18+
Подкасты от Радио Romantika
-
Что делать, если супруг распоряжается совместно нажитым имуществом без вашего согласия?
21 сентября 2023
00:08:27
-
Обесценивание: как его распознать и предотвратить?
15 сентября 2023
Обесценивание: как его распознать и предотвратить?
00:09:43
-
ECO Life 2.0: Осознанное потребление: Что может сделать каждый из нас? / Узнаем у Екатерины Колчановой, соосновательницы сервиса многоразовой оборотной посуды «Обратка»
25 августа 2022
Осознанное потребление: Что может сделать каждый из нас? / Узнаем у Екатерины Колчановой, соосновательницы сервиса многоразовой оборотной посуды «Обратка»
00:31:06
-
ECO Life 2.0:Как подарить вторую жизнь старым вещам? / Выясняем у Натальи Лукьяновой, консультанта экокультурного проекта НЕМУЗЕЙМУСОРА
25 августа 2022
Как подарить вторую жизнь старым вещам? / Выясняем у Натальи Лукьяновой, консультанта экокультурного проекта НЕМУЗЕЙМУСОРА
00:27:24
-
ECO Life 2.0: Что такое плоггинг и как совместить спорт с заботой о природе? / Обсуждаем с Юлией Гиняевой и Павлом Борисовым, представителями движения Plоgging Russia
25 августа 2022
Что такое плоггинг и как совместить спорт с заботой о природе? / Обсуждаем с Юлией Гиняевой и Павлом Борисовым, представителями движения Plоgging Russia
00:27:57
-
ECO Life 2.0: Как правильно сортировать мусор? / Разбираемся с Александрой Лубенниковой, консультантом компании «Собиратор»
25 августа 2022
Как правильно сортировать мусор? / Разбираемся с Александрой Лубенниковой, консультантом компании «Собиратор»
00:24:10
-
ECO Life 2.0: Что такое fast-fashion и как благотворительность влияет на экологию? / Обсуждаем с Ириной Козловских, PR-директором фонда «Второе дыхание»
25 августа 2022
Что такое fast-fashion и как благотворительность влияет на экологию? / Обсуждаем с Ириной Козловских, PR-директором фонда «Второе дыхание»
00:20:54
-
Валентина Гризодубова
06 мая 2022
00:01:12
-
Алия Молдагулова
06 мая 2022
00:01:28
-
Екатерина Буданова
06 мая 2022
00:01:43
Интимофобия
Анетта Орлова
00:00
Новости
-
![Продукты, полезные для организма зимой]()
Продукты, полезные для организма зимой
В холодное время года наш организм особенно нуждается в дополнительной подпитке витаминами и минералами. Однако не стоит ограничиваться только аптечными препаратами — вы можете получить необходимые вещества из обычных продуктов питания. В этой статье мы расскажем, какие продукты стоит включить в свой ежедневный рацион, чтобы укрепить здоровье и обеспечить себя всеми необходимыми элементами. С наступлением холодов важно правильно организовать свой рацион, чтобы избежать набора лишнего веса. Основой зимнего питания должны стать продукты, богатые белками и клетчаткой. Это поможет сохранить чувство сытости на долгое время и поддержать обмен веществ. Включите в свой рацион постное мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. фото: @yuliaff/123RF.com Овощи, особенно корнеплоды – морковь, свекла и капуста – станут отличным источником витаминов и минералов. И не забывайте о сложных углеводах: гречка, овсянка и киноа подарят энергию на весь день, не способствуя набору веса. Свекольный сок — продукт, который может принести пользу вашему сердцу. Врачи утверждают, что нитраты, содержащиеся в нём, невероятно полезны для здоровья. Если вы не любите свеклу, не отчаивайтесь — вы можете получить те же полезные вещества из других продуктов, таких как капуста, шпинат, сельдерей, бананы и клубника. Брокколи — это настоящая сокровищница полезных веществ, особенно богата она антиоксидантами. Они помогают уменьшить воспаление, стимулируют работу иммунной системы и замедляют процессы старения. Кроме того, если регулярно потреблять брокколи, то не будет проблем с ожирением, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Такое питание вполне можно назвать осознанным. И в современном мире – это не просто модный тренд, а необходимость. Практика осознанного питания учит нас с умом подходить к выбору продуктов.Так, мы обращаем внимание на цвет, текстуру и аромат пищи, а также её эмоциональное воздействие на нас. Кроме того, это возможность отпустить пищевые привычки, основанные на стрессе, и путь к внутреннему балансу, где питание становится источником радости и Фото: @ratmaner/123RF.com Радио Romantika
09 12 2024
-
![5 фильмов о моде]()
5 фильмов о моде
