Подкасты

5 фраз, которые укрепляют отношения в семье

Добрые слова способны сгладить острые углы и сохранить теплые отношения в семье. Мы собрали пять фраз, которые по мнению психологов способны укрепить союз двух сердец. Произносите их почаще! «Прости меня».Важно уметь извиняться, если вы обидели человека. Чтобы избежать затяжных конфликтов, старайтесь идти на компромисс. «Я была неправа».Умение признавать свою ошибку сделает связь в паре прочной. Объясните любимому человеку, что вы в полной мере осознаете, почему вы сказали или сделали то, что причинило ему боль. «Спасибо».Слова благодарности показывают, что вы цените заботу своего избранника, а он в свою очередь будет понимать, что вы не воспринимаете это как нечто само собой разумеющееся. «Давай куда-нибудь сходим».Эту фразу тоже нужно произносить почаще. Ведь совместно прожитые романтические впечатления создают прочную связь. Отправляйтесь в путешествия, открывайте для себя новые маршруты или просто устраивайте свидания в любимых кафе! «Я люблю тебя».Расскажите партнеру о своих чувствах, если не сделали это ранее, либо периодически напоминайте о них. Хотя бы просто потому, что это безумно приятно, особенно, когда произносит признание не только любящий, но и любимый человек.Фото: @tsyhun/123rf.com

Отношения

06 10 2023

5 советов от косметологов для идеальной кожи

Для создания идеальной кожи одного крема недостаточно. Важно придерживаться комплекса простых правил. Первое, что советуют косметологи: уделяйте особое внимание демакияжу. Не секрет, что даже профессиональные средства декоративной косметики все-таки забивают поры. Таким образом, недостаточное очищение приводит к закупорке и воспалению кожи, поэтому средства для очищения можно смело назвать грамотной инвестицией в свою красоту. Не забываем, что всего должно быть в меру: кожа выглядит старше, если злоупотреблять уходовыми продуктами. А если сюда добавить страстную любовь к скрабам, пилингам и лазерным шлифовкам, можно считать, что коже наносится двойной удар. Строго придерживайтесь инструкции по применению того или иного продукта. Третий секрет: не давайте воде высыхать на вашей коже, так как это высушивает ее. Часто лицо более чувствительно, поэтому избежать передачи бактерий и предотвратить возможные раздражения позволяет использование отдельного полотенца - оно должно быть мягким и нежным. Важно! Не забывайте пить воду. Ведь большее количество жидкости делает кожу более увлажненной и помогает замедлить ее старение, так что для красоты пить воду крайне полезно. Пятое правило: употребляйте здоровую пищу. Старайтесь избегать простых углеводов, например, сладких напитков и выпечки. Здоровый рацион питания - важнейший элемент ухода и хорошая привычка.Все перечисленные советы - очень простые. Но если им следовать, кожа обретет естественное сияние. И лицо как на страницах в соцсетях, так и в реальной жизни будет выглядеть прекрасно!Фото: @dmitryag/123rf.com

Красота

04 10 2023

Как полюбить межсезонье

Каждый год с наступлением осени большинство людей ощущают снижение настроения, сонливость и упадок сил. Хочется уютно обложиться подушками, включить обогреватель и коротать дни под одеялом с чашкой ароматного чая. Однако есть и другие способы полюбить межсезонье! 1 способ. Пересмотрите свое меню: старайтесь потреблять продукты-антидепрессанты: индейку, бананы, цельнозерновой хлеб. 2 способ. Внесите ароматерапию в свой распорядок дня. Например, поставьте в ванной красивый диффузор или аромалампу и добавьте несколько капель эфирного масла бергамота, лимона или апельсина: эти запахи способны наполнять жизненной энергией. 3 способ. Не давайте себе скучать. Чтение, рисование, танцы — для вас слишком банально? Придумайте себе оригинальное занятие! Например, запишитесь на курсы стендапа, где участники на каждой встрече будут рассказывать забавные шутки. 4 способ. Гуляйте каждый день. И даже если погода оставляет желать лучшего, не позволяйте себе перерывов. Любимые сериалы могут подождать, пока вы с пользой проводите время в ближайшем парке. 5 способ. Поставьте перед собой новые цели. Начните с малого — прочтите книгу, которую давно рекомендовали друзья, а потом запланируйте что-нибудь посерьезнее — например, выучить английский или начать бегать по утрам. Не ждите, пока время для этого найдется само собой: внесите эти пункты в свой график, и жизнь заиграет блестящими красками.Фото: @liudmilachernetska/123rf.com

