьера которого состоялась недавно, Стася Милославская играет революционерку Наталью Климову, которая участвовала в покушении на премьер-министра. Свою героиню, в отличие от себя, считает роковой красавицей с бешеной энергетикой. Тем не менее кино любит именно за то, что можно стать другой. Милославская убеждена, что хороший артист должен быть, как пластилин – любым, разным. В том числе и внешне не соответствовать образу. Многие сценарии отсеивает еще на этапе прочтения, хотя бывает так, что режиссер при встрече может заставить передумать. Также признается, что женщины-режиссеры не очень ее любят, предпочитая актрис другого типажа.Мечтает однажды сыграть царевну из сказки, и верит, что ее время обязательно придет. Фото: Legion-media / Xavier Collin/Los Angeles Premiere Of Paramount (Деми Мур на премьере нового сериала "Of Paramount" в Лос-Анджелесе) Радио Romantika
13 11 2024
-
![4 секрета, как подобрать наряд для корпоратива]()
4 секрета, как подобрать наряд для корпоратива
С приближением новогодних праздников, многие женщины задумываются о том, что надеть и как выглядеть на все 100. Собрать гармоничный образ и скрыть недостатки фигуры можно при помощи простых техник. Какие параметры волнуют женщин больше всего? Разумеется, рост и вес. Так уж сложилось, что идеальными считаются близкие к модельным. Значит ли это, что миниатюрная пышечка лишена возможности привлекать восхищенные взгляды? Конечно, нет! Визуально скорректировать параметры ей помогут несложные техники в одежде. Вытянуть фигуру можно при помощи монохромных комплектов, вертикальных линий в принтах и многослойности. Отметить талию и удлинить ноги поможет правильно подобранный укороченный жакет или пояс. И, наконец, нужно расставить акценты на достоинствах своей фигуры. Они есть абсолютно у всех. Применяя рекомендации по визуальной коррекции силуэта, не забывайте о своих козырях! Вопросом не только стиля, но даже искусства является комбинация цветов в одежде. Стилисты не советуют сочетать более четырех в одном образе, иначе это сделает его безвкусным и аляповатым. Используя цвета в меру, вы акцентируете внимание на ключевых элементах вашего наряда. К тому же, чем больше цветов и оттенков, тем сложнее их сочетать, и выбор подходящей одежды может затянуться на долгие часы. Если же душа требует больше цвета, выберите один базовый, который станет основой наряда. Добавьте два-три дополнительных, которые будут гармонировать с основным. И не забудьте про изюминку. Текстуры и узоры сделают образ интереснее без добавления лишних цветов.Следуя этим нехитрым правилам, вы научитесь создавать эффектные наряды, которые подчеркнут вашу индивидуальность. Фото 123rf.com/@stacestock Радио Romantika
13 11 2024
-
![Увлеченность и динамика — залог успеха]()
Увлеченность и динамика — залог успеха
Вам, наверняка, знакомо такое состояние, когда нет сил, энергии и краски жизни потускнели? Причин этому может быть много. В том числе и такая серая унылая погода, которая сейчас стоит у нас за окном. И как же сохранить способность радоваться и получать удовольствие от всего, что делаешь? В детстве мы постоянно стремимся к чему-то новому. Мы вдохновляемся каждой новой идеей и полностью погружаемся в нее. Но с наступлением взрослой жизни воодушевление и страсть к чему-либо испаряются.Увлеченность — это энергия. Она помогает посвятить себя чему-то большему, пробудить чувства и стать счастливее. Чтобы вернуть ее – надо найти то, что вас зажигает.Жизнь динамична, наши интересы тоже меняются. Не пытайтесь найти увлечения на всю жизнь. Делайте то, что вам нравится в данный момент. Так, вы откроете для себя потрясающие возможности или даже новый карьерный путь, о котором не подозревали ранее.Выполняйте каждый день, по крайней мере, что-то одно, что заставляет забыть о соцсетях и наполняет вас энергией. Даже те, кому повезло найти свое призвание и работу мечты, не защищены от конфликтов, высокой нагрузки и рутины. Что уж говорить о тех, для кого трудовые обязанности — всего лишь источник денег и стресса. Что сделать, чтобы исправить такое положение вещей?Пойти учиться, чтобы освоить новую профессию или повысить квалификацию в имеющейся. Чтобы стать лидером и эффективно управлять, нужно избавиться от синдрома самозванца. Важно помнить, что лидер не тот, кто все знает и никогда не ошибается, он выстраивает работу команды, вдохновляет и позволяет другим развиваться. Делайте акцент на собственной ценности для компании и не бойтесь рисковать, выбирая то, что нужно именно вам. Фото peshkov@123rf.com Радио Romantika
13 11 2024
-
![5 важных правил для сохранения молодости мозга]()
5 важных правил для сохранения молодости мозга
Снижение когнитивных функций наблюдается у каждого девятого взрослого человека старше 40-ка. Во многом, на здоровье мозга влияет наш образ жизни. Так, ученые предложили список вещей, которые нужно искоренить из своей жизни, чтобы оставаться в ясном уме до глубокой старости. Во-первых, откажитесь от искусственных подсластителей. Как ни крути, это химия, а кленовый сироп, мед и даже чуть-чуть рафинированного сахара вреда не нанесут. Регулярное занятие спортом повышает частоту сердечных сокращений и увеличивает приток крови к мозгу. Старайтесь уделять физическим нагрузкам не менее 30 минут в день. Люди, имеющие крепкие социальные связи, реже подвергаются снижению когнитивных способностей. К тому же сейчас, когда все общение, в основном, в интернете, важно отложить телефон и собраться с друзьями или семьей в реальной жизни. Также не стоит игнорировать проблемы со сном. Недосыпание ведет к проблемам с концентрацией внимания. Старайтесь спать около 7-9 часов, а заранее перед отходом ко сну, исключите внешние раздражители. Но самое главное — это каждый день находить время на заботу о себе. Фото 123rf.com/@lightpoet Радио Romantika
12 11 2024
Плейлист
| 00:23 |
|
Туда Михей & Джуманджи |
|
| 00:19 |
|
Skin On Skin Sarah Connor |
|
| 00:16 |
|
Wild World Mr. Big |
|
| 00:12 |
|
Diamonds Sam Smith |
|
| 00:10 |
|
Torn Natalie Imbruglia |
|
| 00:07 |
|
Don't Cry Tonight Savage |
|
| 00:03 |
|
She Will Be Loved Maroon 5 |
|
| 00:00 |
|
Don't Speak No Doubt |
|
| 23:57 |
|
You'll See Madonna |
|
| 23:53 |
|
Hotel California Eagles |
|
| 23:50 |
|
Ты знаешь Бурито;Елка |
|
| 23:47 |
|
Lady (Acoustic Version) Modjo |
|
| 23:43 |
|
Hall Of Fame The Script feat. Will.I.Am |
|
| 23:39 |
|
Pendant Que Les Champs Brûlent Niagara |
|
| 23:36 |
|
Careless Whisper George Michael |
|
| 23:33 |
|
Thank You Dido |
|
| 23:30 |
|
Ordinary World Duran Duran |
|
| 23:27 |
|
Reality Richard Sanderson |
|
