Обложка подкаста "ECO Life 2.0"

ECO Life 2.0

Каждый из нас может сделать этот мир лучше! В этом подкасте радио Романтика - всё о полезных эко-привычках и заботе о природе: как сберечь природные ресурсы, при чем тут ресайклинг и фудшеринг и что может сделать каждый из нас для сохранения экологии?

Выпуски

Обложка подкаста

Интимофобия

Анетта Орлова

00:00

Новости

  • Хочется необычного завтрака, но что приготовить? Каким блюдом удивить вашего близкого человека? Мы предлагаем сделать домашние творожные сырки. На 100 г такого десерта приходится 173 ккал.  Вам понадобится:Творог - 250 г;Сливки/сметана (20%) - 50 г;Желатин - 10 г ( +50 мл кипятка);Подсластитель - по вкусу;Шоколад черный - 60 г. Способ приготовления:1. Растапливаем шоколад и распределяем его по силиконовым формочкам (можно любой формы). Отправляем в морозилку на 30 минут.2. Творог и сливки (или сметану) тщательно размешиваем с помощью блендера, постепенно добавляя подсластитель. 3. Желатин заливаем кипятком, перемешивае и добавляем к творожной смеси. 4. Достаем формочки из холодильника и выкладываем творожную массу в них. Если есть желание, можно добавить какие-либо фрукты. 5. Отправляем на час в холодильник. Готово! Приятного аппетита!  Фото: @liudmilachernetska/123rf.com
    Иконка даты публикации

    09 03 2021

  • Исследования показали, что с каждым днём всё больше людей, которые предпочитают принимать душ, а не лежать в ванной. Разумеется, этому есть логические объяснения: душ занимает меньше времени, он практичнее. Но сегодня мы расскажем вам о плюсах принятия более долгих водных процедур.  1. Помогает бороться с болью и усталостьюВанна поможет снять усталость, а также снизит боль в мышцах - это то, что необходимо каждому после тяжелого рабочего дня, длительных физических тренировок, серьёзных эмоциональных переживаний и многого другого. Учёные Университета Эребру показали, что нагревание мышц после физических тренировок помогает им восстановиться. Обязательно добавьте соль в воду, она способствует расслаблению тела.  2. Сжигаются лишний калории Специалисты из Университета Ламборо пришли к выводу, что 1 час приема ванной равен потере калорий как при 30 минутах ходьбы. Ну и конечно же, водные процедуры весьма полезны для метаболизма. Вода помогает лучше вырабатывать инсулин.  3. Укрепляет здоровье кровеносной системы Горячая или тёплая ванная способствует укреплению кровеносной системы. Укрепляются стенки сосудов, снижается внутричерепное давление. 4. Делает вашу кожу мягче Лучше всего принимать ванну с кокосовым или оливковым маслом, так как они значительно смягчают вашу кожу.  5. Ванная снимает стресс Исследования учёных из Японии показали, что купание в ванной помогает снизить стресс и прийти в себя после напряженного эмоционального дня.  Фото @geargodz/123rf.com
    Иконка даты публикации

    05 03 2021

  • Не беда, если вы не можете купить дорогой подарок своему близкому человеку. Не спешите отчаиваться и расстраиваться, ведь мы приготовили для вас 10 уютных и недорогих подарков на 8 марта. 1. Bluetooth колонкаАктуальный подарок для тех, кто очень любит музыку. Тем более, что большинство таких колонок можно смело с собой брать в дальнюю поездку, на природу и даже в ванную.  2. Тёплый плед Тёплый плед считается одной из самых уютных вещей в мире. Хотите подарить вашему близкому человеку тепло - подарите плед.  3. Уютная пижама Пижамы по прежнему не теряют своей актуальности, поэтому получить такой подарок всегда приятно. Главное, обратите внимание на вкусовые предпочтения вашего близкого человека.  4. НочникМилый ночник отлично дополнит дизайн абсолютно любой комнаты, да и необычный может стать любимой вещью вашего близкого человека. 5. Клатч Найти недорогой, но очень красивый клатч - всегда можно. Например, если девушка устала носить тяжёлую сумку каждый день, самое время перейти на что-то миниатюрное.  6. ТермокружкаКрасивый, уютный, а главное экологичный подарок! Подарите своему близкому человеку то, чем он будет пользоваться каждый день.   7. Эфирные масла Тут стоит обратить внимание предпочтения девушки. Если у неё часто случаются мигрени от запахов, такой подарок ни в коем случае не надо дарить.  8. Шкатулка Красивую и редкую шкатулку можно найти, но для этого необходимо очень постараться. Тем более, что в шкатулке можно хранить много важных вещей. 9. Чехол для наушников Полезный подарок, который предотвратит повреждение наушников. Чехол может быть очень красивым, ведь сейчас их делают любых цветов и фактур. 10. Кошелёк Рассуждая о полезных и удобных вещах, нельзя не упомянуть кошелёк. Нужная вещь, которой пользуется каждый человек. Фото: @olleg1/123rf.com
    Иконка даты публикации