Стиль жизни

02 10 2023

Так делать не стоит: 5 ошибок при знакомстве с родителями партнера

Знакомство с родителями – важный этап для двоих влюбленных, и к нему лучше всего серьезно подготовиться. Мы узнали у семейных психологов, какие ошибки чаще всего совершают при первой встрече с родственниками партнера. Первая ошибка. Проявлять страсть у всех на виду: не стоит публично целовать или обнимать своего избранника, лучше возьмитесь за руки или обнимите вторую половину за плечи. Эти трогательные и в тоже время простые знаки внимания прекрасно покажут, что вы дороги друг другу. Вторая ошибка. Заводить разговоры на спорные темы: о религии или политике. Если у вас с партнером схожие взгляды, не стоит предполагать, что их разделяют его или ее родители. Ваша цель - познакомиться и произвести приятное впечатление, а не навязать свою точку зрения. Третья ошибка. Не помогать убираться: после ужина предложите свою помощь, к примеру, помойте и разложите посуду. Четвертая ошибка. Отвлекаться на смартфон: использование гаджетов может повысить чувство беспокойства у людей, которые находятся рядом с вами, и даже вызвать у них ощущение ненужности. Лучше отложить мобильный в сторону и отключить звук. Но здесь, как и в любом правиле, есть исключения: если нужно срочно показать детскую фотографию, то телефон будет кстати. Пятая частая ошибка. Стараться понравиться всеми силами, даже если для этого придется немножко приврать. Будьте самой собой: так вы избежите лишнего напряжения и проявите уважение как к партнеру, так и к его родителям.Фото: @edhar/123rf.com

Отношения

29 09 2023

Национальные особенности кофе: как его пьют во Вьетнаме, Австралии и Японии?

Многие люди по всему миру не представляют свою жизнь без чашечки ароматного кофе, особенно за завтраком. Однако в разных странах бодрящий напиток готовят по собственным рецептам. Итак, отправимся за ними во Вьетнам, Японию и Австралию! Во Вьетнаме, где вместо дорогой арабики используют робусту, придумали свой способ приготовления кофе: заменили молоко на сгущенку (дело в том, что сливки и молоко — дорогостоящие продукты). Рецепт Вьетнамского напитка: щедро полейте консервированным сладким молоком дно чашки, затем возьмите фильтр, поставьте его сверху на чашку и положите туда свежемолотый кофе. Слегка заварите воронку, дайте настояться и только потом долейте необходимое количество воды. Подают напиток как в горячем, так и в холодном виде, и, удивительный факт: его не пьют, а едят с помощью ложки. Такое точно стоит попробовать! Кофе по-австралийски желательно выпить сразу, чтобы насладиться всеми вкусовыми качествами и ароматом. Рецепт: поместите на дно кувшина капельной кофеварки цедру лимона, апельсина и гвоздику. Сварите кофе и разлейте в чашки. Вместе с напитком можно подать маффины с апельсинами или цукаты из цитрусовых.Рецепт приготовления кофе по-японски: сварите в турке сам кофе и дайте легка остыть, после чего добавиьте в него несколько чайных ложек какао-порошка и сахар по вкусу. Получившуюся смесь поставьте обратно на плиту, доведите до кипения и наслаждайтесь. В мире существует множество рецептов кофе, поэтому не стоит останавливаться на нескольких полюбившихся. Возможно, вы еще не встретились со своим фаворитом!Фото: @saskekun/123rf.com

Кулинария

27 09 2023

5 идей для модной сервировки застолья

Осень - время общения, пора приглашать близких, знакомых или друзей в гости. Согреваемся в приятной компании, которую, к слову, можно удивить модной сервировкой, превратив привычное застолье в нстоящее торжество. Как это сделать? Очень просто! 1. Зажгите свечи. Эти романтичные элементы украшения стола мгновенно помогут создать ощущение тепла и уюта. 2. Подавайте еду порционно. Сервировать салаты и основные блюда можно не только в общих тарелках, но и как в ресторане: в специальных небольших блюдечках или в тарталетках. Это придаст элегентности и разнообразия. 3. Используйте стильные аксессуары. Например, купите специальную красивую скатерть, салфетки в тон, сезонные цветы, фрукты и овощи - для создания особой атмосферы в ход может пойти абсолютно все. Доверьтесь своей фантазии! 4. Приобретите нестандартную посуду. Комплекты с деревенским настроением, керамическая авторская посуда и декор, аутентичная посуда разных стран - такие вещи всегда дарят уютное, домашнее настроение. 5. Придерживайтесь одной тематики. Если сервировка тесно перекликается с осенними мотивами, а среди элементов декора присутствуют багровые листья, то можно пойти дальше. Например, приготовить тосты в виде кленовых листочков: это будет не сложно, ведь сейчас в магазинах предлагают десятки видов форм для выпечки.Любое застолье — и повседневное, и праздничное — может доставить больше удовольствия, достаточно лишь проявить свою фантазию, сервировать стол эстетично, функционально и с заботой о гостях. Фото: @sagargupta31/ 123rf.com

Стиль жизни

25 09 2023

06:00		Girl, You'll Be A Woman Soon Urge Overkill
05:57		Goodbye My Lover James Blunt
05:53		Masterpiece Madonna
05:49		Останусь Город 312
05:45		I Just Called To Say I Love You Stevie Wonder
05:42		You Gotta Be Des'ree
05:38		Take You Dancing Jason Derulo
05:35		Black Black Heart David Usher
05:32		One Of Us Joan Osborne
05:30		When The Smoke Is Going Down Scorpions
05:27		The Blue Cafe Chris Rea
05:23		Около тебя Елка
05:21		Wish I Could Fly Roxette
05:17		Perfect Ed Sheeran
05:14		Run Lighthouse Family
05:10		7 Seconds Youssou N'Dour & Neneh Cherry
05:06		Englishman In New York Sting
05:03		Don't Cry Guns N' Roses