18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Анетта Орлова - о зрелом материнстве, дружбе между мужчиной и женщиной и феномене дежавю
17 сентября 2021
О зрелом материнстве, дружбе между мужчиной и женщиной и феномене дежавю
00:36:51
-
Анетта Орлова - об уязвимости, эволюции отношений и абьюзе
10 сентября 2021
Анетта Орлова - об уязвимости, эволюции отношений и абьюзе
00:37:28
-
Анетта Орлова - о ценностях, эмоциональном перегорании и зависимости от социальных сетей
03 сентября 2021
Анетта Орлова - о ценностях, эмоциональном перегорании и зависимости от социальных сетей
00:30:13
-
Анетта Орлова - о нарушении личных границ, зависимых отношениях и чрезмерной тревожности
31 августа 2021
О нарушении личных границ, зависимых отношениях и чрезмерной тревожности
00:38:09
-
Синдром отличника. Перфекционизм.
28 декабря 2020
Что такое синдром отличника с точки зрения психологии? Какие механизмы возникновения и возможные последствия? В этом выпуске, психолог Анетта Орлова расскажет, как вести себя родителям, которые столкнулись с этой проблемой и с помощью каких инструментов развить здоровый перфекционизм.
00:28:26
-
6 знаков, которым улыбнется удача в 2021 году!
28 декабря 2020
Наступающий год будет довольно успешным для многих знаков, но всё же у него есть и свои любимчики, то есть те, кому особенно повезёт. А вот кто будет этими счастливчиками расскажет астролог Елена Вербицкая в этом выпуске!
00:34:52
-
Гиперопека как один из вариантов родительского поведения
23 декабря 2020
Гиперопека родителей проявляется по-разному. Но, когда ее проявления становятся ярко выраженными – это оказывает негативное влияние на жизнь ребенка. В этом подкасте мы рассмотрим виды гиперопеки, ее последствия, и как предупредить эти проблемы.
00:34:44
-
Талисманы на удачу
23 декабря 2020
Талисманы удачи по знаку Зодиака давно доказали свое действие. В них верили еще наши предки, и передавали эти знания своим детям. Как подобрать и активировать талисман? Каким предметам, цветам, камням и металлу отдать предпочтение? Слушайте в новом выпуске нашего подкаста!
00:29:07
-
Влияние гаджетов на развитие коммуникации у детей.
21 декабря 2020
Современный мир сложно представить без смартфонов, планшетов, компьютеров. Какую роль они играют в воспитании детей и как влияют на развитие ребенка в целом - расскажет психолог Анетта Орлова в новом выпуске подкаста «Личная территория».
00:30:53
-
Финансовый гороскоп для каждого знака зодиака
20 декабря 2020
Символ 2021 года – Бык, который уважает тех, кто готов вкладывать все свои силы в работу и серьезно подходит к вопросу зарабатывания денег. В новом выпуске подкаста, астролог Елена Вербицкая расскажет, каким знакам зодиака звезды обещают финансовое благополучие и карьерный рост!
00:34:21
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Как стирать пуховик и зачем нужна дома тележка с колесиками]()
Как стирать пуховик и зачем нужна дома тележка с колесиками
Как часто вы пользуетесь различными лайфхаками? А между тем, они здорово помогают нам в повседневной жизни. Например, как постирать пуховик и не пожалеть об этом, или как легко и просто организовать мини-бар для вечеринки. Да, пуховик нужно периодически стирать. Модели на синтепоне обычно не деформируются и не скатываются, а вот с пуховым наполнителем требуют особый уход. Стирать пуховик нужно с теннистными мячиками - тогда пух при стирке не собьется в комки. Если все таки пух скомкался, то его разбивают при помощи парогенератора, фена и даже пылесоса. Иногда пух и перо сбиваются в такие жесткие комки, что кажется, пуховик уже не спасти. Есть интересный лайфак, как разбить пуз при помощи массажной расчески. Расправленный на ровной горизонтальной поверхности пуховик, аккуратно постукивайте расческой по его внутренней стороне. Возможно, это не восстановит форму и плотность наполнителя полностью, но точно упростит задачу и сэкономит время. Тележка на колесиках — однозначный «мастхэв» для дома. Она сэкономит место в ванной комнате и заменит туалетный столик. К тому же, с ней можно легко переместиться в другое место, где удобнее делать макияж и прическу. Тележка на колесиках поможет во время уборки. Разместив на ней все необходимое, можно сэкономить уйму времени. И, конечно, она незаменима в качестве мини-бара для вечеринки или домашнего киносеанса. Напитки, закуски, салфетки – всему найдется место. Фото liudmilachernetska@123rf.com Радио Romantika
12 11 2024
-
![Худеем к новогоднему корпоративу]()
Худеем к новогоднему корпоративу
