Новости

  • В разгаре сезон абрикосов, а значит, что сейчас самое время разобраться в полезных свойствах этого плода. В древнем Китае очень хорошо знали о целебных свойствах абрикоса. Один арабский целитель Ибн Сина считал абрикос - женским плодом, потому что абрикос хорошо влияет на качество кожи, волосы и ногти. Для чего нужно есть абрикосы и почему стоит сделать выбор именно в пользу абрикоса? Читайте в нашей статье.  Улучшают качество кожи Надоело каждый день скрывать следы сыпи и морщины под плотным слоем тонального крема и пудры? Тогда мы советуем вам включить в свой рацион абрикос. В полезном плоде содержатся витамины С и А, которые активно борются со старением, делают кожу гладкой и уменьшают пятна и неровности.  Укрепляют кости В абрикосах содержится бор и активизирующий витамин D, который не выводит кальций и магний из организма, а оставляет в костях.  Улучшают зрение В составь абрикоса входит витамин А, который является мощным антиоксидантом, улучшающим зрение. В абрикосе содержится еще лютеин и зеаксантин, что тоже очень благоприятно сказывается на зрении.  Сводит к минимуму риск сердечно-сосудистых заболеваний Абрикос - тот фрукт, в котором содержится рекордное количество калия среди всех возможных фруктов. Калий отвечает за оздоровление сосудов и нормализации кровяного давления. А еще в абрикосах содержится магний, который способствует повышению артериального давления.   Улучшает работу головного мозга В абрикосе содержится магний и фосфор. Они улучшают память и проводимость нервных импульсов. Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    02 06 2020

  • В наше время купить клубнику можно в любом супермаркете в течение всего года. Но сезон этой ягоды начинается только в конце мая. Лучше всего покупать эту сладкую ягоду именно в это время. Выбирая клубнику, мы рекомендуем вам делать выбор в пользу плотных, цельных ароматных ягод. Самая идеальная клубника - темно-красного цвета. Имейте в виду, что клубника не доспевает после того, как вы ее сорвали. В этой статье мы расскажем вам о 5 полезных свойствах клубники. Здоровье сердца В клубнике содержится много антиоксидантов, которые предотвращают воспалительные процессы, которые могут стать причиной развития болезней сердца. В клубнике содержится калий, который снижает кровяное давление и снижает риск инсульта.  Задерживает появление морщин В клубнике содержится витамин С, который важен для иммунитета и для состояния кожи. Этот витамин играет очень важную роль в производстве коллагена. Именно коллаген отвечает за эластичность и упругость кожи. В клубнике есть эллаговая кислота, которая способна предотвращать разрушение коллагена.  Улучшает пищеварение В клубнике содержится много клетчатки, которая нормализует пищеварение и очищает желудочно-кишечный тракт.  Клубника помогает избавиться от депрессии В клубнике содержится достаточно фолиевой кислоты, которая помогает справиться с депрессией.  Клубника снижает уровень холестерина В клубнике содержится флавоноиды и эллаговая кислота. Их совместное действие способно снизить уровень “плохого” холестерина. Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    31 05 2020

  • Ученые доказали, что здоровый и правильный образ жизни летом способствует укреплению иммунитета, который поможет вам хорошо функционировать зимой. Выходит, что правильный образ - лучшая инвестиция сил в свое здоровье. В здоровом теле - здоровый дух. В этой статье мы расскажем вам о том, как можно укрепить свое здоровье летом.  Закаливание Слышали что-нибудь о том, что люди, которые легко переносят жару и холод считаются закаленными? Организм таких людей максимально быстро подстраивается под атмосферное давление. Мы рекомендуем вам принимать контрастный душ. Кстати, контрастный душ максимально быстро научит вас чувствовать жизненную энергию и прилив сил. Правильно принимать контрастный душ надо так: начиная с комфортной температуры воды, постепенно снижая ее.  Антистистресс Жизнь в большом городе - это стресс: работа, дорога на работу, неприятности на работе, проблема дома и в личной жизни, постоянные дедлайны и т.д. Ваш организм нуждается в антистрессе. Хорошо, если вы нашли такое занятие, которое помогает вам максимально быстро прийти в себя. А для тех, кто еще находится в поиске таких занятий, мы рекомендуем гулять по свежему воздуху. Ежедневные прогулки помогут улучшить настроение, подарят радость и многое другое. Активный образ жизни Конечно активный образ жизни лучше вести круглый год, но летом на его реализации больше потенциала. Быстрые шаги, бег, поездка на велосипеде или самокате - отличное время провождения, которое укрепит ваш иммунитет, нормализует артериальное давление, снижает риск заболеть и многое другое. Много солнца Солнечные ванные способны подарить нам не только роскошный загар, но и укрепление иммунитета. Кстати, солнце повышает ваше настроение. А хорошее настроение - это уже большой шаг к здоровой жизни. Главное находиться под солнцем в наиболее безопасное время, не забывайте про головные уборы и очки.  Меню лета Лето является самым богатым сезоном на витамины, поэтому мы рекомендуем вам обратить свое внимание  на летнее меню: виноград, помидоры, клубнику, жимолость, смородину, облепиху и многое другое. Не забывайте про зелень! Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    27 05 2020