Кино не только расширяет наш кругозор и вдохновляет, но также влияет на чувство стиля. В фильмах мы можем увидеть смелые дизайнерские наряды, оценить творения независимых художников и известных стилистов. Снято несколько фильмов, которые раскрывают закулисье мира моды и повествуют о талантливых людях, создающих бренды. Знакомство с историей моды лучше начать с биографической картины «Коко до Шанель». В ней рассказывается о ранних годах великого дизайнера – периоде до мировой известности. А в картине «Дьявол носит Prada» вы узнаете всё о модной индустрии. Ведь в образах главных героинь можно найти много полезного для собственного стиля. «Шопоголик» — американская романтическая комедия, снятая по мотивам книг Софии Кинселлы. Молодая девушка — журналист финансового издания, пишет, как правильно управлять финансами, но сама тратит все деньги на новые дорогие наряды. Фильм о том, как она борется с искушением купить очередную модную тряпочку или потратить деньги с пользой. «Дом Версаче». После трагической гибели Джанни Версаче в 1997 году, его младшая сестра заняла пост главного дизайнера Модного Дома Версаче. Фильм повествует об отношениях между братом и сестрой, Джанни и Донателлой. Главная линия сюжета фильма о том, что, несмотря на конфликты, которые иногда возникают в семье, важно оставаться близкими и любящими людьми. «Месть от кутюр». Фильм рассказывает о портнихе, которая возвращается в родной город, где её никто не ждёт. Это комедийная история о том, как красивая одежда способна изменить мнение людей. В прошлом Тилли Даннейдж была вынуждена покинуть свой родной город Дунгатар, где она провела всю свою жизнь. Её обвинили в убийстве сына мэра. Спустя много лет Тилли вернулась в родной город, но уже в качестве успешной мастерицы. Она не помнит всех деталей того трагического дня, но чувствует, что в произошедшем была допущена ошибка. Она хочет восстановить события того дня. Горожане всё ещё испытывают к ней ненависть, но главная героиня благодаря своему мастерству постепенно завоёвывает уважение и признание в городе. Фото: @victorias/123rf.com Радио Romantika
06 12 2024
-
![Ищешь мужа или работу? Одевайся правильно!]()
Ищешь мужа или работу? Одевайся правильно!
Вы, наверное, замечали, что успех в любом начинании во многом зависит от нашего образа. Когда мы чувствуем себя уверенно и комфортно, это отражается на наших делах. Если же вы мечтаете выйти замуж за миллионера, то помимо внешней привлекательности, вам необходимо обладать другими ценными качествами и привычками. То, как мы себя ведём и как говорим, формирует определённое впечатление о нас. Это впечатление может как помочь нам достичь цели, так и помешать. Не стоит забывать и о том, как мы выглядим, во что одеты. На собеседовании или первом свидании наряд с глубоким декольте, мини-юбка будут не только неуместны, но и могут напугать собеседника. Чтобы произвести впечатление на потенциального работодателя и показать свою серьёзность и профессионализм, лучше выбрать классический костюм или платье-футляр в спокойных тонах. А чтобы чувствовать себя уверенно и привлекательно на свидании, стоит надеть красивое платье или любимые джинсы. Важно, чтобы образ был не только уместным, но и удобным, а также соответствовал вашему стилю и подчеркнул ваши достоинства. Если вы хотите заинтересовать состоятельного мужчину, то внешний образ далеко не самое главное, ведь современная жена миллионера — это больше, чем красивая картинка. Она сочетает в себе независимость, интеллект и харизму. Для нее быть рядом с успешным мужчиной — значит быть поддержкой, другом и равным партнером. В основе их отношений — общие ценности и взаимное уважение. Стоит отметить, что женщины с такими качествами могут построить крепкие и гармоничные отношения, независимо от финансового положения партнера. Фото: @rohappy/123rf.com Радио Romantika
06 12 2024
-
![Тренд зимы — естественный макияж]()
Тренд зимы — естественный макияж
С приходом холодов и сокращением светового дня по утрам мы всё больше хотим подольше понежиться в постели и сократить время на сборы. А что, если попробовать отказаться от макияжа или научиться делать его более лёгким? Для многих девушек полный отказ от макияжа кажется невозможным. Однако временный эксперимент может принести неожиданные и приятные результаты. Через месяц вы заметите, что кожа стала лучше, воспаления и акне уменьшились. Кроме того, у вас появится больше времени на спорт или неспешный завтрак по утрам. Отказ от макияжа также поможет принять свою естественную красоту и сэкономит бюджет на покупку новых косметических средств. Если вы пока не готовы полностью отказаться от макияжа, попробуйте сделать его более лёгким и естественным. Ключ к созданию безупречного макияжа — здоровая кожа. Регулярный уход и использование высококачественных косметических средств помогут вам всегда выглядеть свежо и привлекательно. Чтобы избежать излишней косметики, наносите макияж при естественном освещении. Это позволит вам точно оценить, как он смотрится, и внести необходимые коррективы. Особое внимание уделите глазам: используйте тени коричневых оттенков, чтобы подчеркнуть их выразительность. Аккуратно подчеркните естественную форму бровей, чтобы создать гармоничный образ. Фото: @mirrorstudio/123rf.com Радио Romantika