    05 03 2021

  • Все мы знаем о том, что 8 марта отмечают Международный женский день. Но сколько тех, кто знает необычную историю этого праздника? Почему каждый год 8 марта поздравляют прекрасную половину человечества? Расскажем обо всем по порядку. История самого веселого и красивого праздника имеет феминистические и политические корни. В далеком 1901 году 8 марта американские домохозяйки заполнили улицы Чикаго с перевёрнутыми кастрюлями и тазами. Именно таким способом женщины в 1901 году хотели привлечь к себе внимание общества и власти. Они требовали, чтобы к ним относились с уважением и воспринимали как самостоятельных личностей. Женщины хотели равенства со стороны политических законов, уважения к себе, возможности работать на производстве и служить в армии. Через семь лет феминистки повторили свои требования, но уже в большем масштабе. После этого в США и был провозглашён Национальный женский день.  Немецкая коммунистка Клара Цеткин считается родительницей Международного женского дня. Именно она внесла огромный вклад в отстаивание женских прав. По мнению Клары Цеткин, Международный женский день сплотит женщин во всем мире в борьбе за женские права.  ОНН в 1975 году принято празднование Международного женского дня. Так уж вышло, что далекое 8 марта стало женским днём с тех пор, как женщинам надоело терпеть неравное и несправедливое отношение к себе и своему труду.  В России 8 марта впервые отметили в 1913 году. Именно тогда женщина получила права на собственный голос. Правда, после революции все уважение к женщинам сбавило обороты. В 1921 году на 2-конференции было принято решение приурочить празднование 8 марта. Тогда это не было выходным днем, но женщин все равно отпускали пораньше с работы. В России Международный женский день только в 2002 году вошёл в список государственных праздников. Каждый год с большим удовольствием жители России отмечают Международный женский день. Во-первых, лишний выходной - это всегда прекрасно. Во-вторых, отличный способ сказать много хороших и приятных слов своим самым близким женщинам. В-третьих, всегда приятно получить подарки и цветы. Мы подобрали для вас 5 популярных традиций любимого праздника всех женщин. 1. 8 марта принято поздравлять всю прекрасную половину населения, без разделения на возраст и статус. Подарки в этот день получают и самые маленькие принцессы, и мамы, и бабушки.2. Самым традиционным подарком в Международный женский день считаются цветы.3. В этот день принято всех женщин освобождать от домашних хлопот, работы и прочих дел. Заботливые мужчины должны смело брать всё в свои руки.4. Дурным тоном на 8 марта считаются подарки, которые как-то напоминают женщинам о работе и домашних делах. Например: ножи, тарелки, сковородки и т.д.5. В России 8 марта является выходным днем для всех. Чтобы женщины могли насладиться чем-то хорошим, а мужчины могли им устроить приятный сюрприз. Фото @popovaphoto/123rf.com
    Иконка даты публикации

    03 03 2021

  • Обращаться к психологу или нет - это личный выбор каждого. Вопрос лишь в том, хотите ли вы себе помочь и облегчить жизнь? Или вас устраивает то, что происходит с вами каждый день? Ниже вы прочтёте вторую часть нашей статьи о причинах обратиться к психологу. 1. Расстройства сна Как правило, бессонница является свидетельством того, что в вашей жизни есть нервное перенапряжение. Особенно, если в жизни есть проблемы, которые вы не решили днём, тогда они переходят в ночь вместе с вами, не давая вам расслабиться.  2.  Сильный стресс Жизнь слишком непредсказуема, поэтому к себе стоит быть очень внимательными. Тем более, если недавно вам пришлось пережить сильное эмоциональное потрясение, вам действительно нужна помощь специалиста. Пережить горе, потерю, боль - это тоже опыт, но вам в этот период особенно нужна поддержка. 3. Повторение одних и тех же ситуаций Заметили, что в вашей жизни повторяются одинаковые ситуации? Значит, сделанные вами выводы были неверными. В таком случае, лучше всего обратиться к психологу для того, чтобы все тщательно проработать. 4. Проблемы с взаимодействием с людьми Если у вас проблемы в общении с одним человеком, это ничего, но если у вас проблемы с взаимодействием с большим количеством людей - это говорит о том, что часть проблем кроется в вас самих. Для этого необходимо обратиться к психологу. 5.  Навязчивые мысли Навязчивые мысли появляются у тех, кто не хочет принимать собственные страхи и переживания. Тогда наш мозг эти страхи и переживания начинает преподносить ежедневно в виде навязчивых мыслей. Это тоже является симптом психологического расстройства.  Фото: @leolintang/123rf.com Читайте также:Причины обратиться к психологу. Часть 1 Фото ru.123rf.com
    Иконка даты публикации

    03 03 2021

  • Совсем скоро Международный женский день, а вы все ещё не определились с подарком? Тогда эта статья точно для вас. Мы подобрали семь интересных идей подарков для женщин. 1. Массажёр После длительного рабочего дня будет здорово немного расслабиться и снять боль в мышцах с помощью массажёра. Можно купить массажёр для ног, шеи или массажную подушку.  2. Удобное кресло Режим самоизоляции показал, что в наших квартирах минимум комфорта для работы. Мы предлагаем вам приобрести то, что сделает работу дома комфортной и практичной. Подарите удобное кресло, чтобы ваш близкий человек не портил себе осанку. 3. Онлайн-подписка Вы же знаете, как женщины любят сериалы, фильмы или онлайн-книги. Так почему бы не подарить своему близкому онлайн-подписку на любимый ресурс?  4. Шарф из кашемира Одними из самых любимых вещей считают те, которыми мы можем пользоваться каждый день. Укутывая свою шею от ветра, ваш близкий человек будет вспоминать о вас.  5. Сумка Переходим к практичным вещам, которыми мы пользуемся каждый день. Например, если вы знаете о том, что вашему близкому человеку нужна сумка, тогда такой подарок на 8 марта станет отличной идеей.  6. Умные часыУдобные гаджеты значительно упрощают нам жизнь. Умные часы - это удобно, красиво, практично и полезно. Тем более, что сейчас можно найти это устройство в абсолютно любой ценовой категории.  7. Сертификат Если вам сложно выбрать подарок, то лучше всего подарить в сертификат в магазин, в котором точно бывает ваш близкий человек.  Фото: @arybickii/123rf.com
    Иконка даты публикации

    02 03 2021

1... 96 97 98 99 100 ...108