  • Мы нашли рецепт отбеливающей маски для лица от загара из огурцов и помидоров и решили поделиться им с вами. Дело в том, что огурцы и помидоры содержат в себе вещества, которые способствуют нормализации пигментации кожи, а также в этих овощах содержатся антиоксиданты.  Вам для отбеливающей маски для от загара понадобится:Огурец - 1 шт.или Помидор - 1 шт.Сметана - 1 с.л.Куркума - 1 с.л.Лимонный сок - 3-4 капли Мед - 1 с.л. Способ приготовления: Натереть огурец или помидор на терке.Добавить сметану, куркуму, лимонный сок, мед. И тщательно перемешать все ингредиенты. Полученную смесь нанести на кожу лица и оставить на 10-15 минут. Смыть прохладным молоком.  Будьте красивыми всегда! Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    06 05 2020

  • Совсем скоро на улице будет очень тепло и было бы совсем неплохо освежиться чем-то вкусным и при этом полезным. Поэтому мы приготовили для вас рецепт имбирного лимонада, в 100 г которого содержится - 32,11 ккал. Вам понадобится:Лимон - 2 шт.Корень имбиря - 10-15 см Сахарозаменитель - 1 стакан Охлажденная питьевая вода - 2 литра Способ приготовления:Тщательно помыть лимоны. Очистить имбирь. Нарезать лимон и имбирь на крупные куски Выкладываем в кувшин нарезанные лимоны и имбирь. Заливаем водой и настаиваем около 1 часа. Через час добавляем сахарозаменитель и процеживаем. Кстати, имбирный лимонад - это отличное средство для укрепления иммунитета.Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    28 04 2020

  • Очень часто мы слышим о том, что мед используют очень часто в косметологии. На это много объективных причин, потому что мед богат кислотами, минералами и витаминами. Для волос мед является одним из лучших средств, которые способствуют укреплению и стимуляции роста волос. Поэтому мы для вас приготовили целых 5 масок для волос с медом. Внимание, убедитесь, что у вас нет на мед аллергии. Медовая маска для осветления волос Вам понадобится: мед, корица, сок лимона.Вы будете удивлены, но с помощью меда можно добиться осветляющего эффекта. Главное, это смешать ингредиенты в равных пропорция:  мед, корицу, сок лимона. Нанести на волосы и оставить на полчаса. Затем, смесь нужно обязательно смыть водой или кондиционером. С помощью этой маски, можно осветлить свои волосы не целых три тона. Ну и из положительных свойств: эта маска способствует укреплению волос и активирует их рост. Медовая маска для активного роста Вам понадобится: мед, луковый сок.Вышеперечисленные ингредиенты надо перемешать в равных пропорциях. Получившуюся смесь нанести на корни волос и оставить на 15 минут под полотенцем или шапочкой. Главное, чтобы голова была в тепле. После 15 минут смыть маску с помощью шампуня. Питательная маска с медом Вам понадобится: мед, оливковое масло. Ингредиенты в равных пропорциях смешать друг с другом. Получившуюся смесь нанести на корни волос и распределить по всей длине. Оставить под полотенцем маску на полчаса, можно даже на час. А потом тщательно смыть шампунем. Медовая маска для блеска волос Вам понадобится: мед, яичный желток, немного коньяка.Перемешать ингредиенты и нанести на волосы после мытья волос. Оставьте на волосах на 10-15 минут, а потом смойте шампунем и прохладной водой.Медовая маска от жирности волос Вам понадобится: 1 с.л. меда, 2 с.л. геля алое.Ингредиенты перемешать и нанести на корни волос. Оставить на полчаса, а потом смыть. Такую маску рекомендуется делать 2 раза в неделю в течении месяца.Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    27 04 2020

1... 20 21 22 23 24