Вы уже начали готовиться к новогодним корпоративам? Сейчас самое время, потому что совсем скоро эта пора наступит. Скинуть пару лишних килограммов и похвастаться новым нарядом помогут советы нутрициологов. ꕥ Первое, что нужно сделать – это наладить сон. Ежедневно не высыпаясь, вы можете набрать до 2 кг в месяц. ꕥ Научитесь готовить. Это поможет не только проконтролировать рацион, но и расслабиться во время процесса готовки. В блюда добавляйте больше специй - они ускоряют метаболизм. ꕥ Найдите хобби. Заняв себя в свободное время, вы заодно сожжете пару сотен калорий. ꕥ Контролируйте стресс, ведь он - самая частая причина набора лишнего веса. Практикуйте медитации – они помогут во время эмоционального напряжения. ꕥ Кроме того, снять стресс и сжечь калории можно с помощью фитнеса. Регулярные занятия улучшат мышечную массу, снизят процент жира и укрепят сердечно-сосудистую систему. ꕥ Также стоит не забывать, что вода — главный элемент в организме человека, ее нехватка вызывает отеки, а избыток может привести к набору лишнего веса. Чем старше становится человек, тем больше он теряет воду, а это негативно сказывается на здоровье.Чтобы улучшить здоровье, снизить вес и вывести токсины, нужно начать пить воду. Желательно теплую: по утрам и в течение дня до и после еды. Количество легко определить из расчета 30–40 мл на 1 кг веса. Фото karandaev@23rf.com Радио Romantika
11 11 2024
-
![Утепляемся по-модному]()
Утепляемся по-модному
Как в холода оставаться модной с головы до ног. Какой шарф выбрать в этом сезоне и чем заменить ненавистные колготки под брюками. Если при наступлении холодов, вы не любите надевать колготки под брюки, и никакой комфорт и увещевания близких не заставят вас это сделать, то согреться и остаться модной можно при помощи следующих элементов одежды: ꕥ Самый простой и бюджетный выход — надевать под брюки шерстяные или кашемировые гольфы и чулки. В отличие от колготок, они не создают неудобств в области талии, но греют при этом не хуже.ꕥ Если Вы любительница леггинсов, при наступлении холодов, выбирайте утепленные варианты. В магазинах они продаются с пометкой «термо». ꕥ Брюки и джинсы с начесом – отличное решение для тех, кто любит крой посвободнее. К тому же, плотная ткань лучше защищает от ветра. Не только теплым, но и модным в этом сезоне также должен быть шарф. ꕥ Первое, на что стоит обратить внимание, это натуральный состав - в идеале шерстяной или кашемировый. ꕥ Спасти от любой непогоды помогут широкие и длинные шарфы. Они, кстати, не выходят из моды уже несколько сезонов. ꕥ Для повседневных образов лучше всего подойдет однотонный шарф, модных в этом сезоне оттенков - шоколадного, изумрудного и бургунди. ꕥ Добавить акцент можно при помощи шарфов в стиле колорблок. В топе у модников сочетание бордового и серого. Утеплились, нарядились, а теперь поднимаем себе настроение музыкальными хитами на радио Романтика. Фото deagreez @123rf.com Радио Romantika
07 11 2024
-
![Сколько стоят пуанты Майи Плисецкой и почему Николай Цискаридзе недоволен стоимостью билетов в Большой театр]()
Сколько стоят пуанты Майи Плисецкой и почему Николай Цискаридзе недоволен стоимостью билетов в Большой театр
Осенью открываются новые сезоны в театрах. Зрители с удовольствием проводят свои вечера на спектаклях, балетах и в опере. Тем временем, цены на некоторые мероприятия не всегда доступны простому посетителю. О том, что думает Николай Цискаридзе о ценовой политике театров и за сколько продали на аукционе пуанты Майи Плисецкой, расказываем в статье. На аукционе в Италии продали пуанты Майи Плисецкой в три раза дороже стартовой цены.Кроме них, неизвестный поклонник приобрел пуанты Екатерины Максимовой и ботинки танцора Владимира Васильева. За все покупатель отдал 950 тысяч рублей. При этом начальная цена лота составляла 320 тысяч. О дальнейшей судьбе балетной обуви ничего неизвестно, скорее всего она пополнит частную коллекцию. Ранее вещи хранились в Италии, где русские артисты неоднократно бывали с гастролями. Тем временем, Николай Цискаридзе возмутился ценами на билеты на театр. Выступая на одной из лекций, артист сравнил их с месячным окладом человека и посчитал необходимым пересмотреть ценовую политику.Николай вспомнил, что, когда он выступал в Большом театре, в зале не было свободных мест. Сейчас, видя пустые кресла, артист понимает, что люди не в состоянии приобрести билеты. Чтобы исправить сложившуюся ситуацию, Цискаридзе предлагает разработать отдельную программу по посещению театра для всех желающих. Будем с вами надеяться, что данная инициатива будет реализована, ведь театральная программа столичных театров полна шедевров, которые не хочется пропустить. Фото yamix@123rf.com Радио Romantika