05 12 2024
-
![Украшаем креативно дом к Новому году]()
Украшаем креативно дом к Новому году
С приближением декабря мы начинаем ощущать приближение Нового года. Чтобы создать праздничное настроение в доме и почувствовать уют, достаточно украсить его в соответствии с духом Нового года. В этой статье мы расскажем вам, как сделать интерьер по-настоящему праздничным и оригинальным. У многих дома сохранились советские игрушки, которые бережно хранят на антресолях наши мамы и бабушки. В этом году эти игрушки опять в тренде. Стильно будет смотреться ёлка, украшенная шарами одного цвета. Символом наступающего года является Зелёная змея, которая предпочитает природные оттенки: зелёный, коричневый, оранжевый, белый, голубой. Нет игрушек? Не беда! Украсить ёлку можно при помощи сухофруктов, конфет или шишек. Фото: @franz12/123rf.com Для красоты шишки можно покрыть серебряной или золотой красками, благо сейчас богатый выбор товаров для творчества. Необязательно игрушки покупать, их можно сделать из подручных средств или купить заготовки новогодних украшений в магазине из стекла, фанеры и т.д. Кстати, совместное творчество в виде раскраски таких заготовок объединяет, да и детям будут полезны приобретенные навыки творчества. Краски нужно выбирать акриловые, на водной основе — они не пахнут и быстро сохнут. Игрушки можно украсить ещё блёстками. Традиционно создать новогоднее настроение можно с помощью гирлянды. Гирлянда вешается не только на ёлку, ее можно развесить по стенам, на шторах, на окне в виде надписи или рисунка. Сейчас в магазинах большое разнообразие гирлянд: от комнатных до уличных. При покупке новогоднего украшения обращайте внимание на сертификат качества, а сами гирлянды покупайте в проверенных местах. Чтобы оригинально украсить помещение и ёлку, используют бумажные снежинки, фотографии, конфетти и блёстки. Фотографии легко прикрепить к гирлянде с помощью скрепок или маленьких прищепок. Это не только украсит комнату, но и позволит сохранить тёплые воспоминания. Фото: @maya23k/123RF.com Нет ёлки? Праздничную атмосферу в квартире можно устроить при помощи текстиля. Покрывала, скатерти, салфетки не менее важны для создания праздника. Можно украсить подоконник или поверхность комода новогодней композицией в виде домиков, свечей. Фото обложки : @ryzhkovoleksandr/123rf.com Радио Romantika
04 12 2024
-
![Блистать как королева! Подбираем наряд для Нового года]()
Блистать как королева! Подбираем наряд для Нового года
Совсем скоро начнется череда праздников. Подобрать интересные и эффектные образы можно как при помощи повседневных вещей, так и фирменных стилистических приемов королевских особ. Деним – универсальный материал, который никогда не выходит из моды. Но несмотря на то, что джинсы для нас - элемент исключительно повседневного гардероба, с ними можно собрать идеальный вечерний образ. Например, с топом, щедро усыпанным пайетками. Дополнить комплект можно крупными серьгами. Фото @alekleks/123RF.com Если пайетки для вас - перебор, то обратите внимание на корсет. Он может быть из кожи, атласа или гипюра. Практичнее всего модели на молнии. Самый простой, но элегантный и стильный вариант – джинсы с пиджаком, который может быть укороченным, приталенным или с модными в этом сезоне объёмными плечами. Если самостоятельно продумать образ для вас непростая задача, то можно повторить его за Кейт Миддлтон, чьи вечерние наряды особенно запомнились публике. Для новогоднего корпоратива сложно представить более праздничный оттенок, чем золотой. Не зря Кейт предпочла платье с золотыми пайетками и кейпом для выхода на премьеру «Джеймса Бонда» в Лондоне. Девушкам с холодными оттенками волос и светлой кожей лучше подойдет серебро. Один из любимых цветов у герцогини – зелёный. К тому же символом наступающего года является Зелёная Змея, поэтому платья с изумрудными пайетками будут уместны, как никогда. Фото обложки @photolucky/123RF.com Радио Romantika
02 12 2024
Плейлист
| 08:49 |
|
Мечтатели Дима Билан |
|
| 08:46 |
|
I Don't Know Erika |
|
| 08:42 |
|
Despacito Luis Fonsi ft. Daddy Yankee |
|
| 08:39 |
|
7 Seconds Youssou N'Dour & Neneh Cherry |
|
| 08:36 |
|
Come Along Now Despina Vandi |
|
| 08:33 |
|
N'oubliez Jamais Joe Cocker |
|
| 08:29 |
|
I Just Called To Say I Love You Stevie Wonder |
|
| 08:24 |
|
Cose della vita (Can't Stop Thinking of You) Eros Ramazzotti & Tina Turner |
|
| 08:19 |
|
Если Ты Со Мной Доминик Джокер |
|
| 08:16 |
|
Delicate Terence Trent D'Arby |
|
| 08:12 |
|
Break My Heart Dua Lipa |
|
| 08:07 |
|
Billie Jean Michael Jackson |
|
| 08:03 |
|
I Know What You Want Busta Rhymes And Mariah Carey |
|
| 07:59 |
|
Summer Son Texas |
|
| 07:56 |
|
I Turn To You Melanie C |
|