06 11 2024
-
![Полезные продукты для женского здоровья]()
Полезные продукты для женского здоровья
Осенью есть большой соблазн «впасть в спячку» и наконец-то расслабиться после летних ограничений в питании. Тем не менее, терять бдительность не нужно. Ведь дело не только во внешнем виде, но и самочувствии. Какие продукты помогают сохранять женское здоровье и справляться с осенней грустью, в этой статье.Каждой женщине стоит добавить в свой рацион продукты, способные регулировать уровень эстрогена – главного женского гормона.Его важность для женского здоровья невозможно переоценить, более того, он довольно коварен и моментально дает знать о своем недостатке или переизбытке. Поддерживать эстроген в норме помогут крупы с повышенным содержанием клетчатки: булгур, овсянка, перловка, гречка и коричневый рис. Они способствуют очищению организма и снижению уровня сахара и холестерина. Также полезны будут любого вида зелень и капуста, брокколи, репа и редис. Они богаты фитоэстрогенами — веществами, которые регулируют гормональный фон. А в зеленом чае, помимо антиоксидантов, содержится вещество ароматаза, которое иногда называют «антиэстрогеном». Этот компонент также контролирует выработку женских гормонов.Победить сонливость и наполниться энергией этой осенью помогут совсем несложные продукты. Добавляя их в свой рацион, жизнь заиграет новыми красками. Яблоки богаты бором, железом, магнием и витамином C, благодаря чему помогают выйти из осенней спячки, повысить активность и внимание. В таких цитрусовых, как лимоны, грейпфруты, апельсины и мандарины много витаминов, кальция, железа и калия. Они улучшают работоспособность и ускоряют сжигание жиров. Горький шоколад незаменим не только для работы мозга, но и для хорошего настроения. А богатый витамином С и полезными микроэлементами шпинат, к тому же, является натуральным успокоительным и прекрасно борется с сезонной апатией. Фото yamix@123rf.com Радио Romantika
06 11 2024
-
![5 идей, как носить ремень]()
5 идей, как носить ремень
С каждым днем солнце садится все раньше, а столбик термометра опускается все ниже, и это говорит лишь об одном — наступила осень. Вместо того, чтобы расстраиваться по этому поводу, предлагаю пересмотреть гардероб. Покупать новое совсем не обязательно. Достаточно найти хорошо забытые старые аксессуары и научиться по-разному стилизовать привычные вам вещи. Еще недавно тонкий ремень был забыт и убран на дальнюю полку шкафа. А сегодня он снова на пике популярности. Правильно выбранный ультратонкий пояс, а также умение его стилизовать имеют значение. Самая лаконичная и актуальная версия – это гладкий кожаный ремень с минималистичной пряжкой. Его можно сочетать с чем угодно. К тому же, такой аксессуар делает образ «дороже». Если вы любите экспериментировать, то выбирайте ремень в виде цепочки. Лучше всего он подойдет к монохромным образам, став, тем самым, главным акцентом. Еще один классный способ добавить изюминки — это надеть сразу два ремня. Вариации сочетаний различные: по толщине, по цвету, и на что только готова фантазия. Безусловно, наш осенний гардероб просто немыслим без вязаных вещей, в частности без длинных объемных свитеров. Есть пара полезных советов как заправить их в брюки или юбку красиво. В первом случае нам поможет все тот же ремень или шнурок. Надо подвязать свитер в районе талии, затем немного напустить так, чтобы ремень не было видно. А с брюками или юбкой с высокой посадкой можно использовать резинку для волос. Завяжите ею переднюю часть свитера и получившийся «хвостик» заправьте в топ, чтобы лучше держалось. Фото kub21212@123rf.com Радио Romantika
30 10 2024
Плейлист
| 23:39 |
|
Pendant Que Les Champs Brûlent Niagara |
|
| 23:36 |
|
Careless Whisper George Michael |
|
| 23:33 |
|
Thank You Dido |
|
| 23:30 |
|
Ordinary World Duran Duran |
|
| 23:27 |
|
Reality Richard Sanderson |
|
| 23:23 |
|
Не плачь Гузель Хасанова |
|
| 23:19 |
|
My Father's Son Joe Cocker |
|
| 23:15 |
|
Runaway Train Soul Asylum |
|
| 23:12 |
|
Senorita Shawn Mendes ft. Camila Cabello |
|
| 23:10 |
|
Wish You Were Here Rednex |
|
| 23:06 |
|
I Want To Know What Love Is Foreigner |
|
| 23:02 |
|
L'amour N'est Rien... Mylene Farmer |
|
| 22:59 |
|
Oh, Pretty Woman Roy Orbison |
|
| 22:55 |
|
Can't Fight The Moonlight LeAnn Rimes |
|
| 22:51 |
|
Lost On You LP |
|
| 22:47 |
|
Сказка в моей жизни Владимир Кузьмин |
|
| 22:44 |
|
Joe Le Taxi Vanessa Paradis |
|
| 22:41 |
|
(Everything I Do) I Do It For You Bryan Adams |
|
